[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット40 (835ﾚｽ)
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668: (ﾜｯﾁｮｲ 6fa9-38f4) 2024/02/22(木)13:09 ID:MTVIG+n10(1) AAS
基本的に、運動より食事を管理しないと痩せない
669: (ﾜｯﾁｮｲ 2315-T31t) 2024/02/22(木)20:27 ID:oVa3Ma3n0(1) AAS
誘惑に負けて酒を買って帰ってきてしまった。もうなるようになれ
670(1): (ﾜｯﾁｮｲ cfff-X6hX) 2024/02/23(金)14:44 ID:sZhwgCm50(1) AAS
いかんなぁ、サワー用のウォッカ40度、1.8リットル1700円位のん
買ってしまった。
これをまたチューハイで割るという危険行為が辞められない。。。
671: (ﾜｯﾁｮｲ a377-jXq3) 2024/02/23(金)15:06 ID:21bnZKpd0(1) AAS
>>670
アマゾンでグラスとか検索しちゃうと泥沼、、
672: (ﾜｯﾁｮｲ 0393-8xNA) 2024/02/24(土)00:30 ID:MrhQByik0(1) AAS
こんなスレあったのか・・・
酒はやめられんよなぁ
なぁみんな
673: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMdf-WrQG) 2024/02/24(土)14:29 ID:bVGo3yL7M(1) AAS
出勤前に酒飲まないと動悸が激しくて出勤できない
674: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM47-tWNA) 2024/02/24(土)17:48 ID:0N+llVgoM(1) AAS
一週間かな
飲まないでもいられるようになったが、相変わらず、腹重い
便通もいまいちだし、モチベ上がらない
675: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-hHYi) 2024/02/24(土)17:56 ID:85ciXXmnd(1) AAS
確かに酒控えてモチベは上がらなくなったな
ダイエットメニュー食っても血糖値ガン上がりしないし月1飲む時だけ最高に気分がいい
676: (ﾜｯﾁｮｲ 06e3-WS0p) 2024/02/25(日)07:31 ID:9zpUOSA00(1) AAS
意外にも順調に禁酒1ヶ月経って3kg減
目覚め良いしお金の減りが遅いし続けていきたいけどプロ野球開幕したら絶対飲んじゃうだろうなあ
677: (ﾜｯﾁｮｲ 9e4c-+PoZ) 2024/02/25(日)08:10 ID:jJgbrG500(1/2) AAS
ずっと毎日飲んでるけど順調に体重減ってるわ
夜は炭水化物摂らずに昼食もご飯は半分残すようにしてるだけで減っていく
酒は麦焼酎しか飲まない
678(1): (ﾜｯﾁｮｲ c667-hBrd) 2024/02/25(日)08:49 ID:80YmIOpC0(1) AAS
良さげじゃないか
ただ毎食半分残すくらいなら初めからご飯少なめにしてもらいなさい
679: (ﾜｯﾁｮｲ 9e4c-+PoZ) 2024/02/25(日)09:03 ID:jJgbrG500(2/2) AAS
>>678
小盛り注文出来る所はそうしてるよ
並盛りしか注文出来ない所で残す感じ
ただ松屋みたいに小盛りも大盛りも値段同じ所では何故か並にしてしまうけどw
680: (ﾜｯﾁｮｲ 6393-sp/6) 2024/02/25(日)12:33 ID:coZzSLW60(1) AAS
やっぱ米は減らさなきゃな
昨日はいかの塩辛で酒飲んだわ
681: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMeb-NVKF) 2024/02/25(日)12:47 ID:+Tn7DG01M(1) AAS
ふりかけで食べるのが話題になってたが、正直、給食のご飯はまずいかもね…
それは別にしても残るってのは、いらんのかも
うちもなしでも、おかず食べれる
