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ウォーキング＆ジョギング ダイエット157周目 【IPあり】 (1002ﾚｽ)
ウォーキング＆ジョギング ダイエット157周目 【IPあり】 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/
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1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5315-bDlv [118.156.173.165]) [] 2022/12/02(金) 21:21:36.08 ID:OLcJRKZX0 !extend:on:vvvvvv:1000:512 !extend:on:vvvvvv:1000:512 スレ立てる際に本文一行目に !extend:on:vvvvvv:1000:512を入れてください 散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット 気負わずに継続的に続けましょぅ 散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！ 医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。 （参照：『病気の9割は歩くだけで治る』） ◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。 コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現 (誤爆も考慮し各自で修正) 乱.*¥n.*立 ◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。 ※荒らしが踏んだ場合は無効になります。 前スレ ウォーキング＆ジョギング ダイエット156周目 【IPあり】 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1666419734/ VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/1
903: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMee-uEo0 [133.106.38.146]) [sage] 2023/01/04(水) 19:11:28.43 ID:t0ZxTuL2M まあ動かないから運動不足なわけで 動かなければ運動不足は実感出来ないから 実際には日常的な体力すらなくなるし 睡眠が浅くなったり 色々な障害が出るけど実感しづらいから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/903
904: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sda2-WXZo [49.97.36.57]) [] 2023/01/04(水) 21:19:46.16 ID:VwiKK57bd >>894 何キレてんお前 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/904
905: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 16d6-buCV [113.20.226.200]) [] 2023/01/04(水) 21:47:56.29 ID:Kis//6fw0 >>890 なかなかの距離やなー と思ったけど歩きかよ。 ニート？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/905
906: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 666d-4uR0 [217.178.31.159]) [sage] 2023/01/05(木) 06:57:18.63 ID:Hj3oOivZ0 というか5km/hで消費カロリー487kcalも行くのか？ 基礎代謝入っている？ もしくは体重120kgくらい？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/906
907: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 173f-is7K [118.83.57.236 [上級国民]]) [] 2023/01/05(木) 10:20:45.98 ID:eS/weu1T0 せっかくかなりの距離稼げてるんだし早歩きして負荷高めた方がより効果的になると思うよ 多分それだけ歩いたら筋肉付いてるから9分/kmを切るペースでも歩けると思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/907
908: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8767-TwI4 [60.108.155.47]) [sage] 2023/01/05(木) 11:25:10.14 ID:I1kG9ilY0 ゆっくり10㎞走ってスーパーに寄ってチョコ買った マイナポイントのWAONカードを無事に使えて 昨日youtubeで無人レジの予習した甲斐があったｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/908
909: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a615-tuK+ [121.105.62.18]) [] 2023/01/05(木) 14:10:55.19 ID:DBpbTfwl0 早朝に新しいウォーキングコースに行ってみたらジジババが大量に居ていちいち挨拶されるんで参ったわ やはり住宅が多い地区はダメだな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/909
910: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d78d-PM45 [182.169.186.64]) [sage] 2023/01/05(木) 14:38:55.74 ID:kGUcJ+qv0 >>908 ワオンカードのマイナポイントだろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/910
911: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-YL8+ [106.146.3.8]) [] 2023/01/05(木) 18:44:48.87 ID:t+oyeQ2Wa ビチク～ チラシのポーズはよ～ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/911
912: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sda2-WXZo [49.98.0.70]) [] 2023/01/05(木) 18:57:07.29 ID:T386aORfd >>905 ニートてお前らと一緒にすんなw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/912
913: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db4d-kkcc [202.171.224.149]) [sage] 2023/01/05(木) 20:45:32.99 ID:QJZn/Tv/0 >>911 ビチク～ビチクはジジイの小人走り～ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/913
914: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-YL8+ [106.146.1.114]) [] 2023/01/06(金) 07:22:41.00 ID:YXFp8aTca カモーン！ ビチクコビトジジイ チラシのポーズはよカモーン！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/914
