[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】 ジョギング＠ 67 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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654: (ﾜｯﾁｮｲ 4a01-osc4) 2023/03/16(木)02:21 ID:3zKSQBuV0(1) AAS
8km@北区3
スクワット300かかとあげ？300
昼楽しんだ影響は夜に、花粉の薬を先程飲む
655: (ﾜｯﾁｮｲ 4a1e-a+nz) 2023/03/16(木)16:39 ID:7PeWRty30(1) AAS
14.6km@カムロちゃん
もう焦っても仕方がないので
ゆっくりのんびり
656: (ﾜｯﾁｮｲ 8e56-0wi1) 2023/03/16(木)18:14 ID:bZQDjm3s0(1) AAS
12km@湖北
とにかく時間がない
657: (ﾜｯﾁｮｲ a516-mIEw) 2023/03/16(木)18:21 ID:Rx59vrXF0(1) AAS
1km+ウォーキング5km@横浜
いい陽気過ぎて走るより歩きたくなった
658(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7115-TcI3) 2023/03/16(木)19:57 ID:A7Z9WWgh0(1) AAS
12km@北多摩
桜も早い木は結構開き始めた。週末は明るい時間にしよ
659: (ﾜｯﾁｮｲ ce67-cB2l) 2023/03/16(木)21:13 ID:lGme+oEZ0(1) AAS
10.5km@隅田川
年末ハーフマラソン挑戦しようかな
660: (ﾜｯﾁｮｲ 1955-TcI3) 2023/03/16(木)22:18 ID:Tcq4fkns0(1) AAS
>>658
気にする人はまず居ないと思いますが11kmでした
661(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0a27-yuRE) 2023/03/16(木)22:33 ID:gO8FUhr80(1) AAS
3.5km@播磨
最近始めたんだけど、距離を伸ばすのとタイムを縮めるのはどっちがいいんだろう
目的は標準体重からのダイエットでフルマラソンとかは目指してない
今平地3kmを25〜30分くらい
662: (ﾜｯﾁｮｲ 6d93-DuJY) 2023/03/16(木)22:44 ID:HyRbeaCa0(1) AAS
>>661
ダイエット効果を最大限に求めるなら両方やろう
ただし張り切りすぎると怪我するからタイム目的は週１回でいいよ
タイムも３ｋｍ２３ー２４分とかで十分だから
663: (ﾜｯﾁｮｲ 3d5c-9cvJ) 2023/03/17(金)17:14 ID:F4WKH3iI0(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
664: (ﾜｯﾁｮｲ ce67-cB2l) 2023/03/17(金)17:18 ID:TSe7OzhJ0(1) AAS
10.5km@隅田川
うーん体力ないなぁ
665: (ﾜｯﾁｮｲ 7115-TcI3) 2023/03/17(金)21:34 ID:hIwjClvP0(1) AAS
11km@北多摩
雨が降り出すのが遅れて助かった
666: (ﾜｯﾁｮｲ c11e-A9w0) 2023/03/17(金)22:40 ID:OexD8TcE0(1) AAS
8.2km@仙台
寒い雪降りそう
667(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa95-kIAW) 2023/03/18(土)19:03 ID:9p3c6aFva(1) AAS
15.1km@北区4号荒川河川敷
雨上がり、マラソン大会前日
668: (ﾜｯﾁｮｲ 9b56-VFYW) 2023/03/18(土)20:18 ID:3FSep+oR0(1) AAS
10km@湖北
明日で大きな仕事が終わる予定
669(1): (ﾜｯﾁｮｲ c915-Kgvr) 2023/03/18(土)21:41 ID:IMQPW8nV0(1) AAS
11km@北多摩
>>667 もしかして復帰戦ですか？頑張ってください
670: (ﾜｯﾁｮｲ e133-RFcc) 2023/03/18(土)22:11 ID:Dad2F46C0(1) AAS
5.3km@犬山
走りやすい寒さ
