[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】 ジョギング＠ 65 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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754: (ﾜｯﾁｮｲ 4101-NkTW) 2022/07/30(土)15:01 ID:KrWFzRXG0(1) AAS
昨日3km今日4km@北区3
少しずつ
汗だくで気分爽快
755: (ﾜｯﾁｮｲ f115-oQg4) 2022/07/30(土)15:39 ID:04w5IPfQ0(1) AAS
10㎞@北多摩
さすがに人は少ない。テニスコートにも空きがある
756: (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-8crG) 2022/07/30(土)17:54 ID:EFVCGs0pa(1) AAS
7km@北区4号荒川河川敷
セミの大合唱
757: (ﾜｯﾁｮｲ 4a1e-0eUa) 2022/07/30(土)18:23 ID:v97cCIHT0(1) AAS
12.2km@カムロちゃん
自販機のカルピスソーダがありがたい
758: (ｵｯﾍﾟｹ Sr05-Zs0S) 2022/07/30(土)21:16 ID:gFKXgzacr(1) AAS
9.2km＠小倉
風強く途中から小雨
759: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9a-DptP) 2022/07/30(土)21:25 ID:zrBtcKSVd(1) AAS
9.8km@兵庫
最高気温38℃あったらしいけど体感それほど苦しくはなかったのだ
760: (ﾜｯﾁｮｲ ed33-irSu) 2022/07/30(土)21:31 ID:gm5fIt8c0(1) AAS
2.5km@犬山
暑さを言い訳に、坂ダッシュをして短めに切り上げました
761: (ﾜｯﾁｮｲ 9178-dSCr) 2022/07/30(土)21:55 ID:nIFq8LrV0(1) AAS
5.0km@富士山麓
フジロック配信のGLIM SPANKYを満喫してから軽くイージーラン
762: (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd9a-M+VK) 2022/07/30(土)22:38 ID:PkbyuUIbd(1) AAS
11Km@代々木上原
日暮れ時はまだまだ暑くて汗の出が半端ない
763: (ﾜｯﾁｮｲ 411e-6QMN) 2022/07/30(土)22:46 ID:gWBEIgjy0(1) AAS
7.5km@仙台
朝晩はまだ走りやすいです
明日は暑くなるので休み 7月は136kmでした
764: (ﾜｯﾁｮｲ bd5c-f//7) 2022/07/31(日)01:27 ID:5B+mGXdb0(1/2) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
765: (ﾜｯﾁｮｲ 41c3-NjaX) 2022/07/31(日)02:37 ID:0qnGzqa+0(1) AAS
5km＠横浜市泉区
ミッドナイトラン(;´д｀）
766: (ﾜｯﾁｮｲ fa99-rxUl) 2022/07/31(日)08:24 ID:0EhfxxBh0(1) AAS
6km@とある河川敷
朝ぼらけ涼しげな虫の音に誘われ森を歩くも耳元で鳴くひぐらしは銅羅のようにかしましい
767: (ﾜｯﾁｮｲ 1a0c-m+bq) 2022/07/31(日)09:34 ID:2668JB4n0(1) AAS
4km
7月は171km
途中でエネルギー無くなった
768: (ｽﾌﾟｯｯ Sd9a-j1Pm) 2022/07/31(日)12:16 ID:g7HV8Txhd(1) AAS
Jog:4km
Walk:1km
@東京北区
昨晩の酒が少し残ってたので
かつこの暑さなのでゆっくり無理せず
769: (ﾜｯﾁｮｲ fa04-cI73) 2022/07/31(日)15:25 ID:nBJ/mt5a0(1) AAS
17km@手賀沼
高温多湿は走る前から息苦しい
無理禁物すな
770: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9a-DptP) 2022/07/31(日)17:28 ID:33wmXJE5d(1) AAS
8km@兵庫
7月は136kmでフィニッシュ
距離と速度を筋トレに支障出ない範囲でぼちぼち上げていきたいのだ
771: (ﾜｯﾁｮｲ 4a1e-0eUa) 2022/07/31(日)17:44 ID:PtLDmh+u0(1) AAS
17.0km@カムロちゃん
コンビニと自販機で3リットルぐらい給水しながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
772: (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-8crG) 2022/07/31(日)18:02 ID:+0MG2V7ha(1) AAS
7km@北区4号荒川河川敷
涼しくならねぇ…
773(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-HVcg) 2022/07/31(日)18:30 ID:av4EmRICa(1) AAS
8km@北多摩
今日はメシの支度をしなくていいのでゆっくり歩いて戻ってクールダウン
774: (ﾜｯﾁｮｲ 0a56-BZkp) 2022/07/31(日)19:47 ID:IS76RtVx0(1) AAS
10km@湖北
ガンケル聞きながら。今月249km
775: (ﾜｯﾁｮｲ 6567-Zs0S) 2022/07/31(日)20:33 ID:HEnR4+EA0(1) AAS
7月は216kmで終了＠小倉
来月も暑そう
776(1): (ﾜｯﾁｮｲ cd25-j1Pm) 2022/07/31(日)20:40 ID:5SYwbTSa0(1) AAS
>>773
主婦の方ですか?