915: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 666d-4uR0 [217.178.152.136]) [sage] 2023/01/06(金) 10:21:08.61 ID:MpAfE+D70 ビチクコビトジジイで検索したら8年くらい前のスレまで引っかかるんだけどやばない？ 何年同じことを書き込んでるんだ？ マジモンの精神障害者？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/915
916: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-YL8+ [106.146.20.215]) [] 2023/01/06(金) 11:57:44.09 ID:ktI54GBOa >>915 ビチクコビト爺さん 検索してみました 10年以上も毎日毎日色んなスレで自演自演w ご苦労様デスw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/916
917: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 821a-UYBK [219.98.87.209]) [] 2023/01/06(金) 15:40:20.77 ID:5h1tyN6g0 1週間走らなかったら体重いわ力入って痛めるわで大変だ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/917
918: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-PFmN [106.154.133.12]) [sage] 2023/01/06(金) 18:23:16.95 ID:i09l/LFwa 寒さで外でのウォーキングはなし 下腹に毎日カイロ 食べ物にハバネロ入りなどの辛い調味料フリフリ生活で なんとなんと2ヶ月で7キロ減 やや痩せ気味まで来ちゃった笑 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/918
919: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f0c-ur82 [180.147.83.254]) [sage] 2023/01/06(金) 18:29:06.30 ID:5p9m6mPB0 足の疲れが取れて調子よくなるけどな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/919
920: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-YL8+ [106.146.23.204]) [] 2023/01/06(金) 18:39:09.89 ID:pP3bCyBYa >>919 レスが欲しいのか？ ビチクコビト爺さん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/920
921: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sda2-PFmN [49.104.28.185]) [] 2023/01/06(金) 18:42:54.21 ID:A7EvQ1F+d >>918 筋トレしてないなら筋肉ゴリゴリに減ってそうだな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/921
922: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｴﾑｿﾞﾈ FFa2-eH4E [49.106.192.108]) [sage] 2023/01/06(金) 18:54:06.53 ID:l5QhFc7eF お前ら筋トレ好きすぎじゃね？どんだけ筋トレ中毒なんだ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/922
923: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-YL8+ [106.146.23.204]) [] 2023/01/06(金) 18:58:25.96 ID:pP3bCyBYa 毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話 内容がつまらなさすぎだろw 毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw ビチクコビトジジイw 65歳貧乏爺さん コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw 新しいデカジャケット買う金もないのか？ ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ 女は釣れないぞw ニューチラシのポーズで アピール アピール カモーン！ はよはよカモーン！ 65歳153センチのビチクコビトジジイw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/923
924: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-DpHA [1.66.104.157]) [sage] 2023/01/06(金) 19:47:07.76 ID:i2oghuNsd 昼も氷点下近い地方に住んでいるからか、21時頃に外歩いて耳が霜焼けで痒い 耳当てでも買うか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/924
925: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db4d-kkcc [202.171.224.149]) [sage] 2023/01/06(金) 20:41:58.06 ID:OYOWPjJS0 ビチク～ ビチクはジジイのコビト走り～ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/925
926: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-YL8+ [106.146.20.215]) [] 2023/01/06(金) 20:44:21.69 ID:ktI54GBOa ビチクコビトジジイ チラシのポーズはよカモーン！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/926
927: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-PFmN [106.154.133.12]) [sage] 2023/01/06(金) 22:04:55.42 ID:i09l/LFwa >>921 勿論ジムで筋トレは続けてるよ外で歩くことをやめただけ お腹パキパキになって若干気持ち悪い少し肉ついてる方が綺麗に見える http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/927
928: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-YL8+ [106.146.23.24]) [] 2023/01/06(金) 22:19:11.79 ID:Mq+XfpiPa 66歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ レスが欲しいのか？ 構って欲しいのか？ 何でも欲しいのか？ 近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて 自演一人芝居で妄想書きまくるw 悔しい悔しい 66歳コビトコビト爺さんw もう66歳の初老なんだからさ もうすこし温厚になれよw 順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw 極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw 病気になっても金ないからろくな医療受けられないw つーかバイト出来なくなったらそこで終わり 安アパートで孤独死確実だよねw 岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw 自然に出てきた例えが岸壁の母w 爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw わかるわけないよね～w でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w 一応意味が通じてヨカッタなw それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw 一日数回しか見てないんですよw こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です 元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます 身長153㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター 趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです 朝から晩まで貼り付いてます 自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません 以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、 散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/928
