散歩&ウォーキング ダイエット1周目 【IPあり】 (367ﾚｽ)
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238(2): (JP 0H5e-PkfS [117.109.23.91]) 2025/02/16(日)08:24 ID:qWCWryaVH(1) AAS
昨日は軽登山&ウォーキングで4万歩弱25km歩いた
ウォーキングより登山のが足が楽なの不思議だ
245(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1d33-c6km [180.199.2.151]) 2025/02/24(月)23:10 ID:hks+DaXf0(1) AAS
>>238
うらやましい
自分は登り坂が辛い
階段より苦しくなる
あと、登山みたいな足場が悪いと膝が痛くなる
どこの筋肉を鍛えればいいのだろう
259: (ﾜｯﾁｮｲ df08-qHN1 [2400:2200:862:20dc:*]) 2025/03/11(火)08:08 ID:1aq8XLyj0(1) AAS
>>238
238だけどゼビオで足型診断したら左右差があるとのことでカスタムインソール作ってみたら本当に股関節の痛みと血尿出なくなった
すごいもんだね
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