[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】 ジョギング＠ 69 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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503: (ﾜｯﾁｮｲ d654-IO0R) 2023/12/21(木)10:53 ID:/i022mGd0(1) AAS
馴れ合いw
504: (ﾜｯﾁｮｲ 1fea-UNLj) 2023/12/21(木)21:33 ID:HKm+Ydjo0(2/2) AAS
3km@犬山
寒すぎて早めに退散
505: (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Zakn) 2023/12/21(木)22:32 ID:4mXLmmU+0(1) AAS
10km＠矢巾町
今日は頑張らず星が綺麗だったので眺めながら心地良いペースでまったりと
506: (ﾜｯﾁｮｲ e3c3-b/IV) 2023/12/22(金)02:09 ID:2QWuTvtZ0(1) AAS
10km＠横浜市泉区
寒い(;´д｀）
507: (ﾜｯﾁｮｲ c21e-M6sv) 2023/12/22(金)17:27 ID:AQv3HKdE0(1) AAS
12.4km@カムロちゃん
気持ちよく走ったつもりだったけど
ペースは全然上がってなかった
508: (ﾜｯﾁｮｲ 9242-RqJK) 2023/12/22(金)18:44 ID:8BAVT7m50(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
509: (ﾜｯﾁｮｲ 6ba9-hiGw) 2023/12/22(金)20:36 ID:gzPdKJVW0(1) AAS
11Km@越前
寒っ
510: (ﾜｯﾁｮｲ 1fc1-UNLj) 2023/12/22(金)21:29 ID:BzXeKuhk0(1) AAS
6km@犬山
雪に少し降られながら
511: (ﾜｯﾁｮｲ 4b67-wNkR) 2023/12/22(金)21:36 ID:1A9dhtwC0(1) AAS
4km@隅田川
距離走するつもりが出来ず
512: (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Zakn) 2023/12/22(金)22:13 ID:UFG1PG1O0(1) AAS
5.6km＠矢巾町
気分が乗ってこなかったから短めに
513: (ﾜｯﾁｮｲ 0f6a-2aZe) 2023/12/23(土)09:32 ID:n0A9V4pS0(1) AAS
モデレートキープJ or W
5.4km@東京北区
出勤が多くて仕事終わりに走れず
今週初めて
そのせいかすぐ心拍数上がって苦しくなる
WALK多めになってしまった
514: (ﾜｯﾁｮｲ a36e-6Zqy) 2023/12/23(土)13:39 ID:BMzBxQ7v0(1) AAS
40キロ
神戸から川西
515: (ﾜｯﾁｮｲ bf1e-z0aP) 2023/12/23(土)16:54 ID:9mXvCOQm0(1) AAS
15.0km@カムロちゃん
もっと距離を伸ばしていかないと
516: (ﾜｯﾁｮｲ 6316-x2Sm) 2023/12/23(土)17:44 ID:W1cau9M70(1) AAS
1km@横浜
足痛めたので軽く
風ないとほんと楽
517: (ﾜｯﾁｮｲ ffb0-Vioh) 2023/12/23(土)18:54 ID:twC3NHIq0(1) AAS
15.1km@北区4号荒川河川敷
ほぼ無風
518: (ﾜｯﾁｮｲ ff82-W6Uh) 2023/12/23(土)19:06 ID:dbDWF91G0(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
519: (ﾜｯﾁｮｲ 538a-uQma) 2023/12/23(土)20:42 ID:kBaGd32W0(1) AAS
10km＠若松
520: (ﾜｯﾁｮｲ d3f6-pDLy) 2023/12/23(土)22:03 ID:+5Etn4/t0(1) AAS
10km@北多摩
気温下がったけど風が以下同文
521: (ﾜｯﾁｮｲ d3e0-pDLy) 2023/12/24(日)09:45 ID:gW8Id2yI0(1) AAS
10km@北多摩
あさイチは寒くて無理でこの時間
