散歩&ウォーキング ダイエット1周目 【IPあり】 (367ﾚｽ)
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196(1): (ﾜｯﾁｮｲ b226-uS25 [240b:11:8522:3100:*]) 2025/01/31(金)01:00 ID:h45Ie4UU0(1/2) AAS
１年通してほとんど歩いてない奴がほぼ毎日30分歩けば必ず体重落ちる
食事制限は不要
いままで通りでオッケー
197(1): (ﾜｯﾁｮｲ d28b-nNRX [123.218.176.144]) 2025/01/31(金)02:02 ID:sCrPyqhQ0(1/2) AAS
>>196
食事制限は必須
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