[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 23人目 (1002ﾚｽ)
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45: 04/27(月)14:04:08.22 ID:nCohpCKI(1) AAS
>>41
山P ウホッなの？
247: 05/06(水)05:55:03.22 ID:DN3hpQsm(1) AAS
ダンベルプレス
40kg×7 40kg×5 40kg×3
319(1): 05/12(火)05:51:52.22 ID:Bwev0R/B(1) AAS
何か勘違いしてる奴いるかもしれんが、高負荷低レップより低負荷高レップの方がしんどいぞ
タイパも悪いし
467: 05/14(木)17:55:53.22 ID:yKa9flAS(1) AAS
そもそもカレーはどちらかというとヘルシーフードだから
油と小麦粉などが練り込んであるようなルーを使ったり脂身のある肉やジャガイモとか入れるから高カロリーになる
506(1): 05/16(土)01:32:26.22 ID:7SNGLEHy(1/2) AAS
お久しぶりです。体脂肪削りながらフロントレバーの練習同時進行してほぼ半年、だいぶ体幹まっすぐに
伸びるようになったと思うんだがどうだろう。ワンレッグはそこまで重くない。両足はまだ伸びないぐぬぬ
外部ﾘﾝｸ[mp4]:videos.viddynest.com
744: 05/20(水)22:50:22.22 ID:xHRmzfnn(2/2) AAS
来て来てワンパンマン
759(1): 05/21(木)00:35:01.22 ID:ZVV8hueX(1) AAS
>>756さんつまんないから馬鹿な振りして自演しないように
875: 05/22(金)14:40:36.22 ID:PM73Eu+D(2/9) AAS
ダイエット云々ではあまり砂糖だからどうこうってことはないだろうな
美味しくて食べすぎてしまうからダメ程度なんかな
もしかしたらほかに理由があるのかもしれないが気にするほどの理由じゃないだろう
俺は糖尿病とかの話聞いてから極力取らないようにしてるわ
942: 894 05/23(土)15:48:55.22 ID:tmNmB1el(1/3) AAS
レスアンカーついたから見に来たら自演呼ばわりされてて草
この内容でなんのメリットがあるんだ
1000: 05/24(日)15:13:58.22 ID:54HmWkiS(3/3) AAS
1000
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