[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 23人目 (1002ﾚｽ)
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354: 05/12(火)18:49 ID:TDL0LkO2(1/2) AAS
筋肥大と言ってもそんなモリモリ筋肉がつくわけないじゃん
筋肥大狙ってやってもダイエット中ならせいぜい現状維持
そこまでやらないなら筋肉が減るだけ
筋肉減るような筋トレやっても時間の無駄
疲れるとか辛いとか自分から逃げてたら自分を変えられない
356(1): 05/12(火)19:26 ID:TDL0LkO2(2/2) AAS
やらないよりは良いけど同じ時間やるなら効果大きい方が良いのでは？
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