【今日も】 ジョギング＠ 72 JOG 【ジョグ日和】 (912ﾚｽ)
上下前次1-新
513: 2025/11/16(日)19:40 ID:+5h69Mlm0(1) AAS
15km@北多摩
>>511 お疲れさまでした
514: 2025/11/16(日)20:25 ID:X8IAJq9j0(1) AAS
12.19km＠矢巾町
ロングするつもりが昼寝しすぎて結局いつものナイトラン
>>511
お疲れ様でした
大会楽しいですよね
515: 2025/11/18(火)01:34 ID:cegqAmCf0(1) AAS
14km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
516: 2025/11/18(火)21:30 ID:hKDM3OF/0(1) AAS
12.16km＠矢巾町
まったりJOG
気温0℃の割にあまり寒く感じませんな
日中の方が寒く感じました
517: 2025/11/19(水)16:21 ID:e4htvvxB0(1) AAS
10.9km@カムロちゃん
調整のつもりが体が動かず
518: 2025/11/19(水)21:24 ID:8Yjjqj7L0(1) AAS
10km＠矢巾町
足全然動かないのでビルドアップ気味にササッと走って今日は終わり
519: 2025/11/20(木)16:42 ID:qQO9XHAB0(1) AAS
8.1km@カムロちゃん
体が軽くなってきたような気がする
520: 2025/11/22(土)21:43 ID:CFbkioKc0(1) AAS
14.34km＠矢巾町
寒くなってくるこの時期は少しですが体重増えますな
今月あまり走れて無いのもあって体が重い為かインターバル1km2本でクタクタです
521: 2025/11/22(土)22:23 ID:vDb6x9EP0(1) AAS
16km@北多摩
少し人が少なくなってきたかも
522: 2025/11/22(土)23:29 ID:u9V5H4uf0(1) AAS
10km＠さいたま市
気になるあの子を最近見かけない
523: 2025/11/23(日)16:23 ID:iBVpzdW50(1) AAS
16km@北多摩
連休中日で風も穏やかだったからか人多め
524: 2025/11/23(日)16:32 ID:yasIHyrA0(1) AAS
ロードバイク乗りからこっち来たけど、走ってるの若い娘が多いよなぁ
ロードほどオバチャンの割合が多くない
525(1): 2025/11/23(日)19:10 ID:xhWrlOGm0(1) AAS
42.2km@カムロちゃんつくば遠征
ゴールが遅すぎたため更衣室を快適に使用できました
526: 2025/11/23(日)20:46 ID:jFSfsobw0(1) AAS
キモい
527(1): 2025/11/24(月)18:00 ID:3yJwMyEb0(1) AAS
42.2km@隅田川
昨日の分
疲れました
528: 2025/11/24(月)18:17 ID:UFObIqqk0(1) AAS
11km@北多摩
じわっと寒くなってきました
529: 2025/11/24(月)20:55 ID:gXaVRWsG0(1) AAS
12.32km＠矢巾町
JOG
霧の中街灯がぼやけてるのが神秘的で楽しかったです
>>525
>>527
お疲れ様でした
530: 2025/11/24(月)22:51 ID:6oytu6At0(1) AAS
10km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
531: 2025/11/27(木)16:37 ID:sYUwdiYP0(1) AAS
7.7km@カムロちゃん
様子見でのんびりと
532: 2025/11/29(土)14:51 ID:4HWLpgFq0(1) AAS
15km@北多摩
最初身体が重くて途中で帰ろうかと思った
533: 2025/11/29(土)19:49 ID:0NU/ensU0(1) AAS
5km@隅田川
ぼちぼち再開
534(1): 2025/11/29(土)20:42 ID:pMPg6s+x0(1) AAS
アマゾンで、ジョギング用にイヤホン買おうと思ってるのですが、昔は安値で、それ自体に1G程度の音楽ファイルや、マイクロSDを入れて聴きながら走れるモノが無数に売っていたけど、今は、スマホを携帯しておかないと音楽聴けないモノばかりになりましたか？
音楽ファイル入れておけるモノがなかなか見つからないのです
535: 2025/11/29(土)21:32 ID:0rdvLi9b0(1) AAS
