[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】 ジョギング＠ 69 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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54: (ﾜｯﾁｮｲ 0a90-9wx4) 2023/09/27(水)06:01 ID:i7cDca280(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
湿度高め
花火大会の準備中
55: (ﾜｯﾁｮｲ 461c-V3wj) 2023/09/27(水)20:06 ID:V56kMbQY0(1) AAS
20km@犬山
交通事故があったようでガヤガヤしてました
56: (ﾜｯﾁｮｲ 0a71-zgip) 2023/09/27(水)20:17 ID:usJ5mafF0(1) AAS
10km@九十九里( ´･ω･`)
57: (ﾜｯﾁｮｲ 2e6a-c/UT) 2023/09/27(水)20:22 ID:gOr/bCpR0(1) AAS
モデレートキープJ or w
4.16㎞＠東京北区
18時越えるともう真っ暗ですね
スマホのライト照らしながらやりました
58: (ﾜｯﾁｮｲ 8767-aCUC) 2023/09/27(水)21:18 ID:akLzSSMr0(1) AAS
11.3km@隅田川
最近オーバーワーク気味なのでゆっくりと
59: (ﾜｯﾁｮｲ 1a78-pqnj) 2023/09/27(水)21:53 ID:kGydVpCS0(1) AAS
6.9km@仙台太白区
今月最終かも
60: (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-7GPB) 2023/09/27(水)22:08 ID:+pEu5yHVd(1) AAS
5.11km＠矢巾町
今日は久々に身体が軽く感じたから頑張ってみた
走るって楽しいね
61: (ﾜｯﾁｮｲ ff43-T0HJ) 2023/09/28(木)04:12 ID:yaOyXS6N0(1) AAS
東京勘違いオジサンが居て草
62: (ﾜｯﾁｮｲ 865a-VEVW) 2023/09/28(木)08:51 ID:yDVMNmi40(1) AAS
11km@北多摩
昨日の晩。諸事情により来月からは今の半分から3分の2位になっちゃうかな
63(2): (ﾜｯﾁｮｲ 0acb-nCIu) 2023/09/28(木)09:22 ID:du3J7j+I0(1) AAS
tk_tk (不要な方のN.G登録用)
更に家族友人等などにも紹介して、プラス￥4000×人数をゲットできます
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
64: (ﾜｯﾁｮｲ 5367-Wt8P) 2023/09/28(木)10:50 ID:brNZMR5B0(1) AAS
>>63
本当にこれお得そうだよな。
65: (ﾜｯﾁｮｲ fa1e-LQcF) 2023/09/28(木)17:12 ID:cmV4mt2F0(1) AAS
10.3km@カムロちゃん
もうちょっと冷凍ドリンクが必要な模様
66: (ﾜｯﾁｮｲ 8767-aCUC) 2023/09/28(木)20:36 ID:ONg/hd810(1) AAS
10.1km@隅田川
月が綺麗だったけど
コースが満潮でウェット
そして蒸し暑かった
67: (ﾜｯﾁｮｲ 2b3e-V3wj) 2023/09/28(木)21:03 ID:EsNMhvPi0(1) AAS
10km@犬山
明日は満月ということで今夜も綺麗でした
68: (ﾜｯﾁｮｲ e336-9wx4) 2023/09/29(金)05:55 ID:qi2x4A0u0(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
ゴールと同時に日本勝利！
69: (ﾜｯﾁｮｲ 0a71-zgip) 2023/09/29(金)06:37 ID:iAz5ttKT0(1) AAS
10km@九十九里( ´･ω･`)
70: (ﾜｯﾁｮｲ 8757-5M4l) 2023/09/29(金)10:24 ID:sNIaj1540(1) AAS
>>63
これは本当に凄かった
71: (ﾜｯﾁｮｲ 2e6a-/va4) 2023/09/29(金)20:10 ID:YdVW9IyZ0(1) AAS
モデレートキープJ or W
4km@東京北区
月が出てたのでスマホで撮ったつもりが取れてなかった(´;ω;｀)
