[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 23人目 (1002ﾚｽ)
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156(1): 04/30(木)00:50 ID:b0+djuTY(2/2) AAS
ジム来るような人でもベンチやる人なんて一握りだろ
だいたいが全身軽く疲労させるぐらいで十分だと考える
それは筋肥大をメインに考えてるのではなく、汗を流し健康的になって
他のメインの実生活で努力をするためだから筋肥大なんていう意味もないことに時間を使わない
162: 04/30(木)09:17 ID:tGbyumbR(1) AAS
>>156
ベンチプレスこそ筋肥大には直接関係ない趣味の運動だと思うが
ベンチプレスが好きな人はベンチプレスのために筋トレをしてるんだよ
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