522: (ｱｳｱｳｳｰ Saa7-Vioh) 2023/12/24(日)10:53 ID:gJ/5KXvXa(1) AAS
20km@北区4号荒川河川敷
途中でコケて負傷笑
523: (ﾜｯﾁｮｲ 6f70-ryOq) 2023/12/24(日)10:59 ID:4d0HI7E40(1) AAS
１９ｋｍ＠茨城
今月は３２０ｋｍくらいと予想
来月と再来月は３５０ｋｍくらい走りたい
524: (ﾜｯﾁｮｲ d3a9-jOwq) 2023/12/24(日)15:26 ID:8TInXiO50(1) AAS
10Km@越前
昨日は雪だったけど今日は晴れた
525: (ﾜｯﾁｮｲ 6316-x2Sm) 2023/12/24(日)17:49 ID:NApnyXJY0(1) AAS
1km@横浜
今日も風ないしこの時間じゃ寒さもきつくない
526: (ﾜｯﾁｮｲ bf1e-z0aP) 2023/12/24(日)18:19 ID:he3xoyyk0(1) AAS
15.7km@カムロちゃん
今年をいろいろと振り返りながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
527: (ﾜｯﾁｮｲ 6380-BWWG) 2023/12/24(日)20:54 ID:JSfjWQQd0(1) AAS
36km@犬山
走りやすい日でした
528: (ﾜｯﾁｮｲ 03fa-pDLy) 2023/12/24(日)21:34 ID:8eTZn9CZ0(1) AAS
足故障、時間も無く7ｋｍ＠奈良市 夕方、夕日が綺麗だった。駅前はやはりカップルだらけですた。
529: (ﾜｯﾁｮｲ 33c3-4DL4) 2023/12/25(月)01:57 ID:csZTG1zy0(1) AAS
21km＠横浜市泉区
寒い(;´д｀）
530: (ﾜｯﾁｮｲ 43c1-7aiy) 2023/12/25(月)02:55 ID:2g4QMYpy0(1) AAS
200m＠自宅前
ふくらはぎパンパン
531: (ﾜｯﾁｮｲ 6316-x2Sm) 2023/12/25(月)09:00 ID:xWazDGj30(1) AAS
1km@横浜
陽向がありがたい
532: (ﾜｯﾁｮｲ 5367-zxR6) 2023/12/25(月)11:43 ID:AUoPZZD+0(1) AAS
22km@隅田川
疲労Max
533: (ﾌﾞｰｲﾓ MM1f-e7sl) 2023/12/25(月)14:27 ID:kFfrEOkXM(1) AAS
歴20年で現在アシックスノヴァブラスト3、ナイキテンポネクスト、アディダスボストン12を使ってる
アディダス>ナイキ›アシックス
の順でミッドフットの自分には一番跳ねて速く走れる
んが、アディダスは会社として永遠に甲高のランナーは対象外だと悟った
ブーストの時もそうだった。ガワが伸縮性無くて踏みつけ部の足が痛くて長距離走れん、インナー外してなんとか走れる
怒りの書き込み
534: (ﾜｯﾁｮｲ bf1e-z0aP) 2023/12/25(月)19:20 ID:Fcmq69Sn0(1) AAS
10.1km@カムロちゃん
電灯がなくて真っ暗なところがあってスリリングでした
535: (ﾜｯﾁｮｲ 6f6e-ryOq) 2023/12/26(火)08:37 ID:K+ygBHW00(1) AAS
１８ｋｍ＠茨城
明日も同じくらい走る予定
536: (ﾜｯﾁｮｲ 63af-BWWG) 2023/12/26(火)21:48 ID:rlb1fcoc0(1) AAS
6km@犬山
クリスマスは体重増やさず乗り越えました
年末年始も食欲控えめでいけますように
537: (ｵｯﾍﾟｹ Src7-zxR6) 2023/12/26(火)22:32 ID:aLzftQxar(1) AAS
10.5km@隅田川
ぼちぼち
538: (ﾜｯﾁｮｲ d30e-HR0p) 2023/12/27(水)06:18 ID:xOkVMpAy0(1) AAS
7km@北多摩
昨晩。割と暖かい？
539: (ﾜｯﾁｮｲ 6316-x2Sm) 2023/12/27(水)07:09 ID:I8Qo5XxK0(1) AAS
1km@横浜
出がけはそう思ったが錯覚だった
540: (ﾜｯﾁｮｲ 6f8d-ryOq) 2023/12/27(水)08:27 ID:jtX+OLR+0(1) AAS
17.8km@茨城
541: (ﾜｯﾁｮｲ bf1e-z0aP) 2023/12/27(水)18:35 ID:cKT2vUOr0(1) AAS
14.9km@カムロちゃん
何故か車道にプリンターが落ちてました
