[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】 ジョギング＠ 65 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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196: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-arwe) 2022/06/06(月)23:20 ID:mlW9bxmrd(1) AAS
15km@豊平川河川敷
3km12,16
197: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-ScZ2) 2022/06/07(火)07:26 ID:F0RVOuE+a(1) AAS
近所走り@コビト爺さん
198: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-ScZ2) 2022/06/07(火)10:49 ID:45TPBJgda(1) AAS
11km@第二京阪
冬に比べてkm/20秒ぐらいペースダウンでしか走れん
199: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-zJoZ) 2022/06/07(火)14:42 ID:VGihtqPad(1) AAS
12Km@代々木上原
どうにか雨を避けた朝の晴れ間
200: (ﾜｯﾁｮｲ da56-o+I9) 2022/06/07(火)19:19 ID:8Fg2KXg40(1) AAS
15km@湖北
終始小雨で気持ちよく走れました(^-^)/
201: (ﾜｯﾁｮｲ 6d67-h8Zt) 2022/06/07(火)21:36 ID:hj6fMV9Y0(1) AAS
10.2km＠小倉
今日は晴れていいコンディションだった
右足首に痛みがあったからストレッチしっかりする
202: (ﾜｯﾁｮｲ 3533-AYv1) 2022/06/07(火)22:05 ID:9JWM7FgG0(1) AAS
12.3km@犬山
肌寒いぐらいで快適でした
203: (ﾜｯﾁｮｲ a9c3-uDDe) 2022/06/08(水)01:41 ID:4FRW607B0(1) AAS
10km＠横浜市泉区
ミッドナイトラン(;´д｀）
204: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-ScZ2) 2022/06/08(水)08:55 ID:Agl4StwQa(1) AAS
11.2km@第二京阪
朝の公園でラジオ体操するジジババが日に日に増えてきている
205: (ﾜｯﾁｮｲ ca01-ufo6) 2022/06/08(水)13:33 ID:+4oxPYZs0(1) AAS
11km@北区3
園外保育を覗き見しに農業公園へ
初めて入ったけどハーブ園が良かった
206: (ﾜｯﾁｮｲ 1a1e-m5EP) 2022/06/08(水)17:11 ID:b5Ae/l6q0(1) AAS
5.90km@カムロちゃん
小雨がパラついてきたので短めに
207: (ﾜｯﾁｮｲ da56-o+I9) 2022/06/08(水)19:37 ID:soh8y1qR0(1) AAS
15km@湖北
最近走る30分程前に山崎のミニ羊羮食べてます
208: (ﾜｯﾁｮｲ b66a-Rebr) 2022/06/08(水)20:07 ID:3DtXoCgg0(1) AAS
3.5km:JOG
1.0km:WLK
＠東京北区 昨日は走れなかったからなぁ
209: (ｽﾌｯ Sdea-Wim9) 2022/06/08(水)20:35 ID:9HyW2nN6d(1) AAS
8.3km@兵庫
ランニングの途中ちょっと母校に寄ってきたのだ
お世話になった先生がまだおられたので会ってきたけど、今のワシ、当時の体重よりも20kg近く軽くなってるからたいそう驚かれた
210: (ﾜｯﾁｮｲ 3533-AYv1) 2022/06/08(水)21:02 ID:Yp4JTQGT0(1) AAS
11.2km@犬山
今夜も涼しくて気持ちいいです
211: (ﾜｯﾁｮｲ 6d67-h8Zt) 2022/06/08(水)22:04 ID:+SuMZ5d30(1) AAS
10.4km＠小倉
ついついペース早くなってしまう
212: (ﾜｯﾁｮｲ d915-m5EP) 2022/06/09(木)07:12 ID:QTizX3c/0(1) AAS
5㎞@北多摩
6時半の放送に合わせて近所のラジオ体操会場まで往復。これで自分も高齢者の仲間入りだ。
213: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-ScZ2) 2022/06/09(木)11:30 ID:8TjWJIDha(1) AAS
