[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.45【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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600(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp0f-xiVQ [126.245.68.66 [上級国民]]) 2022/07/23(土)09:38 ID:sr+eMDWcp(7/16) AAS
>>598
有酸素は代わりが効くやん
その分食う量を減らすだけ
有酸素は時間かかる割に消費カロリー少ないし、ひざ壊す奴多いし、筋肉削られる恐れもあるし、ダイエット方法として有名な割にあまりいいことはないんだよ
601(2): (ﾜｯﾁｮｲ 0216-zHly [27.143.106.22]) 2022/07/23(土)09:41 ID:J3aLppEf0(4/4) AAS
>>600
基礎代謝以下には減らせんだろ
そっちのほうが筋肉減るだろ
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