[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】　ジョギング＠　65　JOG　【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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654: (ﾜｯﾁｮｲ 266a-GsVe) 2022/07/20(水)20:20 ID:ptWLThal0(1) AAS
JOG:4km
WALK:0.5km
@東京北区

かかと痛はほぼなく走れた
655: (ﾜｯﾁｮｲ 7588-Iu6f) 2022/07/20(水)20:48 ID:lwK1xagl0(1) AAS
32℃にしてはカラッとした暑さで400mインターバル上手く行った
その後のダウンジョグがキツくない身体の重さで気持ちよかった
656: (ﾜｯﾁｮｲ 9d33-Ictb) 2022/07/20(水)21:10 ID:WUYP10VQ0(1) AAS
8km@犬山
夜風のおかげで気持ちよさも感じられました
まだ少し身体重め
コンビニでアイスクリームとカフェオレを買ってしまう悪癖を抑えたいところです

>>646
ありがとうございます
657: (ｵｯﾍﾟｹ Sr75-TeAo) 2022/07/20(水)21:24 ID:7YUcUVJxr(1) AAS
10.6km＠小倉
ソフトバンクの試合やってたらしい
目の前でいきなり花火上がってビビる
658: (ﾜｯﾁｮｲ b11e-FROu) 2022/07/20(水)22:03 ID:KVdGkjtu0(1) AAS
6km@仙台
やませの影響だろうか秋のように涼しい
659: (ﾜｯﾁｮｲ b101-8XEo) 2022/07/21(木)01:05 ID:m/nq2i3f0(1) AAS
8km@北区3
日曜の筋肉痛が残りつつも走る
湿度が少ないのか楽
長目に走って水浴びに合流出来ず
660: (ﾜｯﾁｮｲ b1c3-9APT) 2022/07/21(木)01:42 ID:KzhxY9Pl0(1) AAS
5km＠横浜市泉区
ミッドナイトラン(;´д｀）
661: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM0e-QfJB) 2022/07/21(木)10:34 ID:JynET3I7M(1) AAS
3㎞@庭周回
OS1飲んで頑張った
662: (ﾜｯﾁｮｲ 1a1e-Ta5m) 2022/07/21(木)10:37 ID:S4MMb38k0(1) AAS
どんだけ広い庭なんだよ、、、
663: (ﾌﾞｰｲﾓ MMa1-AJ3N) 2022/07/21(木)11:02 ID:5LNFuk61M(1) AAS
300周かもしれんぞw
664: (ﾜｯﾁｮｲ 8955-EQEy) 2022/07/21(木)11:11 ID:f5Y1snxr0(1) AAS
6km@北多摩
あさイチ。もうすぐ同居人が戻ってくるから自由が効かなくなる
665: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdfa-5U6N) 2022/07/21(木)19:34 ID:HxGIL16Sd(1) AAS
5.5km@兵庫
買い物ついでに軽く
666: (ﾜｯﾁｮｲ 9d33-Ictb) 2022/07/21(木)20:49 ID:Y6bWCfGu0(1) AAS
11.4km@犬山
今夜も涼しい風のおかげで快適でした
食べ過ぎの連鎖をストップできました
667: (ﾜｯﾁｮｲ b11e-FROu) 2022/07/21(木)22:05 ID:1Hjzrhis0(1) AAS
15km@仙台
海沿いを走ってきました
668: 2022/07/22(金)02:01 ID:OzP20Fxy(1) AAS
17km@高知市
669: (ﾜｯﾁｮｲ 6d5c-sq6U) 2022/07/22(金)04:39 ID:L9jAFsWf0(1/2) AAS
10㎞@九十九里
早朝ラン( ´･ω･`)
670: (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-F24z) 2022/07/22(金)18:35 ID:7+qklDj2a(1) AAS
暑いので短めに@ビチクちゃん
671: (ﾜｯﾁｮｲ 6115-EQEy) 2022/07/22(金)19:11 ID:ULIUk3i10(1) AAS
5km@北多摩
夕方は最初暑くても段々涼しくなってくるのがいいな
672: (ﾜｯﾁｮｲ 6a56-kPtz) 2022/07/22(金)19:35 ID:TqaCXyLr0(1) AAS
5km(一昨日)12km(今日)@湖北
天候が不安定。今日は静かな湖岸沿いでした
673: (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-jxfL) 2022/07/22(金)19:55 ID:wJS2YzkZa(1) AAS
