[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】 ジョギング＠ 69 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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603: (ﾜｯﾁｮｲ 4516-j96L) 2024/01/03(水)20:41 ID:IEtX13I50(1) AAS
16km@川口
久々の坂練、つかれたー
604: (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-7fyf) 2024/01/03(水)20:49 ID:FiKcxJpPa(1) AAS
10Km@越前
605: (ﾜｯﾁｮｲ e567-D65J) 2024/01/03(水)21:20 ID:RmVpsYTl0(1) AAS
5.6km@隅田川
軽く
606: (JP 0H26-G3eX) 2024/01/03(水)23:57 ID:Za8Yv6kbH(1) AAS
300m＠自宅前
足が千切れそう
607: (ﾜｯﾁｮｲ 1e6a-nK/n) 2024/01/04(木)10:42 ID:vCBdlgP/0(1/2) AAS
ノルディックウォーキング
6km
ジョグより、ガーミンのモデレートゾーンキープは
しやすいかも
608: (ﾜｯﾁｮｲ 1e6a-nK/n) 2024/01/04(木)10:42 ID:vCBdlgP/0(2/2) AAS
＠東京北区
スレチすみません
609: (ﾜｯﾁｮｲ 6db4-Jgl7) 2024/01/04(木)14:37 ID:j39xPdJq0(1) AAS
11km@北多摩
北風だけどポカポカ
610: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-D65J) 2024/01/04(木)15:14 ID:ZNVg8Sznr(1) AAS
7.2km@隅田川
2ヶ月ぶりにvo2maxが1上がった
611: (JP 0H42-jLm+) 2024/01/04(木)16:37 ID:4ZWWDyJJH(1) AAS
15.1km@北区4号大阪南部
今年もよろしくお願いします
612: (ﾜｯﾁｮｲ 65fa-YmYs) 2024/01/04(木)16:45 ID:HLcnigPz0(1) AAS
10km＠若松
今年もぼちぼち走りましょ
613: (ﾜｯﾁｮｲ d21e-Pj0a) 2024/01/04(木)17:13 ID:9zmzpMRY0(1) AAS
10.1km@カムロちゃん
のんびりだけどフォームを意識してみた
614: (ﾜｯﾁｮｲ 45a9-7fyf) 2024/01/04(木)17:36 ID:rGFvlroL0(1) AAS
10Km@越前
雨上がりにジョギング
615: (ﾜｯﾁｮｲ c17f-QK8A) 2024/01/04(木)21:44 ID:o72t4IT70(1) AAS
8.5km@犬山
結局正月太りになってしまいました
616: (ﾜｯﾁｮｲ c257-DEBV) 2024/01/05(金)00:34 ID:LqZmjNLI0(1/2) AAS
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
617: (ﾜｯﾁｮｲ edc3-TBFN) 2024/01/05(金)09:28 ID:r7mONAhB0(1) AAS
3km＠横浜市泉区
軽く(;´д｀）
618: (ﾜｯﾁｮｲ 0650-NoMX) 2024/01/05(金)09:30 ID:jWQ6nENM0(1) AAS
24.7km@茨城
619: (ﾜｯﾁｮｲ 4116-9iEs) 2024/01/05(金)12:13 ID:XiKcdxSg0(1) AAS
0.5km@横浜
さっさと切り上げてウォーキング2時間
こうも快晴だと歩く方が気持ちいい
620: (ﾜｯﾁｮｲ d21e-Pj0a) 2024/01/05(金)19:02 ID:ZKwZhD5o0(1) AAS
16.6km@カムロちゃん
灯りがなく真っ暗の中デコボコの下りのジャリ道を
コケずに無事クリアしました
