[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】 ジョギング＠ 69 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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553: (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-ryOq) 2023/12/29(金)09:00 ID:HXPHl2jP0(1) AAS
18.4km@茨城
554: (ﾜｯﾁｮｲ 5367-zxR6) 2023/12/29(金)09:12 ID:yuqPKuFo0(1/2) AAS
10km@隅田川
昨日の分
555: (JP 0H1f-Vioh) 2023/12/29(金)11:44 ID:MdE6+mTeH(1) AAS
10km@北区4号大阪南部
帰省ラン
556: (ﾜｯﾁｮｲ ffb7-Gxzm) 2023/12/29(金)19:20 ID:/2GIArpG0(1) AAS
10km＠矢巾町
0.3℃が暖かく感じて気持ち良く走れた
大晦日は雨っぽいから明日は仕事納めと走り納めかな
557: (ﾜｯﾁｮｲ 5367-zxR6) 2023/12/29(金)20:24 ID:yuqPKuFo0(2/2) AAS
7km@隅田川
軽く
558: (ﾜｯﾁｮｲ ff9f-W6Uh) 2023/12/29(金)20:28 ID:oH7bv6cP0(1) AAS
13㎞@九十九里( ´･ω･`)
559: (ﾜｯﾁｮｲ d3a9-jOwq) 2023/12/29(金)20:39 ID:xQR10zL80(1) AAS
8Km@越前
560: (ﾜｯﾁｮｲ d3a0-2akz) 2023/12/29(金)20:44 ID:QAwuZc0g0(1) AAS
300m＠自宅前
ふくらはぎがパンパン
561: (ﾜｯﾁｮｲ d35c-HR0p) 2023/12/29(金)21:53 ID:BiJ1ANqe0(1) AAS
10km@北多摩
年内はこんな感じて気温高めなんすかね
562: (ﾜｯﾁｮｲ 63c1-BWWG) 2023/12/29(金)23:05 ID:nrDlGp6n0(1) AAS
5km@犬山
走りやすい気温です
563: (ﾜｯﾁｮｲ 067a-nNbu) 2023/12/30(土)08:43 ID:CM7O0zS/0(1) AAS
18.1km@茨城
明日は走らんので、今月はトータル325km、19日、平均17kmだった
来月と再来月は最低でも350kmは走りたい
564: (ﾜｯﾁｮｲ 9eda-O0Ss) 2023/12/30(土)08:50 ID:SbikUwe90(1) AAS
0.8km@仙台太白区
うーん膝が思わしくない
565: (ﾜｯﾁｮｲ aa66-vagv) 2023/12/30(土)09:53 ID:46LtBRb30(1) AAS
10km@北区4号大阪南部
インターバル的ななにか
566: (ﾜｯﾁｮｲ 0b16-VnRv) 2023/12/30(土)11:34 ID:MBGFc68J0(1) AAS
朝1km@横浜
ようやく足の痛みが和らいできた
明日は天気崩れる様だしウォーキングいっとこか
567: (ﾜｯﾁｮｲ 0716-J4qp) 2023/12/30(土)15:37 ID:dpDi6h/Z0(1) AAS
18km@川口
暖かくて走りやすかった
明日走れなければこれで年内終わり
568: (ﾜｯﾁｮｲ 0685-Ak+B) 2023/12/30(土)16:41 ID:hpzeTcNe0(1) AAS
14km@若松
走り納め
569: (ﾜｯﾁｮｲ 3a1e-YzZK) 2023/12/30(土)17:34 ID:bjqleApt0(1) AAS
16.0km@カムロちゃん
90分以上のジョグをもっとやらないと
570: (ｽﾌﾟｯｯ Sd13-WIaS) 2023/12/30(土)18:54 ID:IcoiIp9Od(1) AAS
12.2km＠矢巾町
ペース上がらなかったけど気持ち良かった
明日は天気次第かな
571: (ﾜｯﾁｮｲ 4aab-Tn1S) 2023/12/30(土)19:56 ID:1k5/bzCM0(1) AAS
ウォーキング2.5㎞@九十九里( ´･ω･`)
