[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】 ジョギング＠ 65 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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153: (ﾜｯﾁｮｲ 9133-l8b5) 2022/06/02(木)21:09 ID:6SC8zOPW0(1) AAS
13.5km@犬山
夜は気持ちいい風でした
154: (ﾜｯﾁｮｲ f978-ibT7) 2022/06/02(木)21:54 ID:ELBBjIiO0(1) AAS
10.0km@富士山麓
ねんがんの Fresh Foam 1080をてにいれたぞ！
てんえいてぃーやで
155: (ｵｯﾍﾟｹ Sr8d-EFpg) 2022/06/03(金)00:45 ID:BSSXnZZ1r(1) AAS
10.3km＠小倉
仕事終わりで走ろうと思ってたけどキツくて、寝たから深夜ランになってしまった
やっぱこんな時間に人はいないな
156: (ﾜｯﾁｮｲ d301-LJy1) 2022/06/03(金)00:46 ID:oGCeancY0(1/2) AAS
3km@北区3
湿度的に今年１番の暑さでした
軽く走って嫁とウォーキング1時間
157: (ﾜｯﾁｮｲ d301-LJy1) 2022/06/03(金)00:51 ID:oGCeancY0(2/2) AAS
129km@5月北区3、172cm67kg
ほぼ適性体重と思うので月100kmと筋トレ増やして行こうかな
158: (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-suOK) 2022/06/03(金)06:39 ID:G3bdQCHDa(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
ひっっっさしぶりの平日朝ラン
159: (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-hxPn) 2022/06/03(金)09:10 ID:GmDF2+QJa(1) AAS
11km@第二京阪
何時ものコースが倍の時間走っている感じがした程辛かった
160: (ｽｯｯﾌﾟ Sdb3-5kR/) 2022/06/03(金)20:49 ID:nK8jezcYd(1) AAS
15km@豊平川河川敷
3km14,51
161: (ﾜｯﾁｮｲ 9133-l8b5) 2022/06/03(金)21:06 ID:Rh9Ajcua0(1) AAS
13.5km@犬山
少し暑かったです
足取り重め
162: (ﾜｯﾁｮｲ 4b1e-PZjZ) 2022/06/03(金)21:56 ID:3jXjK+ep0(1) AAS
5.5km@練馬区1
163: (ﾜｯﾁｮｲ e1d4-x/2q) 2022/06/03(金)22:14 ID:I/lMVIi70(1) AAS
7km
走って風呂入った後また走りたくなる
164: (ﾜｯﾁｮｲ b915-VwMx) 2022/06/03(金)22:42 ID:lj+iQrU+0(1) AAS
10㎞@北多摩
久しぶりに平日走れた。
165: (ﾜｯﾁｮｲ ea01-ufo6) 2022/06/04(土)00:12 ID:PClwfiRa0(1/2) AAS
11km@北区3
晴れてると嬉々として走ったら後半雨
今日の成果は吉田うどんと合いがけカレー
166: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-znNl) 2022/06/04(土)09:30 ID:DGh1FiCwa(1) AAS
11km@第二京阪
太陽が雲に隠れて涼しかったので走っていて爽快でした
167: (ﾜｯﾁｮｲ d915-m5EP) 2022/06/04(土)10:44 ID:lHVnhxN/0(1) AAS
10㎞@北多摩
9時10時の日差しでも日焼けには十分。無防備で出かけたら顔がひりひりする。
168: (ﾜｯﾁｮｲ 6d16-GG2A) 2022/06/04(土)11:59 ID:XoPc+GHR0(1) AAS
2km@我孫子
169: (ﾜｯﾁｮｲ 5d99-ArPY) 2022/06/04(土)12:23 ID:VGZlOt/40(1) AAS
6km@とある河川敷
朝ぼらけ おろしたてのFresh Formで快走
170: (ｽﾌｯ Sdea-0mTr) 2022/06/04(土)13:16 ID:mNiZ6QVvd(1) AAS
7km
夏と冬では疲れ方が違う
171: (ﾜｯﾁｮｲ ea01-ufo6) 2022/06/04(土)14:30 ID:PClwfiRa0(2/2) AAS
