[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】　ジョギング＠　67　JOG　【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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1(3): (ｱｳｱｳｳｰ Sa97-GtWY) 2022/12/13(火)22:47 ID:pDrPlWnUa(1/2) AAS
@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチベが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

次スレは>>980が建てる事

スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

前スレ
【今日も】　ジョギング＠　66　JOG　【ジョグ日和】
2chｽﾚ:shapeup VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2: (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-GtWY) 2022/12/13(火)22:50 ID:pDrPlWnUa(2/2) AAS
65 2chｽﾚ:shapeup
64 2chｽﾚ:shapeup
63 2chｽﾚ:shapeup
62 2chｽﾚ:shapeup
61 2chｽﾚ:shapeup
60 2chｽﾚ:shapeup
59 2chｽﾚ:shapeup
58 2chｽﾚ:shapeup
57 2chｽﾚ:shapeup
56 2chｽﾚ:shapeup
省5
3: (ﾜｯﾁｮｲ bfa4-tIJK) 2022/12/14(水)08:33 ID:KUlm+ic70(1) AAS
AA省
4: (ﾜｯﾁｮｲ c715-FA0s) 2022/12/14(水)09:48 ID:ntrJVbWm0(1) AAS
スレ立てありがとうございます
最近ちょっと要スルー案件大目っすね
5: (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-fJml) 2022/12/14(水)19:47 ID:UEN2AfkHa(1) AAS
明日からジョギングする初心者です
鴨川走ってみたいが浮かないかな...
6: (ﾜｯﾁｮｲ 87c3-PdBU) 2022/12/15(木)03:23 ID:gaZVyutB0(1) AAS
京都なのか、千葉なのか
7: (ﾜｯﾁｮｲ c715-FA0s) 2022/12/16(金)20:21 ID:0PXNLdk10(1) AAS
10㎞@北多摩
明日は午前にしたいからゆるゆるなペースで
8: (ﾜｯﾁｮｲ e725-YBiX) 2022/12/16(金)20:43 ID:28HfT5O70(1/2) AAS
20.26km@世田谷
足が動かなくて体が重い。休んだほうがいいんだろうなと思いながら気力で走っていた
それなのにパフォーマンスコンディションが+10って……ガーミンさぁ…………
9: (ﾜｯﾁｮｲ e725-YBiX) 2022/12/16(金)20:44 ID:28HfT5O70(2/2) AAS
しまった。書きそびれました
>>1乙です
10: (ﾜｯﾁｮｲ 6733-GtWY) 2022/12/16(金)22:14 ID:HbJRtRkD0(1) AAS
5.2km@犬山
足の痛みの様子を見ながらゆっくりいきました
11: (ﾜｯﾁｮｲ c778-3TNT) 2022/12/16(金)22:38 ID:1H4AXFV20(1) AAS
>>1乙です
14.4km@富士山麓
どうやら来週からは氷点下ラン不可避っぽい
12: (ﾜｯﾁｮｲ 471e-EIgF) 2022/12/16(金)23:00 ID:bW78aHYV0(1) AAS
6.0km@仙台
うぅ、しばれるねぇ
13: (ﾜｯﾁｮｲ 0fc3-DSri) 2022/12/17(土)00:25 ID:0DfoUXwq0(1) AAS