777: (ﾜｯﾁｮｲ ed33-irSu) 2022/07/31(日)20:54 ID:F+WjoX5x0(1) AAS
17.7km@犬山
直射日光の下でもモチベーションは高いままでしたが、身体はついてこなかったです。
7月は雨の多さに負けずしっかり走れて300km超えました。
778: (ﾜｯﾁｮｲ bd5c-f//7) 2022/07/31(日)21:37 ID:5B+mGXdb0(2/2) AAS
10㎞@九十九里
7月は計150㎞でフィニッシュ( ´･ω･`)
779: (ﾜｯﾁｮｲ f115-oQg4) 2022/08/01(月)07:30 ID:nFEL754J0(1) AAS
7㎞@北多摩
先月は久しぶりに200㎞を越えました。今月は160㎞くらいで
>>776
主婦ではないのですが家事を分担する必要があるものですから
780: (ｱｳｱｳｴｰ Sa22-DJst) 2022/08/01(月)08:09 ID:B/dYH6+Fa(1) AAS
17km ＠神奈川 西部
あまりの暑さにイラついて叫んでしまった 周りから見たらキ***だな
781: (ﾜｯﾁｮｲ cd25-AvUe) 2022/08/01(月)12:24 ID:BZzPAD8x0(1) AAS
12Km@代々木上原
早朝突然の小雨に少し怯んだ
782: (ﾜｯﾁｮｲ 0a56-BZkp) 2022/08/01(月)19:29 ID:3OyhMTaI0(1) AAS
8km@湖北
残業あるし短め
783: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9a-DptP) 2022/08/01(月)20:10 ID:CrfAIUA7d(1) AAS
7.4km@兵庫
今日も蒸し暑くてしんどかった
花火あがってるので見物してから帰る
784: (ﾜｯﾁｮｲ 1a0c-Q2mg) 2022/08/01(月)21:53 ID:1NCEEeKW0(1) AAS
7km
疲れた
785: (ﾜｯﾁｮｲ 9178-NzPP) 2022/08/01(月)22:06 ID:yDx82wWu0(1) AAS
5.1km@富士山麓
そのうち中古本でランニングフォーミュラ第3版を入手しようと思っていたらいつの間に第4版が販売中
786: (ﾜｯﾁｮｲ 411e-6QMN) 2022/08/01(月)22:40 ID:N9Y5J2vl0(1) AAS
10km@仙台
新コース開拓 犬の散歩だらけでした
787: (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-mpLP) 2022/08/01(月)23:27 ID:SREru/Lva(1) AAS
9.5km@木増
後半急に冷たい風が吹き出し一瞬空が光ったのでビビって猛スピードで帰宅
788: (ﾜｯﾁｮｲ 4101-NkTW) 2022/08/01(月)23:46 ID:8L6OTIYR0(1) AAS
4km@北区3
久しぶりの二日酔いをスッキリさせる
85km@７月
毎週フットサルで少な目でした
筋肉痛で走るのも気持ちいい
789: (ｵｯﾍﾟｹ Sr05-Zs0S) 2022/08/01(月)23:49 ID:r2n6dN2+r(1) AAS
11.4km＠小倉
夜ランすると腹下しがちなため乳酸菌投与中
790: 2022/08/02(火)01:07 ID:L4hKhuMD(1) AAS
8km@高知市
走ってるとうんこが腸の下の方にくるのかトイレ行きたくなるよね
791: (ﾜｯﾁｮｲ 9955-oQg4) 2022/08/02(火)07:39 ID:j0BGotS/0(1) AAS
7㎞@北多摩
今日は日中は出るなと天気予報が言っている
792: (ﾜｯﾁｮｲ 1a0c-Q2mg) 2022/08/02(火)20:22 ID:d1zz1Pf/0(1) AAS
7km
日が暮れないと走れない
793: (ﾜｯﾁｮｲ ed33-irSu) 2022/08/02(火)22:03 ID:3IOE2wMf0(1) AAS
13.9km@犬山
駅前の交差点にある温度計が、夜としては今年1番高い温度でした
794: (ﾜｯﾁｮｲ 866a-dSCr) 2022/08/02(火)22:21 ID:HjX1vJTC0(1) AAS
Ｊ：４ｋｍ
Ｗ：０．７７ｋｍ
＠東京北区
酷い湿気。終わりにコンビニ行ったけど
汗だくでちょっと引かれたかもしれん
795: (ﾜｯﾁｮｲ 4101-NkTW) 2022/08/02(火)22:56 ID:AIhdeseS0(1) AAS
8km@北区3
午前中も流石に厳しい
途中ハナ◯サで涼まなければ死んでたかも
暑過ぎて生鮮食品買えず申し訳ない
