[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 23人目 (1002ﾚｽ)
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582(1): 05/18(月)19:22:39.35 ID:P9f5Eyj/(1) AAS
長文ガイジは相手するだけ時間の無駄だぞ
サクッとNG入れるべし
657: 05/20(水)08:17:15.35 ID:7OVm69r1(1) AAS
運動も食事もどうしてそうなるのか？を理解できない人は成功しないし、運良く成功できても再現できない
ルイボス見ればわかるだろ
677(2): 05/20(水)11:17:50.35 ID:PrGbWS8N(1) AAS
高校の陸上部とか、(ガリガリになってる)プロのマラソンランナーは200mを何十本もやる時期とかあるけど、無酸素運動をしても筋肥大はしないのかな
789: 05/21(木)12:39:06.35 ID:Vrn6PSLh(1) AAS
筋トレでも痩せるぞ
ただ過度に偏重するとヤケ食いが多くなる
バランス良い人が一番賢くて、身を削りながら追い込んで仕事のストレス発散してる自分は傍から見ると阿呆
昨日は疲労感が強く糖質摂らないと回復しなさそうだったから仕方なく摂った
今日はそのおかげがマシになったので時間がないことも加味しデッドリフト1種目のみを30分弱早朝トレ
適度な疲労感、やりすぎは良くないね
それでも好きだから追い込むんだけど結果は微減、オススメは出来ない
810: 05/21(木)19:39:54.35 ID:lfnFHqIE(1) AAS
ここより長文多い板ねーな
994: 05/24(日)06:03:54.35 ID:Tl8/Y8I8(1) AAS
マイナーってｗ
プル種目の基礎だぞ
ぶら下がれないと懸垂出来ない
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