[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.45【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
571(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1f89-Erzq [116.82.207.202]) 2022/07/23(土)08:26 ID:3R6IzshE0(2/4) AAS
>>569
朝のウォーキングはカロリー消費以外にも色々メリットあるんだけどな
まあ用意面倒なら家で踏み台昇降でもやればいい
572(2): (ﾜｯﾁｮｲ 2b0c-xiVQ [112.68.41.147 [上級国民]]) 2022/07/23(土)08:31 ID:SM3aQe0i0(3/3) AAS
>>571
踏み台昇降を何分してどれだけカロリー消費するの？
有酸素は時間かかる割に消費カロリー少ないし、ひざ壊す奴多いし、筋肉削られる恐れもあるし、ダイエット方法として有名な割にあまりいいことはないよ。
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.027s