621: (ﾜｯﾁｮｲ 45a9-7fyf) 2024/01/05(金)20:12 ID:RUp68dGT0(1) AAS
10Km@越前
暖冬だなあ
622: (ﾜｯﾁｮｲ c257-DEBV) 2024/01/05(金)20:25 ID:LqZmjNLI0(2/2) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
623: (ﾜｯﾁｮｲ c2b7-FCBE) 2024/01/05(金)21:31 ID:f0V1knYB0(1) AAS
10km＠矢巾町
途中で雨に降られたまさかこの時期にシャワーランすると思わなかったよ
ほんと今年は暖かいね
624: (ﾜｯﾁｮｲ c10b-QK8A) 2024/01/05(金)22:01 ID:cStsuFLR0(1) AAS
9km@犬山
寒すぎず走りやすい日が続きます
625: (ﾜｯﾁｮｲ c5de-Jgl7) 2024/01/05(金)23:54 ID:Ei2tGtFw0(1) AAS
12km@北多摩
明日は3月並みの気温とか
626: (ﾜｯﾁｮｲ 6dc8-G3eX) 2024/01/06(土)02:43 ID:xsQhBHmq0(1) AAS
400m＠自宅前
息が上がって死にそう
627: (ﾜｯﾁｮｲ 0624-NoMX) 2024/01/06(土)08:44 ID:RNekL84V0(1) AAS
18km@茨城
628: (ﾜｯﾁｮｲ d21e-Pj0a) 2024/01/06(土)17:31 ID:eyNtrqTk0(1) AAS
14.9km@カムロちゃん
体が重かったけど日が暮れる前になんとか帰還
629: (ﾜｯﾁｮｲ e567-D65J) 2024/01/06(土)17:51 ID:vS9BFy9M0(1) AAS
21.1km@隅田川
春のような暖かさでした
630: (ﾜｯﾁｮｲ 62fe-YmYs) 2024/01/06(土)19:57 ID:LdEGLIY00(1) AAS
10km＠若松
631: (ﾜｯﾁｮｲ e5df-j96L) 2024/01/06(土)20:28 ID:+b7XADEG0(1) AAS
25km@川口
寒くなくてありがたい
632: (ﾜｯﾁｮｲ 46ed-jLm+) 2024/01/06(土)20:36 ID:9D7e0dTJ0(1) AAS
12km@北区4号荒川河川敷
今年も河川敷に帰ってきました
633: (ﾜｯﾁｮｲ c15d-QK8A) 2024/01/06(土)21:14 ID:XyssYNTt0(1) AAS
15km@犬山
ハムストリングの筋肉痛がかなり来てました
634: (ﾜｯﾁｮｲ c5a5-Jgl7) 2024/01/06(土)21:23 ID:b2Vmb0sb0(1) AAS
12km@北多摩
明日も夜かな
635: (ﾜｯﾁｮｲ c2b7-FCBE) 2024/01/06(土)22:35 ID:lqRiwtG/0(1) AAS
12.3km＠矢巾町
明日は家族サービスの日だからお休み
朝から晩まで運転手しなくちゃならんがお出かけ楽しみだ
636: (ﾜｯﾁｮｲ 1e6a-nK/n) 2024/01/06(土)23:22 ID:htfTtEQl0(1) AAS
モデレートキープJ or w
4㎞＠東京北区
今日はJ多めでいけた
637: (ﾜｯﾁｮｲ 7f16-sfSJ) 2024/01/07(日)01:08 ID:wvd6VRuV0(1) AAS
12km@木増
涼しいくらいで寒さが感じられない
638: (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-Af4N) 2024/01/07(日)19:09 ID:wDXcoL24a(1) AAS
20.2km@北区4号荒川河川敷
なーんかきつかった
639: (ﾜｯﾁｮｲ 7f1c-iZZ1) 2024/01/07(日)19:55 ID:M5aYATi90(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
640: (ﾜｯﾁｮｲ 5fd5-2V9k) 2024/01/07(日)21:01 ID:mE+UFikV0(1) AAS
12km@北多摩
6分半くらいでゆるゆると
