[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 23人目 (1002ﾚｽ)
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186: 05/01(金)04:53:15.63 ID:BatHe+cN(1) AAS
デブ愛用のダイエット菓子食べたけどあれやべーな飢餓感がめっちゃ湧いて太った
333: 05/12(火)13:51:18.63 ID:vWz+VEmo(2/6) AAS
減らすべきは体脂肪なのだから筋肉増やさないとダメでしょ
358(1): 05/12(火)19:55:45.63 ID:2SRV5IEX(1) AAS
>>353
どうせ人のいる所に寄ってくるから
別スレ立てても同じだよ
397: 05/13(水)10:29:13.63 ID:jSQ2MDYW(10/10) AAS
縄持たずにぴょんぴょん跳ねるだけでもかなりカロリー消費するし
人によっては筋トレにすらなると思う
477: 05/15(金)07:55:39.63 ID:n4H+qekB(1/2) AAS
>>476
それはお前がヘタクソなだけ
808: 05/21(木)19:24:24.63 ID:nZgF4VvQ(1) AAS
察してやれ
827: 05/21(木)22:32:44.63 ID:PLqh222H(3/4) AAS
運動しなけりゃ消費カロリー増えませんって時点で色々とハンデがあるわけ
運動時にコルチゾール分泌するリスク抱えてるわけだから
そうならないためには日中の活動量を少しでも増やした方がいいわけ
1時間座っていたならその場で屈伸10回やるとか、そういうプチ運動を少しずつ入れるくらいでいいんだよ
ただそういうのも出来ないって人は仕方ないからウォーキングしたり走る事になるんじゃないの？
873: 05/22(金)14:08:46.63 ID:PM73Eu+D(1/9) AAS
砂糖が太るとは思わんができるだけ食べないようにしてる
サツマイモとか甘くて美味しいけどまぁまぁ高いから
最近はカボチャにハマってるわ
917(1): 05/22(金)21:08:52.63 ID:PM73Eu+D(6/9) AAS
>>905
俺は物干し竿としても使ってるよ
洗うものが増えた時のサブの物干し竿って感じではあるけど
別に毎回どかして使うのもそんなに苦ではないと思うよ
979(1): 05/23(土)22:00:11.63 ID:J0JTeAk2(1/2) AAS
ワッチョイアリで立てようって言ってたのに都合悪い人が勝手にIDだけの次スレ立てちゃったんだね
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