929: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d734-PM45 [182.168.62.165]) [sage] 2023/01/06(金) 22:57:08.62 ID:nGwk6K+90 懸垂して歩いて懸垂して歩いて１時間やってきました http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/929
930: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9328-dIrp [114.179.117.133]) [] 2023/01/06(金) 23:27:36.34 ID:eOKDtR/y0 ヘッドホンは夏は暑いが冬では耳当てがわりになる…わけがなかった ワイヤレスヘッドホンの存在意義ってほんとないな 家いる時なら有線だし http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/930
931: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-YL8+ [106.146.20.245]) [] 2023/01/06(金) 23:28:10.71 ID:vAFFYBjaa >>929-930 誰も食いつかないデスネ 毎日毎日惨めなコビト 哀れすぎる 66歳コビト爺さん 今日も自演一人芝居ご苦労様ですw 婆のレスがないですね 可哀想なコビト爺さん 仕方がないからレスしてあげますよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/931
932: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f393-VYpT [14.9.64.96]) [sage] 2023/01/07(土) 07:04:12.59 ID:/dSOuzi20 IPも見えてないこのアホなに？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/932
933: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7e6d-K0Bq [217.178.29.150]) [sage] 2023/01/07(土) 07:17:07.19 ID:NZUxjF8g0 >>928 66歳なのか63歳なのかハッキリしろよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/933
934: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f15-ZkXr [106.139.85.14]) [sage] 2023/01/07(土) 07:46:35.94 ID:xzCxcq0+0 お願いだからそいつに触らないでくれ。botみたいなもんだからそのうち慣れる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/934
935: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dbdf-Gf1h [60.38.9.7]) [] 2023/01/07(土) 08:56:27.86 ID:PnpKukH+0 >>932-934 毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話 内容がつまらなさすぎだろw 毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw ビチクコビトジジイw 65歳貧乏爺さん コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw 新しいデカジャケット買う金もないのか？ ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ 女は釣れないぞw ニューチラシのポーズで アピール アピール カモーン！ はよはよカモーン！ 65歳153センチのビチクコビトジジイw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/935
936: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｴﾑｿﾞﾈ FF4a-cDjI [49.106.187.117]) [sage] 2023/01/07(土) 14:42:50.06 ID:BoAKl7wxF こういうキチって親が必死で家に閉じ込めてるから世にはあんまり出てこないけど10年もしたらその親も高齢化や死んだりして閉じ込める事が無理になって世間に溢れ出すんだろうな 恐ろしくてウォーキングなんかできなくなるので親が健康なうちに何とかしてもらいたいわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/936
937: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd4a-XBTm [49.98.9.54]) [sage] 2023/01/07(土) 16:43:19.83 ID:vu1k6Euvd 今日ウォーキング行ったらサンダルで走ってる初老のおっさんいたわ 上はロングスリーブに下は短パン、スパッツとかなしで素足でサンダル 1回すれ違った時になんでサンダルで走れるんだろう？と不思議だったけど、 2回目抜かれた時によく見てみると、かかとを紐で固定するような仕様になってて そこそこのスピードで走ってた 案外ナイキ厚底の次はコレが来るかもしれんな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/937
938: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa3f-OA0N [106.128.104.206]) [] 2023/01/07(土) 17:21:44.15 ID:GfK0+Heca 日の光を浴びて新鮮な空気を吸って健康そのものだ ここでクズ共と話すよりよほどいい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/938
939: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a60c-yiIx [119.230.119.4]) [sage] 2023/01/07(土) 17:22:16.46 ID:DX0nL6Dj0 >>937 ワラーチやろ？ だいぶ前からあるぞ https://i.imgur.com/iOjdHeU.jpg 他にも裸足ランニングやワラーチでのトレランとか一本足下駄でフルマラソン走ってる人もいる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/939
940: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f393-VYpT [14.9.64.96]) [sage] 2023/01/07(土) 17:40:44.78 ID:/dSOuzi20 ワラーチはダメって大会もあるから注意な 普段用なら気にしなくていいけど重心前着地のフォームだと怪我をするので注意 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/940