72: (ﾜｯﾁｮｲ a73a-j351) 2023/09/29(金)20:18 ID:aC02+7p00(1) AAS
12km@北多摩
走りだしたときには月がとても綺麗に見えていました
73: (ﾜｯﾁｮｲ 2ba1-V3wj) 2023/09/29(金)21:07 ID:dwrMYaBC0(1) AAS
9.5km@犬山
仲秋の名月と犬山城を合わせて撮影しようとする人があちこちに見かけられました
74: (ﾜｯﾁｮｲ 8767-aCUC) 2023/09/29(金)21:16 ID:KB41l5910(1/3) AAS
5.3km@隅田川
本日は軽めで
今月はこれで終了
201kmでした。
75: (ﾜｯﾁｮｲ 8767-aCUC) 2023/09/29(金)21:17 ID:KB41l5910(2/3) AAS
5.3km@隅田川
本日は軽めで
今月はこれで終了
201kmでした。
76: (ｵｯﾍﾟｹ Sr23-aCUC) 2023/09/29(金)21:17 ID:XJMfac8Ir(1) AAS
5.3km@隅田川
本日は軽めで
今月はこれで終了
201kmでした。
77: (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-7GPB) 2023/09/29(金)22:09 ID:hM3kG06hd(1) AAS
7.88km＠矢巾町
流す程度で
お月様雲で見れなかったよ残念
78: (ﾜｯﾁｮｲ 8767-aCUC) 2023/09/29(金)22:46 ID:KB41l5910(3/3) AAS
すいません3連チャンしてしまいました。
79: (ﾜｯﾁｮｲ 057a-LmEL) 2023/09/30(土)07:22 ID:05IHNILr0(1) AAS
6km@木増
朝日と虹の共演も雨足が強くなってきてヤメ
80: (ﾜｯﾁｮｲ 5510-qycT) 2023/09/30(土)16:35 ID:qZ/WwuyH0(1) AAS
8km＠久留米
160kmでフィニッシュです
81: (ﾜｯﾁｮｲ 1b99-ChTR) 2023/09/30(土)17:31 ID:p+/SlGnr0(1) AAS
9km＠若松
ギリギリ目標達成
82: (ﾜｯﾁｮｲ 031e-ZAph) 2023/09/30(土)17:43 ID:wpjQEtYT0(1) AAS
15.7km@カムロちゃん
予定の距離を走り切れず
まだまだしんどいです
83: (ﾜｯﾁｮｲ 7db2-5C2y) 2023/09/30(土)19:25 ID:hu9n4iYt0(1) AAS
9km@北多摩
春頃のペースにしてみた
84: (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-lr2x) 2023/09/30(土)22:11 ID:V3INCd/Qd(1) AAS
5.08km＠矢巾町
今月はコロナに罹ったのもあって120kmしか走れなかったようやく走りやすくなってきたのに少し物足りない
85: (ﾜｯﾁｮｲ 0538-ASZh) 2023/09/30(土)22:38 ID:B2Dq3I5t0(1) AAS
5km@犬山
食欲を抑えにくい1週間でした
10月はなんとか落ち着きたいです
86: (ﾜｯﾁｮｲ 23df-WvxN) 2023/10/01(日)09:24 ID:BuHsp2OT0(1) AAS
15km@川口
昨日の分
夏の疲れが残っててダメダメ
87: (ﾜｯﾁｮｲ 4378-9RVX) 2023/10/01(日)13:14 ID:tymZm/tr0(1) AAS
21.3km@仙台太白区
遠征してハーフの大会へ スタート前寒くてｶﾞｸﾌﾞﾙ まわりはほとんどウインドブレーカー着用
いろいろ想定して準備しないといけない
88: (ﾜｯﾁｮｲ 05e3-xsMH) 2023/10/01(日)14:50 ID:ZTaTnbkJ0(1) AAS
18km@犬山
しっかり走れました
食べ過ぎないよう食欲もセーブできています
89: (ﾜｯﾁｮｲ 0524-tfeP) 2023/10/01(日)14:52 ID:6zDuYLXY0(1) AAS
12km@木増
風が涼しくなってきた気持ちいい
90: (ﾜｯﾁｮｲ 7d80-5C2y) 2023/10/01(日)18:19 ID:MKLzRRns0(1) AAS
15km@北多摩
くーたくた
91: (ﾜｯﾁｮｲ 031e-ZAph) 2023/10/01(日)18:31 ID:h0jqsp0E0(1) AAS
20.9km@カムロちゃん
かなり涼しいなかをのんびり走って
広い風呂でストレッチ