12.21km＠矢巾町
気温低めだけど風が無かったのでビルドアップ走気持ち良くやれました
536: 2025/11/29(土)22:24 ID:kODBBRgJ0(1) AAS
>>534
iPhone使いならアップルウォッチで聴ける
iPhoneを携帯してなくても無くても聴ける
537: 2025/11/30(日)09:37 ID:QWHCefwR0(1) AAS
12.14km＠矢巾町
のんびり気ままにJOG
寒くて空気がピリついてるのが心地良く感じました
538: 2025/11/30(日)10:18 ID:TSXq9GFg0(1) AAS
15km@北多摩
風が穏やかで日差しも暖か。よき
539: 2025/11/30(日)19:02 ID:d+dqiPed0(1) AAS
17.9km@カムロちゃん
暖かい青空の下をのんびり走って
広い風呂でストレッチ
540: 2025/12/01(月)19:32 ID:c63RaMoh0(1) AAS
12.17km＠矢巾町
ちょっと暖かい為ピッチ何時もより上げて走れました
541: 2025/12/02(火)18:11 ID:RHVklZzs0(1) AAS
19.19km@さいたま市
542: 2025/12/02(火)20:50 ID:ue8wjJMx0(1) AAS
イクイク
543: 2025/12/02(火)21:51 ID:474uL7y20(1) AAS
8.2km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
544: 2025/12/03(水)16:26 ID:GXfuU1fz0(1) AAS
10.3km@カムロちゃん
少しペースを上げてみた
545: 2025/12/04(木)16:44 ID:DOd0yLeg0(1) AAS
12.23km＠矢巾町
風強くて寒かったけど雪降る前に走りきれて良かったです
546: 2025/12/04(木)22:04 ID:Qx9/lBI80(1) AAS
ずっと書き込んでなかた
11月59?
今日
4.02?＠東京北区
さむかったー
547: 2025/12/04(木)22:50 ID:lD+WX6PM0(1) AAS
46.49km@世田谷
548: 2025/12/05(金)16:24 ID:T5aBFasS0(1) AAS
パンを食うと、アホになる
これは絶対に間違いない
それどころか血糖値スパイクでデブになる
パンや小麦粉は安い
ローソン100やダイソーでも売ってるのでつい買ってしまうが、毒だと思ってていい
パンを食うと病気がちになり、病院通いして医療費で生活費削られ、結果損をする
しかし、パンを食ってて既に頭くるくるパーになってるので思考停止しており気づかない
なぜ日教組（GHQ）のキチガイ極左公務員は、学校で子供にパンを食わしたのか？
なぜ左翼メディアはテレビやタレントを利用してパンを流行らしたのか？
ここに答えがあるが。。。
省3
549: 2025/12/05(金)19:23 ID:IejLi+dl0(1) AAS
12.45km＠矢巾町
所々凍ってたのでゆっくりEJOG
550: 2025/12/05(金)20:41 ID:l3uKJQsz0(1) AAS
10km@隅田川
ポテポテジョギング
551: 2025/12/06(土)14:29 ID:Iqv9iWQ80(1) AAS
27.55km＠矢巾町
娘の職場に忘れ物届けながらついでにロング走
風強いわ寒いわでぐったりです
552: 2025/12/06(土)16:54 ID:gWQ/KMBF0(1) AAS
15km@北多摩
久しぶりに夜明け前から
553: 2025/12/06(土)18:19 ID:tfKEHE5E0(1) AAS
16.0km@カムロちゃん
楽に走れるフォームを模索中
554: 2025/12/06(土)18:49 ID:8zVBT+d90(1) AAS
18.18km@さいたま市
555: 2025/12/06(土)19:47 ID:X0iD9Lb20(1) AAS
14.4km@市川市
夕日が綺麗でした。
556: 2025/12/07(日)14:19 ID:tNH+tRxq0(1) AAS
15km@北多摩
ランナー多し
557: 2025/12/09(火)01:14 ID:AhSIOpjW0(1) AAS
10km@蒲田
そんなに寒くなかったです
558: 2025/12/09(火)14:23 ID:H1yrbE2D0(1) AAS
14.29km＠矢巾町
閾値走
月に一度の病院に行く日なので早上がり
風強かったけど気持ち良かった