941: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd4a-XBTm [49.98.9.54]) [sage] 2023/01/07(土) 17:54:53.51 ID:vu1k6Euvd へぇー、ネタで書いたつもりが一般に認知されてるものなんだな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/941
942: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f393-VYpT [14.9.64.96]) [sage] 2023/01/07(土) 17:58:35.74 ID:/dSOuzi20 一般に認知はされてないと思うｗ かなりレアで珍しいよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/942
943: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aa16-Gf1h [125.14.136.199]) [] 2023/01/07(土) 18:16:37.75 ID:1DGTE+wM0 >>936-942 誰も食いつかないデスネ 毎日毎日惨めなコビト 哀れすぎる 66歳コビト爺さん 今日も自演一人芝居ご苦労様ですw 婆のレスがないですね 可哀想なコビト爺さん 仕方がないからレスしてあげますよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/943
944: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aa16-Gf1h [125.14.136.199]) [] 2023/01/07(土) 18:17:10.82 ID:1DGTE+wM0 >>936-942 毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話 内容がつまらなさすぎだろw 毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw ビチクコビトジジイw 65歳貧乏爺さん コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw 新しいデカジャケット買う金もないのか？ ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ 女は釣れないぞw ニューチラシのポーズで アピール アピール カモーン！ はよはよカモーン！ 65歳153センチのビチクコビトジジイw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/944
945: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 664c-ALqM [175.158.125.126]) [sage] 2023/01/07(土) 18:25:15.35 ID:8DBZMXUP0 >>939 なんかいやらしい感じ… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/945
946: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aa16-Gf1h [125.14.136.199]) [] 2023/01/07(土) 18:49:15.76 ID:1DGTE+wM0 ビチクコビト爺さん 検索してみました 10年以上も毎日毎日色んなスレで自演自演w ご苦労様デスw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/946
947: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df4d-t5Km [202.171.224.149]) [sage] 2023/01/07(土) 19:06:27.74 ID:BldoBo0b0 陸上板で見なくなったと思ったら生きてたんだな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/947
948: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aa16-Gf1h [125.14.136.199]) [] 2023/01/07(土) 19:14:37.52 ID:1DGTE+wM0 ビチクよ オマエのは陸上じゃなくて ただの近所走りだw 何度言ったらわかるんだ お爺ちゃん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/948
949: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 930c-crDv [180.147.83.254]) [sage] 2023/01/07(土) 22:03:51.71 ID:BP93P15I0 ランニングサンダルでアマゾると結構出てくる ジョガーかたまたま走ってる人かは、つま先見て判断するわ おっさんに多い、つま先開いてる人はすぐ消える オーバープロネーションで足首かスネ アンダープロネーションで膝を大怪我するから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/949
950: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2a1a-szXp [219.98.87.209]) [] 2023/01/07(土) 22:07:06.61 ID:PHIj4+Wa0 この時期にワラーチや足袋の無敵とか寒すぎて履けない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/950
951: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df4d-t5Km [202.171.224.149]) [sage] 2023/01/07(土) 23:23:37.12 ID:BldoBo0b0 ちょっと食べ過ぎただけで1.5キロ戻るってどういうことなられ？やっとれん明日から倍歩くわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/951
952: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a60c-yiIx [119.230.119.4]) [sage] 2023/01/07(土) 23:39:14.31 ID:DX0nL6Dj0 >>949 一体何を判断するというのか >>951 脂肪はそんな早期に合成されんよ 食い過ぎて増えた分量はほぼほぼ水分と胃腸滞留分 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/952
953: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa3f-ALqM [106.133.125.112]) [sage] 2023/01/08(日) 05:06:49.91 ID:ToiPUuGfa 朝と夜でも2kg増えたりすることあるよな。次の日から徐々に戻るけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/953
954: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8aca-DWwd [211.128.223.56]) [sage] 2023/01/08(日) 06:53:06.63 ID:I75zYwTP0 １ｋｇなんて朝と晩で出る誤差の範囲だからなあ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/954
955: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd4a-z84D [49.98.149.39]) [sage] 2023/01/08(日) 07:15:46.72 ID:zfSSyxSgd まぁまぁ飲んで食ってすると4kgとか増えててビビるよな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/955
956: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd4a-XBTm [49.98.9.114]) [sage] 2023/01/08(日) 09:22:53.42 ID:CvxVLQKmd そういや昨日見たメロス爺は手袋と昭和の探偵のような帽子は被ってたわ これを読むと案外理に適ったベテランなのかもしれんな news.yahoo.co.jp/articles/ae432526386a560cef83a206e64222263d002680 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/956
