筋トレしながらダイエットしている人集まれ　23人目

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217: 05/02(土)19:06:37.95 ID:Te8D3mQY(1/2) AAS
家の両壁に棒を貼り付けるようにして懸垂するの買おうとしたけど、落ちて怪我したら怖いと思ってやめた

220(1): 05/02(土)20:34:09.95 ID:1K3OkdPr(1) AAS
そして物干し台の話になるんですね

323: 05/12(火)08:30:21.95 ID:EYaQRfA2(1) AAS
>>320
だからその低重量で限界まで頑張るのがキツいって言ってるんだが
そもそも低重量で限界まで追い込めんて

395: 05/13(水)10:27:11.95 ID:yso//hMs(1/2) AAS
カロリー減らすのが目的なら筋トレより縄跳びでもした方がタイパはいいぞ

475: 05/15(金)07:38:54.95 ID:4osUsmiE(1) AAS
懸垂や腕立伏せでも肩に十分刺激入るから体型的には良くなっていくものだけどな
逆立ち取り入れるともっといいけど

997: 05/24(日)10:27:39.95 ID:FyeeIQ4g(1) AAS
ただデッドハングって聞くとすごいトレーニングしてるように感じる
単にぶら下がってるだけなんだけど