11km@第二京阪
今日は足が思うように前に進まず。明日はリフレッシュ休足日にします。
214: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-arwe) 2022/06/09(木)14:18 ID:51dflIupd(1) AAS
書き忘れ昨日
15km@豊平川河川敷
3km13,14
215: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-GG2A) 2022/06/09(木)15:24 ID:C/ccaj9Za(1) AAS
2km@我孫子
雨でなかなか走れなかった
216: (ﾜｯﾁｮｲ da56-o+I9) 2022/06/09(木)19:23 ID:G2JDzlkd0(1) AAS
12km@湖北
今年一番汗かきました(*_*;
217: (ﾜｯﾁｮｲ 3533-AYv1) 2022/06/09(木)21:42 ID:B4I31gdd0(1) AAS
20km@犬山
涼しくて体も軽くて、快調そのものでした
218: (ﾜｯﾁｮｲ 7978-YUVn) 2022/06/09(木)22:41 ID:at7lAFqQ0(1) AAS
10.3km@富士山麓
予定通り走るかバイファムを生配信で観るかで迷った末のイージーラン
219: (ﾜｯﾁｮｲ 855c-R1ez) 2022/06/10(金)08:16 ID:H8zEUfEa0(1) AAS
10㎞@九十九里
昨夜の分( ´･ω･`)
220: (ﾜｯﾁｮｲ d915-m5EP) 2022/06/10(金)09:34 ID:HQI2YoVz0(1) AAS
5㎞@北多摩
平日朝でもこれくらいなら響きが小さい
221: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-arwe) 2022/06/10(金)16:56 ID:TNJ89XlMd(1) AAS
12km@豊平川河川敷
3km17,56
222: (ﾜｯﾁｮｲ 6d16-GG2A) 2022/06/10(金)16:57 ID:yDGogJyb0(1) AAS
2km@我孫子
223: (ﾜｯﾁｮｲ 1a1e-m5EP) 2022/06/10(金)18:14 ID:+U2Uun/w0(1) AAS
10.6km@カムロちゃん
少し草が深くなった周回コースをぐるぐる
224: (ﾜｯﾁｮｲ 8913-ufo6) 2022/06/10(金)18:50 ID:KlGbrRrQ0(1) AAS
7km@北区3
湿度高し
225: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-ScZ2) 2022/06/10(金)18:58 ID:L5PIYzhva(1) AAS
近所をグルグル走り回る@ビチクちゃん
226: (ﾜｯﾁｮｲ da56-o+I9) 2022/06/10(金)19:01 ID:Vf+kW3M70(1) AAS
15km@湖北
疲れ気味も何とか走りきりました(｀ヘ´)
227: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-3V+v) 2022/06/10(金)19:42 ID:0kQwrG8ia(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
虫食べちゃった
228: (ﾜｯﾁｮｲ 8625-zJoZ) 2022/06/10(金)20:19 ID:Szh6lJNJ0(1) AAS
12Km@代々木上原
これからまだまだ汗が出ると思うと末恐ろしい
229: (ｵｯﾍﾟｹ Sred-h8Zt) 2022/06/10(金)20:48 ID:8hCmLO7qr(1) AAS
10.3km＠小倉
ウキウキでニューシューズを買って、帰る途中で激しい夕立が...
泣く泣くお古の雨用シューズで走るのであった
230: (ﾜｯﾁｮｲ 3533-AYv1) 2022/06/10(金)21:33 ID:DChqMXCB0(1) AAS
12km@犬山
昨日の快調が嘘のように絶不調でした
231: (ﾜｯﾁｮｲ 7978-YUVn) 2022/06/10(金)22:05 ID:jHZmkNwU0(1) AAS
6.5km@富士山麓
途中から雨に降られてスケボーキッズと同時撤収
232: (ﾜｯﾁｮｲ 0f6a-GGE9) 2022/06/11(土)08:35 ID:ySJG9l0e0(1) AAS
書き忘れ
６／９ ：３．５ｋｍ
６／１０：３．７ｋｍ
＠東京北区
233: (ﾜｯﾁｮｲ cf99-1pmT) 2022/06/11(土)11:27 ID:4n/JNz7L0(1) AAS
6km＠とある河川敷
朝ぼらけ切り通しの木立がサラサラ風にそよいで、どこからか松ヤニの爽やかな匂い
