[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】 ジョギング＠ 69 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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803: (ﾜｯﾁｮｲ bdef-icwS) 2024/02/03(土)11:53 ID:W028iwdZ0(1) AAS
15km@犬山
頑張って走れました
少し痛みあり
804: (ﾜｯﾁｮｲ 651d-kx5s) 2024/02/03(土)14:04 ID:bTTo88qc0(1) AAS
10km＠若松
805: (ﾜｯﾁｮｲ 35a2-/Adh) 2024/02/03(土)19:04 ID:hSDOxl9b0(1) AAS
12km@北区4号荒川河川敷
色々やってきました
806: (ﾜｯﾁｮｲ 6ab7-36UA) 2024/02/03(土)20:17 ID:k4aE49qz0(1) AAS
10km＠矢巾町
ペース全然上がりませんでした
807: (ﾜｯﾁｮｲ 1167-Fa+s) 2024/02/03(土)20:24 ID:VmOcNovp0(1) AAS
4.8km@隅田川
無理はせずゆっくりと
808: (ﾜｯﾁｮｲ 718a-IHfd) 2024/02/03(土)23:00 ID:+ZigXSPf0(1) AAS
15km@北多摩
のんびりと言うよりのたのた
809: (ﾜｯﾁｮｲ 9fb8-8IO5) 2024/02/04(日)18:28 ID:2zhNfwru0(1) AAS
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
810: (ﾜｯﾁｮｲ 9f87-RSMs) 2024/02/04(日)18:54 ID:NqJu/IQ00(1) AAS
15km@北区4号荒川河川敷
無風に
811: (ﾜｯﾁｮｲ b715-KLri) 2024/02/04(日)20:20 ID:zYkVStUq0(1) AAS
11km@北多摩
今日は休む予定だったけれど明日は荒天ちゅうことなので走ってきた
812: (ﾜｯﾁｮｲ 9fb7-Spdc) 2024/02/04(日)20:26 ID:FXev9NyW0(1) AAS
10.3km＠矢巾町
向かい風は嫌いです
813: (ﾜｯﾁｮｲ f767-+6XU) 2024/02/04(日)21:33 ID:6C7a2E090(1) AAS
7.2km@隅田川
ちょっとずつ
814: (ﾜｯﾁｮｲ d7f9-VoFb) 2024/02/04(日)22:41 ID:E9/LAJNl0(1) AAS
13km@犬山
痛みも治まってひと安心
815: (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-vUfo) 2024/02/05(月)17:43 ID:SZUxnuXC0(1) AAS
63km＠荒川河川敷
816: (ﾜｯﾁｮｲ 9fb7-Spdc) 2024/02/06(火)20:20 ID:kNRUC6de0(1) AAS
12.4km＠矢巾町
寒かったけど気持ち良く走れました
817: (ﾜｯﾁｮｲ 1f1e-IPOU) 2024/02/07(水)18:17 ID:9FkWOv7O0(1) AAS
16.6km@カムロちゃん
少し日が長くなりました
818: (ﾜｯﾁｮｲ 37d2-RSMs) 2024/02/07(水)19:56 ID:EEndprgx0(1) AAS
10km@北区4号荒川河川敷
のんびり
819: (ﾜｯﾁｮｲ 9f87-8IO5) 2024/02/07(水)20:01 ID:ktBqRelp0(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
820: (ﾜｯﾁｮｲ d798-VoFb) 2024/02/07(水)21:50 ID:uyolcQWz0(1) AAS
15km@犬山
走り方を見直そうとして良くなったり悪くなったり、試行錯誤です
821: (ﾜｯﾁｮｲ f781-TfSS) 2024/02/07(水)22:34 ID:Fmsl52ea0(1) AAS
10km@北多摩
案外早く雪が消えて良かった
