[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット40 (835ﾚｽ)
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7: (ﾜｯﾁｮｲ 121e-UVfo) 2022/10/26(水)05:21:39.07 ID:kCuNz1me0(1) AAS
仕事が定時帰りだとどうして飲んでしまう
帰って飯風呂で22時ぐらいが理想
38: (ﾜｯﾁｮｲ e215-YW8u) 2022/11/24(木)10:55:11.07 ID:cVXFcOmd0(1) AAS
酒やめると休日が有効活用できて驚く
今まで昼から飲んで寝てるだけだったわ
69: (ﾜｯﾁｮｲ 9a16-IWWA) 2023/01/03(火)15:17:17.07 ID:6GSRw9/N0(1) AAS
>>67
自分は運動始めたけどチョコとか止まんなくて辛い
128(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0967-s/yf) 2023/03/06(月)14:32:47.07 ID:kVZqb7xQ0(1/4) AAS
金曜日に何十年ぶりかにノンアルビールと炭酸水で休肝日できた
寝つきが心配だったけど布団に入れば寝れちゃうもんだな
ただ夜中に目が覚めてそれっきりスマホ弄りのいつもと変わらない睡眠だったよ
141: (ﾜｯﾁｮｲ 4167-o10k) 2023/03/24(金)02:41:32.07 ID:y90yHvft0(1) AAS
チョコと焼き芋！やめられないなあ
こんな甘いもの酒のんでる頃は自分で買う事なかったのに、
375(1): (ｽｯﾌﾟ Sd1f-fSuz) 2023/09/02(土)08:03:51.07 ID:8jcng95kd(1) AAS
>>371
早く寝ればいいよ
朝早起きすれば早く寝られる
早起きして出来ることを趣味にする
406: (ﾜｯﾁｮｲ e905-PzYs) 2023/10/10(火)08:30:28.07 ID:pDRGWxqw0(1) AAS
不安な事あってここ二ヶ月また酒飲みまくっちゃってたんだけど解消されたからまた飲まない日増やすようがんばる
461: (ﾜｯﾁｮｲ 1f68-btA/) 2023/11/11(土)14:28:01.07 ID:kR2spQqn0(1) AAS
飲んだ
3キロ増えた
またダイエット頑張ろう…
651: (ｽｯｯﾌﾟ Sd32-jha9) 2024/02/11(日)05:16:36.07 ID:PxoZ5x5bd(1) AAS
禁酒で体重減以外でも人間ドックの数値は良くなるし、１番助かったのは翌日の疲労感や長年悩まされてた頭痛や肩こりや高血圧が全部治った
タバコみたいに正直禁止した方が良いんじゃ無いかな。飲酒は寿命間違いなく縮めるよ。
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