671: (ﾜｯﾁｮｲ 1316-RjSZ) 2023/03/18(土)23:27 ID:v6lUzbZC0(1) AAS
9km@若松
1週間あいちゃったばい
672: (ﾜｯﾁｮｲ 9116-Tyv/) 2023/03/19(日)13:11 ID:lDgrWlgv0(1) AAS
3キロ@大阪北部
ジムのランニングマシンなら余裕あるのに、外を走るとものすごく疲れる…
もっと走れるようになりたいけど、40代後半でのジョギングデビューは遅かったかな
673: (ﾜｯﾁｮｲ c915-Kgvr) 2023/03/19(日)14:28 ID:+ATeG9M40(1) AAS
12km@北多摩
誤爆でマルチになっちゃいました。来れで花粉がなければ最高なんですけどねぇ
674: (ﾜｯﾁｮｲ 1b14-kRJI) 2023/03/19(日)17:24 ID:eVQ0I/Mc0(1) AAS
7km
こけた
Apple Watch壊れないでよかった
675: (ｱｳｱｳｳｰ Sa95-kIAW) 2023/03/19(日)18:59 ID:Y8gFBu9Qa(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
マラソン大会無事終わったようです
>>669
いえいえ私は傍観者で…来週末走ってきます！
676: (ﾜｯﾁｮｲ 331e-wUYE) 2023/03/19(日)21:37 ID:wMPy0LOm0(1) AAS
12km@木増
桜まだ1、2分咲き次の週末が楽しみ雨降らないで
677: (ﾜｯﾁｮｲ 1b67-4CeS) 2023/03/19(日)21:50 ID:g9lmPaG10(1) AAS
6km@隅田川
スピード練習してみた
678: (ﾜｯﾁｮｲ 1328-2yit) 2023/03/19(日)21:58 ID:Iap6Wb2V0(1) AAS
11Km@代々木上原
駒場通りの桜はまだ2分咲き以下
早く満開の下を走りたい
679: (ﾜｯﾁｮｲ e91e-3SXB) 2023/03/19(日)23:09 ID:aD/t2SxP0(1) AAS
16.1km@仙台
昨日一時雪降ったけど今日はいい陽気
680: (ﾜｯﾁｮｲ e9c3-jmZC) 2023/03/20(月)02:05 ID:XPLRNYYt0(1) AAS
15km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
681: (ﾜｯﾁｮｲ cb6a-7LVk) 2023/03/20(月)08:38 ID:pYE6DD/t0(1) AAS
昨日
J:4㎞
W：3㎞
やっぱ前日お酒呑むときついわ
682: (ﾜｯﾁｮｲ 331e-BQ3C) 2023/03/20(月)16:39 ID:LPwxFLlW0(1) AAS
10.0km@カムロちゃん
疲労抜きでまったりと
683: (ﾜｯﾁｮｲ 9b56-VFYW) 2023/03/20(月)18:31 ID:sdnrd+bd0(1) AAS
16km@湖北
軽量薄底シューズで(匠戦6)。残業します
684: (ﾜｯﾁｮｲ 1b14-kRJI) 2023/03/20(月)19:50 ID:LsMA0g/p0(1) AAS
7km＠久留米
ジョギング後のハイボール美味い
685: (ﾜｯﾁｮｲ e133-RFcc) 2023/03/20(月)19:51 ID:9mi+7ZcE0(1) AAS
12km@犬山
夜は走りやすいです
686: (ﾜｯﾁｮｲ c915-Kgvr) 2023/03/20(月)20:13 ID:oCI9rLhI0(1) AAS
11km@北多摩
公園が春休みモード
687: (ﾜｯﾁｮｲ 015c-K3sE) 2023/03/21(火)00:18 ID:FIeycu5N0(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
688: (ﾜｯﾁｮｲ e9c3-2lPJ) 2023/03/21(火)00:53 ID:PT2Rp3l20(1) AAS
15km@横浜市泉区
しんどい(;´д｀）
689: (ﾜｯﾁｮｲ eb56-PDRm) 2023/03/21(火)12:59 ID:PgeEiFi30(1) AAS
27km@手賀沼
今日はキジを発見
690: (ﾜｯﾁｮｲ ebc3-6AqJ) 2023/03/21(火)13:25 ID:WqNIjvDM0(1) AAS
4km@東京北区
+1kmウォーク
691: (ﾜｯﾁｮｲ 1b14-kRJI) 2023/03/21(火)17:01 ID:lrsHCfB80(1) AAS
6km＠久留米
シャワーラン気持ちいい
