[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】 ジョギング＠ 66 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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703: (ﾜｯﾁｮｲ b125-gVrE) 2022/11/11(金)08:30 ID:5sVpPNN+0(1) AAS
12Km@代々木上原
手先だけが冷たい
そろそろグローブ着用するか
704: (ﾜｯﾁｮｲ 5556-wA1Y) 2022/11/11(金)17:20 ID:2JJn7PGv0(1) AAS
10km@湖北
5km過ぎると羽根が生えたように軽く走れる
705: (ﾜｯﾁｮｲ 6515-vv+x) 2022/11/11(金)20:35 ID:LWY+gboe0(1) AAS
8km@北多摩
月と火星が近い
706: (ﾜｯﾁｮｲ d21e-82ji) 2022/11/11(金)21:31 ID:+KV1Rg3t0(1) AAS
5km@世田谷
飛ばしすぎて息切れ
707: (ﾜｯﾁｮｲ 2399-bTBp) 2022/11/12(土)11:22 ID:AN5hOk590(1) AAS
800m＠とある河川敷
朝ぼらけ つまずいて転倒出血
ザクザクと目の粗いアスファルトに両手を着いて
手のひらをおろし金にかけたように擦りむく
しばらくは家事、炊事、鉄棒、バーベルを握るのにたいへん往生しそうな予感これあり
708: (ﾜｯﾁｮｲ ed15-D+lo) 2022/11/12(土)12:05 ID:6Pl37vwx0(1) AAS
20km@北多摩
ちかりた
709: (ｵｯﾍﾟｹ Src1-JKB+) 2022/11/12(土)16:15 ID:yJta8HDur(1) AAS
7.7km@隅田川
気持ちよかった
710: (ﾜｯﾁｮｲ 0d56-caq0) 2022/11/12(土)17:19 ID:paH2zEFM0(1) AAS
10km@湖北
いつもより遅いペースでのんびりと
711: (ｽﾌｯ Sd43-O0NR) 2022/11/12(土)18:55 ID:36ATwiTNd(1) AAS
10km@但馬
日中の暑さたまらんのだ
11月の気温かこれ
712(2): (ﾜｯﾁｮｲ b55c-gc8e) 2022/11/12(土)22:18 ID:sPgg4lXK0(1) AAS
6㎞@九十九里( ´･ω･`)
713: (ﾜｯﾁｮｲ ad78-BvCT) 2022/11/12(土)22:28 ID:FgH6SE1l0(1) AAS
14.0km@富士山麓
ニューランシューが想像以上にシンデレラフィットでヤバイ
714: (ﾜｯﾁｮｲ 2516-H0Ic) 2022/11/12(土)23:24 ID:3OrIx39M0(1) AAS
3km+ウォーキング3km@横浜
行ったのは昼だがいい陽気でした
715(1): (ﾜｯﾁｮｲ cdc3-pDat) 2022/11/13(日)02:17 ID:ua2lFn7y0(1) AAS
>>712
まだ、痛いの？（´-`）
716: (ﾜｯﾁｮｲ 05d5-a9AU) 2022/11/13(日)11:49 ID:wKHu6J1Q0(1) AAS
7km
ジョギングしてラーメンとチャーハン食ってきた
717: (ﾜｯﾁｮｲ 2516-H0Ic) 2022/11/13(日)12:18 ID:npdL+YDQ0(1) AAS
5km@横浜
完全に曇るかと思ったら意外にもったので多めに
風吹いてるけど寒くはないね
718: (ﾜｯﾁｮｲ ed15-D+lo) 2022/11/13(日)12:38 ID:QZDqQ25s0(1) AAS
12㎞＠北多摩
風が強い。明日から気温下がるみたいすね
719: (ﾜｯﾁｮｲ b55c-gc8e) 2022/11/13(日)13:30 ID:+N4lYHEf0(1/2) AAS
>>712
昨日走って痛みが出なかったので、もう大丈夫だと思います( ´･ω･`)
720: (ﾜｯﾁｮｲ b55c-gc8e) 2022/11/13(日)13:31 ID:+N4lYHEf0(2/2) AAS
>>715
でした( ;´･ω･`)
721: (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-z3+0) 2022/11/13(日)14:18 ID:LtsTV1+ka(1) AAS
42.195km@北区4号つくば
紅葉がキレイどした!