234: (ﾜｯﾁｮｲ 2304-7/FS) 2022/06/11(土)11:36 ID:YPFpf8zO0(1) AAS
18km@手賀沼
1年ぶりにインソール変えてちょっと負荷軽減したかな
235: (ﾜｯﾁｮｲ 03df-RmdC) 2022/06/11(土)11:42 ID:wu3Ig8CM0(1) AAS
18km@さいたま
気温は大したことないのに、湿気がひどい
全身ビチャビチャ
236: (ﾜｯﾁｮｲ 2316-yQki) 2022/06/11(土)16:39 ID:/Vu5vAjR0(1) AAS
2km@我孫子
237(1): (ｴﾑｿﾞﾈ FF1f-qVke) 2022/06/11(土)17:11 ID:aSNCteCDF(1) AAS
13.7km@兵庫
理屈としてそうなるのは仕方ないとわかってるけど、やはり走り始めの1～2kmくらいがつらいのだ
そこ超えると割かし楽に走れるけどねぇ……
238: (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-auL5) 2022/06/11(土)18:06 ID:nhGJDaJEa(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
腹に二郎抱えてのランはきつい！
239: (ﾜｯﾁｮｲ 3315-DKQR) 2022/06/11(土)18:22 ID:gVnYo6+l0(1) AAS
10㎞@北多摩
>>237 そうですね。走り始めは今日はやめとけば良かったとか思ったりすることが結構あります。
240: (ﾜｯﾁｮｲ bf56-IXuI) 2022/06/11(土)19:16 ID:3D4kKFaH0(1) AAS
12km@湖北
ずっと小雨で快適に走れた(^-^)/
241: (ｵｯﾍﾟｹ Sr87-mv6z) 2022/06/11(土)20:24 ID:eoMtAdGXr(1) AAS
10km＠小倉
厚底カーボンやっぱ速く走れる
疲れにくいし、テクノロジーってすげー
242: (ﾜｯﾁｮｲ ff16-oOom) 2022/06/11(土)22:15 ID:od1aC9Vy0(1) AAS
5km@木増
ゆっくり走って残り7kmは散歩
243: (ﾜｯﾁｮｲ ff01-pBfu) 2022/06/12(日)00:31 ID:WHHwsaqA0(1) AAS
4km@北区3
3歳の息子が一緒に走ってくれました
超スロージョグ疲れた
244: (ﾜｯﾁｮｲ c315-xCha) 2022/06/12(日)05:36 ID:MaPNU3vv0(1) AAS
2?@埼玉
もう前日にエネルギー摂取しないと走れない・・・
245: (ﾜｯﾁｮｲ 3315-DKQR) 2022/06/12(日)11:41 ID:428/L6Ks0(1) AAS
10㎞@北多摩
キャップ買わないと
246: (ﾜｯﾁｮｲ 0325-AugI) 2022/06/12(日)11:43 ID:j5OAIOYw0(1) AAS
12Km@代々木上原
早朝はやや北の向かい風と時おり小雨
湿度高し
247: (ﾜｯﾁｮｲ 2316-yQki) 2022/06/12(日)16:20 ID:kw7V5trg0(1) AAS
2km@我孫子
248: (ｴﾑｿﾞﾈ FF1f-qVke) 2022/06/12(日)16:56 ID:KxaoYsHTF(1) AAS
4.1km@兵庫
今日は控えめに近所のスーパーまで買い物ついでのラン
明日スクワットする日だから脚部の疲労を翌日に持ち越したくねーのだ
249: (ﾜｯﾁｮｲ bf1e-DKQR) 2022/06/12(日)17:18 ID:lt+8v8240(1) AAS
20.4km@カムロちゃん
土砂降りの雨の中をのんびり走って
広い風呂でストレッチ
250: (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-auL5) 2022/06/12(日)19:07 ID:aOuEbNtla(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
凄い入道雲
251: (ｵｯﾍﾟｹ Sr87-mv6z) 2022/06/12(日)20:44 ID:3GTkDqy1r(1) AAS
8.5km＠小倉
ローテーション
252: (ﾜｯﾁｮｲ 8333-DuPE) 2022/06/12(日)21:04 ID:nZOcERQb0(1) AAS
8.3km@犬山
低調です
253: (ﾜｯﾁｮｲ ff16-oOom) 2022/06/12(日)22:09 ID:s9ZJU8nr0(1) AAS
5km@木増
昨日と順序逆に先に7km散歩してそのまま5kmだけ走った
風が気持ちいい
254: (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-8Ks2) 2022/06/13(月)09:24 ID:9rrITAGea(1) AAS
