[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.45【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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588(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4767-9xZh [60.96.192.62]) 2022/07/23(土)09:23 ID:0zxWS2lG0(4/12) AAS
>>586
そうだよ
それが200～300kcal/日ってこと
これ以上は食事で減らすのはあんま良くなくて
もっとやりたい人はダメ押しで何かやるってだけ
ビルダーが有酸素云々も食事管理でやり切った後の話よね
590(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp0f-xiVQ [126.245.68.66 [上級国民]]) 2022/07/23(土)09:27 ID:sr+eMDWcp(5/16) AAS
>>588
その「あんまよくない」は何が良くないんだ？
有酸素は、時間かかるし、ひざ壊す奴多いし、筋肉削られる恐れもあるし、ダイエット方法として有名な割に「あんまよくない」んだぞ
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