722: (ﾜｯﾁｮｲ cd1e-JeW+) 2022/11/13(日)16:41 ID:GOVX2sxV0(1) AAS
21.1km@仙台
人生初ハーフ大会
練習では17kが最長だったせいか、
残り3キロで足が急に重くなり苦行状態でしたw
723: (ﾜｯﾁｮｲ a325-WM47) 2022/11/13(日)17:09 ID:r5kFcK0c0(1) AAS
12.07km@世田谷
3日の夕方から熱を出して久し振りのジョグ
724: (ﾜｯﾁｮｲ 2316-eU8/) 2022/11/13(日)17:47 ID:qD6n1AXl0(1) AAS
5km@若松
結果的に雨天トレに
意外と滑らないなこの靴
725: (ﾜｯﾁｮｲ 6b6a-/i6p) 2022/11/13(日)17:49 ID:Q50DX1sm0(1) AAS
昨日
５ｋｍ＠東京北区
やっとぎっくり腰から復活
でも油断大敵
726: (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd43-Cd3C) 2022/11/14(月)00:06 ID:CyMa9g3rd(1) AAS
5km@多摩川
１週間続けて走ったら、体が重い
727: (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-PImu) 2022/11/14(月)07:19 ID:DDjOQWgJ0(1) AAS
42.195km@松本
風がとても強く登りのきついコースだったけど楽しく走れました。
728: (ﾜｯﾁｮｲ 0301-b9+P) 2022/11/14(月)15:07 ID:vsKLsajf0(1) AAS
土曜7km今日12km@北区3
巣鴨へ菊祭りで混雑、一駅駒込まで走り帰る
729: (ﾜｯﾁｮｲ 0d56-caq0) 2022/11/14(月)17:54 ID:P7tYtq2G0(1) AAS
8km@湖北
仕事の合間に少し走るのが日課に
730: (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-X/jP) 2022/11/14(月)19:21 ID:9r+Eotj4a(1) AAS
8km@北多摩
走りやすい気温だけれど冬の気配は感じられる
731(1): (ﾜｯﾁｮｲ b55c-gc8e) 2022/11/14(月)20:18 ID:wohgqYCD0(1) AAS
10㎞@九十九里
ふくらはぎの痛みが癒えました( ´･ω･`)
732: (ﾜｯﾁｮｲ 05d5-a9AU) 2022/11/14(月)21:44 ID:q9Ct84eQ0(1) AAS
7km
飲みすぎた。走りは爽快
733: (ﾜｯﾁｮｲ ad78-BvCT) 2022/11/14(月)22:16 ID:UdDiIyGC0(1) AAS
10.2km@富士山麓
柚子風呂はじめました
734: (ﾜｯﾁｮｲ d533-WSBr) 2022/11/14(月)22:46 ID:wGXlAOZR0(1) AAS
11.4km@犬山
調子良さそうです
735: (ｽﾌｯ Sd43-O0NR) 2022/11/15(火)09:16 ID:LDp5svOfd(1) AAS
8.6km@但馬
昨日の報告忘れてた
暗雲の合間から覗く茜色の空というのもなかなか趣があって良いもんだと思った
736: (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-9jvc) 2022/11/15(火)13:55 ID:J9niNg+Ua(1) AAS
>>731
良かった
737: (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-X/jP) 2022/11/15(火)19:08 ID:ZXmK+sG4a(1) AAS
8km@北多摩
気温は低いが無風。楽ちん
738: (ﾜｯﾁｮｲ d533-WSBr) 2022/11/15(火)21:11 ID:NMF8W12C0(1) AAS
7.4km@犬山
身体重めでした
739: (ﾜｯﾁｮｲ a325-WM47) 2022/11/15(火)21:38 ID:nyVcLeph0(1) AAS
13.16km@世田谷
昨日は雨に降られて1.85kmしか走れず
10日も熱で寝ていたせいで予定が狂いまくり
740: (ﾜｯﾁｮｲ 6b6a-/i6p) 2022/11/15(火)21:50 ID:5TPCphYV0(1) AAS
4.3㎞ぐらい＠東京北区
うっかり一時停止したままだった
今日はなぜか辛かった。体調いまいち
741: (ﾜｯﾁｮｲ ad78-BvCT) 2022/11/15(火)22:26 ID:jhOpuDrw0(1) AAS