957: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aa16-Gf1h [125.14.136.199]) [] 2023/01/08(日) 10:00:27.45 ID:qvoJtVv00 >>949-956 毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話 内容がつまらなさすぎだろw 毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw ビチクコビトジジイw 65歳貧乏爺さん コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw 新しいデカジャケット買う金もないのか？ ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ 女は釣れないぞw ニューチラシのポーズで アピール アピール カモーン！ はよはよカモーン！ 65歳153センチのビチクコビトジジイw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/957
958: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db67-Or7w [60.108.155.47]) [sage] 2023/01/08(日) 10:07:07.69 ID:vqNBF9VM0 2日休んで10㎞走ってきてアキレス腱の痛みも無くなってきて やっと少しペース上げて走れるようになったわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/958
959: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b728-dIJJ [114.179.117.133]) [] 2023/01/08(日) 10:29:33.10 ID:WphY3eLY0 >>955 自分がデブだから同意だけどそれって標準体重くらいの人でもそうなるわけ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/959
960: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 664c-ALqM [175.158.125.126]) [sage] 2023/01/08(日) 16:08:09.92 ID:mEBNeQkX0 >>959 168cmで61kgくらいだけど1日で増えても2kgくらいまでだな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/960
961: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd4a-mORd [49.98.11.97]) [sage] 2023/01/08(日) 17:14:13.70 ID:6B7ALRc9d 今日もメロス爺見かけた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/961
962: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f393-VYpT [14.9.64.96]) [sage] 2023/01/08(日) 20:01:55.83 ID:+oUAxJKA0 体重が極端に増減する人って計るタイミングが悪いよね 夜食を食べずに迎えた朝イチトイレに行った直後に計るんだぞ ジムで計ったり晩飯後の風呂で計っても正確性に欠ける http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/962
963: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 664c-ALqM [175.158.125.126]) [sage] 2023/01/08(日) 21:15:36.58 ID:mEBNeQkX0 俺の場合は朝寝起きで測ったのと晩飯食って風呂入った後での差を言ってるだけよ。毎日そのタイミングで測ってるから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/963
964: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df4d-t5Km [202.171.224.149]) [sage] 2023/01/08(日) 23:05:43.34 ID:w1FAcKA00 きついカロリー制限と過剰運動のやせ我慢モードでも何故か現状維持 目標達成後に想定してた通常生活モードにしてみるとどんどんリバウンドしてる 水分の増減じゃ無いことは一週間で確信した 自分は一生やせ我慢モードで生きなければならないかと思うと辛い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/964
965: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 664c-ALqM [175.158.125.126]) [sage] 2023/01/08(日) 23:27:02.75 ID:mEBNeQkX0 体重減り始めるのはいつも運動始めて1ヶ月後からだな。それくらいで筋肉が増えるのと脂肪が減るののバランスがやっとマイナス側になってくるのかな。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/965
966: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5389-3HvA [116.82.207.202]) [] 2023/01/08(日) 23:46:54.68 ID:j96p9HBC0 >>964 通常生活モードってのが何kcal摂取か分からないから何とも言えないけど・・・ まずは基礎代謝×1.3のカロリーを摂取しながら筋トレを続けてみてください http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/966
967: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f393-VYpT [14.9.64.96]) [sage] 2023/01/09(月) 00:04:07.11 ID:1vdhGlyH0 >>964 単に食い過ぎてるだけじゃん カロリー計算がガバガバで甘すぎるよね でもそうすると食べ足りないんだよね？ じゃあいっそのことダイエット止めて好きなだけ食ったらいいんじゃない？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/967
968: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b3f-GmHm [118.83.57.236 [上級国民]]) [] 2023/01/09(月) 05:50:28.95 ID:b5lP70FA0 >>964 運動を過剰にしてるなら減量中は基礎代謝分か最低でもその8掛けぐらいはPFCバランス気にしながら摂取すると痩せるよ 中でも特にたんぱく質と炭水化物は重要 1番最悪なのは外食でよくある高脂質低たんぱく質のカロリー高い料理を食い続けること http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/968
969: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dbdf-Gf1h [60.38.9.7]) [] 2023/01/09(月) 06:44:41.85 ID:UgaY9ngt0 毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話 内容がつまらなさすぎだろw 毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw ビチクコビトジジイw 65歳貧乏爺さん コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw 新しいデカジャケット買う金もないのか？ ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ 女は釣れないぞw ニューチラシのポーズで アピール アピール カモーン！ はよはよカモーン！ 65歳153センチのビチクコビトジジイw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/969