822(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9fb7-Spdc) 2024/02/07(水)22:34 ID:Lz4w+BH50(1) AAS
10.3km＠矢巾町
明日から手術入院するため暫くお休みです
823: (ﾜｯﾁｮｲ f767-+6XU) 2024/02/07(水)23:48 ID:wypPXI3c0(1) AAS
8.2km@隅田川
回復期
824: (ﾜｯﾁｮｲ 37c3-LGvr) 2024/02/08(木)04:18 ID:1FK6trEF0(1) AAS
12km＠横浜市泉区
ジョグ(;´д｀）
825: (ﾜｯﾁｮｲ 1f1e-IPOU) 2024/02/08(木)17:11 ID:LXOJT5n00(1) AAS
10.6km@カムロちゃん
ペースは上がらずも何とか予定の周回をクリア
826(1): (ﾜｯﾁｮｲ f7a9-QF8q) 2024/02/08(木)19:09 ID:qkdo/coS0(1) AAS
12km@越前
>>822
１日も早いご回復を願っています
827: (ﾜｯﾁｮｲ f767-+6XU) 2024/02/08(木)20:14 ID:bT7o5Hs60(1) AAS
5.1km@隅田川
1kmだけペースアップ
828: (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-Spdc) 2024/02/08(木)20:14 ID:ssRyDfbSd(1) AAS
>>826
お気遣いありがとうございます
明日腹切って来ます
829: (ﾜｯﾁｮｲ f797-TfSS) 2024/02/08(木)20:44 ID:q2HxI8qC0(1) AAS
10km@北多摩
来週は暖かいみたいすね
830: (ﾜｯﾁｮｲ d751-VoFb) 2024/02/08(木)21:16 ID:UQsud+td0(1) AAS
8km@犬山
軽い膝痛と相談しながら
831: (ﾜｯﾁｮｲ d7a7-VoFb) 2024/02/09(金)21:08 ID:c8gXkfoz0(1) AAS
9km@犬山
なんか重たい走りでした
832: (ﾜｯﾁｮｲ f7a9-QF8q) 2024/02/09(金)21:53 ID:l90kLEbg0(1) AAS
11km@越前
晴れ
833: (ﾜｯﾁｮｲ f7bc-TfSS) 2024/02/09(金)23:59 ID:9Clk6xgt0(1) AAS
8km@北多摩
お疲れモード
834: (ﾜｯﾁｮｲ 9f4b-K5Iw) 2024/02/10(土)17:41 ID:G02pusBU0(1) AAS
21km＠若松
835: (ﾜｯﾁｮｲ f7a9-QF8q) 2024/02/10(土)17:53 ID:SLKzpLlm0(1) AAS
11km@越前
小雨
836: (ﾜｯﾁｮｲ 37b6-RSMs) 2024/02/10(土)18:06 ID:byqsVxNj0(1) AAS
7km@北区4号荒川河川敷
軽く
837: (ﾜｯﾁｮｲ 9f87-8IO5) 2024/02/10(土)21:42 ID:mVL4z0lr0(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
838: (ﾜｯﾁｮｲ d789-VoFb) 2024/02/10(土)23:38 ID:riFng28Y0(1) AAS
15km@犬山
風がやや強め
839: (ﾜｯﾁｮｲ f713-TfSS) 2024/02/10(土)23:54 ID:0BqWP4CI0(1) AAS
10km@北多摩
この冬はウインドブレーカー使う日が少ない
840: (ﾜｯﾁｮｲ c21e-z6zE) 2024/02/11(日)19:06 ID:RKnKiniK0(1) AAS
22.0km@カムロちゃん
久しぶりのコースを長さに凹みながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
841: (ﾜｯﾁｮｲ 9f45-+162) 2024/02/11(日)19:14 ID:/FjScDQQ0(1) AAS
3km@犬山
いぬやまランニングフェスティバルという緩いイベントに参加しました