559: 2025/12/09(火)16:40 ID:Lgl/3PtV0(1) AAS
9.4km@カムロちゃん
風が冷たくて体が動かず
560(1): 2025/12/09(火)20:08 ID:WPkYU+LO0(1) AAS
45.45km@北区赤羽
561: 2025/12/10(水)08:49 ID:otPAx7R10(1) AAS
15km@蒲田
羽田空港までいってみました。
562: 2025/12/10(水)15:25 ID:yOXFVzi00(1) AAS
6.0km@カムロちゃん
買い物ジョグ
563: 2025/12/10(水)21:02 ID:imPDUbAU0(1) AAS
12.32km＠矢巾町
ゆっくりEJOG
564: 2025/12/10(水)23:17 ID:zcLOwWQ90(1) AAS
10km@蒲田
体が重かったです。
565: 2025/12/11(木)11:56 ID:RCpmZbsD0(1) AAS
23.23km@神戸市
久々に走る
566: 2025/12/11(木)16:06 ID:9Ti+n5I/0(1) AAS
8.6km@カムロちゃん
向かい風にめげずなんとか予定の周回をクリア
567(1): 2025/12/11(木)23:15 ID:U+cnrKA+0(1) AAS
4.75?＠東京北区
>>560
同じアカバネ地域ですよろしく
距離すご
568(1): 2025/12/12(金)02:00 ID:nXtPmgBg0(1) AAS
19.55km@北区赤羽
かなり冷え込んでます
>>567
葛西臨海公園迄往復です
569: 2025/12/12(金)21:17 ID:AGNrZtls0(1) AAS
12.21km＠矢巾町
寒い
570: 2025/12/13(土)14:11 ID:kKH4keGg0(1) AAS
15km@北多摩
昨晩の強風でひびっていたが今朝は風が止んでセーフ。ランナー多数
571: 2025/12/13(土)19:18 ID:tz60OLha0(1) AAS
30km@蒲田
しんどかったです。。
572: 2025/12/13(土)21:41 ID:HuI0Lm7U0(1) AAS
12.25km＠矢巾町
マジスピ５買って来たので初ラン軽さにビビった
探り探り走っても足が良く動いて疲れました
慣れてロング走るのが楽しみです
573(1): 2025/12/14(日)09:10 ID:Qe2ceXj70(1) AAS
>>568
すごいですね。4?で刻むぐらいしか走れない自分からすると信じられないです
昨日
4.1?＠東京北区
574: 2025/12/14(日)16:11 ID:SSQaKR0b0(1) AAS
16.1km@カムロちゃん
隣町のレースに参加してきました
575: 2025/12/14(日)19:51 ID:NzeLeNsA0(1) AAS
22.31km@北区赤羽
>>573
自然と徐々に年数重ねると距離は伸びていきます大丈夫ですよ
距離が長いからって凄いわけでも無いですし自分に合ったランニングを
576: 2025/12/14(日)20:32 ID:qsU13QJp0(1) AAS
15km@北多摩
雨が上がるのを待って昼頃から
577: 2025/12/15(月)11:08 ID:q+dKql4M0(1) AAS
10km@漫湖周回
ちょうど良い気温
578: 2025/12/15(月)21:15 ID:2v+Xjh5b0(1) AAS
14km@隅田川
やっと疲労抜けてきた
579: 2025/12/15(月)21:20 ID:5tVshZTa0(1) AAS
12.17km＠矢巾町
淡々とJOG
580: 2025/12/17(水)08:55 ID:+ZwC2rAg0(1) AAS
8.92km＠大田区
寒くてドリチン金玉カチカチ
581: 2025/12/17(水)19:01 ID:nGNIe+Ou0(1) AAS
11km@隅田川
調子はイマイチ
582: 2025/12/18(木)09:20 ID:jjKCbe4h0(1) AAS
22km＠北区赤羽
早朝ラン
583: 2025/12/18(木)16:41 ID:g7hu+oNS0(1) AAS
8.0km@カムロちゃん
足の調子を見ながらのんびりと
584: 2025/12/18(木)22:11 ID:C4vv+blJ0(1) AAS
14.31km＠矢巾町
閾値走疲れました
585: 2025/12/19(金)20:53 ID:6dqvVxAx0(1) AAS
12.26km＠矢巾町
この前下ろしたシューズの慣らしで変化走
少し寒いが風も無く気持ち良かったです
