[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】　ジョギング＠　65　JOG　【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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703: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-lqbQ) 2022/07/25(月)18:16 ID:q3uK79WBd(1) AAS
9km@兵庫
こっちは曇りで日射しは然程じゃったけど相変わらず湿度バリ高で息苦しいのだ
704: (ﾜｯﾁｮｲ 095c-Ij9b) 2022/07/25(月)20:13 ID:dt2Of0bO0(1) AAS
10㎞@九十九里
蒸すなあ( ;´･ω･`)
705: (ﾜｯﾁｮｲ 3356-rn5D) 2022/07/25(月)20:17 ID:7WFCfN2w0(1) AAS
12km@湖北
身体重くて完走出来ただけで満足( ´-｀)
706: (ﾜｯﾁｮｲ 6933-i2ok) 2022/07/25(月)21:11 ID:Nr1Z1yYo0(1) AAS
8km@犬山
暑さと脚の重さでゲンナリでした
707: (ｵｯﾍﾟｹ Sr85-qEPe) 2022/07/25(月)21:14 ID:5HtO75Ler(1) AAS
9.2km＠小倉
蒸す蒸す
708: (ﾜｯﾁｮｲ 29df-DeGO) 2022/07/25(月)21:21 ID:zLQJRZYP0(1) AAS
5km@さいたま
暑い割には風があってなんとか
距離短めの代わりにペース早めで
709: (ﾜｯﾁｮｲ eb6a-M5oM) 2022/07/25(月)22:05 ID:53dVSya40(1) AAS
jog:3.5km
walk:1km
@東京北区
710: (ﾜｯﾁｮｲ 511e-FeXn) 2022/07/25(月)22:25 ID:zoK+vTUH0(1) AAS
3.5km@仙台
母指球付近に痛みがでて切り上げました
711: (ﾜｯﾁｮｲ f178-e9Jx) 2022/07/25(月)22:38 ID:FGE+880c0(1) AAS
6.5km@富士山麓
100均の店頭から汗拭きリストバンドがなくなっていてちょっと困る
712: (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-QTPu) 2022/07/25(月)23:11 ID:2qZywiRTa(1) AAS
8km@木増
すごい蒸す日だ汗の量が凄かった
713: 2022/07/26(火)00:42 ID:I2y+ZTc/(1) AAS
10km@高知市
714: (ﾜｯﾁｮｲ 5101-1W4e) 2022/07/26(火)01:11 ID:uT32heyN0(1) AAS
昨日今日5km@北区3
フットサルの前後で身体を解す
最高に気持ちいい気候ですね
715: (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-Z8Ex) 2022/07/26(火)06:45 ID:NjXffdsra(1) AAS
5km@北多摩
夏休みの子どもたちが走っている
716: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMeb-HkBi) 2022/07/26(火)07:47 ID:zTAkj5bDM(1) AAS
サバ読みKmが居るねw
717: (ﾜｯﾁｮｲ 530c-GZxm) 2022/07/26(火)08:42 ID:ZH4tGQaN0(1) AAS
6km
仕事の前に
718: (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-hPo/) 2022/07/26(火)09:05 ID:UZWptDqvd(1) AAS
昨日久しぶりに走った
16km@真駒内公園
3km17,17
719: (ｽﾌｯ Sd33-lqbQ) 2022/07/26(火)19:42 ID:ia8BfvPhd(1) AAS
11.7km@兵庫
今日も蒸し暑いし堤防一周5kmで終わる予定だったけど良い風が吹いてて比較的走りやすかったから二周目行ってきた
720: (ﾜｯﾁｮｲ 511e-FeXn) 2022/07/26(火)20:48 ID:/ysZJoLi0(1) AAS
4.2km@仙台
急にドシャ降りになりダッシュで帰りました
721: (ﾜｯﾁｮｲ eb6a-VsAj) 2022/07/26(火)20:59 ID:b9f1Kmco0(1) AAS
4㎞@東京北区

なぜかかかと痛がほぼなく走れた
嬉しい
722: (ﾜｯﾁｮｲ 6933-i2ok) 2022/07/26(火)22:07 ID:DYmY8kyN0(1) AAS
