[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】 ジョギング＠ 69 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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453: (ﾜｯﾁｮｲ 7f67-MrQZ) 2023/12/13(水)20:22 ID:POg2eIj10(1) AAS
10.2km@隅田川
テンポ走
454: (ﾜｯﾁｮｲ 37a9-3pga) 2023/12/13(水)21:21 ID:51lp0W1q0(1) AAS
10Km@越前
すぐバテるので体力をつけたい
455: (ﾜｯﾁｮｲ 1735-tASO) 2023/12/13(水)22:50 ID:LLSff9t/0(1) AAS
5km@犬山
身体がむくんでいるのか、適量しか食べてないのに体重が増加中
456: (ﾜｯﾁｮｲ 37e4-tNtz) 2023/12/13(水)23:44 ID:h8j0d8bk0(1) AAS
3km@北多摩
ちょびっと
457: (ﾜｯﾁｮｲ 1716-5Qt1) 2023/12/14(木)06:26 ID:acTS9J510(1) AAS
2km@横浜
寒い
風が無くて良かった
458: (ﾜｯﾁｮｲ 1fc1-WNG6) 2023/12/14(木)09:22 ID:a2jb2qhk0(1) AAS
600ｍ＠自宅前
全身筋肉痛
459: (ﾜｯﾁｮｲ 379b-tNtz) 2023/12/14(木)22:39 ID:b2CD0Y3z0(1) AAS
11km@北多摩
明日は忘年会でお休み
460: (ﾜｯﾁｮｲ 9fb7-Feks) 2023/12/14(木)22:53 ID:UhmwlPQ80(1) AAS
10.37km＠矢巾町
今日は4分後半でまとめれて気持ち良く走れたので良かった
明日はまとまった雪降る予報だからお休みかな
461: (ﾜｯﾁｮｲ 37a9-3pga) 2023/12/15(金)06:02 ID:mhiMnIpF0(1) AAS
昨夜11Km@越前
走った後に日帰り温泉行ってほかほかした
462: (ﾜｯﾁｮｲ 1716-5Qt1) 2023/12/15(金)06:27 ID:ikEQ/5vA0(1) AAS
1km@横浜
雨降ったのに昨日よりは暖かい気がする
463: (ﾜｯﾁｮｲ 9f92-a9ft) 2023/12/15(金)11:30 ID:U3jb7/uL0(1/2) AAS
5㎞@九十九里(´･ω･`)
464: (ﾜｯﾁｮｲ 1fc1-WNG6) 2023/12/15(金)13:12 ID:YsBtYABF0(1) AAS
820m＠自宅前
ふくらぎぱんぱん
465: (ﾜｯﾁｮｲ 9f92-a9ft) 2023/12/15(金)19:29 ID:U3jb7/uL0(2/2) AAS
3㎞@九十九里( ´･ω･`)
466: (ﾜｯﾁｮｲ bf86-QiHn) 2023/12/15(金)20:06 ID:XHULBsQ90(1) AAS
5.5km@北区4号荒川河川敷
のーんびり
467: (ﾜｯﾁｮｲ 17f0-tASO) 2023/12/15(金)21:42 ID:aDpSukSe0(1) AAS
4km@犬山
雨が止んだ直後、霧に覆われて幻想的でした
468: (ﾜｯﾁｮｲ 6ba9-hiGw) 2023/12/16(土)11:36 ID:71WKJI4s0(1) AAS
11Km@越前
雨が降る前に走れた
469: (ﾜｯﾁｮｲ c21e-M6sv) 2023/12/16(土)18:27 ID:KxoUYL7s0(1) AAS
15.0km@カムロちゃん
強い風にめげて3周で切り上げ
470: (ﾜｯﾁｮｲ 1f2f-UNLj) 2023/12/16(土)22:29 ID:vI0SGAs10(1) AAS
3km@犬山
暴風が吹いてました
明日もマラソンなので、寒さと風の中頑張ります
471: (ﾜｯﾁｮｲ 6b16-dhRo) 2023/12/16(土)22:37 ID:faMgaA7e0(1) AAS
20km@川口
日が当たると暑いけど、日陰では肌寒くて調節が難しい
472: (ﾜｯﾁｮｲ 4b67-wNkR) 2023/12/16(土)23:34 ID:xGB4aWNp0(1) AAS
12.5km@隅田川
ちょっと疲れ気味
473: (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-fH6R) 2023/12/17(日)06:31 ID:0RbWi0Us0(1) AAS
3km@横浜