11km@第二京阪
3日振り、今日は我ながらペースが早い！と思ったらガーミンのGPSが狂ってて途中300m程ワープしてました。
255: (ﾜｯﾁｮｲ 2316-yQki) 2022/06/13(月)10:46 ID:w6LJATNJ0(1) AAS
2km@我孫子
256: (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-hnP/) 2022/06/13(月)15:51 ID:i1lQwmT2d(1) AAS
6km@豊平川河川敷
3km12,07
257: (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-8Ks2) 2022/06/13(月)18:30 ID:TDKCx8f0a(1) AAS
土砂降りの雨の中を近所走り@ビチクちゃん
258: (ﾜｯﾁｮｲ 3315-DKQR) 2022/06/13(月)19:23 ID:t8kagbsY0(1) AAS
5㎞@北多摩
晩ご飯の前にちょこっと。
259: (ﾜｯﾁｮｲ bf56-IXuI) 2022/06/13(月)19:34 ID:eiiWOMH70(1) AAS
15km@湖北
前半ダルダル後半らくらく(*_*)
260: (ｽﾌｯ Sd1f-qVke) 2022/06/13(月)20:14 ID:5y0vvQ1Kd(1) AAS
12.1km@兵庫
蛍の目撃情報を小耳に挟んだので帰りに水路沿いを探してみた
何の成果も得られませんでしたぁ！
揺れる水面に蛍光灯の輝きが皓々と映るばかりなのだ
261: (ﾜｯﾁｮｲ 2367-mv6z) 2022/06/13(月)20:32 ID:HhGb/ZsE0(1) AAS
10.2km＠小倉
雨が止む気配が無いが、これから梅雨だし
濡れても頑張ろうとランニング
帰ってからのシャワーが気持ちいい
262: (ﾜｯﾁｮｲ 0f6a-GGE9) 2022/06/13(月)20:53 ID:CyOkGKTi0(1) AAS
３．５ｋｍ＋０．５ｋｍ(クールダウン）
＠東京北区
263: (ﾜｯﾁｮｲ 8333-DuPE) 2022/06/13(月)20:56 ID:r/xxF8vB0(1) AAS
8.5km@犬山
今日はいい感じでした
264: (ﾜｯﾁｮｲ a3be-Kut4) 2022/06/13(月)21:27 ID:9Nwlfdmg0(1) AAS
12km キロ5分25秒ペース
この一月で、意識してないんだけどジョグのペースがじわじわと上がってきてていい感じ
265(1): (ﾜｯﾁｮｲ b378-3c35) 2022/06/13(月)22:07 ID:B9qyiGJS0(1) AAS
10.0km@富士山麓
走りに行く際に庭でホタルが飛んでいるのを今年初めて確認
例年並みの出現時期
266: (ﾜｯﾁｮｲ cf6d-h4pY) 2022/06/13(月)22:18 ID:JZmU40jr0(1) AAS
>>265
涅槃じゃないのか？
自分が既に死んだ事に気づいてないとか
267: 2022/06/13(月)22:24 ID:jvLnwTlt(1) AAS
5km@福岡市
いつもは高知なんだけど、たまに旅先で走るのもいいね
268: (ﾜｯﾁｮｲ 435c-bgRQ) 2022/06/14(火)02:26 ID:YenIsmhk0(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
269: (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-yQki) 2022/06/14(火)14:55 ID:6EQAfEXoa(1) AAS
2km@我孫子
270: (ﾜｯﾁｮｲ 8333-DuPE) 2022/06/14(火)21:34 ID:RPCfhpW10(1) AAS
5.9km@犬山
小雨で短めに
271: (ﾜｯﾁｮｲ 3315-DKQR) 2022/06/14(火)21:41 ID:agH1lssz0(1) AAS
5㎞@北多摩
雨雲レーダーが30分くらい降らないと言ってたので出た
272: (ﾜｯﾁｮｲ 0325-AugI) 2022/06/15(水)00:30 ID:vupsTBAI0(1) AAS
10Km@代々木上原
肌寒い小雨の中とりあえず
273: (ﾜｯﾁｮｲ bf56-IXuI) 2022/06/15(水)19:21 ID:r+DCyeLw0(1) AAS
12km@湖北
快適なシャワーランでした(￣▽￣)
274: (ﾜｯﾁｮｲ 0f6a-GGE9) 2022/06/15(水)19:57 ID:9oAWbn2e0(1) AAS
J:3.5㎞
W：0.5㎞
＠東京北区
275: (ﾜｯﾁｮｲ 435c-bgRQ) 2022/06/15(水)21:53 ID:DSpcv/Gt0(1) AAS