15.2km@犬山
厳しい蒸し暑さでしたが、頑張れました
723: (ﾜｯﾁｮｲ 1399-nZyy) 2022/07/27(水)06:59 ID:MXle7eTQ0(1) AAS
4km@とある河川敷
朝ぼらけお墓に立ち寄り柴を供える
道中犬のクソふたつあり
724: (ﾜｯﾁｮｲ b115-Z8Ex) 2022/07/27(水)08:03 ID:t0cQTuOO0(1) AAS
5km@北多摩
今朝はシュっとした走りのお姉さんが多くて眼福だった
725: (ﾜｯﾁｮｲ d967-qEPe) 2022/07/27(水)11:41 ID:1Ioq3f580(1) AAS
6km＠小倉
朝なのに暑すぎ
726: (ﾜｯﾁｮｲ 530c-GZxm) 2022/07/27(水)18:37 ID:mMYO5EF80(1) AAS
5km
暑くてあんま長く走れない
727: (ｵｯﾍﾟｹ Sr85-AlTN) 2022/07/27(水)19:52 ID:kS6H5QjQr(1) AAS
13km＠三河湖
グラベルのトレイル区間と起伏が思ったより多い
トレラン用のシューズで正解だった
所々雨で落石と倒木があって車じゃ一周出来なかったな
728: (ﾜｯﾁｮｲ 6933-i2ok) 2022/07/27(水)21:05 ID:bPezwY1S0(1) AAS
8.2km@犬山
昨夜の雷のせいで寝不足のせいか、身体が重かったです
729: (ﾜｯﾁｮｲ 2925-WovH) 2022/07/27(水)22:06 ID:CrTk7keC0(1) AAS
11Km@代々木上原
北の空を照らす稲光
730: (ﾜｯﾁｮｲ f178-VsAj) 2022/07/27(水)22:23 ID:ef7FzPSh0(1) AAS
8.5km@富士山麓
青竹踏みはじめました
731: (ﾜｯﾁｮｲ 095c-Ij9b) 2022/07/27(水)22:27 ID:a7sNkOpL0(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
732: (ﾜｯﾁｮｲ 5101-1W4e) 2022/07/28(木)00:55 ID:bouu7aNa0(1/2) AAS
4km@北区3
カラッとした暑さで気持ち良かった
日向ぼっこで子供帰る
733: (ﾜｯﾁｮｲ 8155-Z8Ex) 2022/07/28(木)08:34 ID:w3+w0TAF0(1) AAS
5km@北多摩
サングラス使い始めた
734: (ﾜｯﾁｮｲ 1399-nZyy) 2022/07/28(木)11:48 ID:2HWM2Nt+0(1) AAS
3km@とある河川敷
朝ぼらけ道すがらの小学校にはラジオ体操の子どもたち
こちらに手を振ってくれた子へ控えめに応える
735: (ｵｯﾍﾟｹ Sr85-AlTN) 2022/07/28(木)15:11 ID:b5JKOHo4r(1) AAS
17km琵琶湖 南岸
今日も旅ラン
流石にデカすぎるから 一周は無理なので1時間走って引き返してきた
736: (ﾜｯﾁｮｲ 5101-1W4e) 2022/07/28(木)17:23 ID:bouu7aNa0(2/2) AAS
6km@北区3
セール品を買い込み帰りが地獄の重さ
昨日より湿度があったような
737: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-lqbQ) 2022/07/28(木)18:09 ID:3pawWblLd(1) AAS
13km@兵庫
午後業務がクライアントの都合で消滅したのでダーっと滝まで走ってドヴァーっと落水に打たれてグデーっと日光浴してから帰ってきた
738: (ﾜｯﾁｮｲ 3356-rn5D) 2022/07/28(木)20:12 ID:w7l60oQD0(1) AAS
12km@湖北
火曜の休息日は夕方小バスと遊びました(^^)
739: (ﾜｯﾁｮｲ eb6a-VsAj) 2022/07/28(木)20:37 ID:/mZ8XIvM0(1) AAS
4㎞＠東京北区

やばい湿気
かかと痛はもしかしたら治りかかってるかも
740: (ﾜｯﾁｮｲ 6933-i2ok) 2022/07/28(木)20:40 ID:kvEQ6P+H0(1) AAS
13.4km@犬山
今までしっくりこなかったシューズが今日はビシッと決まりました
741: (ｵｯﾍﾟｹ Sr85-qEPe) 2022/07/28(木)21:23 ID:te4i5HNXr(1) AAS
10.6km＠小倉
風も吹いて気温もgood
夜ランは最高だあ〜
742: (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-Z8Ex) 2022/07/29(金)06:56 ID:N1YsxyXna(1) AAS
5km@北多摩
時計変えたらメトロノームの設定法が変わっていてちょっと戸惑った
