[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】 ジョギング＠ 68 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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53: 2023/05/05(金)09:06 ID:PMEqrlBZ(1) AAS
昨日
ガーミンモデレートキープ
JOG＆WALK
5.56km@東京北区
54: 2023/05/05(金)17:37 ID:S29BrR9Y(1) AAS
12㎞@北多摩
今日は風速5m。明日はさらに強く、明後日は雨模様とか
55: 2023/05/05(金)19:59 ID:EHgpXYDp(1) AAS
13km@木増
田植えを横目にしながら
56: 2023/05/05(金)21:20 ID:za3XKE/s(1) AAS
7km@犬山
夜でも暑いです
57: 2023/05/05(金)21:46 ID:yP7tPiWQ(1) AAS
20km@仙台
早朝ジョグ
58(1): 2023/05/05(金)23:21 ID:mya4S9df(1) AAS
30㎞@九十九里( ´･ω･`)
59: 2023/05/06(土)08:26 ID:rB3+nTnl(1) AAS
34㎞@荒川河川敷
60: 2023/05/06(土)10:18 ID:Z6YuglM5(1) AAS
22km@川口
風強かったお陰で、日差しの割に涼しかったような…
61: 2023/05/06(土)10:25 ID:zQsaVHPf(1) AAS
12Km@代々木上原
朝から気温が上がって汗の量も増えてきた
体を絞れるいい季節
62: 2023/05/06(土)11:29 ID:C9UkLMAM(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
疲労抜き&暑熱順化
大岳山登ったら大竹無傷の4連勝でめっちゃ嬉しい
63: 2023/05/06(土)13:08 ID:z/H45nOO(1) AAS
12㎞@北多摩
風向きが微妙に西寄りでなおかつ若干穏やかだったせいで昨日より少し楽
64: 2023/05/06(土)15:14 ID:7ftAv5/9(1) AAS
12km@但馬
ちょうど雨降る前に終われて良かった
65(1): 2023/05/06(土)15:25 ID:frshTBzf(1) AAS
>>58
ロングですね( ・∇・)
66: 2023/05/06(土)16:38 ID:QdZH3u7K(1) AAS
6km@犬山
曇って涼しくなりました
67: 2023/05/06(土)20:19 ID:ccaVaTWX(1) AAS
>>65
がんばりました( ´･ω･`)
68: 2023/05/06(土)20:26 ID:aY5Z8KUv(1) AAS
12km@木増
月の出に合わせたけど曇ってて見えず星は見えたのに
69: 2023/05/06(土)22:12 ID:TeGiiIf2(1) AAS
12km@隅田川
物凄い強風で眼鏡飛ばされた
暗闇の草むら30分くらい探したよ
普段は眼鏡外して走ってるが今日に限ってという、、
70: 2023/05/07(日)04:44 ID:MetLM5DP(1) AAS
25km＠横浜市泉区
ミッドナイトロングジョグ(;´д｀）
71: 2023/05/07(日)10:11 ID:83SwqQpe(1) AAS
20.2km@北区4号荒川河川敷
GW最終日はシャワーラン
休み中全日走れて良かったです
72: 2023/05/07(日)11:31 ID:0NtucKWm(1) AAS
12㎞@北多摩
途中でざっと来そうだったけれどなんとか持ちこたえてくれた
73: 2023/05/07(日)19:00 ID:Pc9UNsrP(1) AAS
GWで3キロも増量してしまった
今日は雨だが明日から頑張る
74: 2023/05/07(日)19:24 ID:7LRHI5yq(1) AAS
ストレッチ@自分もかなり増量
明日から減らしてかないと
75: 2023/05/08(月)21:09 ID:DfAXU7TY(1) AAS
12㎞@北多摩
半袖だと少し肌寒いほど。でもガーミンの暑熱対応はすでに99％