842: (ﾜｯﾁｮｲ eba9-kgtF) 2024/02/11(日)19:32 ID:Y/jHnVkD0(1) AAS
10km@越前
湖畔沿いを走った
843: (ﾜｯﾁｮｲ e667-lWEA) 2024/02/11(日)21:22 ID:gj7kYSC90(1) AAS
14.6km@隅田川
本格的練習再開
844: (ﾜｯﾁｮｲ 6b92-Y124) 2024/02/11(日)22:17 ID:uRDrIiO10(1) AAS
12km@北多摩
明日は帰宅時刻次第
845: (ﾜｯﾁｮｲ e66a-XyAm) 2024/02/12(月)09:11 ID:Fe+CfxdL0(1) AAS
昨日
5.75km＠東京北区
モデレートキープで歩き多めだった・・
846: (ﾜｯﾁｮｲ eba9-kgtF) 2024/02/12(月)15:53 ID:XCtftWK10(1) AAS
11km@越前
いい天気
847: (ﾜｯﾁｮｲ 6bb6-Wfyb) 2024/02/12(月)20:11 ID:qy1XmTVr0(1) AAS
10km@北多摩
明日は出張でお休み
848: (ﾜｯﾁｮｲ e667-lWEA) 2024/02/12(月)20:23 ID:rA/+WMy00(1) AAS
6km@隅田川
ちょい寒
849: (ﾜｯﾁｮｲ 9fdd-+162) 2024/02/12(月)20:57 ID:WvLFLjJe0(1) AAS
5km@犬山
夜は意外と寒かったです
850(2): (ﾜｯﾁｮｲ a3df-riQK) 2024/02/13(火)06:06 ID:oJ2UfUNH0(1) AAS
42.195km@さいたま
昨日分、初フルでした
予想よりも走れたけど身体がボロボロ
でも楽しかったし、みんな優しかった
851: (ﾜｯﾁｮｲ eba9-kgtF) 2024/02/13(火)20:35 ID:pByZJMDc0(1) AAS
11km@越前
>>850
おつかれさま
852(1): (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-YBMg) 2024/02/13(火)22:33 ID:w/a7omai0(1) AAS
3km＠矢巾町
退院したてで少し痛みも残ってるのでゆっくりウォーキングから始めました
医者から２週間位は激しい運動禁止言われたのでゆっくりと体を慣らして行こうと思います
853(1): (ﾜｯﾁｮｲ deed-lpOu) 2024/02/13(火)23:26 ID:HhslbsUR0(1/2) AAS
42.195km@さいたま
報告忘れてましたが昨日の分
>>850
お疲れ様でした！
854: (ﾜｯﾁｮｲ deed-lpOu) 2024/02/13(火)23:27 ID:HhslbsUR0(2/2) AAS
>>853は北区4号ですm(_ _)m
855: (ﾜｯﾁｮｲ 9f5d-+162) 2024/02/13(火)23:46 ID:zSHDhnsL0(1) AAS
3km@犬山
風が吹いて意外と寒かったです
さいたまマラソンのお二人と、手術から退院の方
まだまだお身体に無理のないようお過ごしください
856: (ﾜｯﾁｮｲ 92f5-a02k) 2024/02/14(水)12:11 ID:2SFciV330(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
857(1): (ﾜｯﾁｮｲ eba9-kgtF) 2024/02/14(水)19:56 ID:N5p05avF0(1) AAS
11km@越前
>>852
おかえりなさい
858: (ﾜｯﾁｮｲ e667-lWEA) 2024/02/14(水)20:49 ID:34cKnUMj0(1) AAS
10km@隅田川
調子よし
859: (ﾜｯﾁｮｲ 9fa3-+162) 2024/02/14(水)21:04 ID:zSFMf2bb0(1) AAS
20km@犬山
暖かったので、半袖短パンで出てみたら走りやすかったです
全然スピードも変わりますね
860: (ﾜｯﾁｮｲ 6bf2-Y124) 2024/02/14(水)22:25 ID:f4+m92Wh0(1) AAS
10km@北多摩
あたたか。普通のジャージで行ける
861: (ﾜｯﾁｮｲ 1f58-Q5ms) 2024/02/15(木)12:42 ID:yGJx6YpH0(1) AAS
