[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】 ジョギング＠ 66 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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603: (ﾜｯﾁｮｲ 1399-8TBx) 2022/10/30(日)08:25 ID:e6UJupUE0(1) AAS
3km@とある河川敷
朝ぼらけ 道すがらの小学校で初めてマッスルアップに成功
2ヶ月の練習が実を結んだ日
604: (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd33-DFoM) 2022/10/30(日)10:17 ID:NvS7o02fd(1) AAS
12Km@代々木上原
日差しはまぶしくても肌寒くなってきました
11月から短パン卒業ですかね
605(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-wl1a) 2022/10/30(日)18:52 ID:ZRP9tORBa(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
今月は186kmでした
>>593
1時間55分でした～
606: (ﾜｯﾁｮｲ d91b-SRwd) 2022/10/30(日)19:40 ID:VT4MHQGZ0(1) AAS
>>605
一人でそのタイムはなかなかですね
私は一人で走るときは2時間が目標で、いつもギリギリになります
607: (ﾜｯﾁｮｲ 1925-hceP) 2022/10/30(日)19:46 ID:0owMeMOS0(1) AAS
昼 11.49km, 夜 8.14km@世田谷
昼は半袖、夜は長袖。寒暖の差が激しいです
608: (ﾜｯﾁｮｲ 495c-2tIg) 2022/10/30(日)20:38 ID:V83Y08Iz0(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
609: (ﾜｯﾁｮｲ a933-8HH6) 2022/10/30(日)20:41 ID:6v259pXG0(1) AAS
8km@犬山
暑かったです
食べすぎ反省
610: (ﾜｯﾁｮｲ 9916-iO6U) 2022/10/31(月)06:49 ID:6p3s0fyU0(1) AAS
2km@横浜
晴れてるが薄雲がかかってるような…
611: (ﾜｯﾁｮｲ f115-QhlH) 2022/10/31(月)07:02 ID:N5wZ1K7F0(1) AAS
6km@北多摩
今月もお疲れさまでしたでゆっくりと
612: (ﾜｯﾁｮｲ b31e-T+yX) 2022/10/31(月)13:26 ID:Kdm10b4U0(1) AAS
10.1km@カムロちゃん
なかなか調子戻らず
613: (ﾜｯﾁｮｲ eb6a-nsM3) 2022/10/31(月)17:28 ID:SkwGAUGU0(1) AAS
3km@多摩川
腹ペコで走れなかった
614: (ﾜｯﾁｮｲ 5156-KzFL) 2022/10/31(月)17:49 ID:ZpzfGGl30(1) AAS
9km@湖北
10月は合計213kmでした
615: (ﾜｯﾁｮｲ 8967-YGFW) 2022/10/31(月)18:53 ID:Z7iP1d1+0(1) AAS
5.5km@隅田川
全く調子上がらず
うーん心臓が悪いのかな
616: (ﾜｯﾁｮｲ 9325-hceP) 2022/10/31(月)20:26 ID:0z+0bXXW0(1) AAS
8.40km@世田谷
半年くらいさぼっていて、走り始めたのは1か月ちょい前くらいから
それなりに走れる体には戻ってきたけど体が重くて思うように走れず
617: (ﾜｯﾁｮｲ a933-8HH6) 2022/10/31(月)22:23 ID:8YLm9dYT0(1) AAS
8.4km@犬山
ガーミンからハロウィン2022というバッジをもらう
618: (ﾜｯﾁｮｲ eb6a-eCT5) 2022/10/31(月)22:31 ID:jKbf6y4t0(1) AAS
4km@東京北区
619: (ﾜｯﾁｮｲ 1301-82D6) 2022/11/01(火)00:49 ID:0aGbwjmh0(1) AAS
9km@北区3
王子、西松屋コース
北とぴあで下痢
620: (ﾜｯﾁｮｲ 9916-iO6U) 2022/11/01(火)06:44 ID:XjP/wijG0(1) AAS
2km@横浜
頭痛が痛い
621: (ﾜｯﾁｮｲ f115-QhlH) 2022/11/01(火)08:17 ID:rWc3/72U0(1) AAS
8km@北多摩
少し遅めに出たら小学生を何人かみかけた。低学年かな。がんばってた