気温は低くないが風が強め
天候は快晴ぽい
474: (ﾜｯﾁｮｲ d6da-BR2q) 2023/12/17(日)11:18 ID:LosssGpD0(1) AAS
2.2km@仙台
ゆっくり走ったけど膝がまだダメだ···
475: (ﾜｯﾁｮｲ b315-3CSV) 2023/12/17(日)11:38 ID:DXga1ngU0(1) AAS
10km@北多摩
昨日の晩。今日は暖かいうちと出たけどお尻にピリッときて中止。お休み
476: (ﾜｯﾁｮｲ ebbb-3CSV) 2023/12/17(日)16:25 ID:OGslbzDy0(1) AAS
5km@北多摩
ウォーキングに出たら大丈夫そうだったので戻って着替えてちょこっと。
477: (ﾜｯﾁｮｲ 4b67-wNkR) 2023/12/17(日)17:25 ID:lm+7FCPu0(1) AAS
10.1km@隅田川
かなり疲労溜まってる
無理すると足底筋膜炎になりそう
478: (ﾜｯﾁｮｲ 1e85-1+A6) 2023/12/17(日)17:28 ID:cfvAkw+l0(1) AAS
10km＠若松
479: (ﾜｯﾁｮｲ c21e-M6sv) 2023/12/17(日)17:50 ID:pRrImsct0(1) AAS
15.5km@カムロちゃん
冷たい風に吹かれながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
480: (ﾜｯﾁｮｲ deed-9xyY) 2023/12/17(日)18:51 ID:nMxWlRW30(1) AAS
21.1km@北区4号荒川河川敷
反対側を走るといつもとは違った雰囲気になって楽しいです
481: (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Zakn) 2023/12/18(月)05:59 ID:zCynet9u0(1) AAS
10.45km＠矢巾町
昨夜は寒かった路面も所々凍っていて疲れた
482: (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-fH6R) 2023/12/18(月)07:25 ID:nYHbHczD0(1) AAS
1km@横浜
地下トンネルの中が外より暖かい事を知った
風吹いてるとアカンが
483: (ﾜｯﾁｮｲ 9292-RqJK) 2023/12/18(月)11:18 ID:B8qDNOwf0(1/2) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
484: (ﾜｯﾁｮｲ 4b67-wNkR) 2023/12/18(月)19:34 ID:Zl2/nQHU0(1) AAS
4km@隅田川
疲労困憊
485: (ﾜｯﾁｮｲ 9292-RqJK) 2023/12/18(月)19:52 ID:B8qDNOwf0(2/2) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
486(3): (ﾜｯﾁｮｲ 1fc7-UNLj) 2023/12/18(月)20:34 ID:Py4xnzcw0(1) AAS
42.195km@犬山
昨日の分です
風が吹き荒れて斜めになりながら走ってました
エイドの松阪牛サイコロステーキ美味しかったです
487: (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-fH6R) 2023/12/19(火)07:02 ID:MxlNZNGg0(1) AAS
2km@横浜
冷えすぎて風邪引いたかも
488(1): (ﾜｯﾁｮｲ eb77-3CSV) 2023/12/19(火)08:17 ID:Z+OXh/kk0(1/2) AAS
5km@北多摩
昨日の晩。>>486 ナイスランでした
489: (ﾜｯﾁｮｲ cb4e-IO0R) 2023/12/19(火)10:14 ID:qQRwR2qp0(1) AAS
1.2km＠自宅前
膝が爆発しそう
490: (ﾜｯﾁｮｲ c21e-M6sv) 2023/12/19(火)18:01 ID:NupnflZG0(1) AAS
8.1km@カムロちゃん
足元が暗い中をおっかなびっくり走る
491(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr47-wNkR) 2023/12/19(火)20:13 ID:QOf7Szykr(1) AAS
8km@隅田川
低血糖か少しふらふらした
>>486
フルマラソンお疲れ様でした
松阪牛いいなー
