散歩&ウォーキング ダイエット1周目 【IPあり】 (367ﾚｽ)
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298(1): (ﾜｯﾁｮｲ b34e-A2Hg [133.203.2.246]) 2025/07/22(火)15:14 ID:jp7mX0wN0(1/3) AAS
31歳167cm男オフィスワーカー
体重が72.7kg(BMI22から10kgほど逸脱)になってたのに気付き
ウォーキング&カロリーコントロール開始
1日平均約16600歩歩きつつ摂取1500kcal前後に収め続けて35日間で67.3kg(−5.4kg)に
307: (ﾜｯﾁｮｲ cf9d-XNnk [153.223.189.107]) 2025/08/25(月)14:31 ID:s08oJwkZ0(1) AAS
>>304
え？>>298とは別人なの？
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