970: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dbdf-Gf1h [60.38.9.7]) [] 2023/01/09(月) 06:45:06.59 ID:UgaY9ngt0 >>958-968 誰も食いつかないデスネ 毎日毎日惨めなコビト 哀れすぎる 66歳コビト爺さん 今日も自演一人芝居ご苦労様ですw 婆のレスがないですね 可哀想なコビト爺さん 仕方がないからレスしてあげますよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/970
971: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa3f-Gf1h [106.146.2.43]) [] 2023/01/09(月) 06:45:27.04 ID:8ix3g83ja 66歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ レスが欲しいのか？ 構って欲しいのか？ 何でも欲しいのか？ 近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて 自演一人芝居で妄想書きまくるw 悔しい悔しい 66歳コビトコビト爺さんw もう66歳の初老なんだからさ もうすこし温厚になれよw 順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw 極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw 病気になっても金ないからろくな医療受けられないw つーかバイト出来なくなったらそこで終わり 安アパートで孤独死確実だよねw 岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw 自然に出てきた例えが岸壁の母w 爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw わかるわけないよね～w でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w 一応意味が通じてヨカッタなw それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw 一日数回しか見てないんですよw こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です 元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます 身長153㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター 趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです 朝から晩まで貼り付いてます 自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません 以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、 散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/971
972: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa3f-OA0N [106.129.65.34]) [] 2023/01/09(月) 09:51:17.59 ID:sk8bN0xPa 夜勤のローラー作業は辛いよな でも結局デブなんだな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/972
973: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa3f-OA0N [106.129.65.34]) [] 2023/01/09(月) 10:03:20.34 ID:sk8bN0xPa そりゃー毎日簡単な重労働やらされてるデブからすれば 走るのなんか馬鹿馬鹿しくてやってられないよな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/973
974: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd4a-t5Km [49.104.16.229]) [sage] 2023/01/09(月) 10:31:55.71 ID:2Sjt1DYQd ランが趣味の人って時間も収入も余裕がある人だと思うわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/974
975: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾍﾞｰｲﾓ MMf6-mORd [27.253.251.208]) [sage] 2023/01/09(月) 10:58:46.15 ID:ZLekDySNM 上の方でも誰か言ってたけど、1番金かかんないだろw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/975
976: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a60c-yiIx [119.230.119.4]) [sage] 2023/01/09(月) 11:36:22.64 ID:AEq77wzG0 ダイエット&健康増進目的で家の近くを走るならさほど金も掛からんが大会出始めるとアホほど金掛かるな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/976
977: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd4a-cDjI [49.98.225.239]) [sage] 2023/01/09(月) 11:50:36.40 ID:Jzt2KosWd >>976 何でいきなり大会の話？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/977
978: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a60c-yiIx [119.230.119.4]) [sage] 2023/01/09(月) 12:52:02.08 ID:AEq77wzG0 >>977 始める前もくしはかなりのライト層が抱くイメージと沼った後の現実対比だけど？ あるあるやろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/978
979: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aa1e-HFYo [125.194.55.27 [上級国民]]) [] 2023/01/09(月) 13:18:08.01 ID:F4adif/E0 >>978 同意 でもそこで家の近くを走り続けて ダイエット＆健康増進の成果も出す人もけっこういる 自分はそっちのほうでいく 沼にどっぷりはまる人はうまい人、好きな人、余裕がある人のほかに 家にいたくないとか依存の人もいるらしい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/979
980: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aa1e-HFYo [125.194.55.27 [上級国民]]) [sage] 2023/01/09(月) 13:19:15.63 ID:F4adif/E0 >>974 それはスポーツ全般に言えること http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/980
981: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7e6d-rAHO [217.178.152.197]) [sage] 2023/01/09(月) 15:52:28.32 ID:yZZQT2dJ0 運動と楽器は金と時間に余裕ある人向けだとは思うがマイペースでまったり演る分には良いかなと 今日はロードレース大会に出てきた 江戸川を気にせず走れるのは気持ちがいい 10kmだけだが http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/981
