[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】 ジョギング＠ 68 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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153: 2023/05/19(金)21:08 ID:kU3VLWyi(1) AAS
12km@犬山
雨が上がってくれました
154: 2023/05/19(金)23:38 ID:MRiQq96q(1) AAS
12km@北多摩
食べた後1時間くらいで走ったら気持ち悪くなった
155(1): 2023/05/20(土)02:09 ID:RGUCnGSd(1) AAS
>>143
消費カロリーは距離に準ずる
走っても歩いてもどっちでも同じ（理論的には）
時間が勿体ないから皆走ってる
156: 2023/05/20(土)06:09 ID:kFyDMdEi(1) AAS
>>155
なるほど、ありがとうございます
走れるなら走ったほうがお得ということですね
157: 2023/05/20(土)08:35 ID:r/VOcEJJ(1) AAS
2km@とある河川敷
朝ぼらけ 小雨のなかダッシュを混じえて
朝食はオートミールパンを焼き発酵あんこてんこ盛りでよばれる
158: 2023/05/20(土)12:13 ID:Zw7RZscv(1) AAS
10km@犬山
朝なのにかなりの暑さでバテました
159: 2023/05/20(土)12:59 ID:YqXcvWwg(1) AAS
10.1km@仙台
数日前が嘘のように涼しくなった
160: 2023/05/20(土)14:22 ID:yAjPhUy/(1) AAS
10km＠若松
天気いいねぇ
161: 2023/05/20(土)19:11 ID:DsxGFXQU(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
サヨナラみてから
162: 2023/05/20(土)20:04 ID:gglmUm5z(1) AAS
15.5km@カムロちゃん
なかなかフォームが定まらず模索中
163: 2023/05/20(土)20:30 ID:4+hVz7iQ(1) AAS
3km@横浜
164: 2023/05/20(土)21:58 ID:tizYHLXi(1) AAS
11km@木増
カエルと虫の鳴き声が賑やか
165: 2023/05/20(土)22:21 ID:jGAdr00E(1) AAS
10km@ルームランナー
暑くなってきたのでパンイチでラン😅
166: 2023/05/20(土)23:57 ID:IurCg1Vx(1) AAS
14.3km@隅田川
涼しくて気持ちよかった
167: 2023/05/21(日)05:36 ID:YfZKkuru(1) AAS
20km＠横浜市泉区
モーニングジョグ(;´д｀）
168: 2023/05/21(日)07:53 ID:B2lvj3tC(1) AAS
2km@とある河川敷
朝ぼらけ こむら返りで中途覚醒
あんばいを見つつ、ダッシュは二本に控えておく
169: 2023/05/21(日)09:00 ID:0ucuYYxO(1) AAS
10km@北海道
初10km
意外とラクに走れたので休日は10km行って良いかも
ふだんはまいにち5km走ってました
170: 2023/05/21(日)12:29 ID:ocZuVqhb(1) AAS
20.2km@北区4号荒川河川敷
暑熱順化ラン
171: 2023/05/21(日)13:09 ID:hp34PBav(1) AAS
2km@横浜
晴れてきたのでさっと
172: 2023/05/21(日)15:34 ID:2XnENIds(1) AAS
6km＠若松
ほぼ散歩
173: 2023/05/21(日)16:25 ID:86HJf/mJ(1) AAS
12㎞@北多摩
今日も汗だく
174: 2023/05/21(日)17:34 ID:bfGR6MWV(1) AAS
15.7km@仙台
ハードジョグ(;´д`)
175: 2023/05/21(日)17:42 ID:KQzPTm4w(1) AAS
11km@犬山
木陰の多いところを走れました
176: 2023/05/21(日)18:31 ID:1qRkXKhs(1) AAS
7㎞@九十九里
暑い( ;´･ω･`)
177: 2023/05/21(日)18:56 ID:ip0Vp5vW(1) AAS
