散歩&ウォーキング　ダイエット1周目 【IPあり】 (367ﾚｽ)
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131(1): (ﾜｯﾁｮｲ 738a-N73t [240f:105:d048:1:*]) 2025/01/13(月)20:43 ID:9zv9WuLM0(1) AAS
時速6kmとして40分なら4km。65kgならざっと260kcal。自分の感覚としては丁度いい感じ。

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132: (ﾜｯﾁｮｲ 63a7-0mU3 [240d:1a:c02:cf00:*]) 2025/01/13(月)22:20 ID:t+1MOGmF0(3/3) AAS
>>131
計算サンクス！
40分〜1時間くらい歩くことにする
多分計算してくれたより緩く歩いてると思うのでなるべく速足で！

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