982: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd4a-t5Km [49.98.48.94]) [sage] 2023/01/09(月) 16:01:21.56 ID:l2Rx5iVGd >>968 だよな健康的に痩せるのに必要なのは糖質オフじゃなくて油抜き 30年前のダイエッターのバイブル「痩せたい人は食べなさい」の鈴木その子先生も言うとった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/982
983: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dbdf-Gf1h [60.38.9.7]) [] 2023/01/09(月) 16:38:34.68 ID:UgaY9ngt0 >>972-982 コビトジジイ必死w 毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話 内容がつまらなさすぎだろw 毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw ビチクコビトジジイw 65歳貧乏爺さん コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw 新しいデカジャケット買う金もないのか？ ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ 女は釣れないぞw ニューチラシのポーズで アピール アピール カモーン！ はよはよカモーン！ 65歳153センチのビチクコビトジジイw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/983
984: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dbdf-Gf1h [60.38.9.7]) [] 2023/01/09(月) 16:39:05.34 ID:UgaY9ngt0 >>972-982 66歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ レスが欲しいのか？ 構って欲しいのか？ 何でも欲しいのか？ 近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて 自演一人芝居で妄想書きまくるw 悔しい悔しい 66歳コビトコビト爺さんw もう66歳の初老なんだからさ もうすこし温厚になれよw 順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw 極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw 病気になっても金ないからろくな医療受けられないw つーかバイト出来なくなったらそこで終わり 安アパートで孤独死確実だよねw 岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw 自然に出てきた例えが岸壁の母w 爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw わかるわけないよね～w でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w 一応意味が通じてヨカッタなw それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw 一日数回しか見てないんですよw こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です 元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます 身長153㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター 趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです 朝から晩まで貼り付いてます 自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません 以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、 散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/984
985: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f393-VYpT [14.9.64.96]) [sage] 2023/01/09(月) 19:27:03.08 ID:1vdhGlyH0 どんどん長文化してて草 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/985
986: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM26-Xi9O [133.106.160.86]) [sage] 2023/01/09(月) 19:28:58.45 ID:Xkvkk0iWM 誰も読んてないのになw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/986
987: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dbdf-Gf1h [60.38.9.7]) [] 2023/01/09(月) 20:56:24.45 ID:UgaY9ngt0 >>985-986 コビトジジイ必死w 毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話 内容がつまらなさすぎだろw 毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw ビチクコビトジジイw 65歳貧乏爺さん コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw 新しいデカジャケット買う金もないのか？ ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ 女は釣れないぞw ニューチラシのポーズで アピール アピール カモーン！ はよはよカモーン！ 65歳153センチのビチクコビトジジイw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/987
988: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df4d-t5Km [202.171.224.149]) [sage] 2023/01/09(月) 22:12:54.50 ID:udy3y2Tl0 うひゃあ今までどこにいたんだよ連呼爺 陸上板はどうしたんだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/988
989: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM26-Xi9O [133.106.162.244]) [sage] 2023/01/09(月) 22:14:56.74 ID:r8GMZ/15M このカスレスってスクリプト？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/989
990: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa3f-N41O [106.131.159.207]) [] 2023/01/09(月) 22:21:26.08 ID:GCC/rNe+a 沼にハマっていくと、大会以外でも人付き合いでも金使って行くんだよな…グループランだイベント参加だその後の食事会だとか。 金銭的に、ちょと付き合いきれない。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/990