492(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6ba9-hiGw) 2023/12/19(火)20:31 ID:vuvKou670(1) AAS
11Km@越前
>>486
マラソンお疲れさまでした
ジョギング初心者だけど、いつかこのスレの大会参加者のように走れるようになりたい
493: (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Zakn) 2023/12/19(火)21:05 ID:PkfiZZOW0(1) AAS
10.3km＠矢巾町
寒さに慣れて来たのか−3℃が暖かく感じた
494: (ﾜｯﾁｮｲ eb96-3CSV) 2023/12/19(火)23:50 ID:Z+OXh/kk0(2/2) AAS
10km@北多摩
冬型が少し緩んだのか曇り空で風も弱い。ずいぶん楽。
495: (ﾜｯﾁｮｲ cb4e-IO0R) 2023/12/20(水)10:48 ID:0C6dfynb0(1) AAS
500km＠自宅前
もう少し行けそうな気がする
496: (ﾜｯﾁｮｲ 9292-RqJK) 2023/12/20(水)11:32 ID:1CXqLlHa0(1/2) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
497: (ﾜｯﾁｮｲ c21e-M6sv) 2023/12/20(水)17:50 ID:YGZtVlJf0(1) AAS
8.2km@カムロちゃん
コンビニのホットカフェオレで回復
マラソン大会でも給カフェオレ所を導入すべき
498: (ﾜｯﾁｮｲ 5e19-9xyY) 2023/12/20(水)20:02 ID:HptA/heK0(1) AAS
20km@北区4号東京南～北
ゴール直前右膝に若干の違和感
注意せねば
499: (ﾜｯﾁｮｲ 9292-RqJK) 2023/12/20(水)21:32 ID:1CXqLlHa0(2/2) AAS
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
500: (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Zakn) 2023/12/20(水)22:17 ID:DEumeX4u0(1) AAS
7.8km＠矢巾町
−6.9℃寒すぎて路面凍結でペースも上がらず顔も痛かったのでヘタレやめ
501: (ﾜｯﾁｮｲ 4b67-wNkR) 2023/12/21(木)00:44 ID:UDf6IPyc0(1) AAS
6km@隅田川
深夜にラン
早く寝ないと
502: (ﾜｯﾁｮｲ 1ff0-UNLj) 2023/12/21(木)06:36 ID:HKm+Ydjo0(1/2) AAS
10km@犬山
元気に走れました
>>488
ナイスありがとうございます
>>491
今でも思い出されるほど美味しかったです
>>492
ぜひぜひ
3月のふくい桜マラソンにも行きますよ
503: (ﾜｯﾁｮｲ d654-IO0R) 2023/12/21(木)10:53 ID:/i022mGd0(1) AAS
馴れ合いw
504: (ﾜｯﾁｮｲ 1fea-UNLj) 2023/12/21(木)21:33 ID:HKm+Ydjo0(2/2) AAS
3km@犬山
寒すぎて早めに退散
505: (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Zakn) 2023/12/21(木)22:32 ID:4mXLmmU+0(1) AAS
10km＠矢巾町
今日は頑張らず星が綺麗だったので眺めながら心地良いペースでまったりと
506: (ﾜｯﾁｮｲ e3c3-b/IV) 2023/12/22(金)02:09 ID:2QWuTvtZ0(1) AAS
10km＠横浜市泉区
寒い(;´д｀）
507: (ﾜｯﾁｮｲ c21e-M6sv) 2023/12/22(金)17:27 ID:AQv3HKdE0(1) AAS
12.4km@カムロちゃん
気持ちよく走ったつもりだったけど
ペースは全然上がってなかった
508: (ﾜｯﾁｮｲ 9242-RqJK) 2023/12/22(金)18:44 ID:8BAVT7m50(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
509: (ﾜｯﾁｮｲ 6ba9-hiGw) 2023/12/22(金)20:36 ID:gzPdKJVW0(1) AAS
11Km@越前
寒っ
510: (ﾜｯﾁｮｲ 1fc1-UNLj) 2023/12/22(金)21:29 ID:BzXeKuhk0(1) AAS
6km@犬山