622: (ﾜｯﾁｮｲ fbed-niy+) 2022/11/01(火)08:59 ID:qxcRrkgX0(1/2) AAS
このスレ、なぜか北区民が多いね。
二十歳まで住んでたので、懐かしい。
623(1): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMd3-0BLP) 2022/11/01(火)10:28 ID:jDcsi2YvM(1) AAS
飛鳥山公園を要する北区
ボクシング３階級チャンピオン ホルヘ・リナレスも練習に使っている
624: (ﾜｯﾁｮｲ b31e-T+yX) 2022/11/01(火)15:47 ID:uSKJbozQ0(1) AAS
10.1km@カムロちゃん
そろそろ冬装備を調達しないと
625: (ﾜｯﾁｮｲ 13b7-Tk+f) 2022/11/01(火)16:35 ID:1L/3tVB60(1) AAS
リナレス好きだったなあ
激速ハンドスピードとカウンター
ロマチェンコからダウン奪ったときはすげえと思ったもんだ
626: (ﾜｯﾁｮｲ 9325-QQLF) 2022/11/01(火)21:30 ID:+tgaR53b0(1) AAS
12.3km@世田谷
ようやく体が軽くなってきた感じがしてきました
627: (ﾜｯﾁｮｲ fbed-niy+) 2022/11/01(火)22:06 ID:qxcRrkgX0(2/2) AAS
>>623
住んでたのが飛鳥山から徒歩10分だった。
花見と言えば、飛鳥山だったなぁ。。懐かしい。
去年の大河ドラマを見て、渋沢資料館に行ってみようと思ってたんだけど、行ってみようかな。
628: (ﾜｯﾁｮｲ fb3a-otf3) 2022/11/02(水)00:12 ID:xK99ymdO0(1) AAS
3.5km@明石
足首と膝を痛めていたけどようやく走れるようになってきた
629: (ﾜｯﾁｮｲ f115-QhlH) 2022/11/02(水)08:13 ID:foHfbNPJ0(1) AAS
7㎞@北多摩
気温高めで朝もやが出ていた
630: (ﾜｯﾁｮｲ 6925-DFoM) 2022/11/02(水)12:45 ID:FViAxVL20(1) AAS
12Km@代々木上原
今日は暖かくて走りやすかった
631: (ﾜｯﾁｮｲ b31e-T+yX) 2022/11/02(水)16:43 ID:fj7fVa3r0(1) AAS
10.2km@カムロちゃん
やっとこの距離に慣れてきた感じ
632: (ﾜｯﾁｮｲ 9916-iO6U) 2022/11/02(水)16:52 ID:T4tcFio80(1) AAS
2km@横浜
良い気候だった
633: (ﾜｯﾁｮｲ 5156-KzFL) 2022/11/02(水)17:37 ID:KTyKjlNg0(1) AAS
10km@湖北
時間あればどこまでも走れそうな夕暮れ
634: (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-wl1a) 2022/11/02(水)20:01 ID:Syx1dW38a(1) AAS
7.1km@北区4号荒川河川敷
暑い！
635: (ﾜｯﾁｮｲ a933-8HH6) 2022/11/02(水)22:39 ID:NdYBFPZF0(1) AAS
6.8km@犬山
Tシャツで走れました
636: (ﾜｯﾁｮｲ a993-+Khc) 2022/11/02(水)23:10 ID:G3dprjn+0(1) AAS
10月は合計480kmだった
なかなか500超えるって難しいな
637: (ﾜｯﾁｮｲ b301-82D6) 2022/11/03(木)01:30 ID:vDxnXx6y0(1) AAS
11km@北区3
久しぶりに大塚へ
変わってしまったね
638: (ﾜｲｰﾜ2 FF63-ee5o) 2022/11/03(木)10:53 ID:qkUPi7E+F(1) AAS
5㎞@北多摩
出かける前にちょこっと。明日はお休みかな。
639: (ﾜｯﾁｮｲ 9916-iO6U) 2022/11/03(木)12:38 ID:7Jsmi28Y0(1) AAS
3km@横浜
んー心地よい快晴
640: (ﾜｯﾁｮｲ 91c3-CN04) 2022/11/03(木)12:45 ID:TCBgjhr60(1) AAS
5km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
641: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-YdEl) 2022/11/03(木)12:59 ID:JXupPSogd(1) AAS
7km
痛風でてから徐々に復帰
642: (ﾜｯﾁｮｲ 8bc3-eCT5) 2022/11/03(木)15:07 ID:vSrPhg7n0(1) AAS
