[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】　ジョギング＠　65　JOG　【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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432: (ﾜｯﾁｮｲ 8f33-h3Ta) 2022/06/30(木)21:27 ID:9h2gvi2z0(1) AAS
11.2km@犬山
しばらく続いていた月300kmが途切れてしまいましたが、心身共に状態はいいので気にしないようにします
433: (ﾜｯﾁｮｲ 4f78-oHrC) 2022/06/30(木)22:34 ID:RqURwE8M0(1) AAS
5.7km@富士山麓
ここでも6月の最高気温記録を11年ぶりに更新
434: (ｵｯﾍﾟｹ Sra3-hSYS) 2022/06/30(木)22:41 ID:YlpRdlpgr(1) AAS
10km＠小倉
6月は計232km
もう九州は梅雨明けたし7月は猛暑だろうなあ
無理せず行こう
435: (ﾜｯﾁｮｲ 3f56-etFs) 2022/07/01(金)15:21 ID:pTn6fw0k0(1/2) AAS
12km@湖北(昨日の分)
今日はどうしようかもう少し仕事して考える
436: (ﾜｯﾁｮｲ 3f13-V9n1) 2022/07/01(金)17:27 ID:UUsFj8Je0(1) AAS
9km@北区3
危ない暑さ、なんとか生還
3年ぶりのお富士山、祭りでさらに汗だく
437: (ﾜｯﾁｮｲ 0f16-FA5X) 2022/07/01(金)17:39 ID:+SXVWhUc0(1) AAS
2km@我孫子
438: (ﾜｯﾁｮｲ 3f1e-qwBH) 2022/07/01(金)18:19 ID:SXiXzjsi0(1) AAS
7.7km@カムロちゃん

暑さにちょっと慣れてきたかも
439: (ｱｳｱｳｳｰ Sad3-VEkb) 2022/07/01(金)18:24 ID:67JSVayga(1) AAS
暑さに慣れて近所走り絶好調@ビチクちゃん
440: (ﾜｯﾁｮｲ 3f56-etFs) 2022/07/01(金)19:46 ID:pTn6fw0k0(2/2) AAS
12km@湖北
夕方6時半から。帰りは北風と汗冷えで暑さゼロ
441: (ｱｳｱｳｳｰ Sad3-HRB6) 2022/07/01(金)20:16 ID:UtFD2XMna(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
日の入り後なのに倒れそう
442: (ﾜｯﾁｮｲ 4f15-qwBH) 2022/07/01(金)20:50 ID:DD1Vzohf0(1) AAS
10㎞@北多摩
1時間遅くするだけで全然違った
443: (ｵｯﾍﾟｹ Sra3-hSYS) 2022/07/01(金)21:34 ID:/VOmeVsnr(1) AAS
6km＠小倉
半分歩いた
444: (ﾜｯﾁｮｲ 8f33-h3Ta) 2022/07/01(金)22:22 ID:FjgenAFG0(1) AAS
13.8km@犬山
熱風ですが強く吹いてくれたので、暑さは少し和らぎました
445: (ﾜｯﾁｮｲ 0fb1-tWzy) 2022/07/01(金)23:17 ID:cwxlpKJ90(1) AAS
7km
走った後のレモンサワーうますぎる
446: (ﾜｯﾁｮｲ 4f1e-FeIA) 2022/07/01(金)23:56 ID:caC98nfD0(1) AAS
12km@仙台
湿度が高い
447: (ﾜｯﾁｮｲ 735c-5fUI) 2022/07/02(土)00:57 ID:wcfGSGh10(1/2) AAS
10㎞@九十九里
このくらいの時刻じゃないと走れない( ;´･ω･`)
448: (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-A+Eo) 2022/07/02(土)01:19 ID:5UR4ZfO6a(1) AAS
12km@木増
夜中にウシガエルの合唱を聞きながら
449: (ﾜｯﾁｮｲ 8f15-NvsD) 2022/07/02(土)07:39 ID:CbKwif1o0(1) AAS
10㎞@北多摩
5時半頃から。朝のうちという思う人が集まるのか人が多い。
450: (ﾜｯﾁｮｲ a3c3-Uf6N) 2022/07/02(土)09:04 ID:RxsJR2bI0(1) AAS
24km アップダウンのコースで長めのジョグ
走り終わったあとのビールが泣けるほど美味い
451: (ﾜｯﾁｮｲ a325-eBoN) 2022/07/02(土)09:57 ID:nAu7WGIo0(1) AAS
12Km@代々木上原
日焼け止めが汗で流れて目が痛い
452: (ﾜｯﾁｮｲ 2e6a-lOkw) 2022/07/02(土)10:59 ID:riZBcwIw0(1) AAS
8km@多摩川
サウナかと勘違いするような熱波
453: (ｽﾌｯ Sdaa-hxIJ) 2022/07/02(土)13:31 ID:a5mfhZ2td(1) AAS
7km
日が昇ったらタイムアウトだ
日が沈むまで待とう
454: (ﾜｯﾁｮｲ fa1e-NvsD) 2022/07/02(土)18:10 ID:FS5yR10T0(1) AAS
10.7km@カムロちゃん