14.9km@カムロちゃん
暑くてヘロヘロになりながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
178: 2023/05/21(日)19:05 ID:HrmIdRUE(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
夕暮れに2部ラン
179: 2023/05/21(日)22:00 ID:YbDKYIfU(1) AAS
10.3km＠小倉
久々に気持ちいいジョギングだった
180: 2023/05/21(日)23:21 ID:IIoGVAcF(1) AAS
7.5km@木増
食後1時間で走って逆流しかけたのと湿度の高さでバテた
181: 2023/05/22(月)16:12 ID:hkMqwKZH(1) AAS
7.7km@カムロちゃん
明日は雨が降るという噂です
182: 2023/05/22(月)19:36 ID:pYj66Ygy(1) AAS
4.4km@隅田川
リカバリー
183: 2023/05/22(月)21:19 ID:GfTdeiDw(1) AAS
2１km＠横浜市泉区
ナイトハーフジョグ(;´д｀）
184: 2023/05/22(月)21:48 ID:7+MCGUTA(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
185: 2023/05/22(月)22:18 ID:03zOf+sX(1) AAS
12km@北多摩
ギリ雨回避
186: 2023/05/23(火)01:04 ID:hcLBcbuf(1) AAS
6km@北区3
日差しがあるとむっちゃ暑くて気持ち良かった
昼食はつけ麺大盛と肉飯
プラマイゼロ
187: 2023/05/23(火)19:07 ID:phkYLxVF(1) AAS
8.7km@隅田川
雨がやんでくれて走れました
もう東京は雨マークばかりで梅雨入りか！
188: 2023/05/23(火)22:39 ID:NdRmSSNB(1) AAS
10km@犬山
今日だけやたら寒いぐらいでした
189: 2023/05/24(水)07:33 ID:K7Ef0HYx(1/2) AAS
2km@とある河川敷
朝ぼらけ4本の100mダッシュを交えて息上がる
道すがらのコンビニでしめじと人参購入、これからミネストローネをこさえます
190: 2023/05/24(水)07:34 ID:K7Ef0HYx(2/2) AAS
早起きしたので軽く2kmラン、4本の100mダッシュを交えて息上がる
道すがらのコンビニでしめじと人参購入、これからミネストローネをこさえます
今日も草抜きがんばります
191: 2023/05/24(水)15:09 ID:oJXglb6T(1) AAS
5㎞@公園
風が強くてずっと向かい風状態だったから通常よりカロリーは消費出来ただろう
さて、ビールだ！
192: 2023/05/24(水)20:04 ID:wPY7ZiMo(1) AAS
20.1km@北区4号帰宅ラン
湿気少なく走りやすかった
193: 2023/05/24(水)20:05 ID:onVcO9LJ(1) AAS
6km@さいたま
久々の外ラン楽しかった
来週から雨で残念
194: 2023/05/24(水)20:31 ID:EUWvhiWv(1) AAS
8km＠若松
明日に備えて
195: 2023/05/24(水)21:22 ID:UHR73zIe(1) AAS
5km@近所の海沿い
三日月が綺麗だったな〜
196: 2023/05/24(水)21:55 ID:KBgKCW11(1) AAS
10km@犬山
夜の涼しさはありがたいです
197: 2023/05/24(水)22:51 ID:nqcN2/EY(1) AAS
10.5km@隅田川
昨日の疲れが抜けなかった
198: 2023/05/24(水)23:23 ID:zCWQSE8/(1) AAS
13km@北多摩
昨日休んだところに気候が良くて楽
199: 2023/05/25(木)01:47 ID:cc4/WYfs(1) AAS
7km@北区3
風強し陽射し良し
昼は蕎麦とスシ
プラマイゼロ
200: 2023/05/25(木)02:42 ID:GIW2fzDc(1) AAS
22km＠横浜市泉区
ナイトジョグ(;´д｀）
201: 2023/05/25(木)19:50 ID:DaiK5yAM(1) AAS
7km
ハイボール美味い