5km
ちと休んで
１km
@東京北区
643: (ﾜｯﾁｮｲ 5156-KzFL) 2022/11/03(木)17:36 ID:QgL6z0xc0(1) AAS
10km@湖北
最近後半のスピードがスゴイ(*_*)
644: (ﾜｯﾁｮｲ 9325-QQLF) 2022/11/03(木)18:41 ID:fDSIV2QK0(1) AAS
11.02km@世田谷
せっかくの休みに平日と変わらない距離しか走れず
645: (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-wl1a) 2022/11/03(木)19:02 ID:frgFvhnPa(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
週末寒くなりそー
646: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-g6/S) 2022/11/03(木)19:41 ID:64o7hDoLd(1) AAS
8km@但馬
流石に11月に入れば寒かろうと思ったが、全然そんなことなかったのだ
647: (ﾜｯﾁｮｲ a933-8HH6) 2022/11/03(木)21:27 ID:/7peU6pd0(1) AAS
6.5km@犬山
地元のハーフマラソンが
>>137で見かけたトンネルの剥がれにより今年度も中止になったと知りました
国宝の真下にあるので、なかなか直すのは大変みたいです
648: (ﾜｯﾁｮｲ 1316-agP9) 2022/11/03(木)23:24 ID:fJL1RjFr0(1) AAS
6km@若松
新しい靴で脚がつりかける
649: (ﾜｯﾁｮｲ 91c3-CN04) 2022/11/04(金)01:18 ID:BrqMseWj0(1) AAS
15km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
650: (ﾜｯﾁｮｲ b31e-T+yX) 2022/11/04(金)16:08 ID:6FTPntue0(1) AAS
12.2km@カムロちゃん
ドリンクを買おうとしたコンビニがいつの間にか閉店していてショック
651: (ﾜｯﾁｮｲ 8967-YGFW) 2022/11/04(金)17:02 ID:YwdmH9U40(1) AAS
7km@隅田川
ダラダラと走ってきた
652: (ﾜｯﾁｮｲ 3178-Tk+f) 2022/11/04(金)21:57 ID:LvFEvXdL0(1) AAS
7.4km@富士山麓
ワクチン4回目も副反応のビッグウェーブが直撃して今日ようやく復帰ラン
653: (ﾜｯﾁｮｲ a933-8HH6) 2022/11/04(金)23:38 ID:Vj2Ij1o50(1) AAS
4km@犬山
軽めに済ませました
654: (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-QRcc) 2022/11/05(土)06:50 ID:4RpE1EBma(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
案外ウインドブレーカー要らなかった
655: (ﾜｯﾁｮｲ 6916-YZoV) 2022/11/05(土)07:08 ID:qKa3KkJe0(1) AAS
3km@横浜
気温は低いが風がなくあまり寒くない
656: (ｽｯﾌﾟ Sd12-sirT) 2022/11/05(土)13:38 ID:lzkVC+Ked(1) AAS
8km@多摩川
手袋が欲しい季節に入ってまいりました
657: (ｽﾌｯ Sdb2-ktzZ) 2022/11/05(土)13:43 ID:L0rwi5HEd(1) AAS
7km＠久留米
ランシューズルズルなったので変えた
658: (ﾜｯﾁｮｲ 5556-wA1Y) 2022/11/05(土)17:41 ID:I6gFs8O50(1) AAS
15km@湖北
気持ちよく走れました
659: (ﾜｯﾁｮｲ 6515-vv+x) 2022/11/05(土)18:48 ID:fyMIHz/I0(1) AAS
20㎞@北多摩
キロ7分にしたら余裕あるかと思ったけどやっぱり疲れる
660: (ﾜｯﾁｮｲ 8578-pSqO) 2022/11/05(土)21:58 ID:SmDAPvIG0(1) AAS
10.7km@富士山麓
さようならJ１
661: (ﾜｯﾁｮｲ b125-gVrE) 2022/11/05(土)22:28 ID:vQmbXsyR0(1) AAS
12Km@代々木上原
空気が冷たくて鼻が痛い
662: (ﾜｯﾁｮｲ f51e-jb/P) 2022/11/05(土)22:42 ID:HmkaRJD10(1) AAS
6km@仙台
風が冷たく顔面が痛い