682(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1b33-DUIk) 2024/02/26(月)01:30 ID:dgd3a1T10(1) AAS
明日お休みだから飲んでもいいやとか適当な理由つけて結局飲んでしまうんだよなぁ
この意識の弱さはどうしようもない
683: (ﾜｯﾁｮｲ 9e4c-+PoZ) 2024/02/26(月)12:34 ID:YcV41FeJ0(1) AAS
>>682
明日休みならそれは適当な理由でなく正当な理由だよ
その程度の楽しみも制約してしまうとストレス溜まって逆にリバウンドまっしぐらだよ
684: (ﾜｯﾁｮｲ 6393-sp/6) 2024/02/27(火)04:22 ID:s1zSFpBk0(1/2) AAS
こんな時間で目が覚めた
寝酒もういっちょ行くぞ
685(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9e4c-+PoZ) 2024/02/27(火)11:43 ID:PlgNg4Bu0(1) AAS
噂の脂肪吸引サプリ試してみたら
毎晩深酒しても1週間で本当に10キロ落ちたわ
686: (ﾜｯﾁｮｲ 6393-sp/6) 2024/02/27(火)16:34 ID:s1zSFpBk0(2/2) AAS
>>685
それサプリじゃなくてガ・・・いやなんでもない
687: (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sdea-B158) 2024/02/27(火)20:54 ID:mFXESZM7d(1) AAS
飲まなければ1週間に1kg減る計算なんだけど
そんなに甘くないかｗ
まあ人と会う人以外は家飲みやめてるけど
確かに調子いいわ
特に便通
688: (ﾜｯﾁｮｲ 6333-3u75) 2024/02/28(水)10:06 ID:eI2pSRtF0(1) AAS
アルコール1gのカロリーが油1gと同じだからな
5％とかなので全部アルコールじゃないのは説明いらないだろうけども
689: (ﾜｯﾁｮｲ 334a-1o8Q) 2024/02/28(水)10:09 ID:r39fmtbN0(1) AAS
すぐに熱にかわるカロリーというのはあるんだろ
ゼロになるとまでは言わないが
逆にその裏面表記のカロリーをアテにしてこれだけ痩せるはず……と期待しても
ぜんぜん足りてないって意味にもなる
690: (ﾜｯﾁｮｲ 4ac6-V2t0) 2024/02/28(水)10:18 ID:ZHx0Gz+Z0(1/3) AAS
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
色々調べると接種した分のまあまあはちゃんと太るらしい
691: (ﾜｯﾁｮｲ cb67-B158) 2024/02/28(水)10:46 ID:qDalcDS40(1) AAS
酒の量、一年前と比べて1/50くらいになったけど痩せなかったよ
もちろん食う量も変わらない
食った分太るとかいうけど、それってゼロカロリーのウンコをしてる理論だよね
酒飲んでた時はカロリー残ったウンコしてたと思う
692: (ﾜｯﾁｮｲ 061b-+PoZ) 2024/02/28(水)11:01 ID:A7ywP6TX0(1/5) AAS
毎日、麦焼酎1リッター飲んでるが1ヶ月で8キロぐらい落ちたよ。
つまみは白菜の漬物だけ、と言うか食い物は1日でそれだけ。
693: (ﾜｯﾁｮｲ 061b-+PoZ) 2024/02/28(水)11:02 ID:A7ywP6TX0(2/5) AAS
酒さえ飲めれば食い物なんかどうでもいいから
普通にストレスなく痩せられるわ。
694(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4ac6-V2t0) 2024/02/28(水)11:09 ID:ZHx0Gz+Z0(2/3) AAS
焼酎毎日1Lは盛りすぎ
695: (ﾜｯﾁｮｲ 061b-+PoZ) 2024/02/28(水)11:21 ID:A7ywP6TX0(3/5) AAS
>>694
いや、大酒飲みだから平均1リッターは盛ってないな
500ミリの日もあれば2リッターの日もある