202: 2023/05/25(木)21:28 ID:peE7YR7a(1) AAS
モデレートキープjog&walk
4ｋｍ＠東京北区
203: 2023/05/25(木)21:47 ID:1kYDY94z(1) AAS
7km@犬山
食べ過ぎの日々が続いているのでブレーキをかけたいところ
204: 2023/05/25(木)23:35 ID:f10jkQFM(1) AAS
12km@北多摩
心肺能力の問題ではなく筋持久力の問題
205: 2023/05/26(金)01:19 ID:M80rhKS9(1) AAS
22km＠横浜市泉区
2日連続ナイトジョグ(;´д｀）
206: 2023/05/26(金)15:55 ID:mwaQqiAC(1) AAS
12.3km@カムロちゃん
暑かったのでアイスを食べようと思います
207: 2023/05/26(金)19:25 ID:OWgkkcFE(1) AAS
今日はストレッチのみ
208: 2023/05/26(金)20:39 ID:A+bAz1Af(1) AAS
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
209: 2023/05/26(金)21:41 ID:QDJiCpBg(1) AAS
12km@北多摩
今日はゆっくり
210: 2023/05/26(金)21:45 ID:kHEu7usf(1) AAS
7km@犬山
夜はまだ涼しいです
211: 2023/05/27(土)02:18 ID:y8AA/g0C(1) AAS
8km@北区3
晴れてましたね気持ち良かった
212: 2023/05/27(土)12:10 ID:ipvzWRZH(1) AAS
20.2km@北区4号荒川河川敷
暑熱順化ラン…流石に暑い
213: 2023/05/27(土)13:30 ID:OhSkbutR(1) AAS
10km@北海道
日差しがきつかった
折り返しから強い向かい風で辛かった
明日も10km走りたい
214: 2023/05/27(土)14:56 ID:tzs5aNFX(1) AAS
5km@横浜
久々体すこぶる好調
暑いけど風もあって心地よい
215: 2023/05/27(土)14:56 ID:v9ABl26i(1) AAS
膝に水が溜まってしまった
このスレを離脱します
216: 2023/05/27(土)17:01 ID:mxpUse4s(1) AAS
16.5km@カムロちゃん
暑さで後半はバテバテ
217: 2023/05/27(土)17:26 ID:qzpGdVtI(1) AAS
10km＠若松
今日も腕を焼く
218: 2023/05/27(土)18:35 ID:8gBUzEGk(1) AAS
21km@隅田川
疲れまくり
来週はずっと雨マーク
疲労が溜まってるので丁度いい休みになるかな
219: 2023/05/28(日)04:30 ID:8FwUxRna(1) AAS
30km＠横浜市泉区
疲れた(;´д｀）
220: 2023/05/28(日)10:15 ID:flB7wtZ+(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
昨日のダメージ残ってる
221: 2023/05/28(日)18:55 ID:apOGcV/E(1) AAS
11km@犬山
よく走れました
222: 2023/05/28(日)19:43 ID:OQRdkYMg(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
2部ラン
やっぱり暑くないって素敵
223: 2023/05/28(日)19:46 ID:APPce1gC(1) AAS
16.0km@仙台
早起きして雨降る前に
224: 2023/05/28(日)20:13 ID:V1KBI2Po(1) AAS
15.8km@カムロちゃん
水を張った田んぼで育つ稲を眺めながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
225: 2023/05/28(日)22:24 ID:Q/nL6l2P(1) AAS
6km@トレッドミル
今日は登山もしてきたからだいぶカロリーを捨ててきた
226: 2023/05/28(日)23:02 ID:bHoK4Br7(1) AAS
11Km@代々木上原
空気が湿っているのかけっこう汗が出た
明日から雨が続く東京
ジョグも数日はお預けか
227: 2023/05/29(月)23:02 ID:nxuKXRtt(1) AAS