シュールな光景でした
542: (ﾜｯﾁｮｲ 7f41-Vioh) 2023/12/27(水)20:01 ID:IoP+2EI00(1) AAS
20km@北区4号東京南～北
東京走り納め
543: (ﾜｯﾁｮｲ 63ed-BWWG) 2023/12/27(水)20:51 ID:y/k20aTh0(1) AAS
10km@犬山
ほどほどの寒さで頑張れました
544: (ﾜｯﾁｮｲ d3a9-jOwq) 2023/12/27(水)22:12 ID:a4iMYRVJ0(1) AAS
15Km@越前
歩道の雪はだいぶ溶けたけど倒木があって走りづらかった
545: (ﾜｯﾁｮｲ ffb7-Gxzm) 2023/12/27(水)22:16 ID:c8mvoQts0(1) AAS
12km＠矢巾町
ようやく雪が溶けて走れたけどまだ所々凍ってるのでペース抑えめに
546: (ﾜｯﾁｮｲ 531c-uQma) 2023/12/27(水)23:11 ID:gnkgsd/70(1) AAS
10km＠若松
547: (ﾜｯﾁｮｲ d353-7aiy) 2023/12/28(木)11:48 ID:/qACkh2e0(1) AAS
300m＠自宅前
乳酸が溜まってふくらはぎがパンパン
548: (ﾜｯﾁｮｲ d3a9-jOwq) 2023/12/28(木)17:12 ID:C8SDmDyO0(1) AAS
11Km@越前
日曜日に雪かきしてから腰が痛かったんだけどマシになった
549: (ﾜｯﾁｮｲ bf1e-z0aP) 2023/12/28(木)17:26 ID:qKslswVy0(1) AAS
10.3km@カムロちゃん
ピリっとした寒さでした
550: (ﾜｯﾁｮｲ ffb7-Gxzm) 2023/12/28(木)22:16 ID:H17vM1fo0(1) AAS
8km＠矢巾町
途中で下腹痛くなったからゆっくり帰って来た
551: (ﾜｯﾁｮｲ a341-HR0p) 2023/12/29(金)00:31 ID:gAZSkSy10(1) AAS
10km@北多摩
昨日の晩と今晩にそれぞれ。
冬っぽい
552: (ﾜｯﾁｮｲ 6316-x2Sm) 2023/12/29(金)07:57 ID:hoq2Na7I0(1) AAS
1km@横浜
脚痛くてこれが限界
553: (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-ryOq) 2023/12/29(金)09:00 ID:HXPHl2jP0(1) AAS
18.4km@茨城
554: (ﾜｯﾁｮｲ 5367-zxR6) 2023/12/29(金)09:12 ID:yuqPKuFo0(1/2) AAS
10km@隅田川
昨日の分
555: (JP 0H1f-Vioh) 2023/12/29(金)11:44 ID:MdE6+mTeH(1) AAS
10km@北区4号大阪南部
帰省ラン
556: (ﾜｯﾁｮｲ ffb7-Gxzm) 2023/12/29(金)19:20 ID:/2GIArpG0(1) AAS
10km＠矢巾町
0.3℃が暖かく感じて気持ち良く走れた
大晦日は雨っぽいから明日は仕事納めと走り納めかな
557: (ﾜｯﾁｮｲ 5367-zxR6) 2023/12/29(金)20:24 ID:yuqPKuFo0(2/2) AAS
7km@隅田川
軽く
558: (ﾜｯﾁｮｲ ff9f-W6Uh) 2023/12/29(金)20:28 ID:oH7bv6cP0(1) AAS
13㎞@九十九里( ´･ω･`)
559: (ﾜｯﾁｮｲ d3a9-jOwq) 2023/12/29(金)20:39 ID:xQR10zL80(1) AAS
8Km@越前
560: (ﾜｯﾁｮｲ d3a0-2akz) 2023/12/29(金)20:44 ID:QAwuZc0g0(1) AAS
300m＠自宅前
ふくらはぎがパンパン
561: (ﾜｯﾁｮｲ d35c-HR0p) 2023/12/29(金)21:53 ID:BiJ1ANqe0(1) AAS
10km@北多摩
年内はこんな感じて気温高めなんすかね
562: (ﾜｯﾁｮｲ 63c1-BWWG) 2023/12/29(金)23:05 ID:nrDlGp6n0(1) AAS
5km@犬山
走りやすい気温です
563: (ﾜｯﾁｮｲ 067a-nNbu) 2023/12/30(土)08:43 ID:CM7O0zS/0(1) AAS
18.1km@茨城
明日は走らんので、今月はトータル325km、19日、平均17kmだった
来月と再来月は最低でも350kmは走りたい