夕方になると少し暑さが和らぐ感じ
455: (ﾜｯﾁｮｲ 0b0a-MtZd) 2022/07/02(土)19:31 ID:mTJnDcgY0(1) AAS
デブが10キロ12キロ走ってるのかよ、痩せでも10キロ走ると次の日に疲れが残るのに
たいしたもんだ
456: (ｵｯﾍﾟｹ Sr23-lhEI) 2022/07/02(土)19:50 ID:zGtNiLlVr(1) AAS
10.2km＠小倉
風が少し強かったがなんとか走った
457(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaa-UTFc) 2022/07/02(土)20:13 ID:yxuaCp/Xd(1) AAS
7.4km@兵庫
堤防走ってたらクソデカい蛇と遭遇した
猫、亀、狸はこれまでランニング中にそこそこ、鼬と鹿もたまに見かけることあったけど蛇はなんかすごい久々なのだ
458(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0333-gHk4) 2022/07/02(土)21:17 ID:OlOcZKr70(1) AAS
11.4km@犬山
サボりそうでしたが、なんとか走れました
459(1): (ｽﾌｯ Sdaa-w3Qc) 2022/07/02(土)21:44 ID:Be1NtcLCd(1) AAS
>>457
ラン歴5年で蛇は二回目撃したことがありますがめっちゃビビりますよねｗｗｗ

レアなやつではウリ坊が一度
460: (ﾜｯﾁｮｲ 735c-5fUI) 2022/07/02(土)22:32 ID:wcfGSGh10(2/2) AAS
10㎞@九十九里
湿度低めでよかった( ´･ω･`)
461: (ﾜｯﾁｮｲ 6f78-Lb+n) 2022/07/02(土)22:47 ID:HcH42sQL0(1) AAS
11.7km@富士山麓
ペースを落して給水も入れて久しぶりにウィンドスプリントまで
462: (ﾜｯﾁｮｲ 7fc3-8NLY) 2022/07/03(日)01:59 ID:4epj0NIz0(1) AAS
25km＠横浜市泉区
ミッドナイトロングラン(;´д｀）
463: (ﾜｯﾁｮｲ 5367-A/OY) 2022/07/03(日)05:36 ID:Z07mt4rL0(1) AAS
>>458
犬山病院まで走って行けますか？
464: (ﾜｯﾁｮｲ 8f15-NvsD) 2022/07/03(日)07:04 ID:ukMTmV9Z0(1) AAS
10㎞@北多摩
概して中年以降の男性ランナーにガツガツ走っている人が多いようにみえる。必死というかオーバーペースというか
465(1): (ｽｯﾌﾟ Sd4a-zJm+) 2022/07/03(日)13:18 ID:cMMaC9p1d(1/2) AAS
J:3.5KM
W:1KM
超スローペースで、かかとから着地しないよう
麦茶、凍ったアクエリアスのみつつ
466: (ｽｯﾌﾟ Sd4a-zJm+) 2022/07/03(日)13:19 ID:cMMaC9p1d(2/2) AAS
>>465
@東京北区
467: (ﾜｯﾁｮｲ 0a04-rOZM) 2022/07/03(日)15:46 ID:bp0t0Nuq0(1) AAS
18km@手賀沼
暑かった
朝の時間帯て歩いてる人ジョグの人けっこういんのね
468: (ﾜｯﾁｮｲ fa1e-NvsD) 2022/07/03(日)17:35 ID:7TPuv8x80(1) AAS
12.2km@カムロちゃん