6km@北区3
太陽とは暫くお別れか
172: (ｴﾑｿﾞﾈ FFea-Wim9) 2022/06/04(土)15:22 ID:YZbUKwdYF(1) AAS
12.1km@兵庫
メントール大量にぶち込んで、くられ先生式の冷感剤自作したから前半は快適だったのだ
しかし運動による発熱と発汗はどうにもならず、ヤクも汗で流れて後半は普通に苦しかったのだ
173: (ｵｯﾍﾟｹ Sred-Ia2F) 2022/06/04(土)15:49 ID:j33mVoBor(1) AAS
歩けない
174: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-zJoZ) 2022/06/04(土)16:32 ID:uNRXHZLnd(1) AAS
12Km@代々木上原
土曜と日曜の朝は人が少なくて走りやすい
175: (ﾜｯﾁｮｲ da56-o+I9) 2022/06/04(土)16:47 ID:zmrMRQZD0(1) AAS
15km@湖北
後半ずっと向かい風もいいタイムで走れた(´Д｀)
176: (ﾜｯﾁｮｲ 1a1e-m5EP) 2022/06/04(土)17:57 ID:M0ARLrz80(1) AAS
15.7km@カムロちゃん
だいぶ楽に走れるようになってきたかも
177: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-HPos) 2022/06/04(土)19:01 ID:Y4vJFSWJa(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
風が気持ちいい！
178: (ﾜｯﾁｮｲ 1a1e-PN48) 2022/06/04(土)19:31 ID:gpEm2+/50(1) AAS
10km@多摩川A
ひさびさ過ぎてつらい
179: (ｵｯﾍﾟｹ Sred-h8Zt) 2022/06/04(土)19:53 ID:Imdd8GPsr(1) AAS
10.3km＠小倉
今日はほとんど食べてなくてかなりキツかった
しっかり栄養とらんとダメだな
180: (ﾜｯﾁｮｲ be66-0mTr) 2022/06/04(土)20:30 ID:+IGUzCWn0(1) AAS
11km
日焼けでApple Watchしてる部分だけ白い
181: (ﾜｯﾁｮｲ 7978-YUVn) 2022/06/04(土)22:27 ID:P85zCxzH0(1) AAS
10.0km@富士山麓
今日のBGMはパンク
182: (ﾜｯﾁｮｲ 3533-AYv1) 2022/06/04(土)23:38 ID:mLr+YC640(1) AAS
13.1km@犬山
夜になっても気温がなかなか下がりませんでした
183: (ﾜｯﾁｮｲ a9c3-KU0w) 2022/06/05(日)04:26 ID:ZQrvCmnY0(1) AAS
30km＠横浜市泉区
ミッドナイトロングラン(;´д｀）
184: (ﾜｯﾁｮｲ 5d99-ArPY) 2022/06/05(日)11:39 ID:U17Zdpm50(1) AAS
3km＠とある河川敷
朝ぼらけ久しぶりに睡眠薬を飲んでみたら珍しく８時まで眠る
なにやら寝起きが悪いからストレッチしたら気持ちがスッキリ
ストレッチの後に体が動かしたくなり一時間走ったり歩いたり
途中たどり着いた寂しげな漁港では磯の香りと釣り人の姿あり
帰る頃に雨が降り出しす、あの釣り人達はどうしているだろう
185: (ﾜｯﾁｮｲ d915-m5EP) 2022/06/05(日)11:49 ID:E12E52GD0(1) AAS
10㎞@北多摩
もう少し体力戻さないとな。
186: (ﾜｯﾁｮｲ 15df-AvOl) 2022/06/05(日)13:34 ID:Lfp/K4sx0(1) AAS
25km@さいたま
朝ラン
涼しくて走りやすかった
187: (ﾜｯﾁｮｲ 6d16-GG2A) 2022/06/05(日)15:02 ID:W1tzIhf30(1) AAS
2km@我孫子
188: (ﾜｯﾁｮｲ 855c-R1ez) 2022/06/05(日)15:22 ID:1LvGf+qZ0(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
189: (ﾜｯﾁｮｲ 1a1e-m5EP) 2022/06/05(日)17:49 ID:nBEx24bg0(1) AAS
20.3km@カムロちゃん
久しぶりの川沿いコースをのんびり走って
広い風呂でストレッチ
190: (ﾜｯﾁｮｲ da56-o+I9) 2022/06/05(日)18:33 ID:ujVE5lnb0(1) AAS
15km@湖北
無風でムシムシも走りやすかった(´▽｀)