92: (ﾜｯﾁｮｲ 7519-QlyE) 2023/10/01(日)18:54 ID:neU6KWt50(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
金曜の酒がやっと抜けたorz
93: (ﾜｯﾁｮｲ 2dc3-CpgC) 2023/10/02(月)02:07 ID:RbjFoyIt0(1) AAS
21km＠横浜市泉区
走り易くなったけど滝汗(;´д｀）
94: (ﾜｯﾁｮｲ 3d67-UGcY) 2023/10/02(月)21:33 ID:W0PPnSMb0(1) AAS
16.2km@隅田川
やっと秋らしくなってきた
95: (ﾜｯﾁｮｲ 7d74-Gac/) 2023/10/02(月)23:14 ID:/SuQvwdK0(1) AAS
13km@北多摩
いい気候になりましたね
96: (ﾜｯﾁｮｲ 3d09-QlyE) 2023/10/03(火)05:59 ID:0ripv5KG0(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
やっとこの季節が｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
97: (ﾜｯﾁｮｲ 7dbb-phXL) 2023/10/03(火)09:28 ID:Fl+OW79s0(1) AAS
1km@とある砂浜
朝ぼらけ シャドーを交えながら短く
熱いシャワーの後の水ジャワーの冷たさ
オートミール粥で身体を温めた
98: (ﾜｯﾁｮｲ 031e-ZAph) 2023/10/03(火)17:22 ID:SyjSggIP0(1) AAS
10.4km@カムロちゃん
ものすごく久しぶりに良い感じで走れた気がする
99: (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-lr2x) 2023/10/03(火)22:21 ID:yw41KkOa0(1) AAS
11.83km＠矢巾町
今月最初だと思って気合はいりすぎてコケちゃった膝がわんぱく小僧みたいになってる
100: (ﾜｯﾁｮｲ 3d67-UGcY) 2023/10/03(火)22:25 ID:FKABDuL00(1) AAS
3.6km@隅田川
休息日のつもりだったけど少しだけリカバリージョグ
101: (ﾜｯﾁｮｲ 031e-ZAph) 2023/10/04(水)17:45 ID:mPxujVch0(1) AAS
17.8km@カムロちゃん
終盤ガス欠でヘロヘロでした
102: (ﾜｯﾁｮｲ 3d86-QlyE) 2023/10/04(水)19:43 ID:WLvVu/8h0(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
小雨の中快足ラン
103: (ﾜｯﾁｮｲ 3d2d-ChTR) 2023/10/04(水)20:13 ID:3MyJZfC+0(1) AAS
10km＠若松
104: (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-lr2x) 2023/10/04(水)20:15 ID:bYP4E3ME0(1) AAS
5.08km＠矢巾町
コケたときぶつけた膝が少し痛むから今日は軽めのJog
105: (ﾜｯﾁｮｲ 7d68-Gac/) 2023/10/04(水)21:58 ID:FFKSMt7b0(1) AAS
11km@北多摩 12km@北多摩
昨日は書きかけて忘れてた。今日は途中がっつり降られた
106: (ﾜｯﾁｮｲ eb6a-2pcI) 2023/10/05(木)20:30 ID:17r3JoaH0(1) AAS
モデレートキープJ or W
4.15㎞@東京北区
涼しいとやっぱり心拍数は上がらない
107: (ﾜｯﾁｮｲ 2de3-pJIl) 2023/10/06(金)06:04 ID:jr+z/pPU0(1) AAS
10.4km@北区4号荒川河川敷
この気温だと途端にお腹ゴロゴロ😢
108: (ﾜｯﾁｮｲ 4378-9RVX) 2023/10/06(金)14:39 ID:QD/7sLTH0(1) AAS
9.1km@仙台太白区
昨夜分 ジョギングも長袖になりました
秋短すぎ(´･ω･`)
109: (ﾜｯﾁｮｲ 3d67-UGcY) 2023/10/06(金)18:14 ID:q1IQR9TJ0(1) AAS
11km@隅田川
秋晴れ最高！
110: (ﾜｯﾁｮｲ 05a2-mz3A) 2023/10/06(金)21:50 ID:AxfFzU6p0(1) AAS
10km@犬山
長袖じゃないと外に出るのが億劫な寒さです