暑いので短縮コースをのんびり走って
久しぶりに広い風呂でストレッチ
469: (ﾜｯﾁｮｲ 0e0b-SGjz) 2022/07/03(日)18:24 ID:ReLYiFky0(1) AAS
7km@第二京阪
仕事が忙しくご無沙汰でした
470: (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-8+q1) 2022/07/03(日)18:25 ID:uBPUz+d1a(1) AAS
昨日今日7km@北区4号荒川河川敷
auさんさぁ…
471: (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-A+Eo) 2022/07/03(日)19:11 ID:63fQO5YHa(1) AAS
11km@木増
日射しがないので夕方からでも大丈夫だった蒸すけど
472: (ｽﾌﾟｯｯ Sd4a-nJqc) 2022/07/03(日)19:12 ID:J/ad5u+Jd(1) AAS
18km@札幌三角山
脱水症状になりかけた
でも今日初めて７０kg台切った
473: (ﾜｯﾁｮｲ 735c-5fUI) 2022/07/03(日)21:08 ID:SirNlN1Y0(1) AAS
10㎞@九十九里
蒸し風呂のようだ……( ;´･ω･`)
474(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0333-gHk4) 2022/07/03(日)21:39 ID:0vmU5CVl0(1) AAS
21.1km@犬山
小規模のハーフマラソン大会でした
大雨に降られ、まさか7月に寒さに震えるとは思いませんでした
475(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5367-A/OY) 2022/07/04(月)06:13 ID:iEvjrdqu0(1) AAS
>>474
犬山病院まで走って行けますか？
476: (ｽﾌﾟｯｯ Sd4a-EDfD) 2022/07/04(月)08:33 ID:/O063y8Jd(1) AAS
4km@仙台
今週はほぼ30℃以下の予報
477: (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-RrXc) 2022/07/04(月)17:46 ID:y5Pa4uGea(1) AAS
2km@我孫子
478: (ｵｯﾍﾟｹ Sr23-lhEI) 2022/07/04(月)18:25 ID:2eXwz5Dxr(1) AAS
10.2km＠小倉
最近7〜8km地点で諦めて一旦歩いてしまう癖が再発してる
無心で走り続けたい
479: (ﾜｯﾁｮｲ 1bb1-hxIJ) 2022/07/04(月)18:53 ID:AkWeiepS0(1) AAS
7km久留米
走ってたら雨降ってきた泣
480: (ﾜｯﾁｮｲ fa1e-NvsD) 2022/07/04(月)18:54 ID:MslXIXo90(1) AAS
7.8km@カムロちゃん

過ごしやすく感じたけど湿度のせいか滝汗でした
481: (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-SGjz) 2022/07/04(月)19:01 ID:7yGUGiDPa(1) AAS
過ごしやすくなった中、必死の近所走り@ビチクちゃん
482: (ﾜｯﾁｮｲ 3a56-Blt3) 2022/07/04(月)19:52 ID:Qll5zqEn0(1) AAS
15km@湖北
そろそろ給水考えねば(*_*)
483: (ﾜｯﾁｮｲ 8f15-NvsD) 2022/07/04(月)20:07 ID:M8mSQVti0(1) AAS
8㎞@北多摩
今日もキロ7分で。今日は6割ゾーン１で走れた。
484: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaa-UTFc) 2022/07/04(月)20:31 ID:XnWlyv1Ud(1) AAS
9.0km@兵庫
折り返しの公園で懸垂してたら雨降ってきて焦った
慌てて帰って来たけど小雨のようだしもう少し走っとけばよかった

>>459
毒蛇かどうか判別できるまでドキドキだったのだ
485: (ﾜｯﾁｮｲ 6f78-Lb+n) 2022/07/04(月)22:21 ID:viyRl4UR0(1) AAS
6.5km@富士山麓
オキシウォッシュしたランシューがまぶしい
486: (ﾜｯﾁｮｲ 0333-gHk4) 2022/07/04(月)23:08 ID:N1pe3rLR0(1) AAS
4km@犬山
ハムストリングが筋肉痛です