191: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-HPos) 2022/06/05(日)19:02 ID:jcP64JMRa(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
蒸しあつーい
192: (ﾜｯﾁｮｲ 3533-AYv1) 2022/06/05(日)21:11 ID:gI63QDWv0(1) AAS
20km@犬山
なんとか目標距離まで行こうと頑張ったものの、ヘロヘロでした
193: (ﾜｯﾁｮｲ 9516-5XHb) 2022/06/06(月)02:13 ID:Yu/faFdE0(1) AAS
10km@福岡
大雨の合間を縫ってスタートしてラスト10分で大雨が来てずぶ濡れだったけどこれは勝ちやな。
194: (ｵｯﾍﾟｹ Sred-h8Zt) 2022/06/06(月)18:59 ID:gqaqyI0Ir(1) AAS
10.4km＠小倉
ついに梅雨が来てしまった
昨日は雨風強く断念
本日弱まって曇り
少しだけ小雨だったけどフードで凌いだ
みなさん風邪には気をつけて
195: (ﾜｯﾁｮｲ d915-m5EP) 2022/06/06(月)23:07 ID:845e7KDk0(1) AAS
5㎞@北多摩
雨上がりに少し
196: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-arwe) 2022/06/06(月)23:20 ID:mlW9bxmrd(1) AAS
15km@豊平川河川敷
3km12,16
197: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-ScZ2) 2022/06/07(火)07:26 ID:F0RVOuE+a(1) AAS
近所走り@コビト爺さん
198: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-ScZ2) 2022/06/07(火)10:49 ID:45TPBJgda(1) AAS
11km@第二京阪
冬に比べてkm/20秒ぐらいペースダウンでしか走れん
199: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-zJoZ) 2022/06/07(火)14:42 ID:VGihtqPad(1) AAS
12Km@代々木上原
どうにか雨を避けた朝の晴れ間
200: (ﾜｯﾁｮｲ da56-o+I9) 2022/06/07(火)19:19 ID:8Fg2KXg40(1) AAS
15km@湖北
終始小雨で気持ちよく走れました(^-^)/
201: (ﾜｯﾁｮｲ 6d67-h8Zt) 2022/06/07(火)21:36 ID:hj6fMV9Y0(1) AAS
10.2km＠小倉
今日は晴れていいコンディションだった
右足首に痛みがあったからストレッチしっかりする
202: (ﾜｯﾁｮｲ 3533-AYv1) 2022/06/07(火)22:05 ID:9JWM7FgG0(1) AAS
12.3km@犬山
肌寒いぐらいで快適でした
203: (ﾜｯﾁｮｲ a9c3-uDDe) 2022/06/08(水)01:41 ID:4FRW607B0(1) AAS
10km＠横浜市泉区
ミッドナイトラン(;´д｀）
204: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-ScZ2) 2022/06/08(水)08:55 ID:Agl4StwQa(1) AAS
11.2km@第二京阪
朝の公園でラジオ体操するジジババが日に日に増えてきている
205: (ﾜｯﾁｮｲ ca01-ufo6) 2022/06/08(水)13:33 ID:+4oxPYZs0(1) AAS
11km@北区3
園外保育を覗き見しに農業公園へ
初めて入ったけどハーブ園が良かった
206: (ﾜｯﾁｮｲ 1a1e-m5EP) 2022/06/08(水)17:11 ID:b5Ae/l6q0(1) AAS
5.90km@カムロちゃん
小雨がパラついてきたので短めに
207: (ﾜｯﾁｮｲ da56-o+I9) 2022/06/08(水)19:37 ID:soh8y1qR0(1) AAS
15km@湖北
最近走る30分程前に山崎のミニ羊羮食べてます
208: (ﾜｯﾁｮｲ b66a-Rebr) 2022/06/08(水)20:07 ID:3DtXoCgg0(1) AAS
3.5km:JOG
1.0km:WLK
＠東京北区 昨日は走れなかったからなぁ
209: (ｽﾌｯ Sdea-Wim9) 2022/06/08(水)20:35 ID:9HyW2nN6d(1) AAS
8.3km@兵庫
ランニングの途中ちょっと母校に寄ってきたのだ
お世話になった先生がまだおられたので会ってきたけど、今のワシ、当時の体重よりも20kg近く軽くなってるからたいそう驚かれた