7km@北区4号荒川河川敷
大山のホームラン聴きながら
674: (ﾜｯﾁｮｲ 6d5c-sq6U) 2022/07/22(金)20:35 ID:L9jAFsWf0(2/2) AAS
10㎞@九十九里
本日2本目( ´･ω･`)
675: (ﾜｯﾁｮｲ 9567-TeAo) 2022/07/22(金)20:52 ID:JrgAahE70(1) AAS
10.2km＠小倉
時間なくてラン後の筋トレ出来ず
676(1): (ﾜｯﾁｮｲ 76c3-OqR5) 2022/07/22(金)21:11 ID:ZkIXLS9G0(1) AAS
>>370
おっ！高知県人発見。

どうぞよろしくお願いします。

シューズ履かずにトレミ？？
677: (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-axMb) 2022/07/22(金)21:15 ID:7zWLNhnYa(1) AAS
10km@木増
雨だなんだで走れず久しぶりに走れた
678: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM0e-QfJB) 2022/07/22(金)21:37 ID:B+WZZ6BRM(1/2) AAS
夜ラン4km @庭周回
OS1アップル味飲んで頑張った
679: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM0e-QfJB) 2022/07/22(金)21:39 ID:B+WZZ6BRM(2/2) AAS
夜ラン4km @庭周回
OS1アップル味飲んで頑張った
680: (ﾜｯﾁｮｲ 9d33-Ictb) 2022/07/22(金)21:42 ID:g6fGCF7r0(1) AAS
13.8km@犬山
競技場で箱根駅伝優勝メンバーだった方を講師に招いた講習会を受けてきました。
身体が反り気味とアドバイスいただきました。
681: (ﾜｯﾁｮｲ 7d25-iSBQ) 2022/07/22(金)21:49 ID:PmclxoUE0(1) AAS
10Km@代々木上原
僭越ながら都内は朝5時から6時台
夜は8時台以降だと快適に走れると思います
682: (ﾜｯﾁｮｲ b115-Z8Ex) 2022/07/23(土)07:14 ID:v4NT0h/G0(1) AAS
10km@北多摩
そして今日もオマケでラジオ体操
683: (ﾜｯﾁｮｲ d967-+8tJ) 2022/07/23(土)08:15 ID:FLQej6KS0(1) AAS
7km@目黒川
むし暑い
684: (ｽﾌｯ Sd33-GZxm) 2022/07/23(土)09:59 ID:loG+yi3ld(1) AAS
9km久留米
朝から走ったけど蝉とかムカデにビビる
685: (ﾜｯﾁｮｲ 29df-DeGO) 2022/07/23(土)10:08 ID:2CHMgNUY0(1) AAS
15km@さいたま
日差しが当たると一気に体力を奪われる感じ
686: (ﾜｯﾁｮｲ 8bc3-M5oM) 2022/07/23(土)15:20 ID:jIOiaEz20(1) AAS
jog:4km
walk:1.3km
@東京北区
687: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-lqbQ) 2022/07/23(土)18:33 ID:4LOEaIxhd(1) AAS
16.6km@兵庫
久々にカラッと乾いた良い天気で走りやすかったから滝まで行ってきた
なんかお祭り期間らしく近くのお堂がめっちゃ綺麗に掃除されてたのだ
688: (ﾜｯﾁｮｲ 3356-rn5D) 2022/07/23(土)20:02 ID:Es7h9cyM0(1) AAS
15km@湖北
走前53kg(18時)→走後51.5kg。涼しかった
689: (ﾜｯﾁｮｲ f178-e9Jx) 2022/07/23(土)21:58 ID:gnwqUTV+0(1) AAS
5.1km@富士山麓
今夜は登山道の山小屋の灯が良く見える
690: (ﾜｯﾁｮｲ 6933-i2ok) 2022/07/23(土)22:03 ID:2vgdclU00(1) AAS
6.8km@犬山
いつものコースにあるホテルでマクラーレンのイベントがあり、花火が上がったり、テストドライブに遭遇したりで楽しめました。
691: (ﾜｯﾁｮｲ 530c-GZxm) 2022/07/23(土)22:43 ID:UPYwfNsK0(1) AAS
6.5km久留米
することなかったので追加でちょっと走った
692: (ﾜｯﾁｮｲ 511e-FeXn) 2022/07/23(土)23:05 ID:2AueeeZE0(1) AAS
6km@仙台
腿裏と脹脛が筋肉痛になりました
693: 2022/07/24(日)00:17 ID:pbPUs4Sq(1) AAS
