[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 23人目 (1002ﾚｽ)
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16(1): 04/26(日)08:51:14.03 ID:jtDUoSxs(1) AAS
誰彼構わず仮想敵認定w
こんな辺鄙なスレで観測、分析してるって普通にやばい人だから。一度スレから離れた方がいいと思うぞ
71(2): 04/28(火)18:11:46.03 ID:uVGs4rU9(1) AAS
45度レッグプレスなら240kgくらい出来るのだけど、プレートのセットと片付けが大変でね
もうこれだけで1セット腰の筋肉鍛えられてる気がする
206: 05/01(金)15:43:00.03 ID:eKNrb9Mo(1) AAS
は？何言ってんだ？そういうお前がキチガイだろ
突然学歴について言い始めるとか
しかも妄想、残念ながら高卒でなく大卒だが？
この高卒がっ、高卒めって言い方もお前頭おかしいわ
それお前自分の事言ってんだろ自己紹介乙
いや、高卒どころか中卒だわ
わけわからん出品物晒した事で妄想で学歴
認定されないとだめなんだ？
言い方で脳の病気なのは分かった
とりあえず精神病院行けよ
省1
314(1): 05/11(月)20:37:03.03 ID:FkrsDAtp(1) AAS
>>307
よかったねぇ
おまえみたいな日和った初心者にわかりやすく言うと、
ベンチMAX60kgのやつがバーのみでトレしても肥大するって言ってるわけだな
まぁ50年続けても1年重量追ったやつに届かんやろなw
341: 05/12(火)15:03:52.03 ID:dT6Ghom0(2/2) AAS
じゃあ最初からそう言えや
405(1): 05/13(水)11:06:02.03 ID:BZ1H37Hr(3/4) AAS
>>400
自分でやって試行錯誤して自分に合うダイエット方法を見つけるってのも楽しいからのんびりやるといいよ
現状体重減ってて運動もしてるなら何も問題ないよ
別に筋肥大みたいなことだって減量が終わった後でもいくらでもできるから筋力増やしたいと思った時にやればいいだけだから
465: 05/14(木)17:16:26.03 ID:w61U9qVx(1/2) AAS
ハウスのジャワカレープライム、脂質が一皿あたり2g以下と優秀
鶏ムネの挽肉にターメリックとかスパイス振って軽く焼いてから刻みトマトと絡め水を加えて煮込み
ルーを入れて一煮立ちしたら完成
ゆで卵をカットして載せ、冷凍ブロッコリーを添えて、アーモンドミルクとともに食す
593: 05/19(火)08:40:07.03 ID:ejgn9zvK(1) AAS
ダイエットの話って、正しいほど刺さる人いるから荒れやすいのかね
まあ匿名掲示板なんだし、
読みたい人だけ読めばいいと思うけど
843: 05/21(木)23:00:06.03 ID:sHzD39FE(2/2) AAS
AI文章コピペしてる奴デブそうw
931: 05/23(土)01:47:31.03 ID:DClfb1UN(2/2) AAS
具体的に数字で出した方が分かりやすいでしょ
200kcalといってもおにぎり1つ分だから大した事ないと思う人もいるからね
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