6km@徳島市
汗ばむ暑さでした
花粉が。。
862: (ﾜｯﾁｮｲ c21e-z6zE) 2024/02/15(木)17:32 ID:3fKhUDPj0(1) AAS
10.6km@カムロちゃん
いつもの公園の河津桜が0.05分咲きぐらいでした
863: (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-YBMg) 2024/02/15(木)17:54 ID:dv2bNRYz0(1) AAS
5km＠矢巾町
今日も慌てずウォーキング
痛みが減ってきて走りたくなる衝動我慢してます
>>857
ただいまです
864: (ﾜｯﾁｮｲ 9230-lpOu) 2024/02/15(木)18:32 ID:KmENl3GA0(1) AAS
10km@北区4号荒川河川敷
暴風の中リカバリー
865: (ﾜｯﾁｮｲ e667-lWEA) 2024/02/15(木)19:56 ID:VPAFN8QR0(1) AAS
8.6km@隅田川
暖か&風強
866: (ﾜｯﾁｮｲ 6b56-Y124) 2024/02/15(木)22:14 ID:a1nw1y1b0(1) AAS
10km@北多摩
なんだか降り出しそうな雲行き
867: (ﾜｯﾁｮｲ e667-lWEA) 2024/02/16(金)19:40 ID:VISPlyj00(1) AAS
5.5km@隅田川
リカバリー
868: (ﾜｯﾁｮｲ eba9-kgtF) 2024/02/16(金)20:01 ID:SsSXjg090(1) AAS
11km@越前
神社の梅の花が見頃
869: (ﾜｯﾁｮｲ 9f9c-+162) 2024/02/16(金)21:41 ID:gDOYglTi0(1) AAS
8km@犬山
意外と寒い夜でした
870: (ｽｯｯﾌﾟ Sd32-YBMg) 2024/02/16(金)23:39 ID:gODnSN/sd(1) AAS
5km＠矢巾町
医者から徐々にと許可でたので今日は少し小走りで慣らし
871: (ﾜｯﾁｮｲ eb16-riQK) 2024/02/17(土)10:10 ID:SIR0wPOo0(1) AAS
5km@さいたま
大会後のリカバリーなのでゆっくり短めに
872: (ﾜｯﾁｮｲ 6b0a-+162) 2024/02/17(土)12:02 ID:8LeL6SKM0(1) AAS
7km@犬山
ほどほど暖かく元気に走れました
最近少し食べ過ぎ
873: (ﾜｯﾁｮｲ eba9-kgtF) 2024/02/17(土)12:50 ID:ef6VbLk70(1) AAS
10km@越前
いい天気
874: (ﾜｯﾁｮｲ 5e51-GzMz) 2024/02/17(土)18:22 ID:FrsfD3NQ0(1) AAS
15km@北区4号荒川河川敷
これくらいの気候が最高
875: (ﾜｯﾁｮｲ 83b7-YBMg) 2024/02/17(土)18:23 ID:lqaUwDN/0(1) AAS
5km＠矢巾町
ゆっくりとJOG
天気が良かったです
876: (ﾜｯﾁｮｲ 6bfd-Wfyb) 2024/02/17(土)19:43 ID:eNsbFj2n0(1) AAS
11km@北多摩
天気いいの明日まで？
877: (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-9mSr) 2024/02/18(日)15:20 ID:F+9HJXzta(1) AAS
42.195km@若松
878: (ﾜｯﾁｮｲ 13a9-QYaK) 2024/02/18(日)16:07 ID:Yc7b8Sqa0(1) AAS
11km@越前
天気がよすぎて暑かった
879: (ﾜｯﾁｮｲ bf1e-2pg8) 2024/02/18(日)18:20 ID:8j9HJQ0S0(1) AAS
20.6km@カムロちゃん
ところどころで咲いている桜を眺めながらのんびりと
880: (ﾜｯﾁｮｲ e3ed-PEji) 2024/02/18(日)18:25 ID:abGDNaNS0(1) AAS
15km@北区4号荒川河川敷
ぜんっぜん脚が動かない！（当たり前）
881: (ﾜｯﾁｮｲ b315-X6hX) 2024/02/18(日)19:10 ID:X7CQcpOH0(1) AAS
11km@北多摩
南風かいな