30km@高知市
渡し船とか居酒屋とかで休みつつ完走
>>676
トレッドミル買ったものの家の中用のシューズなかったので……
694: (ﾜｯﾁｮｲ b115-Z8Ex) 2022/07/24(日)08:00 ID:x6R+7lEP0(1) AAS
10km@北多摩
ひぐらしが鳴いてた
695: (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-AlTN) 2022/07/24(日)09:00 ID:RhXmH+ZIa(1) AAS
13km@山中湖
前泊キャンプで早朝一周ラン
キャンプ旅ハマるわ 温泉いってきま
696: (ﾜｯﾁｮｲ 530c-GZxm) 2022/07/24(日)13:25 ID:6JTfrBt70(1) AAS
5km久留米
雨降ってきたのでやめて温泉入って帰ってきた
697: (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-eGtk) 2022/07/24(日)18:09 ID:9U+ZpqXTa(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
風が気持ちいい！
698: (ﾜｯﾁｮｲ 3356-rn5D) 2022/07/24(日)19:58 ID:oUw1k6000(1) AAS
12km@湖北
朝イチ52kg→走前53.5kg(18時)→走後52kg
むちゃくちゃ暑かった…(ToT)
699: (ﾜｯﾁｮｲ 6933-i2ok) 2022/07/24(日)21:14 ID:vx2f89iD0(1) AAS
23.5km@犬山
いつもは夜なので、久しぶりの炎天下でした
暑さに気持ちが負けずに終われて良かったです。
700: (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-DhY5) 2022/07/24(日)21:53 ID:CSO3EY6+a(1) AAS
11km@木増
行きが向かい風だった代わりに帰りは風に背中押してアシストしてもらった
701: (ｵｯﾍﾟｹ Sr85-f0p4) 2022/07/24(日)23:57 ID:CDxqgtNfr(1) AAS
11.2km＠小倉
走る直前にイヤホンの電池が切れてしまった(充電できてなかった
久しぶりに音楽無しだったけど、楽しく走れた
702: (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-Z8Ex) 2022/07/25(月)06:50 ID:MeTV2W3la(1) AAS
10km@北多摩
今日も日差しが強い
703: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-lqbQ) 2022/07/25(月)18:16 ID:q3uK79WBd(1) AAS
9km@兵庫
こっちは曇りで日射しは然程じゃったけど相変わらず湿度バリ高で息苦しいのだ
704: (ﾜｯﾁｮｲ 095c-Ij9b) 2022/07/25(月)20:13 ID:dt2Of0bO0(1) AAS
10㎞@九十九里
蒸すなあ( ;´･ω･`)
705: (ﾜｯﾁｮｲ 3356-rn5D) 2022/07/25(月)20:17 ID:7WFCfN2w0(1) AAS
12km@湖北
身体重くて完走出来ただけで満足( ´-｀)
706: (ﾜｯﾁｮｲ 6933-i2ok) 2022/07/25(月)21:11 ID:Nr1Z1yYo0(1) AAS
8km@犬山
暑さと脚の重さでゲンナリでした
707: (ｵｯﾍﾟｹ Sr85-qEPe) 2022/07/25(月)21:14 ID:5HtO75Ler(1) AAS
9.2km＠小倉
蒸す蒸す
708: (ﾜｯﾁｮｲ 29df-DeGO) 2022/07/25(月)21:21 ID:zLQJRZYP0(1) AAS
5km@さいたま
暑い割には風があってなんとか
距離短めの代わりにペース早めで
709: (ﾜｯﾁｮｲ eb6a-M5oM) 2022/07/25(月)22:05 ID:53dVSya40(1) AAS
jog:3.5km
walk:1km
@東京北区
710: (ﾜｯﾁｮｲ 511e-FeXn) 2022/07/25(月)22:25 ID:zoK+vTUH0(1) AAS
3.5km@仙台
母指球付近に痛みがでて切り上げました
711: (ﾜｯﾁｮｲ f178-e9Jx) 2022/07/25(月)22:38 ID:FGE+880c0(1) AAS
6.5km@富士山麓
100均の店頭から汗拭きリストバンドがなくなっていてちょっと困る
712: (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-QTPu) 2022/07/25(月)23:11 ID:2qZywiRTa(1) AAS
