[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 23人目 (1002ﾚｽ)
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118: 04/29(水)19:26:26.50 ID:7oEZLGrx(1/4) AAS
>>116
悔しそう
160: 04/30(木)07:32:28.50 ID:rUy8k3Oq(1/2) AAS
違うよ、本当は筋トレもしてない残念な氷河期世代の精神病の人だよ
足は腐ってる
335: 05/12(火)14:02:33.50 ID:vWz+VEmo(3/6) AAS
筋肉が作られる時にエネルギー消費するのだから筋肥大目指す方がダイエットには良いんよ
476(1): 05/15(金)07:51:47.50 ID:117bJfKi(1/2) AAS
太りがちの体質で苦労してる俺は、体脂肪率を理想に近づけるのがどれだけ大変かを知っている
数年前に死ぬ思いをして筋トレとダイエットに励んで、半年かけて最も痩せられた時期でも体脂肪率は15%だった
10代前半なんて物語
602(2): 05/19(火)11:41:37.50 ID:VnKxTKC7(3/3) AAS
>>600
こういうの見るとどんだけ浅いかわかるよ
このレベルが講釈垂れてるんだから終わってるよ
608(1): 05/19(火)15:14:06.50 ID:wVrtjg1S(1) AAS
動画をAIでまとめた
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
654: 05/20(水)08:09:13.50 ID:zTNjZ+Vn(1/2) AAS
やっぱワッチョイあった方がいいね！
686(1): 05/20(水)13:04:49.50 ID:H0ThCApY(8/9) AAS
>>685
なんのアンカだよ
だから50回を何セットもできる負荷って相当低いってことをすでにいってるのに、アンカして同じこと言われても意味わからん
文章読めてないんか？
707: 05/20(水)17:34:16.50 ID:zTNjZ+Vn(2/2) AAS
いちいち攻撃的になる人はちょっと落ち着いた方がいいよ
996: 05/24(日)09:14:55.50 ID:IVuEBnNK(1) AAS
懸垂以外にハングも毎日やってるけど
全然マイナーじゃない
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