>>475
うーん、走っていくには向いてないところにありますね。
487: (ﾜｯﾁｮｲ 8f15-NvsD) 2022/07/05(火)07:26 ID:vv3q9+l00(1) AAS
5㎞@北多摩
夜雨だというので
488: (ﾜｯﾁｮｲ 6b16-RrXc) 2022/07/05(火)15:54 ID:v40iU7GE0(1) AAS
2km@我孫子
489: (ﾜｯﾁｮｲ 7f1e-EDfD) 2022/07/05(火)20:45 ID:0k0/xGRf0(1) AAS
8km@仙台
明日からしばらく雨だ残念
490: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaa-W8Mu) 2022/07/05(火)21:17 ID:VP9ZhzUHd(1) AAS
5km@高知
ひさびさに雨が上がったよ
491: (ｵｯﾍﾟｹ Sr23-fyUp) 2022/07/05(火)21:31 ID:JwlFPv7br(1) AAS
11.1km＠小倉
台風が通過したらしいけど雨はほとんど降らなかった
492: (ﾜｯﾁｮｲ 0333-gHk4) 2022/07/05(火)23:29 ID:7zN1ehRv0(1) AAS
6.8km@犬山
予想が外れて雨が止みました
493: (ﾜｯﾁｮｲ 735c-5fUI) 2022/07/06(水)01:04 ID:nVUuclRS0(1) AAS
10㎞@九十九里
今夜はしのぎやすかった( ´･ω･`)
494: (ﾜｯﾁｮｲ 8a66-eBoN) 2022/07/06(水)11:48 ID:R8g/FwU90(1) AAS
9Km@代々木上原
熱中症回避のため夜からいつもより少なめに
495: (ﾜｯﾁｮｲ 6b16-RrXc) 2022/07/06(水)16:26 ID:C+cpNMLA0(1) AAS
2km@我孫子
ナイキのランニングアプリが調子悪い
496: (ﾜｯﾁｮｲ fa1e-NvsD) 2022/07/06(水)17:41 ID:kiceudtX0(1) AAS
9.5km@カムロちゃん

降らなくてよかった
497: (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-SGjz) 2022/07/06(水)17:49 ID:n9pQf6ZAa(1) AAS
今日も必死の近所走り@ビチクちゃん
498: (ｵｯﾍﾟｹ Sr23-fyUp) 2022/07/06(水)19:25 ID:1Q+Gufjzr(1) AAS
6.6km＠小倉
足が重すぎる
暑いし今日はギブアップ
499: (ﾜｯﾁｮｲ 3a56-Blt3) 2022/07/06(水)19:30 ID:jaRwF8EV0(1) AAS
12km@湖北
冬場よりかなりタイム遅いけどそれでいい
500: (ﾜｯﾁｮｲ 8f15-NvsD) 2022/07/06(水)19:41 ID:wOB3mkh20(1) AAS
5㎞@北多摩
オヤジが飯を食ってる隙に
501: (ﾜｯﾁｮｲ 2e6a-zJm+) 2022/07/06(水)21:02 ID:qAUoAcGc0(1) AAS
J:1.5km
W:1.5km
@東京北区
かかと痛ひどくなりジョグ中断。、とほほ
502: (ﾜｯﾁｮｲ 0333-gHk4) 2022/07/06(水)22:03 ID:jk2fudcI0(1) AAS
8km@犬山
通り雨のおかげで走りやすくなりました
503: (ﾜｯﾁｮｲ 6f78-Lb+n) 2022/07/06(水)22:39 ID:tdYi87YB0(1) AAS
8.6km@富士山麓
この気温湿度で設定ペース通りの閾値走は心拍数がなかなかヤバい
504: 2022/07/06(水)23:04 ID:mDYoieAS(1) AAS
5km@高知市
505: (ﾜｯﾁｮｲ 1ec3-xf+V) 2022/07/07(木)01:00 ID:33TMtRcV0(1) AAS
8キロ@大分
506: (ﾜｯﾁｮｲ bb01-krIY) 2022/07/07(木)01:37 ID:XtVmfVa50(1/2) AAS
昨日6km今日8km@北区3
灼熱が懐かしいほど、走りやすい
507: (ﾜｯﾁｮｲ 067d-hxIJ) 2022/07/07(木)09:48 ID:9qfP0Bzm0(1) AAS
5km久留米
仕事終わってからもう少し走ろうかな
508: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaa-UTFc) 2022/07/07(木)17:23 ID:ETt8O4WSd(1) AAS
10.9km@兵庫
キンキンに冷えた牛乳が火照った体に染み渡る
幸せなのだ
509: (ﾜｯﾁｮｲ fa1e-NvsD) 2022/07/07(木)17:32 ID:wEg4SNnC0(1) AAS
9.8km@カムロちゃん