8km@木増
すごい蒸す日だ汗の量が凄かった
713: 2022/07/26(火)00:42 ID:I2y+ZTc/(1) AAS
10km@高知市
714: (ﾜｯﾁｮｲ 5101-1W4e) 2022/07/26(火)01:11 ID:uT32heyN0(1) AAS
昨日今日5km@北区3
フットサルの前後で身体を解す
最高に気持ちいい気候ですね
715: (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-Z8Ex) 2022/07/26(火)06:45 ID:NjXffdsra(1) AAS
5km@北多摩
夏休みの子どもたちが走っている
716: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMeb-HkBi) 2022/07/26(火)07:47 ID:zTAkj5bDM(1) AAS
サバ読みKmが居るねw
717: (ﾜｯﾁｮｲ 530c-GZxm) 2022/07/26(火)08:42 ID:ZH4tGQaN0(1) AAS
6km
仕事の前に
718: (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-hPo/) 2022/07/26(火)09:05 ID:UZWptDqvd(1) AAS
昨日久しぶりに走った
16km@真駒内公園
3km17,17
719: (ｽﾌｯ Sd33-lqbQ) 2022/07/26(火)19:42 ID:ia8BfvPhd(1) AAS
11.7km@兵庫
今日も蒸し暑いし堤防一周5kmで終わる予定だったけど良い風が吹いてて比較的走りやすかったから二周目行ってきた
720: (ﾜｯﾁｮｲ 511e-FeXn) 2022/07/26(火)20:48 ID:/ysZJoLi0(1) AAS
4.2km@仙台
急にドシャ降りになりダッシュで帰りました
721: (ﾜｯﾁｮｲ eb6a-VsAj) 2022/07/26(火)20:59 ID:b9f1Kmco0(1) AAS
4㎞@東京北区

なぜかかかと痛がほぼなく走れた
嬉しい
722: (ﾜｯﾁｮｲ 6933-i2ok) 2022/07/26(火)22:07 ID:DYmY8kyN0(1) AAS
15.2km@犬山
厳しい蒸し暑さでしたが、頑張れました
723: (ﾜｯﾁｮｲ 1399-nZyy) 2022/07/27(水)06:59 ID:MXle7eTQ0(1) AAS
4km@とある河川敷
朝ぼらけお墓に立ち寄り柴を供える
道中犬のクソふたつあり
724: (ﾜｯﾁｮｲ b115-Z8Ex) 2022/07/27(水)08:03 ID:t0cQTuOO0(1) AAS
5km@北多摩
今朝はシュっとした走りのお姉さんが多くて眼福だった
725: (ﾜｯﾁｮｲ d967-qEPe) 2022/07/27(水)11:41 ID:1Ioq3f580(1) AAS
6km＠小倉
朝なのに暑すぎ
726: (ﾜｯﾁｮｲ 530c-GZxm) 2022/07/27(水)18:37 ID:mMYO5EF80(1) AAS
5km
暑くてあんま長く走れない
727: (ｵｯﾍﾟｹ Sr85-AlTN) 2022/07/27(水)19:52 ID:kS6H5QjQr(1) AAS
13km＠三河湖
グラベルのトレイル区間と起伏が思ったより多い
トレラン用のシューズで正解だった
所々雨で落石と倒木があって車じゃ一周出来なかったな
728: (ﾜｯﾁｮｲ 6933-i2ok) 2022/07/27(水)21:05 ID:bPezwY1S0(1) AAS
8.2km@犬山
昨夜の雷のせいで寝不足のせいか、身体が重かったです
729: (ﾜｯﾁｮｲ 2925-WovH) 2022/07/27(水)22:06 ID:CrTk7keC0(1) AAS
11Km@代々木上原
北の空を照らす稲光
730: (ﾜｯﾁｮｲ f178-VsAj) 2022/07/27(水)22:23 ID:ef7FzPSh0(1) AAS
8.5km@富士山麓
青竹踏みはじめました
731: (ﾜｯﾁｮｲ 095c-Ij9b) 2022/07/27(水)22:27 ID:a7sNkOpL0(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
732: (ﾜｯﾁｮｲ 5101-1W4e) 2022/07/28(木)00:55 ID:bouu7aNa0(1/2) AAS
4km@北区3
カラッとした暑さで気持ち良かった
日向ぼっこで子供帰る
733: (ﾜｯﾁｮｲ 8155-Z8Ex) 2022/07/28(木)08:34 ID:w3+w0TAF0(1) AAS
5km@北多摩
サングラス使い始めた
734: (ﾜｯﾁｮｲ 1399-nZyy) 2022/07/28(木)11:48 ID:2HWM2Nt+0(1) AAS