10㎞@九十九里
虫が口中に突入してきたでござる( ;´･ω･`)
276: (ｵｯﾍﾟｹ Sr87-mv6z) 2022/06/15(水)21:54 ID:YmNfT1ZNr(1) AAS
21.2km＠小倉
初めてハーフ分走ってみたけどキツい
フルはこれの倍とか恐ろしい
1時間46分30秒
277: (ﾜｯﾁｮｲ b378-3c35) 2022/06/15(水)22:12 ID:FyfCx1qE0(1) AAS
10.3km@富士山麓
梅雨寒とは言っても走る際には誤差レベル
278: (ﾜｯﾁｮｲ 8333-DuPE) 2022/06/15(水)22:13 ID:HTF/KBJ50(1) AAS
5km@犬山
また小雨に降られて短め
279: 2022/06/16(木)00:44 ID:h/VhoUtI(1) AAS
5km@高知市
280: (ﾜｯﾁｮｲ 0325-AugI) 2022/06/16(木)08:10 ID:q+uPNUXA0(1) AAS
12Km@代々木上原
涼しいうちにと思ってたら意外と蒸し暑さでバテバテ
281: (ﾜｯﾁｮｲ bf56-IXuI) 2022/06/16(木)19:09 ID:0DYCbwZN0(1) AAS
12km@湖北
いつものシューズで靴擦れ出来た(T_T)
282: (ｴｱﾍﾟﾗ SD27-DKQR) 2022/06/16(木)19:33 ID:rKv1ZRaaD(1) AAS
5㎞@北多摩
夕飯の支度前にちょこっと
283: (ｽﾌｯ Sd1f-qVke) 2022/06/16(木)19:46 ID:y1msLVeld(1) AAS
6.0km@兵庫
山沿い走ってたらタヌキが凄い勢いでワシの足下に飛び出してきた
慌てて避けようとしたら側溝に落ちてしまった
血も出て痛いから今日はこれで中断するのだ
284: (ｵｯﾍﾟｹ Sr87-mv6z) 2022/06/16(木)20:40 ID:Xditgh3Yr(1) AAS
6.2km＠小倉
ジョグとウォーキング半々で
足いて
285: (ﾜｯﾁｮｲ 8f4a-8Ks2) 2022/06/16(木)20:48 ID:TKSy81pR0(1) AAS
11km@第二京阪
湿度が酷くてヘロヘロになったのにガーミンの判定はディトレーニングで凹む
286: (ﾜｯﾁｮｲ 8333-DuPE) 2022/06/16(木)21:02 ID:MIJppLQ50(1) AAS
8.1km@犬山
筋肉痛をこらえながら走りました
287: (ｽｯﾌﾟ Sd1f-UL4l) 2022/06/17(金)00:13 ID:BdiaPxmjd(1) AAS
4km@東京北区
調子こいてたら、かかと痛悪化。ヤバい
288: (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-oOom) 2022/06/17(金)05:59 ID:Ss28Junxa(1) AAS
7km@木増
朝露で湿った雑草コース走ったらシューズがグシュグシュ
289: (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-8Ks2) 2022/06/17(金)12:53 ID:h/hLHqwea(1) AAS
9.5km@第二京阪
今日はこの距離が限界でした。
290: (ﾜｯﾁｮｲ 2316-yQki) 2022/06/17(金)15:38 ID:0ueMxhFD0(1) AAS
2km@我孫子
暑い
291: (ﾜｯﾁｮｲ 435c-bgRQ) 2022/06/17(金)16:57 ID:tjTeyFda0(1) AAS
10㎞@九十九里
夏かよ……( ;´･ω･`)
292: (ﾜｯﾁｮｲ bf1e-DKQR) 2022/06/17(金)18:17 ID:7cMrSvcx0(1) AAS
10.6km@カムロちゃん
草が刈られてさっぱりしたトラックをぐるぐると
293: (ｵｯﾍﾟｹ Sr87-mv6z) 2022/06/17(金)19:34 ID:9m4cLeQgr(1) AAS
10.9km＠小倉
ズームフライ4購入
劇的に早くなるはずないのに新しいシューズが欲しくなって買ってしまう
まあモチベ的には良いから...
294: (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-auL5) 2022/06/17(金)20:02 ID:vJbbiwrQa(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
汗だく!
295: (ﾜｯﾁｮｲ 3315-DKQR) 2022/06/17(金)20:05 ID:TC6EsQAg0(1) AAS
5㎞@北多摩
明日は朝にしたいので軽く
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