210: (ﾜｯﾁｮｲ 3533-AYv1) 2022/06/08(水)21:02 ID:Yp4JTQGT0(1) AAS
11.2km@犬山
今夜も涼しくて気持ちいいです
211: (ﾜｯﾁｮｲ 6d67-h8Zt) 2022/06/08(水)22:04 ID:+SuMZ5d30(1) AAS
10.4km＠小倉
ついついペース早くなってしまう
212: (ﾜｯﾁｮｲ d915-m5EP) 2022/06/09(木)07:12 ID:QTizX3c/0(1) AAS
5㎞@北多摩
6時半の放送に合わせて近所のラジオ体操会場まで往復。これで自分も高齢者の仲間入りだ。
213: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-ScZ2) 2022/06/09(木)11:30 ID:8TjWJIDha(1) AAS
11km@第二京阪
今日は足が思うように前に進まず。明日はリフレッシュ休足日にします。
214: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-arwe) 2022/06/09(木)14:18 ID:51dflIupd(1) AAS
書き忘れ昨日
15km@豊平川河川敷
3km13,14
215: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-GG2A) 2022/06/09(木)15:24 ID:C/ccaj9Za(1) AAS
2km@我孫子
雨でなかなか走れなかった
216: (ﾜｯﾁｮｲ da56-o+I9) 2022/06/09(木)19:23 ID:G2JDzlkd0(1) AAS
12km@湖北
今年一番汗かきました(*_*;
217: (ﾜｯﾁｮｲ 3533-AYv1) 2022/06/09(木)21:42 ID:B4I31gdd0(1) AAS
20km@犬山
涼しくて体も軽くて、快調そのものでした
218: (ﾜｯﾁｮｲ 7978-YUVn) 2022/06/09(木)22:41 ID:at7lAFqQ0(1) AAS
10.3km@富士山麓
予定通り走るかバイファムを生配信で観るかで迷った末のイージーラン
219: (ﾜｯﾁｮｲ 855c-R1ez) 2022/06/10(金)08:16 ID:H8zEUfEa0(1) AAS
10㎞@九十九里
昨夜の分( ´･ω･`)
220: (ﾜｯﾁｮｲ d915-m5EP) 2022/06/10(金)09:34 ID:HQI2YoVz0(1) AAS
5㎞@北多摩
平日朝でもこれくらいなら響きが小さい
221: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-arwe) 2022/06/10(金)16:56 ID:TNJ89XlMd(1) AAS
12km@豊平川河川敷
3km17,56
222: (ﾜｯﾁｮｲ 6d16-GG2A) 2022/06/10(金)16:57 ID:yDGogJyb0(1) AAS
2km@我孫子
223: (ﾜｯﾁｮｲ 1a1e-m5EP) 2022/06/10(金)18:14 ID:+U2Uun/w0(1) AAS
10.6km@カムロちゃん
少し草が深くなった周回コースをぐるぐる
224: (ﾜｯﾁｮｲ 8913-ufo6) 2022/06/10(金)18:50 ID:KlGbrRrQ0(1) AAS
7km@北区3
湿度高し
225: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-ScZ2) 2022/06/10(金)18:58 ID:L5PIYzhva(1) AAS
近所をグルグル走り回る@ビチクちゃん
226: (ﾜｯﾁｮｲ da56-o+I9) 2022/06/10(金)19:01 ID:Vf+kW3M70(1) AAS
15km@湖北
疲れ気味も何とか走りきりました(｀ヘ´)
227: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-3V+v) 2022/06/10(金)19:42 ID:0kQwrG8ia(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
虫食べちゃった
228: (ﾜｯﾁｮｲ 8625-zJoZ) 2022/06/10(金)20:19 ID:Szh6lJNJ0(1) AAS
12Km@代々木上原
これからまだまだ汗が出ると思うと末恐ろしい
229: (ｵｯﾍﾟｹ Sred-h8Zt) 2022/06/10(金)20:48 ID:8hCmLO7qr(1) AAS
10.3km＠小倉
ウキウキでニューシューズを買って、帰る途中で激しい夕立が...