663: (ﾜｯﾁｮｲ 5edf-L7Rm) 2022/11/06(日)12:38 ID:qPBfUGaZ0(1) AAS
20km@さいたま
風は冷たいけど、太陽が出てたから、ちょうどいい天気でした
勝手にペースが上がって息も上がるけど苦行感なく走れていい感じ
664: (ﾜｯﾁｮｲ 6916-YZoV) 2022/11/06(日)15:34 ID:BS45IqPy0(1) AAS
5km@横浜
走りやすかったのでいつもよりちょい増し
665: (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-MWIF) 2022/11/06(日)15:48 ID:WLjymbW1a(1) AAS
12km@北多摩
良い天気なのでゆっくりのんびり
666: (ｽﾌｯ Sdb2-MlC6) 2022/11/06(日)16:23 ID:MOsCUFStd(1) AAS
8km@但馬
うーん膝に違和感
667: (ﾜｯﾁｮｲ 5556-wA1Y) 2022/11/06(日)17:34 ID:MLc/7Phk0(1) AAS
10km@湖北
飛ばして無いのに夏場より30秒/1km速い
668: (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-QRcc) 2022/11/06(日)19:10 ID:+k6lJE/Aa(1) AAS
10.1km＠北区4号荒川河川敷
昨日の運動会でひざ痛
669: (ﾜｯﾁｮｲ a21e-Ssk3) 2022/11/06(日)20:20 ID:HkqsDLfu0(1) AAS
18.4km@カムロちゃん
陽が落ちてからは手袋が欲しいぐらい寒かった
670: (ﾜｯﾁｮｲ 79d5-ktzZ) 2022/11/06(日)20:40 ID:H/Yql1+/0(1) AAS
7km@久留米
今月はいい調子
671(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5133-J3xp) 2022/11/06(日)22:00 ID:8GhA8vLS0(1) AAS
42.195km@犬山
富山マラソンに行ってきました
景色最高でした
672: (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-gVrE) 2022/11/06(日)22:32 ID:qEKtDqPvd(1) AAS
12Km@代々木上原
なんとか1時間20分を切れた
673(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-MWIF) 2022/11/07(月)10:01 ID:Vo2cZDUta(1) AAS
8km@北多摩
>>671 おお。素晴らしいすね
674: (ﾜｯﾁｮｲ a21e-Ssk3) 2022/11/07(月)17:30 ID:aQmKPrQq0(1) AAS
12.1km@カムロちゃん
身体が重くてペースを上げられず
675: (ﾜｯﾁｮｲ 5556-wA1Y) 2022/11/07(月)17:49 ID:3EDofvoE0(1) AAS
10km@湖北
自転車乗った知らんおっちゃんに声援もらった
676: (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-QRcc) 2022/11/07(月)19:49 ID:56yGWmfha(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
有給ラン
677: (ﾜｯﾁｮｲ 79d5-ktzZ) 2022/11/07(月)19:57 ID:0bl6blgC0(1) AAS
7km@久留米
ジョギング初めて2年近く75kgから61kgまで行った
678: (ﾜｯﾁｮｲ 8578-pSqO) 2022/11/07(月)22:02 ID:MZDv77c00(1) AAS
10.3km@富士山麓
ねんがんの Fresh Foam 1080をてにいれたぞ！（2回目）
v12やで
679: (ｽﾌｯ Sdb2-MlC6) 2022/11/08(火)18:07 ID:/rJkTC9zd(1) AAS
6.59km@兵庫
稜線の上に昇った月が綺麗じゃった
今日これから月蝕らしいが……汗を流してからゆっくり見物するか
680: (ﾜｯﾁｮｲ 1235-H+LF) 2022/11/08(火)18:43 ID:aH/YUvNi0(1) AAS
久留米懐かしいなぁ。丸星のババア元気かな。
681: (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-MWIF) 2022/11/08(火)18:59 ID:BSy68u/ea(1) AAS
8km@北多摩
月蝕ラン。皆既食までお散歩