572: (ｵｯﾍﾟｹ Sr03-Mvt0) 2023/12/30(土)21:19 ID:LUTvkf2er(1) AAS
16.5km@隅田川
これで走り納め
今月210.4km
今年度1855.6km
みなさんお疲れ様でした
良いお年を！
573: (ﾜｯﾁｮｲ 8b9d-OKHY) 2023/12/30(土)21:41 ID:7W1WZODk0(1) AAS
11km@犬山
今のところ年末年始太りはまだ防げそうです
574: (ﾜｯﾁｮｲ 87fb-Ny7Q) 2023/12/30(土)23:42 ID:Ma2ZgIbe0(1) AAS
10km@北多摩
明日は走るとしてもごく軽めに
575: (ｽﾌﾟｯｯ Sd61-FCBE) 2023/12/31(日)09:46 ID:0HJsFz4ld(1) AAS
5.6km＠矢巾町
久々に明るい時に走れた今年を振り返りながらスローJOGで走り納め
今月は150kmでまずまず
春から走る様になり今年は1336kmで終わり来年は距離もペースももう少し上を目指したいな
皆様良いお年を
576: (JP 0H42-jLm+) 2023/12/31(日)12:49 ID:MWSe/5iZH(1) AAS
15.1km@北区4号大阪南部
今月は276kmでした
皆様良いお年を！
577: (ﾜｯﾁｮｲ 4116-9iEs) 2023/12/31(日)13:14 ID:GoAqOhWU0(1) AAS
1km@横浜
爽やかに晴れよりましたな
良いお年を
578: (ﾜｯﾁｮｲ c10e-QK8A) 2023/12/31(日)16:33 ID:GLVVlfME0(1) AAS
21km@犬山
何とか雨に降られず済みました
スレの皆さん良いお年を
579: (ﾜｯﾁｮｲ d21e-Pj0a) 2023/12/31(日)16:55 ID:3YWV30Es0(1) AAS
16.0km@カムロちゃん
今年一年、大きな怪我もなく走れたことに感謝します
来年も楽しく走れますように
580: (ﾜｯﾁｮｲ c599-ZDOk) 2023/12/31(日)20:28 ID:ZdspIohS0(1) AAS
7km@北多摩
転けて1月半お休みがあったので来年からは安全第一で行きたいと思います
581: (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-7fyf) 2024/01/01(月)13:47 ID:g+BniQ41a(1) AAS
昨日12Km今日11Km@越前
今年もよろしくお願いします
582: (ﾜｯﾁｮｲ d21e-Pj0a) 2024/01/01(月)17:19 ID:NfZkeZJW0(1) AAS
8.3km@カムロちゃん
今年ものんびり走ります
地震に見舞われた方々のご無事を願います
583: (ﾜｯﾁｮｲ c5c6-ZDOk) 2024/01/01(月)20:09 ID:UlF/L1db0(1) AAS
11km@北多摩
せめてお天気だけでも
584: (ﾜｯﾁｮｲ e567-D65J) 2024/01/01(月)22:34 ID:hmYLLX1c0(1) AAS
5.2km@隅田川
軽くですが良い感じでした
今年もよろしくお願いします
585: (ﾜｯﾁｮｲ edc3-TBFN) 2024/01/02(火)04:42 ID:fsm6lGbe0(1) AAS
10km＠横浜市泉区
寒い(;´д｀）
586: (ﾜｯﾁｮｲ c248-DEBV) 2024/01/02(火)07:30 ID:VuJvYGkq0(1) AAS
10km@九十九里( ´･ω･`)
587: (ﾜｯﾁｮｲ 06c7-NoMX) 2024/01/02(火)08:57 ID:iF4jvQrA0(1) AAS
23.1km@茨城
気温は高めだったけど曇りで走りやすかった
588: (ﾜｯﾁｮｲ c16a-aezk) 2024/01/02(火)09:29 ID:uT5MorQh0(1) AAS
10〜11km@木増
ガーミンがバグって1kmで300mしか進んでいない
589: (ﾜｯﾁｮｲ e567-D65J) 2024/01/02(火)11:08 ID:VxHh5Dtn0(1) AAS
12.2km@隅田川
朝ランして銭湯で朝湯
590: (ﾜｯﾁｮｲ c23f-G3eX) 2024/01/02(火)15:36 ID:u7hfjEyu0(1) AAS
300m＠自宅前
乳酸が溜まってふくらはぎパンパン
591: (ﾜｯﾁｮｲ 4116-9iEs) 2024/01/02(火)16:49 ID:g4mxaiHA0(1) AAS