5km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
14: (ﾜｯﾁｮｲ 97c3-5ba3) 2022/12/17(土)04:30 ID:ZaqBcdJA0(1/2) AAS
初めてディトレが出たが駅まで20分歩いたらキープに変わってそのまま記録された
１週間走らなかったからなぁ
15: (ﾜｯﾁｮｲ 0f56-HDJo) 2022/12/17(土)11:49 ID:dVlpmKot0(1) AAS
13km@湖北
久々にのんびり朝ラン。スレ立てありがとう
16: (ﾜｯﾁｮｲ 5333-VTTT) 2022/12/17(土)11:57 ID:rbXLx5aj0(1) AAS
6km@犬山
調子良好
17: (ﾜｯﾁｮｲ 1f15-HSjS) 2022/12/17(土)13:27 ID:dZG73WH70(1) AAS
18㎞@北多摩
お茶休憩を2回入れてゆるゆると
18(1): (ｽﾌｯ Sd8a-dd5J) 2022/12/17(土)14:28 ID:d8mPHARCd(1) AAS
>>1乙
14km@但馬
谷間に靄の立ち込む遠山の寂然たるたたずまいを見やり深く感じ入るも、雨降って来たから風情もクソもなく全力ダッシュで帰宅
19: (ﾜｯﾁｮｲ ea16-5h6Q) 2022/12/17(土)15:49 ID:xV9OWix60(1) AAS
9km@若松
グラコロを食べる
20: (ﾜｯﾁｮｲ ea04-9Aoc) 2022/12/17(土)16:57 ID:VI/yeKPq0(1) AAS
27km@手賀沼
寒空だったがウォーキングやサイクリングなど人出がけっこう多かった印象
21: (ﾜｯﾁｮｲ 97c3-5ba3) 2022/12/17(土)18:55 ID:ZaqBcdJA0(2/2) AAS
>>18
お年寄り？
表現が
22: (ﾜｯﾁｮｲ c35c-BBwS) 2022/12/18(日)01:32 ID:oQRsdw670(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
23: (ﾜｯﾁｮｲ 97c3-5ba3) 2022/12/18(日)02:58 ID:sSuJF0/L0(1) AAS
今度、九十九里まで房総半島60km横断しようと思う@市川市民
24: (ﾜｯﾁｮｲ 0fc3-DSri) 2022/12/18(日)04:44 ID:/WQtHvhH0(1) AAS
20km@横浜市泉区
ロング疲れた(;´д｀）
25: (ﾜｯﾁｮｲ ea99-LPRY) 2022/12/18(日)10:05 ID:V/MBGC6K0(1) AAS
6km@とある河川敷
朝ぼらけ 雪の予報に胸躍らせ出かけるも雪景色望めず
四肢の感覚なくなるほど冷たい風にあおられ走る
中途で階段ダッシュ一本、階段ジャンピングスクワット一本、高鉄棒でハイプルアップ4本
ローソンでサツマイモ18本（580円）抱えて走る帰り道
26(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0f56-HDJo) 2022/12/18(日)11:36 ID:XGbXvWRE0(1) AAS
12km@湖北
前半晴天ぽかぽか→後半猛吹雪(´ρ`)
27: (ﾜｯﾁｮｲ 1f15-HSjS) 2022/12/18(日)12:56 ID:26P2dlDt0(1) AAS
12㎞@北多摩
日差しは暖かいけれど風は冷たい
28: (ﾜｯﾁｮｲ 9767-RiWS) 2022/12/18(日)16:00 ID:YKJgSx9k0(1) AAS
9km@隅田川
今日は調子よかったな
29: (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-09UD) 2022/12/18(日)18:46 ID:Ix8BQGfEa(1) AAS
15.1km@北区4号荒川河川敷
走れるだけ恵まれてるなぁ
30: (ﾜｯﾁｮｲ 0f1e-ToZf) 2022/12/18(日)19:37 ID:feqcZg0t0(1) AAS
16.0km@仙台
北西の強風が痛い　鼻はガードできないものか