641: (ﾜｯﾁｮｲ df15-NF1f) 2024/01/07(日)21:11 ID:3y38LttV0(1) AAS
14km@犬山
新しいシューズで靴ズレしてしまいました
642: (ﾜｯﾁｮｲ 7f80-JRoI) 2024/01/08(月)00:10 ID:/przcPVB0(1) AAS
200m＠自宅前
息切れして死にそう
643: (ﾜｯﾁｮｲ 5fa9-/WNv) 2024/01/08(月)13:39 ID:R+dcjRC50(1) AAS
10km@越前
少しだけ雪
644: (ﾜｯﾁｮｲ 7f1c-iZZ1) 2024/01/08(月)16:07 ID:THPG3Ism0(1) AAS
10㎞@九十九里
風強い( ;´･ω･`)
645: (ﾜｯﾁｮｲ 5f07-JApz) 2024/01/08(月)17:22 ID:dIUi3OnY0(1) AAS
12km@北多摩
風が吹くと冬っぽくなるけどもう梅の花が開いてた
646: (ﾜｯﾁｮｲ ffb5-Af4N) 2024/01/08(月)18:43 ID:11tteJl50(1) AAS
15km@北区4号荒川河川敷
これよこれこれ冬の寒さ
647: (ﾜｯﾁｮｲ 5ffa-uDlg) 2024/01/08(月)19:11 ID:uKcBkz4t0(1) AAS
10km＠若松
調子良かったな
648: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-GsuJ) 2024/01/08(月)19:29 ID:jBKHRrnJr(1) AAS
5km@隅田川
軽くで
649: (ﾜｯﾁｮｲ ff09-dvWY) 2024/01/09(火)12:32 ID:4w9l3sEa0(1) AAS
24.5@茨城
650: (ﾜｯﾁｮｲ 7f1e-Ww67) 2024/01/09(火)17:18 ID:t4ijNMLD0(1) AAS
12.6km@カムロちゃん
身が引き締まる寒さでした
651: (ﾜｯﾁｮｲ 5fa9-/WNv) 2024/01/09(火)20:42 ID:BaiI/ClN0(1) AAS
11Km@越前
顔が冷たかった
652: (ﾜｯﾁｮｲ 5ff6-JApz) 2024/01/09(火)22:03 ID:U+NBGcFE0(1) AAS
5km@北多摩
ちょこっと
653: (ﾜｯﾁｮｲ dfce-NF1f) 2024/01/09(火)22:07 ID:8vLYr6gu0(1) AAS
4km@犬山
スピード出して行きました
654: (ﾜｯﾁｮｲ 5f67-GsuJ) 2024/01/09(火)22:51 ID:rsxsflLF0(1) AAS
9km@隅田川
走り始めるまでが一苦労
655: (ﾜｯﾁｮｲ ff65-dvWY) 2024/01/10(水)09:10 ID:Ky99AEEx0(1) AAS
18.8km@茨城
656: (ﾜｯﾁｮｲ 7f2f-JRoI) 2024/01/10(水)10:02 ID:kieQ/c9P0(1) AAS
300ｍ＠農道
呼吸が苦しい死にそう
657: (ﾜｯﾁｮｲ 7f1e-Ww67) 2024/01/10(水)17:41 ID:tBy4Wj4+0(1) AAS
15.7km@カムロちゃん
セール中のシューズを買ってしまおうか悩みながらジョグ
658: (ﾜｯﾁｮｲ 5f67-GsuJ) 2024/01/10(水)19:30 ID:ssp2v2vL0(1) AAS
6km@隅田川
軽くjog
659: (ﾜｯﾁｮｲ 7f0b-Af4N) 2024/01/10(水)20:10 ID:4wHOzw+D0(1) AAS
20km@北区4号東京南～北
今年最初の帰宅ラン
660: (ﾜｯﾁｮｲ df11-NF1f) 2024/01/10(水)20:22 ID:2WSBpFle0(1) AAS
10km@犬山
ほどよい寒さで頑張れました
661: (ﾜｯﾁｮｲ 5fa9-/WNv) 2024/01/10(水)20:25 ID:NTUqYcof0(1) AAS
11km@越前
昨日よりも寒くなかった
662: (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-JqpQ) 2024/01/10(水)21:36 ID:dD4ot1Yv0(1) AAS