796: (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-a8BT) 2022/08/02(火)23:45 ID:s/FOJatLa(1) AAS
7km@木増
今夜もビカビカ光る稲光に怯えつつ早めの帰還
797: (ﾜｯﾁｮｲ 9955-oQg4) 2022/08/03(水)07:37 ID:+mwOjaTi0(1) AAS
7㎞@北多摩
明日から週末までは少ししのぎやすくやりそうすね
798: (ﾜｯﾁｮｲ 4101-NkTW) 2022/08/03(水)12:35 ID:d1wGYlHV0(1) AAS
6km@北区3
本日はジャパン◯ートへ、あっこれもハナ◯サ系でしたね…
ちゃんとPB火鍋の素買いました、オススメです
799: (ｽﾌﾟｯｯ Sd7a-vn7t) 2022/08/03(水)15:35 ID:lKopXIApd(1) AAS
18km@真駒内公園
3km17,57
800: (ﾜｯﾁｮｲ 4a1e-0eUa) 2022/08/03(水)18:17 ID:eauwqCnG0(1) AAS
8.0km@カムロちゃん
300mlボトルでは足りなくなってきた
801: (ﾜｯﾁｮｲ ed33-irSu) 2022/08/03(水)21:09 ID:1oZ2EYPp0(1) AAS
6.6km@犬山
花火大会が10日連続開催なので、人の少ないコースを開拓
802: (ﾜｯﾁｮｲ 9178-Pu5f) 2022/08/03(水)21:47 ID:MmKdH6Z10(1) AAS
8.8km@富士山麓
静穏無風はなかなかの地獄
803: (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-a8BT) 2022/08/04(木)00:00 ID:09d2LxtXa(1) AAS
8km@木増
体を考慮して今夜は麦茶を買って飲みながらクールダウン
804: 2022/08/04(木)00:57 ID:3DGfVf62(1) AAS
11km@高知市
805: (ﾜｯﾁｮｲ bd5c-f//7) 2022/08/04(木)02:33 ID:t5SxnOQG0(1) AAS
10㎞@九十九里
ミッドナイトラン
突然の便意でコンビニ直行( ;´･ω･`)
806: (ﾜｯﾁｮｲ f115-oQg4) 2022/08/04(木)07:11 ID:VMMZSWOW0(1) AAS
7㎞@北多摩
気温が低い割に快適に感じなかった
807: (ﾜｯﾁｮｲ cd43-DptP) 2022/08/04(木)16:24 ID:sE36I/Pu0(1) AAS
5.8km@兵庫
予報では午後から雨とあったので仕事間にいってきた
気温はそう高くないけど無風かつ湿度高くて汗止まらねえし、そもそも雨降ってくる気配ないしで最悪なのだ
808: (ﾜｯﾁｮｲ 4a1e-0eUa) 2022/08/04(木)18:30 ID:cPrq2eGj0(1) AAS
7.6km@カムロちゃん
涼しかったけどなんだかしんどくて
目標の半分で中断
809: (ﾜｯﾁｮｲ ed33-irSu) 2022/08/04(木)21:04 ID:XIwWcl/N0(1) AAS
11.9km@犬山
雨も止み、とても涼しく走れました
810: (ｵｯﾍﾟｹ Sr05-Zs0S) 2022/08/04(木)22:31 ID:jA+betrfr(1) AAS
11.4km＠小倉
前にラン中に腹下してから、お腹の調子が気になって集中出来ない
整腸用にザガード飲み始めてるけど、水分取りすぎが原因かな
でも猛暑で水分取らないのは危険だし
すぐにトイレに駆け込める公園だからいいんだけど(ポケットティッシュ常備)
811: (ﾜｯﾁｮｲ 411e-6QMN) 2022/08/04(木)23:02 ID:V0dk7+dl0(1) AAS
10.7km@仙台
雨雲レーダー確認したのに想定外の雨 ずぶ濡れでした
812: (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-8crG) 2022/08/05(金)19:47 ID:FRcqpAnMa(1) AAS
7km@北区4号荒川河川敷
めっちゃ飛ばせた
813: (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-vXiP) 2022/08/05(金)20:06 ID:+ACauRFca(1) AAS
10.5km@木増
久々に爽やかな空気の中走れた
このくらいの気温だとありがたい
814: (ﾜｯﾁｮｲ b10d-iNeV) 2022/08/05(金)20:18 ID:6gpVKoMC0(1) AAS
8km@静岡市
815: (ﾜｯﾁｮｲ 0a56-BZkp) 2022/08/05(金)20:22 ID:fS675/Df0(1) AAS