31: (ﾜｯﾁｮｲ c325-fGXT) 2022/12/18(日)21:27 ID:VF5JBfDC0(1) AAS
10.27km@世田谷
5度という気温で走れるのは恵まれていると本当に思う
元旦に日が昇る中、多摩川を走ることにしています。晴れるといいな
32: (ﾜｯﾁｮｲ 5333-VTTT) 2022/12/18(日)22:50 ID:sQGCitTS0(1) AAS
42.195km@犬山
みえ松阪マラソン寒かったです
松阪牛美味しくて幸せ
33: (ﾜｯﾁｮｲ 97c3-5ba3) 2022/12/19(月)01:09 ID:tQzBVx410(1) AAS
>>26
滋賀って書けよ紛らわしいな頑固爺
34: (ﾜｯﾁｮｲ 7b16-DiWi) 2022/12/19(月)01:42 ID:Y28cEwat0(1) AAS
あんたも湖北NGすりゃ済むことでしょ
35: (ﾜｯﾁｮｲ da1e-CLTW) 2022/12/19(月)16:44 ID:c4EHDX/S0(1) AAS
10.3km@カムロちゃん

疲れのせいか寒さのせいか
身体が全然動かなかった
36: (ﾜｯﾁｮｲ 0f56-HDJo) 2022/12/19(月)17:12 ID:WyhPatBz0(1) AAS
10km@湖北
カベポおつメッシおめ("⌒∇⌒")
37: (ﾜｯﾁｮｲ 1f15-HSjS) 2022/12/19(月)20:07 ID:GnicEGzH0(1) AAS
10㎞@北多摩
ウインドブレーカー解禁
38: (ﾜｯﾁｮｲ ce6a-JDfe) 2022/12/19(月)21:08 ID:zWfBBC8k0(1) AAS
4km@（J）+0.5km（W）＠東京北区
10秒ぐらいペース早かった
39: (ﾜｯﾁｮｲ c325-fGXT) 2022/12/19(月)21:09 ID:lHU6A0zW0(1) AAS
12.12km@世田谷
ウェイトもタイムも停滞気味でムシャクシャ
走行距離を見て水前寺清子かよ！と苦笑い
ウェイトもタイムも昔の自分を変えられるように頑張る
40: (ﾜｯﾁｮｲ ff78-JDfe) 2022/12/19(月)22:14 ID:+st/2XPs0(1) AAS
11.2km@富士山麓
氷点下で走った後の風呂が沁みる
41(1): (ﾜｯﾁｮｲ 97c3-5ba3) 2022/12/20(火)06:42 ID:chPzJBGx0(1) AAS
8.01km/47.23分
久しぶりに深夜の車道逆走、貸し切り状態、レースのようだった@市川
42: (ﾜｯﾁｮｲ 7b16-DiWi) 2022/12/20(火)16:04 ID:yzpbP7rP0(1) AAS
5km@町田
午後半休で太陽高いうちに職場付近でジョグ
明日は雨っぽいし休みかな
43: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-ZRXZ) 2022/12/20(火)20:09 ID:3NNh+duyr(1) AAS
>>41
おｋ　次は高速道路だな
44: (ﾜｯﾁｮｲ ce6a-JDfe) 2022/12/20(火)20:27 ID:NR4up/ac0(1) AAS
２ｋｍ＠東京北区
整形外科通院、買い物がてら
45: (ﾜｯﾁｮｲ c35c-BBwS) 2022/12/20(火)20:40 ID:VXs+dMci0(1) AAS
21㎞@九十九里( ´･ω･`)
46: (ﾜｯﾁｮｲ 1f15-HSjS) 2022/12/20(火)21:07 ID:j72Mk1JA0(1) AAS
11㎞@北多摩
走る人が少なくなって速い人ばかり残っているかというとそうでもなくてワシらゆるジョグ勢もしっかり残っている
47: (ﾜｯﾁｮｲ c325-fGXT) 2022/12/20(火)21:39 ID:mRH8ov8P0(1) AAS
（トータルで）31.33km＠世田谷
なんで昔と比べて脚が重いんだと思いながら走っているこの頃
数年前に走っていたときはもっと軽いシューズだったことを思い出す
TARTHER RP3を買おうかな……
48: (ﾜｯﾁｮｲ ff78-JDfe) 2022/12/20(火)22:22 ID:xETtd6QO0(1) AAS
9.4km@富士山麓
スピード強化中
