[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ　23人目 (1002ﾚｽ)

筋トレしながらダイエットしている人集まれ　23人目 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1777128168/

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354: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/05/12(火) 18:49:56.88 ID:TDL0LkO2 筋肥大と言ってもそんなモリモリ筋肉がつくわけないじゃん 筋肥大狙ってやってもダイエット中ならせいぜい現状維持 そこまでやらないなら筋肉が減るだけ 筋肉減るような筋トレやっても時間の無駄 疲れるとか辛いとか自分から逃げてたら自分を変えられない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1777128168/354

356: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/05/12(火) 19:26:03.55 ID:TDL0LkO2 やらないよりは良いけど同じ時間やるなら効果大きい方が良いのでは？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1777128168/356

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