682: (ﾜｯﾁｮｲ a21e-Ssk3) 2022/11/08(火)19:45 ID:7ttxtBwm0(1) AAS
12.2km@カムロちゃん
思うように調子が上がらずとても焦る
683: (ﾜｯﾁｮｲ 363a-kOZe) 2022/11/08(火)20:06 ID:PWBo8PcY0(1) AAS
7km@垂水
今日は休養ジョグ。ワークマンシューズ2900円の割にはよかった
684: (ﾜｯﾁｮｲ 5133-J3xp) 2022/11/08(火)22:18 ID:MqkT0nbh0(1) AAS
5km@犬山
月食綺麗でした
>>673
ありがとうございます
筋肉痛とともに思い出に浸ってます
685(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8578-pSqO) 2022/11/08(火)22:27 ID:zruAJ+Dk0(1) AAS
8.4km@富士山麓
今日から閾値走の設定ペースを変更
686(1): (ﾜｯﾁｮｲ 091b-Wr/8) 2022/11/08(火)23:07 ID:CrD63VXc0(1) AAS
>>685
いくつにしたの？
687: (ﾜｯﾁｮｲ a201-CotA) 2022/11/09(水)14:33 ID:spaLOw0V0(1) AAS
昨日7.5km今日14.5km@北区3
オープンしたトキワ荘昭和館へ
漫喫行きたくなりました
688: (ﾜｯﾁｮｲ 6916-zlm6) 2022/11/09(水)15:48 ID:9+dO7zRi0(1) AAS
3km@横浜
強めに始めたら速攻息切れｗ
これからはマイペースを守ります
689: (ﾜｯﾁｮｲ 5556-wA1Y) 2022/11/09(水)17:36 ID:IqjON6Uo0(1) AAS
7km@湖北
反射タスキ着けて残業前に少し
690: (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-M/xZ) 2022/11/09(水)20:07 ID:tLOnzS4Ia(1) AAS
5.5km@北区4号荒川河川敷
ちょっとだけ
691: (ﾜｯﾁｮｲ 6515-vv+x) 2022/11/09(水)22:51 ID:vfODMt6z0(1) AAS
8㎞@北多摩
今日も月がきれいだ
692: (ﾜｯﾁｮｲ 5133-J3xp) 2022/11/10(木)01:06 ID:y4zaxE/T0(1/2) AAS
8.1km@犬山
月が綺麗でしたが、寒かったです
693: (ﾜｯﾁｮｲ 6916-zlm6) 2022/11/10(木)13:07 ID:tDXJhiMa0(1) AAS
3km@横浜
左腿が痛み出したので途中でウォーキングに切り替え
694: (ﾜｯﾁｮｲ a21e-Ssk3) 2022/11/10(木)15:47 ID:hBBqL/9M0(1) AAS
16.5km@カムロちゃん
久しぶりのコースで疲れました
695: (ﾜｯﾁｮｲ 1216-HZar) 2022/11/10(木)20:32 ID:KhawbHKI0(1) AAS
7km@若松
膝君のご機嫌をとりつ
696(1): (ﾜｯﾁｮｲ 615c-GJ2h) 2022/11/10(木)20:54 ID:JcYZkjRP0(1) AAS
6㎞@九十九里( ´･ω･`)
697: (ﾜｯﾁｮｲ 6515-vv+x) 2022/11/10(木)21:07 ID:8bN+3aWJ0(1) AAS
8km@北多摩
明日は朝にするか夜にするか迷う
698: (ﾜｯﾁｮｲ 5133-J3xp) 2022/11/10(木)21:15 ID:y4zaxE/T0(2/2) AAS
11.3km@犬山
調子良いです
699: (ﾜｯﾁｮｲ 8578-pSqO) 2022/11/10(木)22:04 ID:sm5xOLUC0(1) AAS
10.0km@富士山麓
>>686
他人が取り組んでる数字なんかを聞いてどうすんの
自身の適正ペースを知りたいならVDOT表か計算アプリ使うんやで
700(1): (ﾜｯﾁｮｲ f5c3-yOo4) 2022/11/10(木)23:11 ID:6h4HHWTB0(1) AAS
>>696
いつもより少ないね
701: (ﾜｯﾁｮｲ 615c-GJ2h) 2022/11/11(金)07:31 ID:vpo+LBkg0(1) AAS
>>700
ふくらはぎ痛がありまして( ;´･ω･`)
702: (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-jb/P) 2022/11/11(金)08:27 ID:d/5tbpcLd(1) AAS
3.0km@仙台
週末ハーフ初参加するので軽め
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