76: 2023/05/08(月)21:11 ID:kiLJTyFO(1) AAS
8km@犬山
風のおかげで涼しく走れました
77: 2023/05/09(火)00:39 ID:teR+J/ZT(1) AAS
土曜5km今日7km@北区3
今日は寒くて楽だけどつまらないランでした
78: 2023/05/09(火)02:33 ID:9Dcb/RI6(1) AAS
3km＠横浜市泉区
ソフトジョグ(;´д｀）
79: 2023/05/09(火)09:20 ID:gzvKtMhE(1) AAS
5km@隅田川
軽くジョギング
80: 2023/05/09(火)12:22 ID:71IdE+Pl(1) AAS
１km@とある河川敷
朝ぼらけ 今日から短距離、息せき切って100mダッシュ
見知らぬ柴犬に手を振って挨拶
81: 2023/05/09(火)19:24 ID:YazRzk9e(1) AAS
8.8km＠小倉
きーつい
82: 2023/05/09(火)20:13 ID:E9zLK8wS(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
83: 2023/05/09(火)21:14 ID:1HKn8nKB(1) AAS
8.5km@犬山
久々にジャンクなお菓子を食べまくってしまいました
クセにならないよう気をつけます
84: 2023/05/09(火)21:20 ID:s+HCqVPQ(1) AAS
モデレートキープRUN＆WALK
4.23km@東京北区
85: 2023/05/09(火)22:02 ID:CE/LBPCS(1) AAS
12㎞@北多摩
久しぶりに長袖、長パン
86: 2023/05/10(水)14:51 ID:zsH4YTxV(1) AAS
昨日6km今日11km@北区3
昨日中板今日駒込へ
古河庭園のバラが見頃で、お日柄もよくソフトクリームを食べる
87: 2023/05/10(水)20:07 ID:CxM7Vl54(1) AAS
9km@若松
暑いね
88: 2023/05/10(水)20:11 ID:VE9J8JD0(1) AAS
20.1km@北区4号東京南→北
汗ダラダラ
89: 2023/05/10(水)20:31 ID:uyqbXuON(1) AAS
3.1km@仙台
先週から朝晩冷え込みます
90: 2023/05/10(水)20:42 ID:bXFnZeOG(1) AAS
8km@隅田川
91: 2023/05/10(水)23:57 ID:IIG3NXWj(1) AAS
7km@北多摩
短めに
92: 2023/05/11(木)06:22 ID:juN2KlQP(1) AAS
12km@犬山
昨夜の分
93: 2023/05/11(木)07:18 ID:F7cJ6Czo(1) AAS
3km@初台
ジョギング再開少しずつ慣らして行く
94: 2023/05/11(木)13:48 ID:tfRf0dDq(1) AAS
7.6km@カムロちゃん
1週間振りのジョグ
青空が爽やかでした
95: 2023/05/11(木)17:11 ID:kH1pp84o(1) AAS
6.5km＠小倉
なかなかキツイねー
96: 2023/05/11(木)18:24 ID:hZkl5x4Z(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
97: 2023/05/11(木)19:47 ID:WzYtsH3K(1) AAS
モデレートキープRUN＆WALK
4.15ｋｍ＠東京北区
98: 2023/05/11(木)21:17 ID:PqSR6d8U(1) AAS
11km@隅田川
今日は休みだったので豊洲グルリ公園で走ってみました
99: 2023/05/11(木)21:41 ID:2WcCw/dc(1) AAS
手賀沼@18km
雨降ってたから カッパ着てたけど途中でいらなくなった
100: 2023/05/11(木)22:17 ID:zU2wlQZ6(1) AAS
4.9km@仙台
涼しい夕方が続いてます
101: 2023/05/12(金)17:43 ID:k9lw4Uyz(1) AAS
12Km@代々木上原
朝はまだひんやり
走りやすい
102: 2023/05/12(金)18:09 ID:UiX7CyMM(1) AAS
8km@隅田川
ちょっと疲れ溜まってきたかな