743: (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-eGtk) 2022/07/29(金)19:32 ID:QyKDkJrQa(1) AAS
7.1km@北区4号荒川河川敷
ロドリゲスのホームラン聴きながら
744: (ﾜｯﾁｮｲ 3356-rn5D) 2022/07/29(金)20:08 ID:PrRA/5ik0(1) AAS
12km@湖北
安定の西勇輝をシモさんの解説聞きながら( ´ー`)
745: (ｵｯﾍﾟｹ Sr85-qEPe) 2022/07/29(金)20:25 ID:0BWRRxpGr(1) AAS
5.5km＠小倉
急な腹痛でギブアップ
なんとかトイレに駆け込み人としての尊厳は保たれた
746: (ﾜｯﾁｮｲ 6933-i2ok) 2022/07/29(金)21:05 ID:9RFpQAha0(1) AAS
12.4km@犬山
鵜飼とサプライズ花火が見れました
747: (ﾜｯﾁｮｲ f178-VsAj) 2022/07/29(金)22:10 ID:Z/l6Xu8K0(1) AAS
7.0km@富士山麓
短めビルドアップ走
本気出した日本の夏はあつい
748: 2022/07/30(土)00:55 ID:u32K7ChP(1) AAS
11km@高知市
外は雨だったけどトレッドミルで
749: (ﾜｯﾁｮｲ 6567-RGCf) 2022/07/30(土)07:28 ID:e4jwWG8S0(1) AAS
7km@目黒川
あちゅい
750: (ﾜｯﾁｮｲ cddf-V+fz) 2022/07/30(土)08:58 ID:p0OCZFMX0(1) AAS
15km@さいたま
なるべく日陰探してを走る季節になった
7時過ぎると日差しがキツイ
751: (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-5gaA) 2022/07/30(土)09:56 ID:1wV8nkL0d(1) AAS
6km@多摩川
久々のラン。暑くてドロップアウト
752: (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-UWOS) 2022/07/30(土)09:58 ID:BgPnWleaa(1) AAS
8km@木増
時おり雲がブラインドになって日差しを遮ってくれて助かった
753: (ｽﾌｯ Sd9a-m+bq) 2022/07/30(土)12:10 ID:mOOx9Pnrd(1) AAS
7km
太陽出たら終わり
754: (ﾜｯﾁｮｲ 4101-NkTW) 2022/07/30(土)15:01 ID:KrWFzRXG0(1) AAS
昨日3km今日4km@北区3
少しずつ
汗だくで気分爽快
755: (ﾜｯﾁｮｲ f115-oQg4) 2022/07/30(土)15:39 ID:04w5IPfQ0(1) AAS
10㎞@北多摩
さすがに人は少ない。テニスコートにも空きがある
756: (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-8crG) 2022/07/30(土)17:54 ID:EFVCGs0pa(1) AAS
7km@北区4号荒川河川敷
セミの大合唱
757: (ﾜｯﾁｮｲ 4a1e-0eUa) 2022/07/30(土)18:23 ID:v97cCIHT0(1) AAS
12.2km@カムロちゃん

自販機のカルピスソーダがありがたい
758: (ｵｯﾍﾟｹ Sr05-Zs0S) 2022/07/30(土)21:16 ID:gFKXgzacr(1) AAS
9.2km＠小倉
風強く途中から小雨
759: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9a-DptP) 2022/07/30(土)21:25 ID:zrBtcKSVd(1) AAS
9.8km@兵庫
最高気温38℃あったらしいけど体感それほど苦しくはなかったのだ
760: (ﾜｯﾁｮｲ ed33-irSu) 2022/07/30(土)21:31 ID:gm5fIt8c0(1) AAS
2.5km@犬山
暑さを言い訳に、坂ダッシュをして短めに切り上げました
761: (ﾜｯﾁｮｲ 9178-dSCr) 2022/07/30(土)21:55 ID:nIFq8LrV0(1) AAS
5.0km@富士山麓
フジロック配信のGLIM SPANKYを満喫してから軽くイージーラン
762: (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd9a-M+VK) 2022/07/30(土)22:38 ID:PkbyuUIbd(1) AAS
11Km@代々木上原
日暮れ時はまだまだ暑くて汗の出が半端ない
763: (ﾜｯﾁｮｲ 411e-6QMN) 2022/07/30(土)22:46 ID:gWBEIgjy0(1) AAS