564: (ﾜｯﾁｮｲ 9eda-O0Ss) 2023/12/30(土)08:50 ID:SbikUwe90(1) AAS
0.8km@仙台太白区
うーん膝が思わしくない
565: (ﾜｯﾁｮｲ aa66-vagv) 2023/12/30(土)09:53 ID:46LtBRb30(1) AAS
10km@北区4号大阪南部
インターバル的ななにか
566: (ﾜｯﾁｮｲ 0b16-VnRv) 2023/12/30(土)11:34 ID:MBGFc68J0(1) AAS
朝1km@横浜
ようやく足の痛みが和らいできた
明日は天気崩れる様だしウォーキングいっとこか
567: (ﾜｯﾁｮｲ 0716-J4qp) 2023/12/30(土)15:37 ID:dpDi6h/Z0(1) AAS
18km@川口
暖かくて走りやすかった
明日走れなければこれで年内終わり
568: (ﾜｯﾁｮｲ 0685-Ak+B) 2023/12/30(土)16:41 ID:hpzeTcNe0(1) AAS
14km@若松
走り納め
569: (ﾜｯﾁｮｲ 3a1e-YzZK) 2023/12/30(土)17:34 ID:bjqleApt0(1) AAS
16.0km@カムロちゃん
90分以上のジョグをもっとやらないと
570: (ｽﾌﾟｯｯ Sd13-WIaS) 2023/12/30(土)18:54 ID:IcoiIp9Od(1) AAS
12.2km＠矢巾町
ペース上がらなかったけど気持ち良かった
明日は天気次第かな
571: (ﾜｯﾁｮｲ 4aab-Tn1S) 2023/12/30(土)19:56 ID:1k5/bzCM0(1) AAS
ウォーキング2.5㎞@九十九里( ´･ω･`)
572: (ｵｯﾍﾟｹ Sr03-Mvt0) 2023/12/30(土)21:19 ID:LUTvkf2er(1) AAS
16.5km@隅田川
これで走り納め
今月210.4km
今年度1855.6km
みなさんお疲れ様でした
良いお年を！
573: (ﾜｯﾁｮｲ 8b9d-OKHY) 2023/12/30(土)21:41 ID:7W1WZODk0(1) AAS
11km@犬山
今のところ年末年始太りはまだ防げそうです
574: (ﾜｯﾁｮｲ 87fb-Ny7Q) 2023/12/30(土)23:42 ID:Ma2ZgIbe0(1) AAS
10km@北多摩
明日は走るとしてもごく軽めに
575: (ｽﾌﾟｯｯ Sd61-FCBE) 2023/12/31(日)09:46 ID:0HJsFz4ld(1) AAS
5.6km＠矢巾町
久々に明るい時に走れた今年を振り返りながらスローJOGで走り納め
今月は150kmでまずまず
春から走る様になり今年は1336kmで終わり来年は距離もペースももう少し上を目指したいな
皆様良いお年を
576: (JP 0H42-jLm+) 2023/12/31(日)12:49 ID:MWSe/5iZH(1) AAS
15.1km@北区4号大阪南部
今月は276kmでした
皆様良いお年を！
577: (ﾜｯﾁｮｲ 4116-9iEs) 2023/12/31(日)13:14 ID:GoAqOhWU0(1) AAS
1km@横浜
爽やかに晴れよりましたな
良いお年を
578: (ﾜｯﾁｮｲ c10e-QK8A) 2023/12/31(日)16:33 ID:GLVVlfME0(1) AAS
21km@犬山
何とか雨に降られず済みました
スレの皆さん良いお年を
579: (ﾜｯﾁｮｲ d21e-Pj0a) 2023/12/31(日)16:55 ID:3YWV30Es0(1) AAS
16.0km@カムロちゃん
今年一年、大きな怪我もなく走れたことに感謝します
来年も楽しく走れますように
580: (ﾜｯﾁｮｲ c599-ZDOk) 2023/12/31(日)20:28 ID:ZdspIohS0(1) AAS
7km@北多摩
転けて1月半お休みがあったので来年からは安全第一で行きたいと思います
581: (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-7fyf) 2024/01/01(月)13:47 ID:g+BniQ41a(1) AAS
昨日12Km今日11Km@越前
今年もよろしくお願いします
582: (ﾜｯﾁｮｲ d21e-Pj0a) 2024/01/01(月)17:19 ID:NfZkeZJW0(1) AAS
8.3km@カムロちゃん
今年ものんびり走ります
地震に見舞われた方々のご無事を願います