692: (ﾜｯﾁｮｲ 331e-BQ3C) 2023/03/21(火)17:29 ID:bRi+Gzti0(1) AAS
5.7km@カムロちゃん
遅くなったので短めに
693: (ﾜｯﾁｮｲ 9b56-VFYW) 2023/03/21(火)18:34 ID:2i3qaUjT0(1) AAS
10km@湖北
小雨の中少し。今日も当たり前のように残業
694: (ｱｳｱｳｳｰ Sa95-kIAW) 2023/03/21(火)19:07 ID:wnQqzd0aa(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
日曜までお休み
695: (ﾜｯﾁｮｲ 1b67-4CeS) 2023/03/21(火)19:22 ID:ETL6jKR60(1) AAS
6km@隅田川
ガーミン265買ってしまった！
696: (ﾜｯﾁｮｲ 1316-RjSZ) 2023/03/21(火)19:45 ID:Gfx2V9cV0(1) AAS
9km@若松
雨やんだので
697: (ﾜｯﾁｮｲ c915-Kgvr) 2023/03/21(火)21:19 ID:hgEUIDvV0(1) AAS
11km@北多摩
夜もお花見散歩の人が結構出ている
698: (ﾜｯﾁｮｲ e133-RFcc) 2023/03/21(火)21:49 ID:GNg0cHO00(1) AAS
5.8km@犬山
雨上がりで呼吸も楽でした
699: (ﾜｯﾁｮｲ 1328-2yit) 2023/03/21(火)23:15 ID:wyzVpOJ/0(1) AAS
12Km@代々木上原
夜でも気温が下がらず汗もしっかり出る季節になってきました
しかしまだまだ花粉が……
700: (ﾜｯﾁｮｲ 331e-BQ3C) 2023/03/22(水)16:59 ID:2SiRLYA50(1) AAS
14.3km@カムロちゃん
週末の雨予報が外れますように
701: (ﾜｯﾁｮｲ 9b56-VFYW) 2023/03/22(水)18:28 ID:P7YEXE+l0(1) AAS
15km@湖北
気持ちよく走れた。んで今日も残業
702: (ﾜｯﾁｮｲ 1b14-kRJI) 2023/03/22(水)20:38 ID:svvME5QO0(1) AAS
7km＠久留米
最高気温25度だった
703: (ﾜｯﾁｮｲ 9116-RfgA) 2023/03/22(水)20:40 ID:sLlgA/N80(1) AAS
6km@さいたま
ゆっくり心拍上げないように…
704: (ﾜｯﾁｮｲ e133-RFcc) 2023/03/22(水)21:36 ID:MqS5O9KI0(1) AAS
10km@犬山
夜は走りやすかったです
705: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-3SXB) 2023/03/23(木)09:32 ID:MPa6kg2Fd(1) AAS
8.0km@仙台
今年初半袖
706: (ﾜｯﾁｮｲ 9b56-VFYW) 2023/03/23(木)18:21 ID:1LXShqR10(1) AAS
10km@湖北
小雨の中少し。そろそろ新シューズ買わねば
707: (ﾜｯﾁｮｲ e9c3-jmZC) 2023/03/24(金)06:53 ID:OLG1FNF40(1) AAS
15km@横浜市泉区
朝ラン(;´д｀）
708: (ﾜｯﾁｮｲ 331e-BQ3C) 2023/03/24(金)14:57 ID:Q8o/fOCu0(1) AAS
10.5km@カムロちゃん
新しいシューズを試してみた
柔らかくて足に優しい感じだけど自然とスピードが上がる
709: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM53-SGGA) 2023/03/24(金)17:07 ID:pJnslRUfM(1) AAS
3km@播磨
雨続きで走れなかったから久々に走ったら太もも裏が痛い
今までは前ももが痛かったんだけど何が違うんだろ
710: (ﾜｯﾁｮｲ 9116-BQ3C) 2023/03/24(金)17:32 ID:XW6Wqygo0(1) AAS
2km@横浜
午前中は半袖短パンでいいくらい暑かった
711: (ﾜｯﾁｮｲ 1b67-4CeS) 2023/03/24(金)17:46 ID:R7mBNqo/0(1) AAS
12km@隅田川
夜から雨予報だったのに降られた
712: (ﾜｯﾁｮｲ c915-/lDF) 2023/03/24(金)20:17 ID:0Z4rY5Qa0(1) AAS
14km@北多摩