696: (ﾜｯﾁｮｲ e769-B158) 2024/02/28(水)11:51 ID:VR9xrAtf0(1) AAS
俺の知り合いにも毎晩焼酎１リットル飲む人２人いる
2人とも痩せ型だけど1人は血圧180で、1人は食道がんで去年死んだ
血圧は50代で、がんは40代
697: (ﾜｯﾁｮｲ 4ac6-V2t0) 2024/02/28(水)12:00 ID:ZHx0Gz+Z0(3/3) AAS
まじかよ
そんな飲んだら分解追いつかなくてどんどん血中アルコール濃度高くなっていくんじゃないのか
698: (ﾜｯﾁｮｲ 061b-+PoZ) 2024/02/28(水)12:08 ID:A7ywP6TX0(4/5) AAS
年千年も生きる訳じゃないのに、たかが20年や30年延命して何になるんだ？
しかも若さ漲る時間の20年なら解らなくもないが
老いて枯れてからの20年とかそんなに惜しいか？
寿命数千年の生き物ならそれも理解するが
高々100年の生き物でしかもその半数近くが老いた後の生命にそんなに未練あるか？
お前ら陸軍士官学校で学んでないから
そんな醜い人生に執着するんだろうな
699(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff99-B158) 2024/02/28(水)16:31 ID:h8CfKZ3X0(1) AAS
陸軍士官学校で学んだのちの人生が飲んだくれか
生きてるって感じがしていいね！
700: (ﾜｯﾁｮｲ 061b-+PoZ) 2024/02/28(水)16:32 ID:A7ywP6TX0(5/5) AAS
>>699
ん？俺もお前らと同じ陸軍士官学校出てないクズだよ
701: (ﾜｯﾁｮｲ 8a1e-B158) 2024/02/28(水)16:49 ID:nMJhePjH0(1) AAS
あなたたち一体何歳なのよ（笑）
全然ピンと来ないわ
702: (ﾜｯﾁｮｲ 6393-sp/6) 2024/02/28(水)20:57 ID:F1/8vHaZ0(1/2) AAS
焼酎4リットル5〜6日で飲んでた時最後の方飯食えなくなったわ
今は2.7リットルを5〜6日で飲んでる
飯は美味しく食べられます
703: (ﾜｯﾁｮｲ 068f-jiNp) 2024/02/28(水)21:25 ID:b0JcJ0VO0(1) AAS
つべで「アル中、手の震え」で検索すると出てくるあの眼鏡の肥えたヤツ見るたびに断酒して良かったと思うわ
アル中って更に酷くなると認知症みたいな症状になるしな
704: (ﾜｯﾁｮｲ 6393-sp/6) 2024/02/28(水)21:54 ID:F1/8vHaZ0(2/2) AAS
酒は筋力を弱めるコルチゾールが出るみたいだからつまみを納豆にすることにした
これでなんとか相殺できないか試す
705: (ﾜｯﾁｮｲ 3a80-V2t0) 2024/02/29(木)07:50 ID:yYgyz2bt0(1) AAS
無理じゃろ
禁酒しかない
706: (ﾜｯﾁｮｲ cb67-B158) 2024/02/29(木)08:57 ID:qnkkr7fN0(1) AAS
プロアスリートって酒飲んでないの(´･ω･`)？
707: (ﾜｯﾁｮｲ ff99-B158) 2024/02/29(木)09:40 ID:byM9cn/X0(1) AAS
確かに飲みまくってる時期に
筋肉痛みたいになってたかも
708: (ﾜｯﾁｮｲ 46b5-EVRh) 2024/03/01(金)22:42 ID:ti2zDRs20(1) AAS
酒なんてほとんど水分だろうと思っていたけど、日本酒一合180ミリリットルで180キロカロリーもあるんだな
二合でご飯お茶碗一杯150グラム234キロカロリーを軽く超える。こりゃ太るわけだ
709: (ﾜｯﾁｮｲ 6393-sp/6) 2024/03/02(土)08:18 ID:uXlsw5Jb0(1/3) AAS
焼酎辞めてウイスキーの美酢割にする
焼酎のお茶割だと飲みすぎてしまうのでデブる
もう残ってた焼酎全部流し台に捨てた
710: (ﾜｯﾁｮｲ 8b66-NVKF) 2024/03/02(土)08:22 ID:Y64f6gjT0(1) AAS
焼酎は、薄めるといくらでも飲めるよね
711: (ﾜｯﾁｮｲ 6393-sp/6) 2024/03/02(土)15:07 ID:uXlsw5Jb0(2/3) AAS