10.3km＠矢巾町
寒かったけど気持ち良く走れました
里に雪がないのは楽ですね
663: (ﾜｯﾁｮｲ 7f1c-iZZ1) 2024/01/10(水)22:43 ID:sJQUqO/p0(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
664: (ﾜｯﾁｮｲ 5fc3-V8tm) 2024/01/11(木)08:58 ID:0Wl74ZvM0(1) AAS
21km＠横浜市泉区
寒い(;´д｀）
665: (ﾜｯﾁｮｲ 7f1c-iZZ1) 2024/01/11(木)18:14 ID:lbaHftPX0(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
666: (ﾜｯﾁｮｲ ff85-uDlg) 2024/01/11(木)20:24 ID:iO6EQKjd0(1) AAS
10km＠若松
667: (ﾜｯﾁｮｲ ff6a-ipwt) 2024/01/11(木)20:29 ID:IWjJhaY30(1) AAS
モデレートキープ
4㎞＠東京北区
買い物も含めて
668: (ﾜｯﾁｮｲ 5fa9-/WNv) 2024/01/11(木)20:49 ID:4V1TYVy40(1) AAS
11Km@越前
のんびり走った
669: (ﾜｯﾁｮｲ 5f67-GsuJ) 2024/01/11(木)21:28 ID:B2EE6Evg0(1) AAS
9km@隅田川
寒かった
670: (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-JqpQ) 2024/01/11(木)22:00 ID:4aqMolWg0(1) AAS
5.6km＠矢巾町
寒くて挫けそうな心を久々にインターバルで気合入れ
671: (ﾜｯﾁｮｲ 5ffd-gRq9) 2024/01/11(木)22:43 ID:539LiGgB0(1) AAS
10km@北多摩
もっと寒いかと思っていたけれど予報が外れてくれたらしい
672: (ﾜｯﾁｮｲ df5d-NF1f) 2024/01/11(木)23:17 ID:faLVGMNP0(1) AAS
9km@犬山
道路の気温計は2℃でしたが、あまり寒さは感じませんでした
673: (ﾜｯﾁｮｲ ff35-dvWY) 2024/01/12(金)09:11 ID:hsuO/u4E0(1) AAS
25.7km@茨城
歩行者や自転車のそばを通るときは安全な間隔をあけるか徐行
具体的には前方からなら１ｍ、後方からなら１．５ｍ
674: (ﾜｯﾁｮｲ 7f1e-Ww67) 2024/01/12(金)17:49 ID:WqKxxlm60(1) AAS
15.9km@カムロちゃん
暗くなる前になんとか帰れました
675: (ﾜｯﾁｮｲ df16-mfjK) 2024/01/12(金)20:32 ID:i36ie79A0(1) AAS
1km@横浜
今日はジャージ上下で十分な暖かさだった
676: (ﾜｯﾁｮｲ 5fa9-/WNv) 2024/01/12(金)20:53 ID:E+YKZ9xL0(1) AAS
10Km@越前
バテ気味
677: (ﾜｯﾁｮｲ dfc9-NF1f) 2024/01/12(金)21:41 ID:njz8pIYj0(1) AAS
9km@犬山
少し雨に降られました
678: (ﾜｯﾁｮｲ 5f5d-gRq9) 2024/01/13(土)00:08 ID:Y7Yh4SQS0(1/2) AAS
11km @北多摩
鼻がムズムズする。花粉？
679: (ﾜｯﾁｮｲ fff3-dvWY) 2024/01/13(土)09:51 ID:8Q9K+qEa0(1) AAS
18km@茨城
680: (ﾜｯﾁｮｲ df16-mfjK) 2024/01/13(土)12:52 ID:yv24E4jw0(1) AAS
0.5km@横浜
ウォーキング日和なのでさっさと切り上げ
681: (ﾜｯﾁｮｲ ffdf-j5dn) 2024/01/13(土)14:14 ID:G38mbIT60(1) AAS
10km@さいたま
久々にタイムトライアル
気温も風もちょうど良かった
682: (ﾜｯﾁｮｲ 7f1e-Ww67) 2024/01/13(土)16:59 ID:/SMcMJ7n0(1) AAS
