[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット40 (835ﾚｽ)
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805(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sda2-m1Em) 2024/03/10(日)12:35 ID:EEjcuHSRd(2/3) AAS
ほとんどの人が見た目の体型しか意識してないと思うけど体脂肪率だけ見たガリとか嫌じゃん
鍛えて体脂肪率も落とすなんてオッサンにはしんどい
禁酒しようとしてるのはだいたいそういう面倒くさがりだと思うよ
806: (ﾜｯﾁｮｲ d1a0-zSVz) 2024/03/10(日)12:59 ID:XHAxpI2w0(3/3) AAS
>>805
筋トレして体質自体変えないと禁酒してダイエットしても
代謝悪いからすぐに元に戻ってしまうよ
楽したら太るのは当たり前
しんどくてもそのしんどさを喜びに変える意識改革しないとな
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