9.3km@富士山麓
バイファムの配信再開、今クールは土曜日ランの後で観る
742: (ﾜｯﾁｮｲ cdc3-9jvc) 2022/11/16(水)03:03 ID:l9ddQ3bR0(1) AAS
10km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
743: (ﾜｯﾁｮｲ 2516-H0Ic) 2022/11/16(水)12:45 ID:NtW7PUec0(1) AAS
3km@横浜
いい陽射しに適度な寒風
744: (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-R4aZ) 2022/11/16(水)13:37 ID:onOkILxNd(1) AAS
12Km@代々木上原
1週間サボったので体重が2キロ増えた
745: (ﾜｯﾁｮｲ 031e-WFXv) 2022/11/16(水)18:42 ID:rpgo/XhU0(1) AAS
14.8km@カムロちゃん
ホットドリンクがありがたい季節になりました
746: (ﾜｯﾁｮｲ 05d5-mYQx) 2022/11/16(水)19:36 ID:KUK348gF0(1) AAS
7km
50kg台が見えたけど大量飲酒泣
747: (ﾜｯﾁｮｲ a325-uCXn) 2022/11/16(水)19:58 ID:wG6VjeOo0(1) AAS
朝 7.61km, 晩 16.36km@世田谷
10日も走れなかった分を取り戻すために頑張ります
748: (ﾜｯﾁｮｲ 2316-TRHM) 2022/11/16(水)20:50 ID:9QgzkAtJ0(1) AAS
6km@若松
左膝がねぇ
749: (ﾜｯﾁｮｲ cd1e-JeW+) 2022/11/16(水)21:53 ID:pbhJygT80(1) AAS
6km@仙台
寒さで耳が痛い
750: (ﾜｯﾁｮｲ 2301-b9+P) 2022/11/17(木)01:17 ID:JBSWePY40(1) AAS
10km@北区3
池袋買物コースもラーメン食べて帰る
明日は下北沢行く予定
751: (ﾜｯﾁｮｲ d533-WSBr) 2022/11/17(木)06:08 ID:l1/jhGdZ0(1) AAS
7.2km@犬山
気持ちよく走れました
752: (ﾜｯﾁｮｲ a567-JKB+) 2022/11/17(木)06:53 ID:ZjJMeU5S0(1) AAS
4.5km@隅田川
サクッと走ってきた
753: (ﾜｯﾁｮｲ 2316-/i6p) 2022/11/17(木)09:37 ID:FjHn0u9v0(1) AAS
5km@多摩川中流
他は寒くないけど手の甲だけ寒い
754: (ﾜｯﾁｮｲ 031e-WFXv) 2022/11/17(木)17:02 ID:su8VHTgv0(1) AAS
14.2km@カムロちゃん
足首をひねったのかピキっという感じの痛みが取れず焦る
755: (ﾜｯﾁｮｲ b55c-gc8e) 2022/11/17(木)18:22 ID:INIj54Rz0(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
756: (ﾜｯﾁｮｲ ed15-D+lo) 2022/11/17(木)20:58 ID:H/wTIeBV0(1) AAS
8km@北多摩
今日もおだやか。これで季節風が吹きはじめると一気にハードルあがるんすよね
757: (ｽﾌｯ Sd43-mYQx) 2022/11/17(木)21:11 ID:YXKwKqrJd(1) AAS
6km
毎日走ってるけどジョギング後に食っちゃう泣
758: (ﾜｯﾁｮｲ ad78-BvCT) 2022/11/17(木)22:24 ID:G+Tzo8fj0(1) AAS
10.2km@富士山麓
発汗量は減ったけど鼻水が出る
759: (ﾜｯﾁｮｲ 6b6a-/i6p) 2022/11/17(木)22:36 ID:g7LHgSqI0(1) AAS
4㎞＠東京北区
もう真っ暗だなぁ
760: (ﾜｯﾁｮｲ ed15-D+lo) 2022/11/18(金)21:37 ID:xp2veFyc0(1) AAS
8km@北多摩
もう少し早く出たらISS見えたらしい
761: (ﾜｯﾁｮｲ a325-uCXn) 2022/11/18(金)21:45 ID:JiX+ixMw0(1) AAS
昨日 朝 16.40km 晩 14.06km@世田谷
今日 朝 14.32km 晩 9.09km@世田谷
今週末から勤労感謝の日までが踏ん張りどころ
先月は255.5km走っているのに今月はまだ130.6kmだけ。落ちない、体重が落ちない……
762: (ﾜｯﾁｮｲ d533-r7lb) 2022/11/18(金)23:34 ID:BKL0qrI80(1) AAS