103: 2023/05/12(金)23:03 ID:ZXm1Hsh3(1) AAS
12km@北多摩
今日はゆっくり走ってる中高齢者が多かったような気がした。なんでじゃろ
104: 2023/05/13(土)00:51 ID:KhEKdfxE(1) AAS
4Km@北区3
軽くですね
体調が悪かったのであえて走りました
105: 2023/05/13(土)05:19 ID:OBCyeXGh(1) AAS
5km＠横浜市泉区
ソフトジョグ(;´д｀）
106: 2023/05/13(土)07:59 ID:QpfRUBth(1) AAS
20.2km@北区4号荒川河川敷
今週は平日朝ランできず…
107: 2023/05/13(土)09:46 ID:eSn8RwbH(1) AAS
15.1km@仙台
ハードジョグ(;´д`)
108: 2023/05/13(土)11:56 ID:Hrb2BIJA(1/2) AAS
13km@豊橋市
海沿いラン
109: 2023/05/13(土)13:14 ID:2fBEc6rU(1) AAS
61km@犬山
ウルトラマラソンの練習で、夜中から日の出の時間までかけて
補給の食事を何度もしましたが、昨日から2kgも減ってました
110: 2023/05/13(土)17:35 ID:4pBUJFwL(1) AAS
10.0km@カムロちゃん
雨が上がったので短めに
111: 2023/05/13(土)19:44 ID:Hrb2BIJA(2/2) AAS
14km@浜松猪鼻湖周回
ふぅ
112: 2023/05/13(土)22:14 ID:ZmcDgcLu(1) AAS
12㎞@北多摩
明日は午前中にした方が良さそうだなあ
113: 2023/05/14(日)09:34 ID:i6I0/l48(1) AAS
12Km@代々木上原
雨あがりを待って朝ラン
湿度が高くヘロヘロ
114: 2023/05/14(日)11:25 ID:FWmLVj4u(1) AAS
15.1km@北区4号荒川河川敷
駅伝大会やってました
115: 2023/05/14(日)12:31 ID:uWgXWyAB(1) AAS
13.5km此花区
116: 2023/05/14(日)13:23 ID:JMPe+Oci(1) AAS
モデレートキープjog&walk
4.41km
@東京北区
117: 2023/05/14(日)14:06 ID:2Ax0R1QV(1) AAS
10km@若松
うまく焼けないかな
118: 2023/05/14(日)17:31 ID:kApCBnD9(1) AAS
16.9km@カムロちゃん
久しぶりのコースをのんびり走って
広い風呂でストレッチ
119: 2023/05/14(日)19:29 ID:na/YPwIc(1) AAS
6km@ 隅田川
小雨の中何とか
120: 2023/05/14(日)19:32 ID:FwBAZ7Wm(1) AAS
12km@北多摩
10kmなら止まらずにいけるようになった
121: 2023/05/15(月)15:41 ID:z1WbCK/W(1) AAS
13km@但馬（土日の報告忘れ分を合算）
筋トレとの兼ね合いもあってなかなか距離がのびねえのだ
122: 2023/05/15(月)21:05 ID:+fYqlWBP(1) AAS
13km@隅田川
雨が本当鬱陶しい
123: 2023/05/15(月)21:13 ID:w5Rku2hY(1) AAS
8km@犬山
夜はそこそこ寒いです
124: 2023/05/15(月)22:24 ID:xP7jK9+Z(1) AAS
5km@ルームランナー
ランナー膝がまた少し痛み出して恐怖
125: 2023/05/15(月)22:28 ID:onEym7Dk(1) AAS
18.5km@笛吹川
菜の花にワーゲンバスが似合い過ぎて写真取りたかった
126: 2023/05/15(月)23:00 ID:mWZR5/Cs(1) AAS
6.5km@仙台
カエルの鳴き声が80デシベルはあったかな
127: 2023/05/16(火)00:10 ID:c/sGDmgI(1) AAS
9㎞@北多摩
もしかしたら週末まで時間ないかも
128: 2023/05/16(火)05:45 ID:JUvFYlIL(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