1km@横浜
風が無いので意外と寒くはない
592: (ﾜｯﾁｮｲ c58d-ZDOk) 2024/01/02(火)17:48 ID:YrZ3QMxw0(1) AAS
10km@北多摩
おなかすいた
593: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-FCBE) 2024/01/02(火)19:56 ID:vn1Qwnv0d(1) AAS
12.3km＠矢巾町
今年最初のランは正月なのに暖かくて汗だくだった
今年も焦らず頑張ろうと思います皆様宜しくお願いします
594: (ﾜｯﾁｮｲ c1a4-QK8A) 2024/01/02(火)21:36 ID:6xmdWyUA0(1) AAS
4.5km@犬山
食べすぎてないつもりですが、やや重めな身体
595: (ﾜｯﾁｮｲ 06f1-NoMX) 2024/01/03(水)08:42 ID:xD5mLKI50(1) AAS
18.2km@茨城
気温変化がほぼなくて走りやすかった
596: (ﾜｯﾁｮｲ 4116-9iEs) 2024/01/03(水)09:06 ID:UqXkdO2a0(1) AAS
1km@横浜
今日も意外に寒くない
597: (ﾜｯﾁｮｲ c2b7-FCBE) 2024/01/03(水)10:40 ID:292D0IUv0(1) AAS
10.15km＠矢巾町
午後から天気崩れそうなので早い時間に
明日は仕事始め去年は危なく死ぬ所だったから今年は一年無事に過ごせます様に
598: (ﾜｯﾁｮｲ d21e-Pj0a) 2024/01/03(水)17:50 ID:xhC9POCG0(1) AAS
15.8km@カムロちゃん
たくさんのジョガーとすれ違ってテンション上がる
今年は凧揚げを見られず残念
599: (ﾜｯﾁｮｲ c531-ZDOk) 2024/01/03(水)18:22 ID:N+dXFpIc0(1) AAS
11km@北多摩
昨日より暖かくてらくちん
600: (ﾜｯﾁｮｲ edc3-TBFN) 2024/01/03(水)18:41 ID:v+YGflZ20(1) AAS
21km＠横浜市泉区
疲れた(;´д｀）
601: (ﾜｯﾁｮｲ c14a-aezk) 2024/01/03(水)18:56 ID:eQ6BJTIO0(1) AAS
10〜11km@木増
ペース表示キロ18分とかバグりまくる
ファームウェアアップデートしてダメなら3代目検討
602: (ﾜｯﾁｮｲ c11d-QK8A) 2024/01/03(水)20:33 ID:FmEVPhma0(1) AAS
2.9km@犬山
お正月恒例の小さなマラソン大会に出てきました
久々の豚汁ふるまいが美味しかったです
603: (ﾜｯﾁｮｲ 4516-j96L) 2024/01/03(水)20:41 ID:IEtX13I50(1) AAS
16km@川口
久々の坂練、つかれたー
604: (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-7fyf) 2024/01/03(水)20:49 ID:FiKcxJpPa(1) AAS
10Km@越前
605: (ﾜｯﾁｮｲ e567-D65J) 2024/01/03(水)21:20 ID:RmVpsYTl0(1) AAS
5.6km@隅田川
軽く
606: (JP 0H26-G3eX) 2024/01/03(水)23:57 ID:Za8Yv6kbH(1) AAS
300m＠自宅前
足が千切れそう
607: (ﾜｯﾁｮｲ 1e6a-nK/n) 2024/01/04(木)10:42 ID:vCBdlgP/0(1/2) AAS
ノルディックウォーキング
6km
ジョグより、ガーミンのモデレートゾーンキープは
しやすいかも
608: (ﾜｯﾁｮｲ 1e6a-nK/n) 2024/01/04(木)10:42 ID:vCBdlgP/0(2/2) AAS
＠東京北区
スレチすみません
609: (ﾜｯﾁｮｲ 6db4-Jgl7) 2024/01/04(木)14:37 ID:j39xPdJq0(1) AAS
11km@北多摩
北風だけどポカポカ
610: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-D65J) 2024/01/04(木)15:14 ID:ZNVg8Sznr(1) AAS
7.2km@隅田川