雪に少し降られながら
511: (ﾜｯﾁｮｲ 4b67-wNkR) 2023/12/22(金)21:36 ID:1A9dhtwC0(1) AAS
4km@隅田川
距離走するつもりが出来ず
512: (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Zakn) 2023/12/22(金)22:13 ID:UFG1PG1O0(1) AAS
5.6km＠矢巾町
気分が乗ってこなかったから短めに
513: (ﾜｯﾁｮｲ 0f6a-2aZe) 2023/12/23(土)09:32 ID:n0A9V4pS0(1) AAS
モデレートキープJ or W
5.4km@東京北区
出勤が多くて仕事終わりに走れず
今週初めて
そのせいかすぐ心拍数上がって苦しくなる
WALK多めになってしまった
514: (ﾜｯﾁｮｲ a36e-6Zqy) 2023/12/23(土)13:39 ID:BMzBxQ7v0(1) AAS
40キロ
神戸から川西
515: (ﾜｯﾁｮｲ bf1e-z0aP) 2023/12/23(土)16:54 ID:9mXvCOQm0(1) AAS
15.0km@カムロちゃん
もっと距離を伸ばしていかないと
516: (ﾜｯﾁｮｲ 6316-x2Sm) 2023/12/23(土)17:44 ID:W1cau9M70(1) AAS
1km@横浜
足痛めたので軽く
風ないとほんと楽
517: (ﾜｯﾁｮｲ ffb0-Vioh) 2023/12/23(土)18:54 ID:twC3NHIq0(1) AAS
15.1km@北区4号荒川河川敷
ほぼ無風
518: (ﾜｯﾁｮｲ ff82-W6Uh) 2023/12/23(土)19:06 ID:dbDWF91G0(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
519: (ﾜｯﾁｮｲ 538a-uQma) 2023/12/23(土)20:42 ID:kBaGd32W0(1) AAS
10km＠若松
520: (ﾜｯﾁｮｲ d3f6-pDLy) 2023/12/23(土)22:03 ID:+5Etn4/t0(1) AAS
10km@北多摩
気温下がったけど風が以下同文
521: (ﾜｯﾁｮｲ d3e0-pDLy) 2023/12/24(日)09:45 ID:gW8Id2yI0(1) AAS
10km@北多摩
あさイチは寒くて無理でこの時間
522: (ｱｳｱｳｳｰ Saa7-Vioh) 2023/12/24(日)10:53 ID:gJ/5KXvXa(1) AAS
20km@北区4号荒川河川敷
途中でコケて負傷笑
523: (ﾜｯﾁｮｲ 6f70-ryOq) 2023/12/24(日)10:59 ID:4d0HI7E40(1) AAS
１９ｋｍ＠茨城
今月は３２０ｋｍくらいと予想
来月と再来月は３５０ｋｍくらい走りたい
524: (ﾜｯﾁｮｲ d3a9-jOwq) 2023/12/24(日)15:26 ID:8TInXiO50(1) AAS
10Km@越前
昨日は雪だったけど今日は晴れた
525: (ﾜｯﾁｮｲ 6316-x2Sm) 2023/12/24(日)17:49 ID:NApnyXJY0(1) AAS
1km@横浜
今日も風ないしこの時間じゃ寒さもきつくない
526: (ﾜｯﾁｮｲ bf1e-z0aP) 2023/12/24(日)18:19 ID:he3xoyyk0(1) AAS
15.7km@カムロちゃん
今年をいろいろと振り返りながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
527: (ﾜｯﾁｮｲ 6380-BWWG) 2023/12/24(日)20:54 ID:JSfjWQQd0(1) AAS
36km@犬山
走りやすい日でした
528: (ﾜｯﾁｮｲ 03fa-pDLy) 2023/12/24(日)21:34 ID:8eTZn9CZ0(1) AAS
足故障、時間も無く7ｋｍ＠奈良市 夕方、夕日が綺麗だった。駅前はやはりカップルだらけですた。
529: (ﾜｯﾁｮｲ 33c3-4DL4) 2023/12/25(月)01:57 ID:csZTG1zy0(1) AAS
21km＠横浜市泉区
寒い(;´д｀）
530: (ﾜｯﾁｮｲ 43c1-7aiy) 2023/12/25(月)02:55 ID:2g4QMYpy0(1) AAS
200m＠自宅前
ふくらはぎパンパン
531: (ﾜｯﾁｮｲ 6316-x2Sm) 2023/12/25(月)09:00 ID:xWazDGj30(1) AAS
1km@横浜
陽向がありがたい
532: (ﾜｯﾁｮｲ 5367-zxR6) 2023/12/25(月)11:43 ID:AUoPZZD+0(1) AAS