寒さでラン中に両手の親指が痛い
49: (ﾜｯﾁｮｲ 5333-VTTT) 2022/12/20(火)23:02 ID:rfTewX0m0(1) AAS
13km@犬山
関節やら内臓が疲れた感じがするので、こまめに休養日を入れる予定です
50: (ﾜｯﾁｮｲ ea01-xiUH) 2022/12/21(水)00:56 ID:N36VhNxJ0(1) AAS
5km8km@北区3
数字は適当です、忘れないように
51: (ﾜｯﾁｮｲ 97c3-5ba3) 2022/12/21(水)03:31 ID:qcnJn3NT0(1) AAS
今月はあと30km走れば100km
達成できるか微妙になってきた
元日にマラソン大会あるから無理できないし、大掃除しなきゃだし
なんて、こんな事書いてる余裕あるなら走って来るかな
今夜も車道を逆走して貸し切りしちゃおう
そのうち、お巡りに見つかって怒られるのは時間の問題だろうけど
52: (ﾜｯﾁｮｲ 0f56-HDJo) 2022/12/21(水)17:38 ID:/0nZ2p0V0(1) AAS
10km@湖北
気持ちよく走れた
53: (ﾜｯﾁｮｲ da1e-CLTW) 2022/12/21(水)17:50 ID:W83T/zQP0(1) AAS
10.6km@カムロちゃん

公園からの帰り道が寒いので
ひたすらトロッティングしながら帰る
54: (ﾜｯﾁｮｲ ebd5-NpQG) 2022/12/21(水)19:26 ID:6RoY3ZLf0(1) AAS
4km
寒い泣
55: (ﾜｯﾁｮｲ 9767-RiWS) 2022/12/21(水)19:33 ID:m/Hmb7Gn0(1) AAS
4.5km@隅田川
寒い
56: (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-09UD) 2022/12/21(水)20:00 ID:Jx5WaQO+a(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
雨降らなくてよかった
57(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1f15-HSjS) 2022/12/21(水)21:45 ID:3/gSVQ870(1) AAS
10㎞@北多摩
靴替えてなんとなくつま先が当たるなと思っていたら爪の下で内出血していた
58(1): (ﾜｯﾁｮｲ 97c3-5ba3) 2022/12/22(木)02:13 ID:CjLZsMXX0(1) AAS
>>57
あるある
フル完走から１ヶ月経ってもまだ黒い
凍傷かよと
59: (ﾜｯﾁｮｲ 9767-RiWS) 2022/12/22(木)16:54 ID:9wP7m98m0(1) AAS
8.5km@ 隅田川
疲れた
60: (ﾜｯﾁｮｲ 0f56-HDJo) 2022/12/22(木)17:16 ID:yzvi4PVG0(1) AAS
10km@湖北
雪ヤメテクダサレ
61: (ｽﾌｯ Sd8a-dd5J) 2022/12/22(木)19:12 ID:o9TMVpAzd(1) AAS
7.4km@但馬
腹が冷えたのかぽんぽんペインじゃ
62: (ﾜｯﾁｮｲ c325-fGXT) 2022/12/22(木)20:30 ID:kNiw6+Bo0(1) AAS
5.72km@世田谷
今日の気温は8度前後で暖かかった
63: (ﾜｯﾁｮｲ 1f15-HSjS) 2022/12/22(木)21:50 ID:p+e3CWcf0(1) AAS
10㎞@北多摩
明日から冬が本気出すらしいすね
>>58 私はゆるジョグ勢なのですが、少し前に勘違いしてちょっと変なフォームで走ったときにやらかしたようです
64: (ﾜｯﾁｮｲ ce6a-JDfe) 2022/12/22(木)21:50 ID:AXoA2yis0(1) AAS
４ｋｍ：Ｊ
０．８ｋｍ：Ｗ
＠東京北区
65: (ﾜｯﾁｮｲ ff78-JDfe) 2022/12/22(木)22:14 ID:PSwCbu120(1) AAS
11.0km@富士山麓
明日の最高気温2℃とかここはどこの北国かな？
66: (ﾜｯﾁｮｲ 5333-VTTT) 2022/12/22(木)22:21 ID:Aly2hm/q0(1) AAS