12km@湖北
3日休んだし身体軽かった(*_*)
816: (ﾜｯﾁｮｲ 411e-6QMN) 2022/08/05(金)20:34 ID:vTz8cpI20(1) AAS
7.5km@仙台
仙台七夕祭りの花火が見えました
817: (ﾜｯﾁｮｲ 0aeb-XY66) 2022/08/05(金)23:46 ID:G4UCZvDw0(1) AAS
11km@高知市
河川敷はいい感じの風が出て気持ちよかった
818: (ﾜｯﾁｮｲ ed33-irSu) 2022/08/05(金)23:54 ID:/3Sga4Dw0(1) AAS
5.8km@犬山
筋肉痛がひどくて短めに済ませました
819: (ﾜｯﾁｮｲ c15c-vpJr) 2022/08/06(土)00:15 ID:54uEnTm10(1) AAS
10㎞@九十九里
ミッドナイトラン
涼しくて良い( ´･ω･`)
820(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8915-xrF+) 2022/08/06(土)07:25 ID:Q4Ga8CSs0(1) AAS
10㎞@北多摩
ガーミン先生の指示はキロ6分で5㎞
それっぽいペースの人をみつけてついて行ったら、いつの間にかその人のペースが5分半に
821: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8b-SeKl) 2022/08/06(土)08:12 ID:3CRKDLUwM(1) AAS
>>820
それはそうだよ
付いてきて欲しくないよ
自分がやられたら嫌だろ
知らない人が後ろから付いてくるなんてさ
822: (ﾜｯﾁｮｲ d167-TUbj) 2022/08/06(土)10:10 ID:hgzFDXXF0(1) AAS
7km@目黒川
涼しい
823: (ﾜｯﾁｮｲ cb6a-woMg) 2022/08/06(土)10:13 ID:0eawchRe0(1) AAS
昨日
４ｋｍ＠東京北区
涼しいから少し楽
かかとは徐々に痛みが後を引かなくなってきた
824: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-uDty) 2022/08/06(土)10:23 ID:zBnXu9wLd(1) AAS
9km@多摩川
今日は走りやすかった
825: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-BJTF) 2022/08/06(土)12:41 ID:GA7aUaexd(1) AAS
13.9km@兵庫
こっちは逆にひでえコンディションじゃった
前半は無風で日差しがきつく、後半は急に曇りだして雨降ってきた
晴れると思ったから遠出の準備してきたけど無駄になっちまったなぁ
826: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-NC/G) 2022/08/06(土)16:01 ID:69FrSZI3d(1) AAS
4km@東京北区
脳梗塞の後遺症がうっとうしい
827: (ﾜｯﾁｮｲ 331e-rkQs) 2022/08/06(土)18:25 ID:7IfD9gpV0(1) AAS
12.1km@カムロちゃん
冷凍ペットボトルが良い感じだった
828: (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-LItA) 2022/08/06(土)18:34 ID:gmXe1FVLa(1) AAS
7.4km@北区4号荒川河川敷
おなかぐるぐる
829: (ｽﾌｯ Sd33-KRul) 2022/08/06(土)18:58 ID:DVqW6s8Yd(1) AAS
7km
10時くらいに走ったけど100mが果てしなく遠く感じた
830: (ﾜｯﾁｮｲ b356-2ERr) 2022/08/06(土)19:22 ID:4SqsLQVr0(1) AAS
12km@湖北
明日はブルーインパルスが飛ぶらしい
831: (ﾜｯﾁｮｲ a133-AY2q) 2022/08/06(土)21:06 ID:wxLrAr5E0(1) AAS
12km@犬山
涼しくて快適に走れました
832: (ﾜｯﾁｮｲ a9c3-g9L8) 2022/08/06(土)21:21 ID:+OO48DRQ0(1) AAS
4km＠横浜市泉区
夜ラン(;´д｀）
833: (ｽﾌｯ Sd33-KRul) 2022/08/06(土)23:46 ID:GP/gCdDWd(1) AAS
4km
追加で
夜だとだいぶ違うね
834: (ﾜｯﾁｮｲ 5116-N11w) 2022/08/07(日)00:09 ID:lCnWO/560(1) AAS