7.5km@仙台
朝晩はまだ走りやすいです
明日は暑くなるので休み　7月は136kmでした
764: (ﾜｯﾁｮｲ bd5c-f//7) 2022/07/31(日)01:27 ID:5B+mGXdb0(1/2) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
765: (ﾜｯﾁｮｲ 41c3-NjaX) 2022/07/31(日)02:37 ID:0qnGzqa+0(1) AAS
5km＠横浜市泉区
ミッドナイトラン(;´д｀）
766: (ﾜｯﾁｮｲ fa99-rxUl) 2022/07/31(日)08:24 ID:0EhfxxBh0(1) AAS
6km@とある河川敷
朝ぼらけ涼しげな虫の音に誘われ森を歩くも耳元で鳴くひぐらしは銅羅のようにかしましい
767: (ﾜｯﾁｮｲ 1a0c-m+bq) 2022/07/31(日)09:34 ID:2668JB4n0(1) AAS
4km
7月は171km
途中でエネルギー無くなった
768: (ｽﾌﾟｯｯ Sd9a-j1Pm) 2022/07/31(日)12:16 ID:g7HV8Txhd(1) AAS
Jog:4km
Walk:1km
@東京北区
昨晩の酒が少し残ってたので
かつこの暑さなのでゆっくり無理せず
769: (ﾜｯﾁｮｲ fa04-cI73) 2022/07/31(日)15:25 ID:nBJ/mt5a0(1) AAS
17km@手賀沼
高温多湿は走る前から息苦しい
無理禁物すな
770: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9a-DptP) 2022/07/31(日)17:28 ID:33wmXJE5d(1) AAS
8km@兵庫
7月は136kmでフィニッシュ
距離と速度を筋トレに支障出ない範囲でぼちぼち上げていきたいのだ
771: (ﾜｯﾁｮｲ 4a1e-0eUa) 2022/07/31(日)17:44 ID:PtLDmh+u0(1) AAS
17.0km@カムロちゃん

コンビニと自販機で3リットルぐらい給水しながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
772: (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-8crG) 2022/07/31(日)18:02 ID:+0MG2V7ha(1) AAS
7km@北区4号荒川河川敷
涼しくならねぇ…
773(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-HVcg) 2022/07/31(日)18:30 ID:av4EmRICa(1) AAS
8km@北多摩
今日はメシの支度をしなくていいのでゆっくり歩いて戻ってクールダウン
774: (ﾜｯﾁｮｲ 0a56-BZkp) 2022/07/31(日)19:47 ID:IS76RtVx0(1) AAS
10km@湖北
ガンケル聞きながら。今月249km
775: (ﾜｯﾁｮｲ 6567-Zs0S) 2022/07/31(日)20:33 ID:HEnR4+EA0(1) AAS
7月は216kmで終了＠小倉
来月も暑そう
776(1): (ﾜｯﾁｮｲ cd25-j1Pm) 2022/07/31(日)20:40 ID:5SYwbTSa0(1) AAS
>>773
主婦の方ですか?
777: (ﾜｯﾁｮｲ ed33-irSu) 2022/07/31(日)20:54 ID:F+WjoX5x0(1) AAS
17.7km@犬山
直射日光の下でもモチベーションは高いままでしたが、身体はついてこなかったです。
7月は雨の多さに負けずしっかり走れて300km超えました。
778: (ﾜｯﾁｮｲ bd5c-f//7) 2022/07/31(日)21:37 ID:5B+mGXdb0(2/2) AAS
10㎞@九十九里
7月は計150㎞でフィニッシュ( ´･ω･`)
779: (ﾜｯﾁｮｲ f115-oQg4) 2022/08/01(月)07:30 ID:nFEL754J0(1) AAS
7㎞@北多摩
先月は久しぶりに200㎞を越えました。今月は160㎞くらいで
>>776
主婦ではないのですが家事を分担する必要があるものですから
780: (ｱｳｱｳｴｰ Sa22-DJst) 2022/08/01(月)08:09 ID:B/dYH6+Fa(1) AAS
17km ＠神奈川 西部
あまりの暑さにイラついて叫んでしまった 周りから見たらキ***だな
781: (ﾜｯﾁｮｲ cd25-AvUe) 2022/08/01(月)12:24 ID:BZzPAD8x0(1) AAS
12Km@代々木上原
早朝突然の小雨に少し怯んだ
782: (ﾜｯﾁｮｲ 0a56-BZkp) 2022/08/01(月)19:29 ID:3OyhMTaI0(1) AAS
8km@湖北
残業あるし短め