泣く泣くお古の雨用シューズで走るのであった
230: (ﾜｯﾁｮｲ 3533-AYv1) 2022/06/10(金)21:33 ID:DChqMXCB0(1) AAS
12km@犬山
昨日の快調が嘘のように絶不調でした
231: (ﾜｯﾁｮｲ 7978-YUVn) 2022/06/10(金)22:05 ID:jHZmkNwU0(1) AAS
6.5km@富士山麓
途中から雨に降られてスケボーキッズと同時撤収
232: (ﾜｯﾁｮｲ 0f6a-GGE9) 2022/06/11(土)08:35 ID:ySJG9l0e0(1) AAS
書き忘れ
６／９ ：３．５ｋｍ
６／１０：３．７ｋｍ
＠東京北区
233: (ﾜｯﾁｮｲ cf99-1pmT) 2022/06/11(土)11:27 ID:4n/JNz7L0(1) AAS
6km＠とある河川敷
朝ぼらけ切り通しの木立がサラサラ風にそよいで、どこからか松ヤニの爽やかな匂い
234: (ﾜｯﾁｮｲ 2304-7/FS) 2022/06/11(土)11:36 ID:YPFpf8zO0(1) AAS
18km@手賀沼
1年ぶりにインソール変えてちょっと負荷軽減したかな
235: (ﾜｯﾁｮｲ 03df-RmdC) 2022/06/11(土)11:42 ID:wu3Ig8CM0(1) AAS
18km@さいたま
気温は大したことないのに、湿気がひどい
全身ビチャビチャ
236: (ﾜｯﾁｮｲ 2316-yQki) 2022/06/11(土)16:39 ID:/Vu5vAjR0(1) AAS
2km@我孫子
237(1): (ｴﾑｿﾞﾈ FF1f-qVke) 2022/06/11(土)17:11 ID:aSNCteCDF(1) AAS
13.7km@兵庫
理屈としてそうなるのは仕方ないとわかってるけど、やはり走り始めの1～2kmくらいがつらいのだ
そこ超えると割かし楽に走れるけどねぇ……
238: (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-auL5) 2022/06/11(土)18:06 ID:nhGJDaJEa(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
腹に二郎抱えてのランはきつい！
239: (ﾜｯﾁｮｲ 3315-DKQR) 2022/06/11(土)18:22 ID:gVnYo6+l0(1) AAS
10㎞@北多摩
>>237 そうですね。走り始めは今日はやめとけば良かったとか思ったりすることが結構あります。
240: (ﾜｯﾁｮｲ bf56-IXuI) 2022/06/11(土)19:16 ID:3D4kKFaH0(1) AAS
12km@湖北
ずっと小雨で快適に走れた(^-^)/
241: (ｵｯﾍﾟｹ Sr87-mv6z) 2022/06/11(土)20:24 ID:eoMtAdGXr(1) AAS
10km＠小倉
厚底カーボンやっぱ速く走れる
疲れにくいし、テクノロジーってすげー
242: (ﾜｯﾁｮｲ ff16-oOom) 2022/06/11(土)22:15 ID:od1aC9Vy0(1) AAS
5km@木増
ゆっくり走って残り7kmは散歩
243: (ﾜｯﾁｮｲ ff01-pBfu) 2022/06/12(日)00:31 ID:WHHwsaqA0(1) AAS
4km@北区3
3歳の息子が一緒に走ってくれました
超スロージョグ疲れた
244: (ﾜｯﾁｮｲ c315-xCha) 2022/06/12(日)05:36 ID:MaPNU3vv0(1) AAS
2?@埼玉
もう前日にエネルギー摂取しないと走れない・・・
245: (ﾜｯﾁｮｲ 3315-DKQR) 2022/06/12(日)11:41 ID:428/L6Ks0(1) AAS
10㎞@北多摩
キャップ買わないと
246: (ﾜｯﾁｮｲ 0325-AugI) 2022/06/12(日)11:43 ID:j5OAIOYw0(1) AAS
12Km@代々木上原
早朝はやや北の向かい風と時おり小雨
湿度高し
247: (ﾜｯﾁｮｲ 2316-yQki) 2022/06/12(日)16:20 ID:kw7V5trg0(1) AAS
2km@我孫子
248: (ｴﾑｿﾞﾈ FF1f-qVke) 2022/06/12(日)16:56 ID:KxaoYsHTF(1) AAS
4.1km@兵庫
今日は控えめに近所のスーパーまで買い物ついでのラン
明日スクワットする日だから脚部の疲労を翌日に持ち越したくねーのだ
249: (ﾜｯﾁｮｲ bf1e-DKQR) 2022/06/12(日)17:18 ID:lt+8v8240(1) AAS
20.4km@カムロちゃん
土砂降りの雨の中をのんびり走って
広い風呂でストレッチ
250: (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-auL5) 2022/06/12(日)19:07 ID:aOuEbNtla(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
凄い入道雲
251: (ｵｯﾍﾟｹ Sr87-mv6z) 2022/06/12(日)20:44 ID:3GTkDqy1r(1) AAS
8.5km＠小倉
ローテーション
252: (ﾜｯﾁｮｲ 8333-DuPE) 2022/06/12(日)21:04 ID:nZOcERQb0(1) AAS
8.3km@犬山
低調です
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