そうなんよ
焼酎のペットボトルすぐ空になるし嫌になった
712: (ﾜｯﾁｮｲ 6393-sp/6) 2024/03/02(土)23:16 ID:uXlsw5Jb0(3/3) AAS
美酢カラマンシーとウイスキー合わせると梅酒そっくりの味になってうまい
713(3): (ﾜｯﾁｮｲ 4f93-/m7k) 2024/03/03(日)07:39 ID:OdWZLx9V0(1/2) AAS
タンパク質多めのものをつまみにすればヘルシーと聞いて毎日コンビニの焼き鳥6本食ってた
禁酒にあたってのんでた酒とつまみのカロリー調べたら毎日1100キロカロリーとってたよ
714: (ﾜｯﾁｮｲ eb93-6pk6) 2024/03/03(日)08:05 ID:ixJ7gA9k0(1/14) AAS
>>713
酒とつまみのカロリーがネックなんだよなぁ
715(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1b1d-sObW) 2024/03/03(日)08:07 ID:f67Mv0GI0(1/2) AAS
1100キロカロリーなら寧ろ全然足りないやん
成人男性の1日の消費カロリーが3000キロカロリー前後だから
もう少し酒もつまみも増やしてOK
但しそれ以外に飯は食うなよ
716: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-H0VS) 2024/03/03(日)08:17 ID:PukbGqKJd(1/4) AAS
何言ってんだコイツ
717(2): (ﾜｯﾁｮｲ eb93-6pk6) 2024/03/03(日)09:13 ID:ixJ7gA9k0(2/14) AAS
成人男性の基礎代謝は1500〜1800キロカロリーぐらいだぞ
3000キロカロリーも摂ったら豚になるわ
718: (ﾜｯﾁｮｲ 1b1d-sObW) 2024/03/03(日)09:35 ID:f67Mv0GI0(2/2) AAS
>>717
基礎代謝と消費カロリーを勘違いしてね？
719(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1f84-iW8I) 2024/03/03(日)09:47 ID:bpS3S6T70(1/4) AAS
基礎はなにもせんでも生きてるだけで使うぶん
日常活動を足すと身体活動レベル「ふつう」でも
2,700kcal
>摂取カロリー、気にしてる？1日の摂取カロリーの目安とは | 栄養補給について | カロリーメイト公式サイト | 大塚製薬
外部ﾘﾝｸ:www.otsuka.co.jp
720: (ﾜｯﾁｮｲ 9ffa-sObW) 2024/03/03(日)09:52 ID:Mok41BXo0(1/26) AAS
>>719
ちゃんとまともな人も居たんだな
基礎代謝が全てとか思ってる馬鹿がダイエット板に居るのが笑える
1500キロカロリーとか続けたら痩せ細って栄養失調になるわ
デスクワークでほぼ運動しなくても2800キロカロリー程度は消費するから
2000キロカロリー程度摂ってても普通に痩せてくわ
キツい肉体労働やアスリートなら4000キロカロリー摂っても全く太らん
721: (ﾜｯﾁｮｲ 9ffa-sObW) 2024/03/03(日)09:56 ID:Mok41BXo0(2/26) AAS
3000キロカロリーで豚になる男って植物人間か寝たきり老人かよw
722: (ﾜｯﾁｮｲ eb93-6pk6) 2024/03/03(日)09:59 ID:ixJ7gA9k0(3/14) AAS
朝1000キロカロリー？
昼1000キロカロリー？
夜1000キロカロリー？
すまん無理だわ
723: (ﾜｯﾁｮｲ eb93-6pk6) 2024/03/03(日)10:01 ID:ixJ7gA9k0(4/14) AAS
つか食事のメニュー教えて欲しい
ほんとにそんな人いるの？
724: (ﾜｯﾁｮｲ 9ffa-sObW) 2024/03/03(日)10:05 ID:Mok41BXo0(3/26) AAS
朝500キロカロリー
昼1000キロカロリー
夜1500キロカロリー
と考えたら
お前らの生活スタイルなら楽勝だろ
朝飯抜きで昼1000キロカロリー夜晩酌込みで2000キロカロリーでも