21.1km@カムロちゃん
ゴロゴロいう雷にビビって急いで帰宅
683: (ﾜｯﾁｮｲ 5fc3-V8tm) 2024/01/13(土)19:14 ID:JdLi2bGF0(1) AAS
21km＠横浜市泉区
雨降られた(;´д｀）
684: (ﾜｯﾁｮｲ 5f14-gRq9) 2024/01/13(土)19:32 ID:Y7Yh4SQS0(2/2) AAS
12km@北多摩
寒いす
685: (ﾜｯﾁｮｲ dfbe-NF1f) 2024/01/13(土)21:09 ID:n7iqgEjS0(1) AAS
15km@犬山
風が強く、寒すぎて顔面が固まりました
686: (ﾜｯﾁｮｲ 5f67-GsuJ) 2024/01/13(土)23:23 ID:Jmu0ysQb0(1) AAS
15.6km@隅田川
寒かった
687: (ﾜｯﾁｮｲ a116-CdjJ) 2024/01/14(日)11:45 ID:VPbBssrE0(1) AAS
2km@横浜
野良帰りのおばちゃんに捕まった
世間話くらいはええが風の吹く日陰に20分超拘束すんのはやめて…汗かいた後だし
688: (ﾜｯﾁｮｲ a5ed-0zjl) 2024/01/14(日)15:03 ID:fadHD1G00(1) AAS
11km@北多摩
南風だけど冷たい
689: (ﾜｯﾁｮｲ 25a9-s+dd) 2024/01/14(日)15:38 ID:DQSYsmZN0(1) AAS
11Km@越前
今日は元気よく走れた
690: (ﾜｯﾁｮｲ a55d-RVvh) 2024/01/14(日)16:16 ID:7uSu9uKD0(1) AAS
2km@とある河川敷
朝ぼらけウェアの下に超極暖を着て走り、帰宅後に汗冷え起こす
691: (ﾜｯﾁｮｲ 45fa-80o6) 2024/01/14(日)18:36 ID:YFJ6AbZN0(1) AAS
10km＠若松
692: (ﾜｯﾁｮｲ cdc3-tnQd) 2024/01/14(日)19:50 ID:WzruISm70(1) AAS
21km＠横浜市泉区
2日連続。疲れた(;´д｀）
693: (ﾜｯﾁｮｲ 21b7-+phQ) 2024/01/14(日)20:51 ID:BPAg9ODb0(1) AAS
15km@犬山
路面の凍結があってヒヤヒヤでした
694: (ﾜｯﾁｮｲ 82b7-1aoV) 2024/01/14(日)22:05 ID:SGZjhXkf0(1) AAS
10km＠矢巾町
風も強くて寒かった
695: (ﾜｯﾁｮｲ 46be-2STM) 2024/01/15(月)10:31 ID:mC43BCN40(1) AAS
24.3km@茨城
696: (ﾜｯﾁｮｲ a586-ITnj) 2024/01/15(月)23:01 ID:8soWPMmd0(1) AAS
8km@北多摩
風強い。冬っぽい
697: (ﾜｯﾁｮｲ 829f-AtH6) 2024/01/15(月)23:29 ID:F7Sifa8X0(1) AAS
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
698: (ﾜｯﾁｮｲ 462a-2STM) 2024/01/16(火)10:10 ID:fcg/QnBg0(1) AAS
18.5km@茨城
699: (ﾜｯﾁｮｲ 921e-rkb4) 2024/01/16(火)17:07 ID:9OX2uUtq0(1) AAS
12.5km@カムロちゃん
新しいシューズで颯爽と走り出すも
強い北風にまったく進まず
700: (ﾜｯﾁｮｲ 5e6a-6zsj) 2024/01/16(火)20:59 ID:MMb7Ul8U0(1) AAS
モデレートキープJ or w
4.24km＠東京北区
ハードゾーンでもそんなに苦しくなかった
701: (ﾜｯﾁｮｲ 2122-yxEf) 2024/01/16(火)21:42 ID:uKg+kNEY0(1) AAS
6km＠犬山
1日空けたら身体が軽かったです
702: (ﾜｯﾁｮｲ 25a9-s+dd) 2024/01/16(火)23:03 ID:hTP8FKZJ0(1) AAS
11Km@越前
風強いし霰降ってきた
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