3.2km@犬山
体調と相談して少なめに
67: (ﾜｯﾁｮｲ 97c3-5ba3) 2022/12/23(金)04:15 ID:VqoD8GnU0(1) AAS
10km湖北
風強いが南風でそんなに寒くない
短パン半袖で汗かいた
68: (ﾜｯﾁｮｲ c325-fGXT) 2022/12/23(金)08:35 ID:eJ6ABVCf0(1) AAS
25.15km@世田谷
朝ラン。多少乱れてはいるもののキロ6分22秒のペース
9末から12末まででここまで戻せれば上々かな
69: (ﾜｯﾁｮｲ 0f56-HDJo) 2022/12/23(金)16:59 ID:qxOZpATm0(1) AAS
10km@湖北
年間ノルマまであと少し。ワッチョイ有能
70: (ﾜｯﾁｮｲ da1e-CLTW) 2022/12/23(金)18:02 ID:A/LcIWeH0(1) AAS
15.5km@カムロちゃん

グローブしてても指先が痺れた
71: (ﾜｯﾁｮｲ 5333-VTTT) 2022/12/23(金)21:16 ID:xJvuEszU0(1) AAS
9.8km@犬山
外を歩く人もかなり少なくなる寒さでした
72: (ﾜｯﾁｮｲ 1f15-HSjS) 2022/12/23(金)22:22 ID:HXJq1jOr0(1) AAS
10㎞@北多摩
去年とは往復の方向が逆転したので、最初の半分が向かい風で後ろ半分が追い風
73: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-+Dix) 2022/12/24(土)07:57 ID:q0s9GQeTa(1) AAS
20.2km@北区4号荒川河川敷
一瞬氷点下
74(1): (ﾜｯﾁｮｲ e399-wzKN) 2022/12/24(土)13:16 ID:smuW/Qzp0(1) AAS
10km＠とある河川敷
朝ぼらけ みぞれに変わった雨が頬を打ちまた雨に変わる
帰宅後も身体中に血潮が巡ったみたいに温かい
生姜パウダー入りのオーツ粥を食べて一日の始まり
75: (ﾜｯﾁｮｲ e9c3-oxDI) 2022/12/24(土)13:22 ID:K35uj4zC0(1) AAS
>>74
キモいキモすぎる
76: (ﾜｯﾁｮｲ 1b15-L3sk) 2022/12/24(土)13:41 ID:OkSaeiSL0(1) AAS
16㎞@北多摩
最近いつも8kmのところの自販機でお茶休憩してたのだけれど、今日は少し我慢して10㎞で休憩
77: (ﾜｯﾁｮｲ bb04-f8iV) 2022/12/24(土)14:09 ID:CSdt7agO0(1) AAS
27km@手賀沼
とてもさぶかった
富士山が帽子かぶってて2割ぐらいでかく見えたw
78: (ｽﾌｯ Sd57-v7JF) 2022/12/24(土)16:07 ID:oPGr5idjd(1) AAS
7km
指先寒すぎ
ゼビオで手袋買ってきた
79: (ﾜｯﾁｮｲ db1e-jXNG) 2022/12/24(土)17:43 ID:Sp70IuMT0(1) AAS
21.4km@カムロちゃん

寒いのは我慢できるけど
強い風は辛い
80(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9725-/5Bn) 2022/12/24(土)19:40 ID:7Fp2bbu60(1) AAS
18.28km@世田谷
体重が落ちたから2.5年振りにHRM4RUNをつけて走る
81: (ﾜｯﾁｮｲ 611b-q4qD) 2022/12/24(土)20:53 ID:EtHLgZE10(1) AAS
>>80
体重が落ちる前はバンドが巻けないほど胸囲がすごかったのか？
82: (ﾜｯﾁｮｲ 8978-aH43) 2022/12/24(土)22:11 ID:/vK2nO9U0(1) AAS
14.3km@富士山麓
風呂に入ってからケーキを食べる
83: (ﾜｯﾁｮｲ 9b1e-qrV/) 2022/12/24(土)23:16 ID:cBg4QWqU0(1) AAS
3.6km@仙台
天候が不安定であまり走れてません