5.1km@犬山
いよいよ寒いです
763: (ﾜｯﾁｮｲ ff5c-5+Ju) 2022/11/19(土)00:33 ID:7WZ8m1830(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
764: (ﾜｯﾁｮｲ 6201-grd7) 2022/11/19(土)01:18 ID:NUWioQ2H0(1) AAS
昨日5km今日7km@北区3
新宿から下北沢マジックスパイス
今日は板橋に出来た無印へ開店記念のトイレットペーパーをゲット
まあ2日ともカロリーはプラマイゼロでしょうか
765: (ｱｳｱｳｳｰ Sa3b-7/Ma) 2022/11/19(土)07:49 ID:p9XYTVA9a(1) AAS
15.1km@北区4号荒川河川敷
超ロングなミミズかと思ったら錆びたチェーンでした
766: (ｽｯﾌﾟ Sd22-5Xd8) 2022/11/19(土)10:02 ID:6wZyfpmrd(1) AAS
8km@多摩川
明日はマラソン大会のせいかランナーいっぱい
767: (ﾜｯﾁｮｲ 9716-eMQ7) 2022/11/19(土)11:43 ID:bakJBif+0(1) AAS
23km@さいたま
足疲れたから水風呂入ったら凍えそうになって、速攻で追い焚きしました
768: (ｽﾌｯ Sd02-CIZd) 2022/11/19(土)13:29 ID:jPb6irs8d(1) AAS
7km
疲れた
769: (ﾜｯﾁｮｲ 1b56-C7Is) 2022/11/19(土)17:47 ID:WK14qrCj0(1) AAS
18km@湖北
大きい仕事終わってやれやれ
770: (ｽﾌｯ Sd02-QxSr) 2022/11/19(土)18:34 ID:K7+6sQ/+d(1) AAS
4km@但馬
風呂の後うっかり上をはだけたままうたた寝してしもうた
寒いのだ
771: (ﾜｯﾁｮｲ 4b15-7/jb) 2022/11/19(土)19:03 ID:CohcHRjQ0(1) AAS
20㎞@北多摩
ガーミンによればスタミナは60％以上残ってるそうなのだが、体感は残り6％ないくらい
772: (ﾜｯﾁｮｲ 6216-omBd) 2022/11/19(土)19:28 ID:D4KufCj+0(1) AAS
7km@若松
苦手なストレッチも取り組むかな
773: (ﾜｯﾁｮｲ 121e-KP+k) 2022/11/19(土)20:17 ID:g8UMQdoX0(1) AAS
10.7km@カムロちゃん
久しぶりに開催される地元のレースにエントリー
参加費が高騰していてビビる
774: (ﾜｯﾁｮｲ a225-RBn9) 2022/11/19(土)21:50 ID:4KRsinoG0(1) AAS
昼 15.09km, 夜 10.32km@世田谷
これで今月は155kmを走ったことに
先月の255kmを越えるには1日に10kmを走ればいいだけだから肩の荷が下りました
お腹の脂肪も体から下りてくれないかな……
775: (ﾜｯﾁｮｲ ab78-stRS) 2022/11/19(土)22:23 ID:lCrWXI1d0(1) AAS
13.4km@富士山麓
わしが買ったウーブンジャケットがセールで70%オフとはどういうことや
776: (ﾜｯﾁｮｲ 5767-bsc3) 2022/11/20(日)00:11 ID:AeHfC/lf0(1) AAS
5km@隅田川
歳との戦い
777: (ｱｳｱｳｳｰ Sa3b-dc4J) 2022/11/20(日)00:30 ID:f/sZtp8Ea(1) AAS
9km@木増
リハビリ走でゆっくり
778: (ﾜｯﾁｮｲ 6299-3Ot4) 2022/11/20(日)08:49 ID:muAW8Etv0(1) AAS
5km@とある河川敷
朝ぼらけ 転倒出血から５日経ってラン再開
みちすがら小学校でマッスルアップにも成功
11ヶ所の擦過傷、一枚200円もする絆創膏に助けられた
779: (ﾜｯﾁｮｲ fbc3-EWz9) 2022/11/20(日)11:19 ID:g16qCA4T0(1) AAS
15km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
780: (ﾜｯﾁｮｲ 4b15-7/jb) 2022/11/20(日)12:39 ID:M/eE8yLe0(1) AAS
12㎞@北多摩
7分でゆっくりゆっくり
781: (ﾜｯﾁｮｲ 1b56-C7Is) 2022/11/20(日)17:29 ID:u/Ib24pK0(1) AAS
10km@湖北
寝不足不可避の1ヵ月が始まる(*_*)
782: (ﾜｯﾁｮｲ fb1e-8JR6) 2022/11/20(日)17:56 ID:+HVcCpVw0(1) AAS