3km@とある河川敷
朝ぼらけ道すがらの小学校にはラジオ体操の子どもたち
こちらに手を振ってくれた子へ控えめに応える
735: (ｵｯﾍﾟｹ Sr85-AlTN) 2022/07/28(木)15:11 ID:b5JKOHo4r(1) AAS
17km琵琶湖 南岸
今日も旅ラン
流石にデカすぎるから 一周は無理なので1時間走って引き返してきた
736: (ﾜｯﾁｮｲ 5101-1W4e) 2022/07/28(木)17:23 ID:bouu7aNa0(2/2) AAS
6km@北区3
セール品を買い込み帰りが地獄の重さ
昨日より湿度があったような
737: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-lqbQ) 2022/07/28(木)18:09 ID:3pawWblLd(1) AAS
13km@兵庫
午後業務がクライアントの都合で消滅したのでダーっと滝まで走ってドヴァーっと落水に打たれてグデーっと日光浴してから帰ってきた
738: (ﾜｯﾁｮｲ 3356-rn5D) 2022/07/28(木)20:12 ID:w7l60oQD0(1) AAS
12km@湖北
火曜の休息日は夕方小バスと遊びました(^^)
739: (ﾜｯﾁｮｲ eb6a-VsAj) 2022/07/28(木)20:37 ID:/mZ8XIvM0(1) AAS
4㎞＠東京北区

やばい湿気
かかと痛はもしかしたら治りかかってるかも
740: (ﾜｯﾁｮｲ 6933-i2ok) 2022/07/28(木)20:40 ID:kvEQ6P+H0(1) AAS
13.4km@犬山
今までしっくりこなかったシューズが今日はビシッと決まりました
741: (ｵｯﾍﾟｹ Sr85-qEPe) 2022/07/28(木)21:23 ID:te4i5HNXr(1) AAS
10.6km＠小倉
風も吹いて気温もgood
夜ランは最高だあ〜
742: (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-Z8Ex) 2022/07/29(金)06:56 ID:N1YsxyXna(1) AAS
5km@北多摩
時計変えたらメトロノームの設定法が変わっていてちょっと戸惑った
743: (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-eGtk) 2022/07/29(金)19:32 ID:QyKDkJrQa(1) AAS
7.1km@北区4号荒川河川敷
ロドリゲスのホームラン聴きながら
744: (ﾜｯﾁｮｲ 3356-rn5D) 2022/07/29(金)20:08 ID:PrRA/5ik0(1) AAS
12km@湖北
安定の西勇輝をシモさんの解説聞きながら( ´ー`)
745: (ｵｯﾍﾟｹ Sr85-qEPe) 2022/07/29(金)20:25 ID:0BWRRxpGr(1) AAS
5.5km＠小倉
急な腹痛でギブアップ
なんとかトイレに駆け込み人としての尊厳は保たれた
746: (ﾜｯﾁｮｲ 6933-i2ok) 2022/07/29(金)21:05 ID:9RFpQAha0(1) AAS
12.4km@犬山
鵜飼とサプライズ花火が見れました
747: (ﾜｯﾁｮｲ f178-VsAj) 2022/07/29(金)22:10 ID:Z/l6Xu8K0(1) AAS
7.0km@富士山麓
短めビルドアップ走
本気出した日本の夏はあつい
748: 2022/07/30(土)00:55 ID:u32K7ChP(1) AAS
11km@高知市
外は雨だったけどトレッドミルで
749: (ﾜｯﾁｮｲ 6567-RGCf) 2022/07/30(土)07:28 ID:e4jwWG8S0(1) AAS
7km@目黒川
あちゅい
750: (ﾜｯﾁｮｲ cddf-V+fz) 2022/07/30(土)08:58 ID:p0OCZFMX0(1) AAS
15km@さいたま
なるべく日陰探してを走る季節になった
7時過ぎると日差しがキツイ
751: (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-5gaA) 2022/07/30(土)09:56 ID:1wV8nkL0d(1) AAS
6km@多摩川
久々のラン。暑くてドロップアウト
752: (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-UWOS) 2022/07/30(土)09:58 ID:BgPnWleaa(1) AAS
8km@木増
時おり雲がブラインドになって日差しを遮ってくれて助かった
753: (ｽﾌｯ Sd9a-m+bq) 2022/07/30(土)12:10 ID:mOOx9Pnrd(1) AAS
7km
太陽出たら終わり
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