[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 23人目 (1002ﾚｽ)
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458: 05/14(木)09:11 ID:PyJiVOjG(1) AAS
懸垂やスクワット、デッドリフトやってる女性はそもそもスタイルが良いからな
残念な体型のおばちゃんの筋トレが健康体操程度なのは知識が不足してるから
同様にクランチばっかりやってるデブも何もわかってないと思う
ダイエットのための筋トレってのはイコール筋肥大重視のトレーニングなんだよ
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