2ヶ月ぶりにvo2maxが1上がった
611: (JP 0H42-jLm+) 2024/01/04(木)16:37 ID:4ZWWDyJJH(1) AAS
15.1km@北区4号大阪南部
今年もよろしくお願いします
612: (ﾜｯﾁｮｲ 65fa-YmYs) 2024/01/04(木)16:45 ID:HLcnigPz0(1) AAS
10km＠若松
今年もぼちぼち走りましょ
613: (ﾜｯﾁｮｲ d21e-Pj0a) 2024/01/04(木)17:13 ID:9zmzpMRY0(1) AAS
10.1km@カムロちゃん
のんびりだけどフォームを意識してみた
614: (ﾜｯﾁｮｲ 45a9-7fyf) 2024/01/04(木)17:36 ID:rGFvlroL0(1) AAS
10Km@越前
雨上がりにジョギング
615: (ﾜｯﾁｮｲ c17f-QK8A) 2024/01/04(木)21:44 ID:o72t4IT70(1) AAS
8.5km@犬山
結局正月太りになってしまいました
616: (ﾜｯﾁｮｲ c257-DEBV) 2024/01/05(金)00:34 ID:LqZmjNLI0(1/2) AAS
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
617: (ﾜｯﾁｮｲ edc3-TBFN) 2024/01/05(金)09:28 ID:r7mONAhB0(1) AAS
3km＠横浜市泉区
軽く(;´д｀）
618: (ﾜｯﾁｮｲ 0650-NoMX) 2024/01/05(金)09:30 ID:jWQ6nENM0(1) AAS
24.7km@茨城
619: (ﾜｯﾁｮｲ 4116-9iEs) 2024/01/05(金)12:13 ID:XiKcdxSg0(1) AAS
0.5km@横浜
さっさと切り上げてウォーキング2時間
こうも快晴だと歩く方が気持ちいい
620: (ﾜｯﾁｮｲ d21e-Pj0a) 2024/01/05(金)19:02 ID:ZKwZhD5o0(1) AAS
16.6km@カムロちゃん
灯りがなく真っ暗の中デコボコの下りのジャリ道を
コケずに無事クリアしました
621: (ﾜｯﾁｮｲ 45a9-7fyf) 2024/01/05(金)20:12 ID:RUp68dGT0(1) AAS
10Km@越前
暖冬だなあ
622: (ﾜｯﾁｮｲ c257-DEBV) 2024/01/05(金)20:25 ID:LqZmjNLI0(2/2) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
623: (ﾜｯﾁｮｲ c2b7-FCBE) 2024/01/05(金)21:31 ID:f0V1knYB0(1) AAS
10km＠矢巾町
途中で雨に降られたまさかこの時期にシャワーランすると思わなかったよ
ほんと今年は暖かいね
624: (ﾜｯﾁｮｲ c10b-QK8A) 2024/01/05(金)22:01 ID:cStsuFLR0(1) AAS
9km@犬山
寒すぎず走りやすい日が続きます
625: (ﾜｯﾁｮｲ c5de-Jgl7) 2024/01/05(金)23:54 ID:Ei2tGtFw0(1) AAS
12km@北多摩
明日は3月並みの気温とか
626: (ﾜｯﾁｮｲ 6dc8-G3eX) 2024/01/06(土)02:43 ID:xsQhBHmq0(1) AAS
400m＠自宅前
息が上がって死にそう
627: (ﾜｯﾁｮｲ 0624-NoMX) 2024/01/06(土)08:44 ID:RNekL84V0(1) AAS
18km@茨城
628: (ﾜｯﾁｮｲ d21e-Pj0a) 2024/01/06(土)17:31 ID:eyNtrqTk0(1) AAS
14.9km@カムロちゃん
体が重かったけど日が暮れる前になんとか帰還
629: (ﾜｯﾁｮｲ e567-D65J) 2024/01/06(土)17:51 ID:vS9BFy9M0(1) AAS
21.1km@隅田川
春のような暖かさでした
630: (ﾜｯﾁｮｲ 62fe-YmYs) 2024/01/06(土)19:57 ID:LdEGLIY00(1) AAS
10km＠若松
631: (ﾜｯﾁｮｲ e5df-j96L) 2024/01/06(土)20:28 ID:+b7XADEG0(1) AAS
25km@川口
寒くなくてありがたい