84: (ﾜｯﾁｮｲ e9c3-oxDI) 2022/12/25(日)05:29 ID:6Ny7+8Zz0(1) AAS
元旦マラソン(10km)１週間前！
今日こそはコース試走しなければ！！
いや、体調整えること考えると今日しかない
85: (ﾜｯﾁｮｲ 9725-/5Bn) 2022/12/25(日)08:53 ID:s9fQO2Rz0(1/2) AAS
20.44km@世田谷
体重が落ちたから2.5年振りに反射板をお腹につけて走る
当時より15kgは肥った現実を直視するのが嫌でつけませんでした

公園のラジオ体操に参加するために朝早く出る
ラジオ体操第一はともかく第二は難しい
一昨日、昨日と家で練習したけど中盤から最後にかけてつまずく
86: (ﾜｯﾁｮｲ 9b1e-qrV/) 2022/12/25(日)09:38 ID:JWJMq6gk0(1) AAS
6.0km@仙台
久しぶりの快晴で朝ランしたら路面凍結でツルツル
87: (ﾜｯﾁｮｲ 936a-aH43) 2022/12/25(日)09:47 ID:bQ7Fc1Hs0(1) AAS
昨日
５ｋｍ＠東京北区
苦しかった・ちょっと喘息ぎみだったからかな
88(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-c69N) 2022/12/25(日)13:47 ID:DfUdQKCZa(1) AAS
12km@若松
無理せず歩き歩き
うどん食って銭湯行くぞ
89: (ﾜｯﾁｮｲ ed16-4Ar3) 2022/12/25(日)13:50 ID:6O0f+xNy0(1) AAS
3km@横浜
ちょい遠出して買い出し先に車止めて近くの公園走ってきた
風がないから心地よい陽気
90: (ﾜｯﾁｮｲ 4dd5-v7JF) 2022/12/25(日)16:17 ID:2Gz8lm3P0(1) AAS
7km
手袋最初はいいけどだんだん冷たくなってくるなぁ
91: (ｱｳｱｳｳｰ Sa71-+Dix) 2022/12/25(日)18:13 ID:VNDXyUtVa(1) AAS
15.1km@北区4号荒川河川敷
流石に走ってる人少な目
92: (ﾜｯﾁｮｲ 8f33-iYZd) 2022/12/25(日)19:07 ID:jq35wcCq0(1) AAS
17km@犬山
雪もほどほどにとけて、なんとか走れました
93: (ﾜｯﾁｮｲ db1e-jXNG) 2022/12/25(日)20:07 ID:f0uRr03a0(1) AAS
22.6km@カムロちゃん

足に優しい接地を意識しながら
のんびり走る
94(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9725-/5Bn) 2022/12/25(日)20:43 ID:s9fQO2Rz0(2/2) AAS
11.02km@世田谷
夜ランでリフレクターのタスキをつけて走ると安心感がパないっす
95(1): (ﾜｯﾁｮｲ e9c3-oxDI) 2022/12/26(月)03:57 ID:VAeLeXJK0(1/2) AAS
>>88
会津か？
96: (ﾜｯﾁｮｲ e9c3-oxDI) 2022/12/26(月)03:59 ID:VAeLeXJK0(2/2) AAS
>>94
わかるわ
タスキをゼムクリップで肩に留めてる
97: (ﾜｯﾁｮｲ 936a-9QnH) 2022/12/26(月)14:45 ID:rbrg8ZAD0(1) AAS
3km@多摩川
来年は時間がないのを言い訳にサボらないで3kmでも走る事を目標にする
98: (ﾜｯﾁｮｲ d967-iLAE) 2022/12/26(月)20:26 ID:nyEzGIV20(1) AAS
8.6km@ 隅田川
寒い
暖まるまで時間かかる
99: (ﾜｯﾁｮｲ 8f33-iYZd) 2022/12/26(月)21:48 ID:tCvQN4DJ0(1) AAS
5km@犬山
まだ雪が解けきらず、走りにくいところがチラホラ
100: (ﾜｯﾁｮｲ 1b15-L3sk) 2022/12/26(月)22:14 ID:uwk2tZ6h0(1) AAS
10㎞@北多摩
明日は飲み会でお休み
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