882: (ﾜｯﾁｮｲ 0f67-jqtj) 2024/02/18(日)21:16 ID:Jh1KBo8X0(1) AAS
9.1km@隅田川
のんびりと
883: (ﾜｯﾁｮｲ a363-xr8H) 2024/02/18(日)22:30 ID:w2xgBh+h0(1) AAS
22km@犬山
ずっと曇りでいい感じに走れました
884: (ﾜｯﾁｮｲ 13a9-QYaK) 2024/02/19(月)20:42 ID:UIj/a2Nz0(1) AAS
11km@越前
小雨
885: (ﾜｯﾁｮｲ 0f67-jqtj) 2024/02/19(月)21:11 ID:uDWFA9KG0(1) AAS
14km@隅田川
小雨しとしと不快指数高め
今日から雨続きでどれだけ走れることやら
886: (ﾜｯﾁｮｲ 13cd-xqqc) 2024/02/19(月)23:04 ID:3jdPWItW0(1) AAS
11km@北多摩
強い南風
887: (ﾜｯﾁｮｲ 73c3-ZB6x) 2024/02/20(火)08:43 ID:Sy0/BS4X0(1) AAS
21km＠横浜市泉区
ロングジョグ(;´д｀）
888: (ﾜｯﾁｮｲ bf1e-2pg8) 2024/02/20(火)16:57 ID:sHSfmIGX0(1) AAS
10.0km@カムロちゃん
半袖にすればよかった。。。
889: (ﾜｯﾁｮｲ 13a9-QYaK) 2024/02/20(火)20:09 ID:Mes5P4ne0(1) AAS
11km＠越前
雨が降りそうで降らなかった
890: (ﾜｯﾁｮｲ a38a-xr8H) 2024/02/20(火)22:08 ID:VU5Hb4670(1) AAS
7km@犬山
お尻の筋肉痛が重だるいです
891: (ﾜｯﾁｮｲ 0f6a-o3W3) 2024/02/20(火)22:28 ID:Jqx6aEs50(1) AAS
モデレートキープJ or W
4.19㎞＠東京北区
２月と言えばいつも凍えながら走っていたけど
今日は異常ですね
892: (ﾜｯﾁｮｲ ffc0-xqqc) 2024/02/20(火)23:34 ID:rBhwRuvE0(1) AAS
8km@北多摩
明日から寒くなんですよね
893: (ﾜｯﾁｮｲ 73c3-ZB6x) 2024/02/21(水)01:45 ID:+zvWgvsL0(1) AAS
12km＠横浜市泉区
暑かった(;´д｀）
894: (ﾜｯﾁｮｲ 0f67-jqtj) 2024/02/21(水)09:15 ID:VhX+Oea30(1) AAS
3km@隅田川
合間にちょっとだけ
895: (ﾜｯﾁｮｲ 431a-PEji) 2024/02/21(水)19:48 ID:c8+Pw5Hb0(1) AAS
10km@北区4号荒川河川敷
雨のやみ間に
896: (ﾜｯﾁｮｲ a38b-xr8H) 2024/02/21(水)21:21 ID:8CVy+2uw0(1) AAS
10.4km@犬山
雨なのでジムのトレッドミルで
室温が暑くて、風も無いのでペースの割にバテバテでした
897: (ﾜｯﾁｮｲ ffbe-X6hX) 2024/02/22(木)14:29 ID:lgn8e8u+0(1) AAS
【㋮㋑㋣㋹㊀㋳】 チャールズ３世戴冠式に｀死神´
2chｽﾚ:kokusai
BEｱｲｺﾝ:22jyj.png
898: (ﾜｯﾁｮｲ 13a9-QYaK) 2024/02/22(木)19:55 ID:c2Rpx3Jk0(1) AAS
11km@越前
くもり
899: (ﾜｯﾁｮｲ ff82-dlOP) 2024/02/22(木)20:36 ID:bjgZtJDe0(1) AAS
3㎞@九十九里( ´･ω･`)
900: (ﾜｯﾁｮｲ 0f67-jqtj) 2024/02/22(木)21:13 ID:OJyAHG/K0(1) AAS
10.7km@隅田川
小雨の中、意外と快適だった
901: (ﾜｯﾁｮｲ 1383-X6hX) 2024/02/22(木)22:55 ID:VwOimqG50(1) AAS
10km@北多摩
人少ない
902: (ﾜｯﾁｮｲ 73c3-ZB6x) 2024/02/23(金)04:18 ID:kYJbZ77n0(1) AAS
12km＠横浜市泉区
寒い(;´д｀）
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