111: (ﾜｯﾁｮｲ e9d5-OOOs) 2023/10/07(土)07:10 ID:LkRh+xnB0(1) AAS
12km@北多摩
昨日の夜と今朝。久しぶりにこの時間に走った。見覚えのある顔がちらほら
112: (ﾜｯﾁｮｲ 5a82-Yu+h) 2023/10/07(土)10:58 ID:Zju8Kfy20(1) AAS
15.2km@北区4号荒川河川敷
風がやべぇ
113: (ﾜｯﾁｮｲ 099e-8p45) 2023/10/07(土)14:59 ID:mdjUVuqU0(1) AAS
6km＠若松
焼肉前に軽く
114: (ﾜｯﾁｮｲ aa1e-swae) 2023/10/07(土)17:54 ID:DKOTZXyJ0(1) AAS
18.0km@カムロちゃん
少しだけ楽に走れるようになってきた気がする
115: (ﾜｯﾁｮｲ dadf-YS7L) 2023/10/07(土)19:17 ID:6gROL0Xz0(1) AAS
16km@川口
涼しくなってきたから、坂多めコースを
116: (ﾜｯﾁｮｲ d57a-HisN) 2023/10/07(土)21:09 ID:4sL84Lew0(1) AAS
11km@犬山
涼しくて良く走れました
117: (ﾜｯﾁｮｲ 8967-ceM8) 2023/10/07(土)21:49 ID:Mu4kMj8j0(1) AAS
10.8km@隅田川
スロージョグで殆ど汗かかず
118: (ｽﾌﾟｯｯ Sdda-lwD+) 2023/10/07(土)22:09 ID:8f0QRfe/d(1) AAS
8.11km＠矢巾町
走り終えたら頭から湯気出る位一気に寒くなってきた
119: (ﾜｯﾁｮｲ 5a19-Yu+h) 2023/10/08(日)11:14 ID:0FGTQ4s70(1) AAS
15.2km@北区4号荒川河川敷
思ったより気温上がる
120: (ﾜｯﾁｮｲ e9bb-OOOs) 2023/10/08(日)17:01 ID:tk/aDW1r0(1) AAS
13km@北多摩
あいにくの雲天だったけれど公園は満員御礼状態
121: (ﾜｯﾁｮｲ aa1e-swae) 2023/10/08(日)17:41 ID:UXPGF+Fx0(1) AAS
20.3km@カムロちゃん
久しぶりにコンビニに寄ることなくのんびり走って
広い風呂でストレッチ
122: (ｽﾌﾟｯｯ Sdda-lwD+) 2023/10/08(日)22:04 ID:wOyOalY4d(1) AAS
7.8km＠矢巾町
時間も無いしあまり無理せず
123: (ﾜｯﾁｮｲ d5b3-HisN) 2023/10/09(月)06:21 ID:sM/6I18B0(1) AAS
15km@犬山
昨日、雨が降る前に走り終えられました
124: (ﾜｯﾁｮｲ 0958-8p45) 2023/10/09(月)10:22 ID:LONAroIY0(1/4) AAS
10km＠若松
天ぷら前の朝ジョグ
125: (ﾜｯﾁｮｲ 0958-8p45) 2023/10/09(月)10:23 ID:LONAroIY0(2/4) AAS
10km＠若松
天ぷら前の朝ジョグ
126: (ﾜｯﾁｮｲ 0958-8p45) 2023/10/09(月)10:23 ID:LONAroIY0(3/4) AAS
10km＠若松
天ぷら前の朝ジョグ
127: (ﾜｯﾁｮｲ 0958-8p45) 2023/10/09(月)10:25 ID:LONAroIY0(4/4) AAS
誠に申し訳ない
128: (ﾜｯﾁｮｲ 5a77-Yu+h) 2023/10/09(月)19:00 ID:u8Y8nCTW0(1) AAS
15.1km@北区4号荒川河川敷
天ぷら食べたくなってきた
129: (ﾜｯﾁｮｲ 8967-ceM8) 2023/10/09(月)19:49 ID:lKYcHya/0(1) AAS
6.7km@隅田川
霧雨の中軽くラン
130: (ﾜｯﾁｮｲ e9d0-PzYs) 2023/10/09(月)20:41 ID:niB5tijP0(1) AAS
13km@北多摩
余計な力みがあるのか、このところ走ると首筋から肩の辺りが張る
131: (ﾜｯﾁｮｲ aa1e-swae) 2023/10/10(火)18:08 ID:w/JTJ2Z70(1) AAS
10.3km@カムロちゃん
まともに土砂降りに会いました
132: (ﾜｯﾁｮｲ 8967-ceM8) 2023/10/11(水)00:57 ID:KpW9MTpg0(1/2) AAS
21.2km@隅田川
同じく土砂降りで
いいところで中断
133: (ﾜｯﾁｮｲ e9f1-PzYs) 2023/10/11(水)06:00 ID:1Q0DguqL0(1/2) AAS
