[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 23人目 (1002ﾚｽ)
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89: 04/29(水)07:46:56.93 ID:yCJ4H8EO(5/6) AAS
筋トレしてない人からすれば1年も筋トレ続けてるなら偉い、凄いと評価されるが
同じく1年継続した人同士でその身体を見比べた場合個人差は大きい
ちゃんとやった人、努力を惜しまなかった人、理論武装して計画的に進めた人と
何となくやってる人、休みがちな1年だった人、理論より感性見よう見まねで無計画だった人との違いは大きい
もちろん才能や素質も大きく関わる、でも時間は誰に対しても平等なのだから効率良くしっかり鍛えないと人生の無駄だ
121(1): 04/29(水)19:37:39.93 ID:7oEZLGrx(2/4) AAS
TOEIC500が何の自慢にもならんのと同じでベンチ100もできて当たり前のレベルだもんな
なんで言われてイライラしてんのか不明
149: 04/30(木)00:38:22.93 ID:pRnef2U/(1) AAS
睡眠不足は痩せないし筋肉もつかないよ
22時までに消灯、スマホは別の部屋に置いて寝よう
284(1): 05/09(土)16:57:54.93 ID:GELJjV/K(2/2) AAS
>>282
別に200kg超とかじゃなけりゃ一旦胸におろして胸の傾斜で首まで持っていっても死ぬわけじゃなし
あと自分の限界を知ってギリ一歩手前でやめるのもテクニックだよ
それくらい考えなければ、いつか不可逆性のケガに繋がるからジム変えたほうがいいと思う
463: 05/14(木)10:46:51.93 ID:YK/PTA+D(1) AAS
そういう事じゃないだろ
普段から身体を動かす習慣があるかないかの問題
ダイエットを一過性のイベントとして捉えるからオンとオフを明確にしてしまう
階段上るのは有酸素運動ではなく日常動作の一つでしかない
極論を言えば前腕鍛えたから箸は使わないとかになる
721(1): 05/20(水)21:06:12.93 ID:Pmsh0Kji(1/2) AAS
>>703
具体的に反論してね
お前の間違った認識正してあげるから
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