583: (ﾜｯﾁｮｲ c5c6-ZDOk) 2024/01/01(月)20:09 ID:UlF/L1db0(1) AAS
11km@北多摩
せめてお天気だけでも
584: (ﾜｯﾁｮｲ e567-D65J) 2024/01/01(月)22:34 ID:hmYLLX1c0(1) AAS
5.2km@隅田川
軽くですが良い感じでした
今年もよろしくお願いします
585: (ﾜｯﾁｮｲ edc3-TBFN) 2024/01/02(火)04:42 ID:fsm6lGbe0(1) AAS
10km＠横浜市泉区
寒い(;´д｀）
586: (ﾜｯﾁｮｲ c248-DEBV) 2024/01/02(火)07:30 ID:VuJvYGkq0(1) AAS
10km@九十九里( ´･ω･`)
587: (ﾜｯﾁｮｲ 06c7-NoMX) 2024/01/02(火)08:57 ID:iF4jvQrA0(1) AAS
23.1km@茨城
気温は高めだったけど曇りで走りやすかった
588: (ﾜｯﾁｮｲ c16a-aezk) 2024/01/02(火)09:29 ID:uT5MorQh0(1) AAS
10〜11km@木増
ガーミンがバグって1kmで300mしか進んでいない
589: (ﾜｯﾁｮｲ e567-D65J) 2024/01/02(火)11:08 ID:VxHh5Dtn0(1) AAS
12.2km@隅田川
朝ランして銭湯で朝湯
590: (ﾜｯﾁｮｲ c23f-G3eX) 2024/01/02(火)15:36 ID:u7hfjEyu0(1) AAS
300m＠自宅前
乳酸が溜まってふくらはぎパンパン
591: (ﾜｯﾁｮｲ 4116-9iEs) 2024/01/02(火)16:49 ID:g4mxaiHA0(1) AAS
1km@横浜
風が無いので意外と寒くはない
592: (ﾜｯﾁｮｲ c58d-ZDOk) 2024/01/02(火)17:48 ID:YrZ3QMxw0(1) AAS
10km@北多摩
おなかすいた
593: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-FCBE) 2024/01/02(火)19:56 ID:vn1Qwnv0d(1) AAS
12.3km＠矢巾町
今年最初のランは正月なのに暖かくて汗だくだった
今年も焦らず頑張ろうと思います皆様宜しくお願いします
594: (ﾜｯﾁｮｲ c1a4-QK8A) 2024/01/02(火)21:36 ID:6xmdWyUA0(1) AAS
4.5km@犬山
食べすぎてないつもりですが、やや重めな身体
595: (ﾜｯﾁｮｲ 06f1-NoMX) 2024/01/03(水)08:42 ID:xD5mLKI50(1) AAS
18.2km@茨城
気温変化がほぼなくて走りやすかった
596: (ﾜｯﾁｮｲ 4116-9iEs) 2024/01/03(水)09:06 ID:UqXkdO2a0(1) AAS
1km@横浜
今日も意外に寒くない
597: (ﾜｯﾁｮｲ c2b7-FCBE) 2024/01/03(水)10:40 ID:292D0IUv0(1) AAS
10.15km＠矢巾町
午後から天気崩れそうなので早い時間に
明日は仕事始め去年は危なく死ぬ所だったから今年は一年無事に過ごせます様に
598: (ﾜｯﾁｮｲ d21e-Pj0a) 2024/01/03(水)17:50 ID:xhC9POCG0(1) AAS
15.8km@カムロちゃん
たくさんのジョガーとすれ違ってテンション上がる
今年は凧揚げを見られず残念
599: (ﾜｯﾁｮｲ c531-ZDOk) 2024/01/03(水)18:22 ID:N+dXFpIc0(1) AAS
11km@北多摩
昨日より暖かくてらくちん
600: (ﾜｯﾁｮｲ edc3-TBFN) 2024/01/03(水)18:41 ID:v+YGflZ20(1) AAS
21km＠横浜市泉区
疲れた(;´д｀）
601: (ﾜｯﾁｮｲ c14a-aezk) 2024/01/03(水)18:56 ID:eQ6BJTIO0(1) AAS
10〜11km@木増
ペース表示キロ18分とかバグりまくる
ファームウェアアップデートしてダメなら3代目検討
602: (ﾜｯﾁｮｲ c11d-QK8A) 2024/01/03(水)20:33 ID:FmEVPhma0(1) AAS
2.9km@犬山
お正月恒例の小さなマラソン大会に出てきました
久々の豚汁ふるまいが美味しかったです
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