[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット40 (835ﾚｽ)
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167(1): (ﾜｯﾁｮｲ dfeb-21bv) 2023/04/17(月)10:40:21.87 ID:0NqQF09L0(1) AAS
へー、そうなんだ
ウォーキングみたいな有酸素運動ならいいかな
255(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-yYQV) 2023/06/04(日)16:58:51.87 ID:xnZLwaQ0a(1) AAS
食事変えるだけで筋肉増えるわけないやろがい
とは思うが食事の意識を変える事で普段の生活の姿勢や歩き方も変わってくるから強く否定は出来ない
ジムサボりもまずはシャワー浴びに行こうから復帰するし
551: 名無し (ｽﾌｯ Sd22-E07K) 2024/01/14(日)11:54:56.87 ID:BZ9Nykppd(1) AAS
毎晩飲めたらハッピーだけど朝後悔することが増えて宅飲みだけ辞めたな
毎晩飲んでた時よりはマシだろうと思ってたまにケーキ買って帰るようになって代わりのご褒美にしてる
あと外食もメシは無駄だし居酒屋はやめてバー行くようになったかな
709: (ﾜｯﾁｮｲ 6393-sp/6) 2024/03/02(土)08:18:53.87 ID:uXlsw5Jb0(1/3) AAS
焼酎辞めてウイスキーの美酢割にする
焼酎のお茶割だと飲みすぎてしまうのでデブる
もう残ってた焼酎全部流し台に捨てた
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