物足りなくなるんじゃね？
昼にラーメンショップでネギチャーシューメン小とミニネギ丼食うだけで1500キロカロリーあるぞw
725: (ﾜｯﾁｮｲ 1f84-iW8I) 2024/03/03(日)10:19 ID:bpS3S6T70(2/4) AAS
カロリーの高い定食
■1位：唐揚げ定食（1,132kcal）
■2位：トンカツ定食（936kcal）
■3位：ハンバーグ定食（929kcal）
■4位：すき焼き定食（925kcal）
■6位：海老フライ定食（864kcal）
しかもきっちり3食だけで終われるか？
間食、オヤツがあると思うな～
そもそも発端の>713のも1日ぜんぶでそれだけじゃもたなそう
朝、昼は別で夜がそれだったって意味なんでは？
726(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-H0VS) 2024/03/03(日)10:20 ID:PukbGqKJd(2/4) AAS
酒とツマミの話で今までこんだけ摂ってたって流れでそれだけ食ってろはアスペすぎるだろ
んで今も意味不明だし
727(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9ffa-sObW) 2024/03/03(日)10:25 ID:Mok41BXo0(4/26) AAS
>>726
酒とつまみでそれなりに楽しみたいなら
朝昼抜きにしたら存分に楽しめるのに
楽しみの為に我慢も出来ないのか？
夜の晩酌を存分に楽しめるなら日中我慢するのも悪くないやろ
どうしても辛いならメトホルミンという糖尿病薬があって空腹感を感じなくなるから
それ飲めば苦なく痩せられぞ
728: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-H0VS) 2024/03/03(日)10:27 ID:PukbGqKJd(3/4) AAS
>>727
だからそいつ禁酒にあたってって言ってるじゃん
何見てそう言ってんだ
729(1): (ﾜｯﾁｮｲ eb93-6pk6) 2024/03/03(日)10:31 ID:ixJ7gA9k0(5/14) AAS
多分あなたは消費カロリーが多いんだろうな
俺がそれやったら100kg超えいくわ
昔ラーメン屋でラーメン食いまくってたら96kgまで太ったし
730: (ﾜｯﾁｮｲ 1f84-iW8I) 2024/03/03(日)10:40 ID:bpS3S6T70(3/4) AAS
カロリーだったらなんでもいいわけでなく栄養素も重要なうえ
朝を抜いちゃったら太りやすくなるってなハナシもあるよなぁ
731(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9ffa-sObW) 2024/03/03(日)10:43 ID:Mok41BXo0(5/26) AAS
>>729
3000キロカロリー程度なら普通は太らんぞ
チャーシューメン大盛りとミニ丼食うだけで1500キロカロリーは軽くオーバーするぞ
松屋で牛焼肉定食ライス小盛りなら600キロカロリー程度で済む
732(1): (ﾜｯﾁｮｲ df80-0WZ8) 2024/03/03(日)10:50 ID:siZ06YD60(1/9) AAS
外部ﾘﾝｸ[html]:www.maff.go.jp
デスクワークは2200キロカロリーが平均だぞ
733(1): (ﾜｯﾁｮｲ df80-0WZ8) 2024/03/03(日)10:51 ID:siZ06YD60(2/9) AAS
>>731
お前はタダのデブだろ
734(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9ffa-sObW) 2024/03/03(日)10:56 ID:Mok41BXo0(6/26) AAS
>>733
俺か？
俺は確かに183センチ78キロのちょいデブだな
735: (ﾜｯﾁｮｲ 4f93-/m7k) 2024/03/03(日)11:00 ID:OdWZLx9V0(2/2) AAS
>>713なんだけど、普通に三食とってて子供寝かしたあとに焼き鳥と酒のんでたんだよね
そんで禁酒しようと思って酒とつまみで1100キロカロリーもとってたんだビックリ～っていうだけなんだ