991: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dbdf-Gf1h [60.38.9.7]) [] 2023/01/09(月) 22:23:30.16 ID:UgaY9ngt0 >>988-990 66歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ レスが欲しいのか？ 構って欲しいのか？ 何でも欲しいのか？ 近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて 自演一人芝居で妄想書きまくるw 悔しい悔しい 66歳コビトコビト爺さんw もう66歳の初老なんだからさ もうすこし温厚になれよw 順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw 極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw 病気になっても金ないからろくな医療受けられないw つーかバイト出来なくなったらそこで終わり 安アパートで孤独死確実だよねw 岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw 自然に出てきた例えが岸壁の母w 爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw わかるわけないよね～w でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w 一応意味が通じてヨカッタなw それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw 一日数回しか見てないんですよw こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です 元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます 身長153㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター 趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです 朝から晩まで貼り付いてます 自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません 以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、 散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/991
992: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aa8b-cDjI [123.218.198.22]) [sage] 2023/01/10(火) 00:27:10.56 ID:rS9Q8mHn0 趣味を自分の意思でコントロールできないとかゲーム依存の子供かよとしか思わないわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/992
993: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7e6d-K0Bq [217.178.30.195]) [sage] 2023/01/10(火) 06:03:40.76 ID:aQbXUXzq0 食欲を自分の意志でコントロールできないメシ依存のデブが何か言ってる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/993
994: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dbdf-Gf1h [60.38.9.7]) [] 2023/01/10(火) 06:40:19.95 ID:WwhVc2IW0 >>992-993 コビトジジイ必死w 毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話 内容がつまらなさすぎだろw 毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw ビチクコビトジジイw 65歳貧乏爺さん コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw 新しいデカジャケット買う金もないのか？ ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ 女は釣れないぞw ニューチラシのポーズで アピール アピール カモーン！ はよはよカモーン！ 65歳153センチのビチクコビトジジイw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/994
995: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM26-mr8z [133.159.151.182]) [] 2023/01/10(火) 12:45:33.77 ID:yYJeCjbeM 水分補給怠って急に走ろうとしたら軽度だが肉離れになっちまったわ 歩く事もできなくなってつまらなくなっちまったよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/995
996: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa3f-3HvA [106.154.133.77]) [sage] 2023/01/10(火) 13:04:00.37 ID:24WgJBu5a 今日こそ走る http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/996
997: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa3f-3HvA [106.154.133.77]) [sage] 2023/01/10(火) 13:04:22.35 ID:24WgJBu5a 明日こそ走る http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/997
998: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa3f-3HvA [106.154.133.77]) [sage] 2023/01/10(火) 13:04:53.72 ID:24WgJBu5a 年内にジョギング絶対始める http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/998
999: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa3f-3HvA [106.154.133.77]) [sage] 2023/01/10(火) 13:05:36.61 ID:24WgJBu5a 来年こそは… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/999
1000: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM9a-Qk7N [153.251.153.149]) [sage] 2023/01/10(火) 13:15:01.48 ID:7e1dpkQzM 長文奴の昭和臭が凄えな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/1000
1001: 1001 [] ID:Thread このスレッドは１０００を超えました。 新しいスレッドを立ててください。 life time: 38日 15時間 53分 25秒 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/1001
1002: 1002 [] ID:Thread 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。 運営にご協力お願いいたします。 ─────────────────── 《プレミアム会員の主な特典》 ★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去 ★ 5ちゃんねるの過去ログを取得 ★ 書き込み規制の緩和 ─────────────────── 会員登録には個人情報は一切必要ありません。 月300円から匿名でご購入いただけます。 ▼ プレミアム会員登録はこちら ▼ https://premium.5ch.net/ ▼ 浪人ログインはこちら ▼ https://login.5ch.net/login.php http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1669983696/1002
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