今日までは持ちそうだが明日から一週間がきつい…
皆気をつけてな
835: (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-1wM/) 2022/08/07(日)00:37 ID:8wWo6og6a(1) AAS
7.5km@木増
日付変わるくらいからステルス雨雲に遭遇も終了直前であまり濡れずにすんだ
836: (ﾜｯﾁｮｲ a901-D1za) 2022/08/07(日)00:50 ID:M2N7beIc0(1) AAS
6km@北区3
買い物ラン、涼しくてもの足りず
明日はどうしよう
837: 2022/08/07(日)02:03 ID:NgjsK820(1) AAS
11km@高知市
838: (ﾜｯﾁｮｲ d167-SPa5) 2022/08/07(日)02:49 ID:vC92Jpz30(1) AAS
11.2km＠小倉
良い良い良い、蒸し暑だけど快調
839: (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-jVOG) 2022/08/07(日)07:23 ID:2Xq2bGooa(1) AAS
11km@北多摩
50m以上は空けてたんだけど後ろが気になってたらごめんね昨日の人
840: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-BJTF) 2022/08/07(日)17:27 ID:MC6Tmbrxd(1) AAS
7.2km@兵庫
橋の上は良い風吹いてて元気になるなあ！
まあ、その後に続く農村地帯の堆肥臭え熱気ですとーんと元気なくなるのだが
841: (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-LItA) 2022/08/07(日)18:03 ID:jHasZxeoa(1) AAS
7km@北区4号荒川河川敷
風が気持ちよき
842: (ﾜｯﾁｮｲ 331e-rkQs) 2022/08/07(日)18:05 ID:l6e8ooHJ0(1) AAS
15.4km@カムロちゃん
後半すごい土砂降りの中をのんびり走って
広い風呂でストレッチ
843: (ﾜｯﾁｮｲ a133-AY2q) 2022/08/07(日)20:58 ID:KM4nqzVn0(1) AAS
12.9km@犬山
曇りかと思って出てみたものの、結構日差しにやられました
844: (ﾜｯﾁｮｲ 530c-KRul) 2022/08/07(日)21:11 ID:Xjnw2Emc0(1) AAS
7km
走った後ポカリがぶ飲みしてるけどあんまり良くないな…
845: (ﾜｯﾁｮｲ c15c-vpJr) 2022/08/07(日)22:52 ID:n1N+ncvL0(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
846: (ﾜｯﾁｮｲ a901-D1za) 2022/08/08(月)01:42 ID:XAbI/lDt0(1) AAS
5km@北区3
軽め買い物ラン
ヤクルト戦観てきました、まさかの村上出場
チャリンコで往復
847: (ﾜｯﾁｮｲ a9c3-lxub) 2022/08/08(月)02:30 ID:fzD/y8Yq0(1) AAS
5km＠横浜市泉区
夜ラン(;´д｀）
848: (ﾜｯﾁｮｲ 090d-TEL0) 2022/08/08(月)03:59 ID:o8HRtVFH0(1/2) AAS
9km@静岡市
849: (ﾜｯﾁｮｲ 8915-xrF+) 2022/08/08(月)06:56 ID:hUze8cBN0(1) AAS
7㎞@北多摩
ランパンが膝上まで。姿勢の関係でひざ下は膝頭が良く焼ける。というわけで膝だけ濃く焼けてみえる
850: (ﾜｯﾁｮｲ d167-TUbj) 2022/08/08(月)13:22 ID:b+5OlxMR0(1) AAS
7km@目黒川
快晴で汗かくのもきもちー
851: (ﾜｯﾁｮｲ 331e-rkQs) 2022/08/08(月)17:42 ID:iNUSEk9E0(1) AAS
8.0km@カムロちゃん
暑さより風の強さに閉口した
852: (ﾜｯﾁｮｲ cb6a-woMg) 2022/08/08(月)20:40 ID:T/9/b6qG0(1) AAS
4km@東京北区
べっとべとな湿度
853: (ﾜｯﾁｮｲ a133-AY2q) 2022/08/08(月)21:07 ID:SoP9KCmz0(1) AAS
8.3km@犬山
通り雨のせいでジメジメでした
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