すまん
736(1): (ﾜｯﾁｮｲ df80-0WZ8) 2024/03/03(日)11:07 ID:siZ06YD60(3/9) AAS
>>734
でぶじゃん
737: (ﾜｯﾁｮｲ 9ffa-sObW) 2024/03/03(日)11:14 ID:Mok41BXo0(7/26) AAS
>>736
ごめんな
ずっと筋トレ続けてるから体脂肪は14%なんだけどな
738(1): (ﾜｯﾁｮｲ df80-0WZ8) 2024/03/03(日)11:19 ID:siZ06YD60(4/9) AAS
デブがなんか言ってるわ
739: (ﾜｯﾁｮｲ 9ffa-sObW) 2024/03/03(日)11:24 ID:Mok41BXo0(8/26) AAS
>>738
お前はこの板に居るけど俺以上のBMIにはなった事ないの？
740: (ﾜｯﾁｮｲ 9ffa-sObW) 2024/03/03(日)11:26 ID:Mok41BXo0(9/26) AAS
俺の身長体重だとBMI23なんだが
俺をデブ呼ばわりするぐらいだから
よっぽど痩せてるんだろうな
モデル体型ぐらいか？
741(1): (ﾜｯﾁｮｲ df80-0WZ8) 2024/03/03(日)11:27 ID:siZ06YD60(5/9) AAS
禁酒で検索したからここがダイエット版とすら知らなかったよ
742: (ﾜｯﾁｮｲ 9ffa-sObW) 2024/03/03(日)11:31 ID:Mok41BXo0(10/26) AAS
>>741
言い訳なのかw
まあ本当なら去れや
743(1): (ﾜｯﾁｮｲ df80-0WZ8) 2024/03/03(日)11:31 ID:siZ06YD60(6/9) AAS
別に太ってないってことだが？
デブこそ消えろデブ
744: (ﾜｯﾁｮｲ 9ffa-sObW) 2024/03/03(日)11:35 ID:Mok41BXo0(11/26) AAS
>>743
ここはダイエット板だしダイエットしたい人の為のスレなんだが？
いちゃもん付けたいだけならまじで去れやクズが
745(1): (ﾜｯﾁｮｲ df80-0WZ8) 2024/03/03(日)11:42 ID:siZ06YD60(7/9) AAS
むしろダイエット板で3000キロカロリーとっても太らんとかほざいてる方がスレ違いのゴミなのでは
さっさと消えろデブ
746: (ﾜｯﾁｮｲ 9ffa-sObW) 2024/03/03(日)11:43 ID:Mok41BXo0(12/26) AAS
>>745
で、お前の身長体重は？
所詮匿名掲示板なんだからお好きな数値をどうぞw
747(1): (ﾜｯﾁｮｲ df80-0WZ8) 2024/03/03(日)11:46 ID:siZ06YD60(8/9) AAS
お前とくだらない話するつもり無いからさっさと消えろよ
いい加減しつこいんだよ
748: (ﾜｯﾁｮｲ 9ffa-sObW) 2024/03/03(日)11:48 ID:Mok41BXo0(13/26) AAS
>>747
お前は初めてこの板に来たんだろ？
ここはこういうスレだから気に入らないなら去れやデブがwww
749(1): (ﾜｯﾁｮｲ df80-0WZ8) 2024/03/03(日)11:52 ID:siZ06YD60(9/9) AAS
だからダイエット板で3000キロカロリーとっても太らんとかほざいてる方がスレ違いのゴミなんだよ
消えろ
750: (ﾜｯﾁｮｲ 9ffa-sObW) 2024/03/03(日)11:55 ID:Mok41BXo0(14/26) AAS
>>749
豚w
自分の身長体重も言えないデブはとっとと消えろや豚www
751: (ﾜｯﾁｮｲ 9ffa-sObW) 2024/03/03(日)11:57 ID:Mok41BXo0(15/26) AAS
3000キロカロリーなら普通の生活してればまず太らないけどな
それで太るなら少し歩行距離伸ばすだけでOK
落とさなきゃならないデブだけ必死に抵抗しろよw
752(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9f1e-/BY0) 2024/03/03(日)13:04 ID:u/TyE7Vg0(1/3) AAS
ここって男性だけしかいないの?