今日は冷やし中華の日だそうです
510: (ﾜｯﾁｮｲ 3a56-Blt3) 2022/07/07(木)19:38 ID:VsJDbT7M0(1) AAS
12km@湖北
歩道の草刈りして下さった業者さんに感謝m(_ _)m
511: (ﾜｯﾁｮｲ 8f15-NvsD) 2022/07/07(木)20:59 ID:uFz+qP3h0(1) AAS
7㎞@北多摩
自分が走った18時ころはまだ暑かったけど、今はいい風が吹いている
512: (ﾜｯﾁｮｲ bb01-krIY) 2022/07/07(木)21:15 ID:XtVmfVa50(2/2) AAS
4km@北区3
晴れ間が見えたので
昼飯終わりの午後走るのは何十年振りでしょうか
513: (ﾜｯﾁｮｲ 6aa8-hxIJ) 2022/07/07(木)21:51 ID:yfycJOk60(1) AAS
4km久留米
明日は雨かなぁ
514: (ﾜｯﾁｮｲ 7f1e-EDfD) 2022/07/07(木)22:10 ID:STPtAOPV0(1) AAS
14km@仙台
夕方以降は涼しかった
515: (ﾜｯﾁｮｲ 6f78-Lb+n) 2022/07/07(木)22:48 ID:P1zX65ZI0(1) AAS
7.6km@富士山麓
エアマックスサンダルで走ってる子がいたけどあれは大丈夫なんだろうか
516: 2022/07/08(金)00:24 ID:ADRPXRuj(1) AAS
10km@高知市
517: (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-A+Eo) 2022/07/08(金)01:08 ID:0wkfCrTTa(1) AAS
8km@木増
今夜は涼しめで走りやすいな
518: (ﾜｯﾁｮｲ 8a13-krIY) 2022/07/08(金)17:44 ID:RRPlhg4t0(1) AAS
6km@北区3
土日走れなさそうなので
蛙の亡骸２体
519: (ﾜｯﾁｮｲ fa1e-NvsD) 2022/07/08(金)17:52 ID:WesrOJ1E0(1) AAS
10.6km@カムロちゃん

1週サボったけどなんとか周回をクリア
520: (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-8+q1) 2022/07/08(金)19:55 ID:XpevU5n/a(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
まずまず走りやすかった
521: (ﾜｯﾁｮｲ 8f15-NvsD) 2022/07/08(金)19:59 ID:rTfH/3MY0(1) AAS
8㎞@北多摩
今日もキロ7分で。ずっとゾーン１で行けるようになりました
522: (ﾜｯﾁｮｲ 3a56-Blt3) 2022/07/08(金)20:08 ID:XBbOJpBx0(1) AAS
15km@湖北
走る前54.0kg→帰宅時52.1kg(給水少々)。夕方6時過ぎスタートだったけど真夏の昼間とかどんだけ水分抜けるんやら(*_*)
523: (ﾜｯﾁｮｲ 0333-gHk4) 2022/07/08(金)21:23 ID:+nr6nGWl0(1) AAS
10.4km@犬山
風が吹いてくれるのが救いでした
524: (ﾜｯﾁｮｲ adc3-UXSH) 2022/07/09(土)00:02 ID:+Cc1SQLX0(1) AAS
7km＠横浜市泉区
ナイトラン(;´д｀）
525: 2022/07/09(土)00:32 ID:vqync6Of(1) AAS
11km@高知市
526: (ﾜｯﾁｮｲ cd15-kiqj) 2022/07/09(土)07:34 ID:EmeFwCs50(1) AAS
10㎞@北多摩
思ったほどには涼しく感じない。気分的には夕暮れ後の方が涼しく感じる
527: (ﾜｯﾁｮｲ e3a8-rkhu) 2022/07/09(土)10:05 ID:NWtYX/Kz0(1) AAS
6km久留米
早く秋にならないとまともに走れない
日暮れにもうちょい走ろうかな
528(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2399-6by4) 2022/07/09(土)13:02 ID:s6auo//40(1) AAS
6km＠とある河川敷
朝ぼらけポツリと灯った明星に黙祷を捧げて走る
529: (ﾜｯﾁｮｲ 231e-FjFw) 2022/07/09(土)13:11 ID:MubdlPmG0(1) AAS
>>528
キモい
530: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-1niP) 2022/07/09(土)16:21 ID:L1CLKXMrd(1) AAS
7.2km@兵庫
気温と日射しは比較的穏やかだったけど、湿り気帯びた生ぬるい空気の不快感と息苦しさがキツイ
531: (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-EaO7) 2022/07/09(土)17:21 ID:FzzVo41Aa(1) AAS
13km@木増
多少凌ぎやすいとはいえ日中はキツかったので途中橋の下で涼んで休憩挟んだ
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