仕事と雨で2日ぶり。また崩れるみたいすね
713: (ﾜｯﾁｮｲ e133-RFcc) 2023/03/24(金)21:26 ID:eBLMiaDQ0(1) AAS
10km@犬山
暖かかったです
714: (ﾜｯﾁｮｲ c299-JC8L) 2023/03/25(土)09:50 ID:FENHjutI0(1) AAS
2km＠とある河川敷
朝ぼらけ 体内時計修正のため毎朝軽く走り始める
帰り道のコンビニで美味しそうな菓子パンの誘惑を振り切って
キウイとバナナ、ブロッコリーをお安く購入
715: (ﾜｯﾁｮｲ dd15-0Xb8) 2023/03/25(土)16:00 ID:nWq49xkN0(1) AAS
13km@北多摩
小雨から曇り。雨が上がった途端に花見の人手がどっと出た。
716: (ﾜｯﾁｮｲ ed1e-Ilko) 2023/03/25(土)16:49 ID:x2otBPTr0(1) AAS
6.2km@仙台
一桁気温で快適
717: (ﾜｯﾁｮｲ 0656-msYP) 2023/03/25(土)18:53 ID:59GR0UEN0(1) AAS
10km@湖北
寒くて汗一つかかず
718: (ｽﾌｯ Sd62-eO3M) 2023/03/25(土)19:55 ID:G47TQJwCd(1) AAS
12km@但馬
最近報告をサボりがちだったけどちゃんと毎週走ってる
花粉症がしんどくて書き込みを後回しにしてたらそのまま忘れてしまってだね
面目ない
719: (ﾜｯﾁｮｲ dd15-0Xb8) 2023/03/26(日)10:36 ID:N8p3/R7m0(1/2) AAS
12km@北多摩
傘持って走ってる（半分歩いてる）人がいた。器用なもんだ
720: (ﾜｯﾁｮｲ c299-JC8L) 2023/03/26(日)12:04 ID:WEDlJtzb0(1) AAS
3km@とある河川敷
朝ぼらけ 道すがら小学校の雲梯でマッスルアップ3セット
帰宅後、3年ぶりに実った金柑をひとつ頬張る、美味也
721: (ﾜｯﾁｮｲ c614-+xsR) 2023/03/26(日)13:21 ID:O+iujFWB0(1) AAS
6km
雨降ってきたから帰ってきたら
722: (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-EOA+) 2023/03/26(日)14:17 ID:rKDLrtOxa(1) AAS
42.195km@北区4号佐倉
佐倉市で桜のお花見ラン（雨）
723: (ﾜｯﾁｮｲ 795c-M00p) 2023/03/26(日)18:24 ID:xr1scSjH0(1) AAS
42.195㎞@佐倉
佐倉マラソンに出てみました( ´･ω･`)
724: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-YA6J) 2023/03/26(日)19:48 ID:gRVRwAnTr(1) AAS
マラソン大会お疲れ様でした
雨の中きつかったでしょう
725: (ﾜｯﾁｮｲ dd15-0Xb8) 2023/03/26(日)22:47 ID:N8p3/R7m0(2/2) AAS
大会お疲れ様でした
726: (ﾜｯﾁｮｲ e933-MB4n) 2023/03/26(日)23:32 ID:O280tQHh0(1) AAS
11km@犬山
雨でも寒さはありませんでした
佐倉マラソンの方々、おつかれさまでした
いつか出たいと思ってる大会です
727: (ﾜｯﾁｮｲ edc3-QElL) 2023/03/27(月)01:30 ID:8LOdNQwo0(1) AAS
21km@横浜市泉区
ロングラン(;´д｀）
728: (ﾜｯﾁｮｲ 0656-msYP) 2023/03/27(月)18:22 ID:pPM2eI4W0(1) AAS
12km@湖北
うまく脱力出来て楽に走れた
729: (ﾜｯﾁｮｲ 4667-YA6J) 2023/03/27(月)19:47 ID:SPE5DMHr0(1) AAS
5km@隅田川
軽くジョギング
730: (ﾜｯﾁｮｲ dd15-0Xb8) 2023/03/27(月)21:35 ID:7PFSEv4H0(1) AAS
11km@北多摩
レジャーシートで夜桜見物の人々がちらほら。ちょっと寒そう
731: (ﾜｯﾁｮｲ edc3-QElL) 2023/03/28(火)00:35 ID:nK0Tv+9L0(1) AAS
5.3km@横浜市泉区
ジョグ(;´д｀）
732: (ﾜｯﾁｮｲ c201-g2BU) 2023/03/28(火)02:01 ID:Aj172Vqc0(1) AAS
7.5km@北区3