783: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9a-DptP) 2022/08/01(月)20:10 ID:CrfAIUA7d(1) AAS
7.4km@兵庫
今日も蒸し暑くてしんどかった
花火あがってるので見物してから帰る
784: (ﾜｯﾁｮｲ 1a0c-Q2mg) 2022/08/01(月)21:53 ID:1NCEEeKW0(1) AAS
7km
疲れた
785: (ﾜｯﾁｮｲ 9178-NzPP) 2022/08/01(月)22:06 ID:yDx82wWu0(1) AAS
5.1km@富士山麓
そのうち中古本でランニングフォーミュラ第3版を入手しようと思っていたらいつの間に第4版が販売中
786: (ﾜｯﾁｮｲ 411e-6QMN) 2022/08/01(月)22:40 ID:N9Y5J2vl0(1) AAS
10km@仙台
新コース開拓　犬の散歩だらけでした
787: (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-mpLP) 2022/08/01(月)23:27 ID:SREru/Lva(1) AAS
9.5km@木増
後半急に冷たい風が吹き出し一瞬空が光ったのでビビって猛スピードで帰宅
788: (ﾜｯﾁｮｲ 4101-NkTW) 2022/08/01(月)23:46 ID:8L6OTIYR0(1) AAS
4km@北区3
久しぶりの二日酔いをスッキリさせる
85km@７月
毎週フットサルで少な目でした
筋肉痛で走るのも気持ちいい
789: (ｵｯﾍﾟｹ Sr05-Zs0S) 2022/08/01(月)23:49 ID:r2n6dN2+r(1) AAS
11.4km＠小倉
夜ランすると腹下しがちなため乳酸菌投与中
790: 2022/08/02(火)01:07 ID:L4hKhuMD(1) AAS
8km@高知市
走ってるとうんこが腸の下の方にくるのかトイレ行きたくなるよね
791: (ﾜｯﾁｮｲ 9955-oQg4) 2022/08/02(火)07:39 ID:j0BGotS/0(1) AAS
7㎞@北多摩
今日は日中は出るなと天気予報が言っている
792: (ﾜｯﾁｮｲ 1a0c-Q2mg) 2022/08/02(火)20:22 ID:d1zz1Pf/0(1) AAS
7km
日が暮れないと走れない
793: (ﾜｯﾁｮｲ ed33-irSu) 2022/08/02(火)22:03 ID:3IOE2wMf0(1) AAS
13.9km@犬山
駅前の交差点にある温度計が、夜としては今年1番高い温度でした
794: (ﾜｯﾁｮｲ 866a-dSCr) 2022/08/02(火)22:21 ID:HjX1vJTC0(1) AAS
Ｊ：４ｋｍ
Ｗ：０．７７ｋｍ
＠東京北区

酷い湿気。終わりにコンビニ行ったけど
汗だくでちょっと引かれたかもしれん
795: (ﾜｯﾁｮｲ 4101-NkTW) 2022/08/02(火)22:56 ID:AIhdeseS0(1) AAS
8km@北区3
午前中も流石に厳しい
途中ハナ◯サで涼まなければ死んでたかも
暑過ぎて生鮮食品買えず申し訳ない
796: (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-a8BT) 2022/08/02(火)23:45 ID:s/FOJatLa(1) AAS
7km@木増
今夜もビカビカ光る稲光に怯えつつ早めの帰還
797: (ﾜｯﾁｮｲ 9955-oQg4) 2022/08/03(水)07:37 ID:+mwOjaTi0(1) AAS
7㎞@北多摩
明日から週末までは少ししのぎやすくやりそうすね
798: (ﾜｯﾁｮｲ 4101-NkTW) 2022/08/03(水)12:35 ID:d1wGYlHV0(1) AAS
6km@北区3
本日はジャパン◯ートへ、あっこれもハナ◯サ系でしたね…
ちゃんとPB火鍋の素買いました、オススメです
799: (ｽﾌﾟｯｯ Sd7a-vn7t) 2022/08/03(水)15:35 ID:lKopXIApd(1) AAS
18km@真駒内公園
3km17,57
800: (ﾜｯﾁｮｲ 4a1e-0eUa) 2022/08/03(水)18:17 ID:eauwqCnG0(1) AAS
8.0km@カムロちゃん

300mlボトルでは足りなくなってきた
801: (ﾜｯﾁｮｲ ed33-irSu) 2022/08/03(水)21:09 ID:1oZ2EYPp0(1) AAS
6.6km@犬山
花火大会が10日連続開催なので、人の少ないコースを開拓
802: (ﾜｯﾁｮｲ 9178-Pu5f) 2022/08/03(水)21:47 ID:MmKdH6Z10(1) AAS
8.8km@富士山麓
静穏無風はなかなかの地獄
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