久しぶりの朝ラン
お腹が痛くなり慌ててゴール
129: 2023/05/16(火)09:45 ID:RH0NGh3U(1) AAS
21㎞@九十九里
昨夜の分( ´･ω･`)
130: 2023/05/16(火)17:53 ID:M6sH4skU(1) AAS
10.8km@カムロちゃん
明日は30度超えの予報
どうしよう・・・
131: 2023/05/16(火)20:49 ID:BEn/Li9Z(1) AAS
モデレートキープJOG＆WALK
3.64km@東京北区
132: 2023/05/16(火)21:32 ID:p1HecMjp(1) AAS
4km@隅田川
リカバリージョグ
133: 2023/05/16(火)22:41 ID:fbgbmqn5(1) AAS
9km@仙台
夜風が涼しい 明日32℃って…
134: 2023/05/17(水)00:37 ID:DVh9a884(1) AAS
21km@ベイエリア
カップル💑いっぱい(・д・)ﾁｯ
135: 2023/05/17(水)01:59 ID:YU5aX8WF(1) AAS
22km＠横浜市泉区
ナイトジョグ(;´д｀）
136: 2023/05/17(水)15:21 ID:x8emdcy5(1) AAS
10km@ルームランナー
ネトフリ見ながらだとあっという間
137: 2023/05/17(水)20:00 ID:VUjzw7Cf(1) AAS
20.1km@北区4号東京帰宅ラン
無給水でやるには日が落ちてからでも今がギリギリ
138: 2023/05/17(水)21:40 ID:ETbgNsE9(1) AAS
11㎞@北多摩
汗だく
139: 2023/05/17(水)21:51 ID:q7QO9lC5(1) AAS
12km@犬山
今年1番の汗の量でした
140: 2023/05/17(水)23:38 ID:ENPMLyVx(1) AAS
10km@ひたちなか
いい天気平日で空いてるし
141: 2023/05/17(水)23:52 ID:atirn0wB(1) AAS
7km@若松
レモンサワー
142: 2023/05/18(木)01:16 ID:0nY95R+W(1) AAS
5km@北区3
日曜2ヶ月振りフットサル
全身筋肉痛で動けず
ジョギングの儚さ、筋トレの必要を痛感
暑くて最高に汗かけたけどね
143(1): 2023/05/18(木)08:56 ID:7JX8sp1C(1) AAS
１時間ウォーキングするのと２０分ジョギング＋30分ウォーキングみたいな感じでジョギングを織り交ぜるのとでは、どっちが多くの体脂肪を減らせると思いますか？
自分はデブだったのですがようやく体重が軽くなってきてそろそろジョギングを入れるべきか？と悩んでいます
長い間走ってこなかったのでせいぜい走れても20分が限界だろうということでこのような質問になってしまいました
144: 2023/05/18(木)12:11 ID:hUYB7KGK(1/4) AAS
ここは、記録が主というか日記みたいなもんだから
こっちに聞いた方がよいかと
2chｽﾚ:shapeup
145: 2023/05/18(木)17:43 ID:sYBxumAo(1) AAS
10.2km@カムロちゃん
暑かったけど風が気持ちよかった
146: 2023/05/18(木)21:28 ID:hUYB7KGK(2/4) AAS
モデレートキープJOG＆WALK
4.07㎞＠東京北区
147: 2023/05/18(木)22:27 ID:hUYB7KGK(3/4) AAS
皆、酒は飲んでないってことか
148: 2023/05/18(木)22:27 ID:hUYB7KGK(4/4) AAS
すまそ。誤爆
149: 2023/05/18(木)23:07 ID:x45AQgvq(1) AAS
8.4km@隅田川
いい練習が出来た
150: 2023/05/18(木)23:46 ID:uyTBPWpU(1) AAS
12km@北多摩
明日天気悪いんだってね
151: 2023/05/19(金)03:00 ID:6ralcrn0(1) AAS
20km＠横浜市泉区
ナイトジョグ(;´д｀）
152: 2023/05/19(金)19:59 ID:x9wH5ZSq(1) AAS
ナイトすぎるｗ
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