9km@北多摩
案外強く降り出したので中断して引き上げ
228: 2023/05/30(火)17:11 ID:NKLT4jn8(1) AAS
10.0km@カムロちゃん
この距離でも汗びっしょり
229: 2023/05/30(火)18:30 ID:Ntmqm2QZ(1) AAS
10㎞@九十九里
５月は計135㎞でした( ´･ω･`)
230: 2023/05/30(火)19:48 ID:cA5O3IqG(1) AAS
４ｋｍ＠東京北区
モデレートキープＪＯＧ＆ＷＡＬＫ
231: 2023/05/30(火)22:36 ID:Z91W0p3t(1) AAS
8km@犬山
ようやく体重増加も止まりました
232: 2023/05/31(水)09:03 ID:GpnHIlC9(1) AAS
25km＠横浜市泉区
ロングジョグ(;´д｀）
233: 2023/05/31(水)13:11 ID:T9RZ/gQk(1) AAS
11Km@代々木上原
平日の早朝はランナーも増えてコロナ禍から回復したのかしていないのかよく分からないな印象
いずれにしても雨が降らなければどんどん走りやすくなる季節
234: 2023/05/31(水)19:46 ID:dHmfZcm6(1) AAS
20km@北区4号帰宅ラン
涼しく走りやすかった！
今月の総走行距離は290kmでした
235: 2023/05/31(水)19:57 ID:+LZDzGBP(1) AAS
9km@犬山
陽が沈むと涼しいです
236: 2023/05/31(水)20:34 ID:EADwmKHi(1) AAS
7.5km@隅田川
今月160.5km
故障せず、よくがんばった
237: 2023/05/31(水)20:51 ID:3loWwyAg(1) AAS
8km@さいたま
朝晩は涼しくて走りやすいね
238: 2023/05/31(水)23:43 ID:pu38rlmE(1) AAS
10km@北多摩
もう５月も終わりかぁ
239: 2023/06/01(木)10:32 ID:PV3hDzdb(1) AAS
13Km@代々木上原
今日から6月
明治神宮の開門が朝5時からになりました
240: 2023/06/01(木)17:48 ID:tXnkKNwJ(1) AAS
2km@横浜
しばらく爽やかな晴れ日無さそうなので急遽
天気予報仕事しろ思ったが西方から分厚い雨雲が迫りくる…
241: 2023/06/01(木)20:04 ID:Pt9fItH4(1) AAS
14.8km@カムロちゃん
今日も暑かった
途中コンビニ給水2回
242: 2023/06/01(木)21:02 ID:3T5fNDsp(1) AAS
7.5km@仙台
5月158キロは自己記録更新
243: 2023/06/01(木)21:36 ID:0z9L9vl5(1) AAS
8km@犬山
鵜飼開きで花火が見られました
244: 2023/06/01(木)21:53 ID:vAP1u30x(1) AAS
15km@北多摩
明日は雨なので長めに
245: 2023/06/02(金)22:30 ID:Dz8DuUUh(1) AAS
5km@犬山
シャワーラン
木曽川が荒れ狂ってました
246: 2023/06/03(土)07:49 ID:tvoTLWyh(1) AAS
10km@北海道
6時から早朝ジョギング
日差しが弱くて走りやすい。
247: 2023/06/03(土)13:19 ID:KppJ+1nO(1) AAS
7.5km@仙台
早起きラン 湿度が高い
248: 2023/06/03(土)15:47 ID:unj7LWkw(1) AAS
15km@北多摩
日陰に入ると風が気持ちよかったす。でもやっば暑い
249: 2023/06/03(土)16:12 ID:Gaeh7SRw(1) AAS
1km@横浜
頭痛が痛かったので超軽めに
晴れはしたが川の流量がわりと凄い
避難＆甲羅干しの亀さんが結構おられた
250: 2023/06/03(土)17:34 ID:FYhvLrC1(1) AAS
10.km@カムロちゃん
台風が過ぎ去った後の青空が綺麗だった
251: 2023/06/03(土)19:00 ID:T0hS8WLi(1) AAS
15.1km@北区4号荒川河川敷
河川敷ゴルフ場びしょ濡れ
252: 2023/06/03(土)19:49 ID:K1YlO/OO(1) AAS
10km＠若松
久しぶりの快晴
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