632: (ﾜｯﾁｮｲ 46ed-jLm+) 2024/01/06(土)20:36 ID:9D7e0dTJ0(1) AAS
12km@北区4号荒川河川敷
今年も河川敷に帰ってきました
633: (ﾜｯﾁｮｲ c15d-QK8A) 2024/01/06(土)21:14 ID:XyssYNTt0(1) AAS
15km@犬山
ハムストリングの筋肉痛がかなり来てました
634: (ﾜｯﾁｮｲ c5a5-Jgl7) 2024/01/06(土)21:23 ID:b2Vmb0sb0(1) AAS
12km@北多摩
明日も夜かな
635: (ﾜｯﾁｮｲ c2b7-FCBE) 2024/01/06(土)22:35 ID:lqRiwtG/0(1) AAS
12.3km＠矢巾町
明日は家族サービスの日だからお休み
朝から晩まで運転手しなくちゃならんがお出かけ楽しみだ
636: (ﾜｯﾁｮｲ 1e6a-nK/n) 2024/01/06(土)23:22 ID:htfTtEQl0(1) AAS
モデレートキープJ or w
4㎞＠東京北区
今日はJ多めでいけた
637: (ﾜｯﾁｮｲ 7f16-sfSJ) 2024/01/07(日)01:08 ID:wvd6VRuV0(1) AAS
12km@木増
涼しいくらいで寒さが感じられない
638: (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-Af4N) 2024/01/07(日)19:09 ID:wDXcoL24a(1) AAS
20.2km@北区4号荒川河川敷
なーんかきつかった
639: (ﾜｯﾁｮｲ 7f1c-iZZ1) 2024/01/07(日)19:55 ID:M5aYATi90(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
640: (ﾜｯﾁｮｲ 5fd5-2V9k) 2024/01/07(日)21:01 ID:mE+UFikV0(1) AAS
12km@北多摩
6分半くらいでゆるゆると
641: (ﾜｯﾁｮｲ df15-NF1f) 2024/01/07(日)21:11 ID:3y38LttV0(1) AAS
14km@犬山
新しいシューズで靴ズレしてしまいました
642: (ﾜｯﾁｮｲ 7f80-JRoI) 2024/01/08(月)00:10 ID:/przcPVB0(1) AAS
200m＠自宅前
息切れして死にそう
643: (ﾜｯﾁｮｲ 5fa9-/WNv) 2024/01/08(月)13:39 ID:R+dcjRC50(1) AAS
10km@越前
少しだけ雪
644: (ﾜｯﾁｮｲ 7f1c-iZZ1) 2024/01/08(月)16:07 ID:THPG3Ism0(1) AAS
10㎞@九十九里
風強い( ;´･ω･`)
645: (ﾜｯﾁｮｲ 5f07-JApz) 2024/01/08(月)17:22 ID:dIUi3OnY0(1) AAS
12km@北多摩
風が吹くと冬っぽくなるけどもう梅の花が開いてた
646: (ﾜｯﾁｮｲ ffb5-Af4N) 2024/01/08(月)18:43 ID:11tteJl50(1) AAS
15km@北区4号荒川河川敷
これよこれこれ冬の寒さ
647: (ﾜｯﾁｮｲ 5ffa-uDlg) 2024/01/08(月)19:11 ID:uKcBkz4t0(1) AAS
10km＠若松
調子良かったな
648: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-GsuJ) 2024/01/08(月)19:29 ID:jBKHRrnJr(1) AAS
5km@隅田川
軽くで
649: (ﾜｯﾁｮｲ ff09-dvWY) 2024/01/09(火)12:32 ID:4w9l3sEa0(1) AAS
24.5@茨城
650: (ﾜｯﾁｮｲ 7f1e-Ww67) 2024/01/09(火)17:18 ID:t4ijNMLD0(1) AAS
12.6km@カムロちゃん
身が引き締まる寒さでした
651: (ﾜｯﾁｮｲ 5fa9-/WNv) 2024/01/09(火)20:42 ID:BaiI/ClN0(1) AAS
11Km@越前
顔が冷たかった
652: (ﾜｯﾁｮｲ 5ff6-JApz) 2024/01/09(火)22:03 ID:U+NBGcFE0(1) AAS
5km@北多摩
ちょこっと
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