13km@北多摩
なんだか最近ChMateからの接続が不安
134: (ｽﾌﾟｯｯ Sdda-lwD+) 2023/10/11(水)08:19 ID:D59Dy4BSd(1) AAS
10km＠矢巾町
昨夜の分スレ読み込めなかったので
135: (ﾜｯﾁｮｲ aa1e-swae) 2023/10/11(水)17:31 ID:MleK25fi0(1) AAS
17.8km@カムロちゃん
脱力を意識して淡々と
136: (ﾜｯﾁｮｲ 3dac-Yu+h) 2023/10/11(水)19:52 ID:z8Pzljad0(1) AAS
20.1km@北区4号東京南～北
6月末以来の帰宅ラン！
137: (ﾜｯﾁｮｲ 266a-GQGw) 2023/10/11(水)20:24 ID:F0hBro1a0(1) AAS
4㎞＠東京北区
モデレートキープJ or W
ちょっと頑張ってハード28％
138: (ﾜｯﾁｮｲ 0932-jX9a) 2023/10/11(水)20:28 ID:5xSxdux50(1) AAS
11km@若松
139: (ﾜｯﾁｮｲ e93b-OOOs) 2023/10/11(水)21:47 ID:1Q0DguqL0(2/2) AAS
13km@北多摩
今月あと20日で211.1kmが目標になりました
それ終わったら1日5kmくらいにしようかなと
140: (ﾜｯﾁｮｲ 8967-ceM8) 2023/10/11(水)21:56 ID:KpW9MTpg0(2/2) AAS
4.4km@隅田川
昼は暖か、夜は寒い
ウェアの調整が難しい季節
141: (ﾜｯﾁｮｲ d5e0-HisN) 2023/10/12(木)08:28 ID:wcEwz/bb0(1) AAS
20km＠犬山
夏に比べると走ってる人も多くなりました
142: (ﾜｯﾁｮｲ aee9-Yu+h) 2023/10/13(金)06:03 ID:tOx2AHJ70(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
布団に負けそうに…
143: (ﾜｯﾁｮｲ e9c1-PzYs) 2023/10/13(金)06:38 ID:dIJrT1tr0(1/2) AAS
13km@北多摩
昨晩の。金木犀がむんむん
144: (ﾜｯﾁｮｲ aa1e-swae) 2023/10/13(金)18:39 ID:Hq8iEw7V0(1) AAS
12.2km@カムロちゃん
日が傾くと寒くなりますね
145: (ﾜｯﾁｮｲ e9e8-PzYs) 2023/10/13(金)21:30 ID:dIJrT1tr0(2/2) AAS
11km@北多摩
暗いところで転けて怪我した。しばらくお休みかなぁ
146: (ｽｯｯﾌﾟ Sdfa-lwD+) 2023/10/13(金)22:17 ID:qAxjGQcVd(1) AAS
7.81km＠矢巾町
建前で身体酷使してきたので無理せずほどほどに
147: (ﾜｯﾁｮｲ d916-pCU2) 2023/10/14(土)09:01 ID:Zy2fE/vk0(1) AAS
3km@横浜
久々の未明ジョグ
金木犀の香りがたまらん
148: (ｱｳｱｳｳｰ Sadd-uEzk) 2023/10/14(土)14:46 ID:Av1jNGHxa(1) AAS
10km@若松
金木犀以下略
149: (ﾜｯﾁｮｲ b31e-PLuj) 2023/10/14(土)17:54 ID:cuQMKcX+0(1) AAS
20.4km@カムロちゃん
変なところにマメが出来ていて走りにくい
150: (ﾜｯﾁｮｲ 0167-4fBV) 2023/10/14(土)18:34 ID:KTeWUQfM0(1) AAS
6.5km ＋11.5km@隅田川
マラソン大会の練習開始です
151: (ﾜｯﾁｮｲ 1316-HLMf) 2023/10/15(日)00:08 ID:1W5tJ+Ps0(1) AAS
5km@木増
途中でザーザー降りになってヤメ夜早いうちに走ればよかった
152: (ﾜｯﾁｮｲ eb6a-TtwV) 2023/10/15(日)08:48 ID:FKFMPTmw0(1) AAS
昨日
4㎞＠東京北区
前日の酒のせいで心拍数すぐ上がる
153: (ﾜｯﾁｮｲ c191-2LS4) 2023/10/15(日)11:59 ID:xMwNHHfl0(1) AAS
2km@とある砂浜
朝ぼらけ 帰りしなのローソンで
「ふわもちコッペあんこ＆マーガリン」(410kcal)
「はみでるバーガーメンチカツ」(473kcal)
買って昼餉とするも、ひとつも美味しくなくて大後悔
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