[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 23人目 (1002ﾚｽ)
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54: 04/27(月)23:58:48.98 ID:PkKhnF3D(2/2) AAS
>>51
デッドの時のパワーグリップもストラップもベルトも握力が通常どおりでも変に力んでしまうからか苦手でノーギアのほうが上がるんだよね…
200超えたし安全にベルトくらいはつけたほうがいいのかも知れないけど
134: 04/30(木)00:12:29.98 ID:+8b1LVgH(1) AAS
読まないならNGする必要もないんじゃないか？
どのみち日付変わる直前だしイフミ
馬鹿なの？
136: 04/30(木)00:16:52.98 ID:a/W9cwLc(1/3) AAS
連日語られてる内容じゃん
152: 04/30(木)00:44:57.98 ID:b0+djuTY(1/2) AAS
ベンチ100kgに必要なのはこれをあげることが価値があるものだと暗示かけることだよ
大体の人はそもそもベンチで高重量あげるなんてことに興味も意味も感じないから努力しようとも思わない
306: 05/11(月)05:57:08.98 ID:lSsCiY/q(1) AAS
良い感じだったのに故障した…復帰は未定
ジジババは完全回復してからがええな
353(1): 05/12(火)17:40:48.98 ID:05QGLb27(2/4) AAS
むこうから流れてきた人が一定数いるならボディメイキングをメインにしたスレを立ててみたら？
610: 05/19(火)15:32:08.98 ID:z1GofIss(1) AAS
朝起きすぐホエイプロテイン、日中皮抜き油抜き胸肉チャーシュー白米ブロッコリーのみ2食、胸肉を紅鮭に変えて1食、就寝前にソイプロテインでカロリーコントロールすれば体脂肪10%は簡単に達成できるけどね
ダイエットに苦労する人が理解できない
623(1): 05/19(火)23:31:24.98 ID:ziyIgHnv(1/3) AAS
全力で走ったらそれはもう有酸素運動ではなくなるのだけどね
有酸素運動のエネルギー源は血中グリセロール(脂肪)だけどランニングなど強度が上がると血中グルコース(糖)になってしまう
もちろん血中の糖が足りなくなったら筋肉分解して使う(糖新生)
走れば走るほどどーでも良い筋肉から削られ再生されるのはいつになるやら┐('д`)┌
730(1): 05/20(水)21:40:14.98 ID:WW1EWB4P(4/9) AAS
>>727
前提条件が書かれてない>>700は論理を理解できてないのは自明だから議論として成立してない
残念ながら理解不足故の発言
946: 05/23(土)18:18:35.98 ID:fmA4PjE/(1) AAS
ここにいる住人はすげえよ
俺は仕事に精一杯で筋トレ（というか運動）する余裕ない
965(1): 05/23(土)19:44:10.98 ID:PlTM41uf(1) AAS
長文自演奴がボロクソ言われて悔しくて今度は自演認定してやる！！って暴れてるだけ
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