[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.45【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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344(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp29-M96W [126.245.68.66 [上級国民]]) 2022/07/21(木)08:31 ID:Ek8isMXgp(3/9) AAS
>>343
その30分の有酸素は何のため？
筋トレ中はBCAA等も取らず？
349(2): (ｱｳｱｳｳｰ Saf1-F24z [106.128.102.39]) 2022/07/21(木)08:57 ID:qw1T70Qda(3/3) AAS
>>344
クールダウン兼ねて
それに筋トレは苦しいだけだけど
軽めの酸素運動は気持ちいいでしょ。
BCAAとか一般人レベルのトレには不要だと思うけど。
気休めみたいなもんじゃないかな。
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