ガラ悪いなぁ....イライラするんだったら今夜はお酒飲もうぜ
私も飲む（でも太ってないよ）
753(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9ffa-sObW) 2024/03/03(日)13:06 ID:Mok41BXo0(16/26) AAS
>>752
おかしいのが絡んで来てるだけな
俺も特に太ってないし周りからは痩せてると言われるんだけど
俺自身がもう少し落としたいと思ってるだけ
今夜は一緒に乾杯しようか
754(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9f1e-/BY0) 2024/03/03(日)13:25 ID:u/TyE7Vg0(2/3) AAS
>>753
そっか
ダイエット板でお酒関連ってここだけなのかな
個人的には（お酒も程々に楽しみながら、楽しくダイエットする）のがストレス溜まらずに良いなーと思ってる
スレチでごめん、乾杯（夜に飲みます）
755: (ﾜｯﾁｮｲ 9ffa-sObW) 2024/03/03(日)13:30 ID:Mok41BXo0(17/26) AAS
>>754
ダイエットてのは減量するだけでなく
体重維持する事もそうだし極論を言えば増量する事も含めてダイエットだからな
ストレスなく酒飲んで体重維持する事もこのスレでいいと思うから
遠慮せずにここに居たらいいよ
とりあえず俺もだけど夜に乾杯！
756: (JP 0H3f-BVpI) 2024/03/03(日)13:33 ID:/aaUCSDiH(1) AAS
禁酒スレによくいるただの荒らしか
757(2): (ﾜｯﾁｮｲ eb93-6pk6) 2024/03/03(日)13:42 ID:ixJ7gA9k0(6/14) AAS
消費カロリーたけー俺すげーしたいだけのやつだろ
178cm78kg14％の人間はこっち来るなよ
ウエイト板いけ
普通の人が3000キロカロリーも摂ったら激太りするよ
758: (ﾜｯﾁｮｲ 9ffa-sObW) 2024/03/03(日)13:43 ID:Mok41BXo0(18/26) AAS
>>757
183センチだが？
759: (ﾜｯﾁｮｲ eb93-6pk6) 2024/03/03(日)13:44 ID:ixJ7gA9k0(7/14) AAS
あ、183cmだったっけ？自称だけど
あんたはすごい！でもここに来るのはスレチ
760: (ﾜｯﾁｮｲ 9fc6-0WZ8) 2024/03/03(日)13:45 ID:y/0MTy4r0(1/3) AAS
禁酒できない雑魚か愉快犯の嵐でしょ
相手にしないほうがいいよ
761: (ﾜｯﾁｮｲ 9ffa-sObW) 2024/03/03(日)13:45 ID:Mok41BXo0(19/26) AAS
>>757
成人男性が普通の生活してたらそれだけで3000キロカロリー程度消費するんだが？
3000キロカロリーで激太りするとかどんな根拠あって言ってるんだ？
皆が納得出来るように論理的に説明してくれ
762: (ﾜｯﾁｮｲ eb93-6pk6) 2024/03/03(日)13:47 ID:ixJ7gA9k0(8/14) AAS
もういいやじゃあな
763: (ﾜｯﾁｮｲ 9ffa-sObW) 2024/03/03(日)13:48 ID:Mok41BXo0(20/26) AAS
説明出来ずに逃走かよw
764: (ﾜｯﾁｮｲ 9fc6-0WZ8) 2024/03/03(日)13:48 ID:y/0MTy4r0(2/3) AAS
AA省
765: (ﾜｯﾁｮｲ 1f84-iW8I) 2024/03/03(日)13:49 ID:bpS3S6T70(4/4) AAS
>715はまず「前後」と書いてるんだから
それは活動レベル「ふつう」だけでなく「強い」も含めたハナシだってことでいいんじゃないか
>717のほうが間違いだろ？ってなるけども
>>732
活動レベル「低い」でも健康に悪いかもしれんね
漫画家とかよく早死にしている……
766: (ﾜｯﾁｮｲ 9ffa-sObW) 2024/03/03(日)13:50 ID:Mok41BXo0(21/26) AAS
荒らしにエサとかの問題じゃなく
基礎代謝以上のカロリー摂取したら太ると思ってる愚かな考えを
正しく改めたほうが正しいダイエット出来るぞ
そんな知識だとずっとデブのままだよ
767: (ﾜｯﾁｮｲ 9ffa-sObW) 2024/03/03(日)13:56 ID:Mok41BXo0(22/26) AAS
健康な男性なら栄養バランス考えた上で2500キロカロリーぐらい摂取しても
長い目で見れば十分ダイエットになる
俺の言ってる事に反論する奴はどんだけ巨デブなんだよw
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