6km@仙台
ワクチン接種前に軽く
783: (ｱｳｱｳｳｰ Sa3b-7/Ma) 2022/11/20(日)18:45 ID:TQiWTf+ba(1) AAS
6km@北区4号トレミ
寒い寒い！
784: (ﾜｯﾁｮｲ 6204-oHWz) 2022/11/20(日)19:19 ID:JYJqFWr50(1) AAS
27km@手賀沼
手袋しても良かったかも
785: (ﾜｯﾁｮｲ cf33-6jyb) 2022/11/20(日)20:22 ID:9/J6Bt0N0(1) AAS
昨日5km
今日42.195km@犬山
初めての神戸マラソンでした
快走のランナーズハイが気持ち良すぎて、興奮が収まらない感じです
786: (ﾜｯﾁｮｲ 121e-KP+k) 2022/11/21(月)17:02 ID:Lz5wReML0(1) AAS
15.6km@カムロちゃん
調子が出てくるまでの時間がだんだん長くなっている気がする
787: (ﾜｯﾁｮｲ 1b56-C7Is) 2022/11/21(月)17:21 ID:98TFRk7t0(1) AAS
8km@湖北
体重くて少しだけ
788: (ﾜｯﾁｮｲ 4b15-7/jb) 2022/11/21(月)21:26 ID:9UsGa7eS0(1) AAS
13㎞@北多摩
明後日は雨らしいので平日だけどいつもより長めに
789: (ﾜｯﾁｮｲ 566a-17Q5) 2022/11/21(月)21:58 ID:UcgkIcV+0(1) AAS
４ｋｍ＠東京北区
ふらりと寄ったスポーツ店でブラックフライデーとやらで、
ウインドブレーカ上下が安くなってて衝動買いしてしまった。
折角だから上下着て走ったらやっぱ暑かった
790: (ﾜｯﾁｮｲ ab78-stRS) 2022/11/21(月)22:10 ID:D2dxmGWd0(1) AAS
11.5km@富士山麓
最近なおざりにしていたウィンドスプリントを再開
791: (ﾜｯﾁｮｲ ff5c-5+Ju) 2022/11/21(月)22:57 ID:Tbc65bn+0(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
792: (ﾜｯﾁｮｲ fbc3-EWz9) 2022/11/22(火)02:33 ID:bdr/9QHM0(1) AAS
7km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
793: (ﾜｯﾁｮｲ ef25-YCJu) 2022/11/22(火)08:17 ID:cAITrpiM0(1) AAS
12Km@代々木上原
明日は雨と聞いて今日のうちに
794: (ﾜｯﾁｮｲ ff5c-5+Ju) 2022/11/22(火)14:56 ID:gm3yrz+w0(1) AAS
クロスカントリー12㎞@九十九里( ´･ω･`)
795: (ﾜｯﾁｮｲ 1b56-C7Is) 2022/11/22(火)17:22 ID:K1zzQiqQ0(1) AAS
10km@湖北
ラスト2~3kmは学校帰りのチャリンコJKと並走
796(1): (ﾜｯﾁｮｲ e2b7-TaOI) 2022/11/22(火)17:31 ID:/4pMvRZc0(1) AAS
10km@横浜
フルマラソン完走なんてすごいっすね
俺なんて8kmくらいから膝が痛くなるのに
797: (ﾜｯﾁｮｲ 4b15-7/jb) 2022/11/22(火)21:31 ID:sxQkVenm0(1) AAS
15㎞北多摩
明日は一日雨らしいのでいつもより長めに
798: (ﾜｯﾁｮｲ cf33-6jyb) 2022/11/22(火)22:03 ID:s89cfKrz0(1) AAS
13.7km@犬山
筋肉痛は治りましたが、足の甲に少し違和感
>>796
ありがとうございます
膝、お大事になさってください
799: (ﾜｯﾁｮｲ ab78-stRS) 2022/11/22(火)22:20 ID:WKzftrmc0(1) AAS
9.2km@富士山麓
スピード強化中
800: (ﾜｯﾁｮｲ 9716-TaOI) 2022/11/22(火)22:32 ID:37EuStYy0(1) AAS
午後3km+ウォーキング5km@横浜
まだ日中は意外と暖かいな
801: (ﾜｯﾁｮｲ 4b15-7/jb) 2022/11/23(水)07:59 ID:qjAOrRNy0(1) AAS
12㎞@北多摩
夜には上がるみたいすね
802: (ﾜｯﾁｮｲ 6201-grd7) 2022/11/23(水)20:04 ID:4oEjKxWX0(1) AAS
昨日5km@北区3
赤羽で買物して帰って赤羽に買い物に走る
このパターン増えつつあります
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