春休みに入ってしまったので久しぶり
昨日池袋で飲んで歩いて帰ったら疲れた
コロナ前は大好きな散歩でしたが年ですね
733: (ﾜｯﾁｮｲ 0656-msYP) 2023/03/28(火)18:29 ID:wOZmTiJV0(1) AAS
10km@湖北
ウグイの遡上で川が真っ黒
734: (ﾜｯﾁｮｲ 4667-YA6J) 2023/03/28(火)18:48 ID:8GE9S0Jp0(1) AAS
12.5km@隅田川
だいぶ走れるようになってきた
735: (ﾜｯﾁｮｲ c614-+xsR) 2023/03/28(火)21:01 ID:FxJyKE1p0(1) AAS
7km@久留米
160km超えた
736: (ﾜｯﾁｮｲ dd15-0Xb8) 2023/03/28(火)21:43 ID:eqENk7i10(1) AAS
11km@北多摩
ずっとゲホゲホ咳しながら走ってる人に付かれてめんどかった
737: (ﾜｯﾁｮｲ e11b-gETj) 2023/03/28(火)21:49 ID:/taCiOA/0(1) AAS
ゲホゲホ咳してるやつなんて打っ千切れよ
738: (ﾜｯﾁｮｲ e933-MB4n) 2023/03/28(火)22:07 ID:6s8xE0ac0(1) AAS
10.5km@犬山
犬山城周りは夜桜見物で賑わってました
739: (ﾜｯﾁｮｲ 1e6a-wSlO) 2023/03/28(火)22:25 ID:pX1R3DrQ0(1) AAS
４ｋｍ＠東京北区
夜桜見ながら
740: (ﾜｯﾁｮｲ c216-kbMF) 2023/03/28(火)22:31 ID:CVgq6YfV0(1) AAS
9km@若松
むりくり時間捻出
741: (ﾜｯﾁｮｲ ed1e-Ilko) 2023/03/28(火)22:41 ID:qNQpuIKE0(1) AAS
8.8km@仙台
まだ手袋必要
742: (JP 0H7d-ZNbT) 2023/03/29(水)13:21 ID:ckb8JlhkH(1) AAS
佐倉と言えば長嶋茂雄
743: (ﾜｯﾁｮｲ c201-g2BU) 2023/03/29(水)16:31 ID:uS0P11RR0(1) AAS
11.5km@北区3
浮間公園へ桜とチューリップを観る
汗ダクで気持ち良かった
744: (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-msYP) 2023/03/29(水)18:02 ID:jbaIe6Eza(1) AAS
12km@湖北
年度末の修羅場乗りきった。今日はたくさん飲も
745: (ﾜｯﾁｮｲ dd15-0Xb8) 2023/03/29(水)20:10 ID:j/6AKLkc0(1) AAS
11km@北多摩
降られた。案外冷たい雨が
746: (ﾜｯﾁｮｲ e933-MB4n) 2023/03/29(水)21:50 ID:GfgVWcYX0(1) AAS
12km@犬山
走ると暑くなりました
747: (ﾜｯﾁｮｲ 0656-msYP) 2023/03/30(木)18:31 ID:TbDiOSx20(1) AAS
12km@湖北
サクラ見ながら気持ちよく走れた
748: (ｽｯﾌﾟ Sdc2-g2BU) 2023/03/30(木)18:49 ID:bBZawp25d(1) AAS
9km@北区3
寝坊したので自転車で滝野川まで行き上野へ
外国人観光客半分くらいでごった返してた
日差しが気持ち良く噴水横でうたた寝
749: (ﾜｯﾁｮｲ 1e6a-wSlO) 2023/03/30(木)20:33 ID:ZCZjHANQ0(1) AAS
J:4㎞
W:0.62km
＠東京北区 夜桜なかなか
750: (ﾜｯﾁｮｲ dd15-0Xb8) 2023/03/30(木)22:57 ID:Qp3U80CI0(1) AAS
11km@北多摩
久しぶりの星空。天頂近くに月
751: (ﾜｯﾁｮｲ edc3-QElL) 2023/03/31(金)03:09 ID:c7NiQeuA0(1) AAS
15km@横浜市泉区
ジョグ(;´д｀）
752: (ﾜｯﾁｮｲ e933-MB4n) 2023/03/31(金)06:49 ID:zI1yf8q00(1) AAS
12km@犬山
少し寒かったです
753: (ﾜｯﾁｮｲ c228-N5kJ) 2023/03/31(金)09:34 ID:PC1ltNUs0(1) AAS
11Km@代々木上原
早朝はまだまだ肌寒い
来週あたりからは短パンでOKかもしれません
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