586: 2025/12/20(土)11:41 ID:eOUdiYY+0(1) AAS
10km＠漫湖公園周回
587: 2025/12/20(土)18:53 ID:aSvy0n8Z0(1) AAS
17km@北多摩
午前。天候の崩れをみこしてかランナー大盛り
588: 2025/12/20(土)20:08 ID:cgYkYSX60(1) AAS
10km@木増
ちょいちょい雨粒を感じながら
589: 2025/12/20(土)20:12 ID:M8ORSpMC0(1) AAS
12.25km＠矢巾町
スローJOG
590: 2025/12/20(土)22:19 ID:g75jPYLN0(1) AAS
7km@奥多摩
ﾂｷﾉﾜに追われて仕方なく
591: 2025/12/21(日)18:31 ID:A1n62tfD0(1) AAS
21km＠北区赤羽
雨雲来てたけど夕方ギリギリ降られずに走れました
592: 2025/12/22(月)21:00 ID:zjP9XeOX0(1) AAS
12.38km＠矢巾町
ペースアップ走
593: 2025/12/22(月)22:28 ID:16OwbiiI0(1) AAS
8km@木増
ここ数日では少しヒンヤリ
594: 2025/12/23(火)21:44 ID:PHgrbBTn0(1) AAS
12.23km＠矢巾町
気温差が激しくて疲れますな
595: 2025/12/27(土)18:22 ID:6ozjczH10(1) AAS
11km@木増
最初だけ寒いけど風なくて走りやすい
596: 2025/12/27(土)19:21 ID:YqDwVWch0(1) AAS
17km@北多摩
昨晩は強風だったけど今朝は微風で良かった
597: 2025/12/27(土)22:20 ID:kqDvPt+00(1) AAS
10.2km＠矢巾町
所々アイスバーン
598: 2025/12/28(日)11:05 ID:JsCcZk/f0(1) AAS
17km@北多摩
ガチ勢の割合が高くてぼんぼん抜かれた
599: 2025/12/28(日)17:42 ID:R4G1yNmo0(1) AAS
30km@隅田川
疲れたY
600: 2025/12/28(日)21:57 ID:plOhJS2L0(1) AAS
13km@木増
雲一つない夜空に半月と星が鮮やか
601: 2025/12/28(日)21:57 ID:4WnuFDll0(1) AAS
12km＠北区赤羽
顔が冷たいよ
602: 2025/12/28(日)23:47 ID:MmIOOv7f0(1) AAS
22km@多摩＆狭山湖
疲れた
603: 2025/12/29(月)09:31 ID:Q/cbUbgt0(1) AAS
15km@北多摩
穏やかな晴天
604: 2025/12/29(月)20:24 ID:kXYw4oAp0(1) AAS
16.36km＠矢巾町
変化走プチロング
気持ち良かったです
605: 2025/12/29(月)22:52 ID:jCDhvwB90(1) AAS
13km＠漫湖公園周回
606: 2025/12/29(月)23:52 ID:VVZl7Ozy0(1) AAS
11km@木増
靴に入り込んだ雑草のタネがチクチク気になってた
607: 2025/12/30(火)18:55 ID:Lvqr0J2L0(1) AAS
15km@北多摩
明日は軽めで納める予定
608: 2025/12/30(火)19:36 ID:Q0mOWAXZ0(1) AAS
10km＠矢巾町
ゆっくりEJOG
609: 2025/12/31(水)15:04 ID:WdFKpLys0(1) AAS
12.16km＠矢巾町
最後は200mレペ６本でぐったりして終了
今年は2483.73kmで終わり来年も無理せず頑張りたいですね
皆様良いお年を
610: 2025/12/31(水)16:04 ID:cwchW8EB0(1) AAS
10.6km@カムロちゃん
今年は故障で走れない時期がありました
来年は怪我無くまったりと走りたいです
ジョガーの皆さん、良いお年をお迎えください
611: 2025/12/31(水)17:33 ID:rvKyT74d0(1) AAS
13km@木増
フライング詣でで神社に立ち寄り
良いお年を
612: 2025/12/31(水)18:11 ID:YGa71Xpe0(1) AAS
8km@北多摩
今年は土日で30kmがルーティンでしたが、ジジイなので来年は月100くらいにしようかと思っています
皆様よい年をお迎えください
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