22km@隅田川
疲労Max
533: (ﾌﾞｰｲﾓ MM1f-e7sl) 2023/12/25(月)14:27 ID:kFfrEOkXM(1) AAS
歴20年で現在アシックスノヴァブラスト3、ナイキテンポネクスト、アディダスボストン12を使ってる
アディダス>ナイキ›アシックス
の順でミッドフットの自分には一番跳ねて速く走れる
んが、アディダスは会社として永遠に甲高のランナーは対象外だと悟った
ブーストの時もそうだった。ガワが伸縮性無くて踏みつけ部の足が痛くて長距離走れん、インナー外してなんとか走れる
怒りの書き込み
534: (ﾜｯﾁｮｲ bf1e-z0aP) 2023/12/25(月)19:20 ID:Fcmq69Sn0(1) AAS
10.1km@カムロちゃん
電灯がなくて真っ暗なところがあってスリリングでした
535: (ﾜｯﾁｮｲ 6f6e-ryOq) 2023/12/26(火)08:37 ID:K+ygBHW00(1) AAS
１８ｋｍ＠茨城
明日も同じくらい走る予定
536: (ﾜｯﾁｮｲ 63af-BWWG) 2023/12/26(火)21:48 ID:rlb1fcoc0(1) AAS
6km@犬山
クリスマスは体重増やさず乗り越えました
年末年始も食欲控えめでいけますように
537: (ｵｯﾍﾟｹ Src7-zxR6) 2023/12/26(火)22:32 ID:aLzftQxar(1) AAS
10.5km@隅田川
ぼちぼち
538: (ﾜｯﾁｮｲ d30e-HR0p) 2023/12/27(水)06:18 ID:xOkVMpAy0(1) AAS
7km@北多摩
昨晩。割と暖かい？
539: (ﾜｯﾁｮｲ 6316-x2Sm) 2023/12/27(水)07:09 ID:I8Qo5XxK0(1) AAS
1km@横浜
出がけはそう思ったが錯覚だった
540: (ﾜｯﾁｮｲ 6f8d-ryOq) 2023/12/27(水)08:27 ID:jtX+OLR+0(1) AAS
17.8km@茨城
541: (ﾜｯﾁｮｲ bf1e-z0aP) 2023/12/27(水)18:35 ID:cKT2vUOr0(1) AAS
14.9km@カムロちゃん
何故か車道にプリンターが落ちてました
シュールな光景でした
542: (ﾜｯﾁｮｲ 7f41-Vioh) 2023/12/27(水)20:01 ID:IoP+2EI00(1) AAS
20km@北区4号東京南～北
東京走り納め
543: (ﾜｯﾁｮｲ 63ed-BWWG) 2023/12/27(水)20:51 ID:y/k20aTh0(1) AAS
10km@犬山
ほどほどの寒さで頑張れました
544: (ﾜｯﾁｮｲ d3a9-jOwq) 2023/12/27(水)22:12 ID:a4iMYRVJ0(1) AAS
15Km@越前
歩道の雪はだいぶ溶けたけど倒木があって走りづらかった
545: (ﾜｯﾁｮｲ ffb7-Gxzm) 2023/12/27(水)22:16 ID:c8mvoQts0(1) AAS
12km＠矢巾町
ようやく雪が溶けて走れたけどまだ所々凍ってるのでペース抑えめに
546: (ﾜｯﾁｮｲ 531c-uQma) 2023/12/27(水)23:11 ID:gnkgsd/70(1) AAS
10km＠若松
547: (ﾜｯﾁｮｲ d353-7aiy) 2023/12/28(木)11:48 ID:/qACkh2e0(1) AAS
300m＠自宅前
乳酸が溜まってふくらはぎがパンパン
548: (ﾜｯﾁｮｲ d3a9-jOwq) 2023/12/28(木)17:12 ID:C8SDmDyO0(1) AAS
11Km@越前
日曜日に雪かきしてから腰が痛かったんだけどマシになった
549: (ﾜｯﾁｮｲ bf1e-z0aP) 2023/12/28(木)17:26 ID:qKslswVy0(1) AAS
10.3km@カムロちゃん
ピリっとした寒さでした
550: (ﾜｯﾁｮｲ ffb7-Gxzm) 2023/12/28(木)22:16 ID:H17vM1fo0(1) AAS
8km＠矢巾町
途中で下腹痛くなったからゆっくり帰って来た
551: (ﾜｯﾁｮｲ a341-HR0p) 2023/12/29(金)00:31 ID:gAZSkSy10(1) AAS
10km@北多摩
昨日の晩と今晩にそれぞれ。
冬っぽい
552: (ﾜｯﾁｮｲ 6316-x2Sm) 2023/12/29(金)07:57 ID:hoq2Na7I0(1) AAS
1km@横浜
脚痛くてこれが限界
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