[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】 ジョギング＠ 65 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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131: (ﾜｯﾁｮｲ 3356-hMHJ) 2022/05/31(火)19:12 ID:23fW7s220(1) AAS
12km@湖北
走行回数少な目も今月も200km走れました
132: (ﾜｯﾁｮｲ e1d4-x/2q) 2022/05/31(火)20:24 ID:3uSukEiI0(1) AAS
6.5km
後半へばった…5月174km
133: (ﾜｯﾁｮｲ f978-ibT7) 2022/05/31(火)22:13 ID:vgPuKr9U0(1) AAS
8.6km@富士山麓
世界禁煙デーの今日、ヘビースモーカーだった頃を思い出して遠い目に
134: (ﾜｯﾁｮｲ 9133-l8b5) 2022/05/31(火)22:34 ID:7atlKVZ90(1) AAS
17.2km@犬山
かなり涼しくなったおかげで調子良好でした
135: (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-ibZ+) 2022/06/01(水)08:42 ID:BuoOVNQMa(1) AAS
8km@木増
3日ほど歩くのも困難だったが今日は快調
爽やかで気分良く慣らしなのに距離伸ばしてしまった
136: (ﾜｯﾁｮｲ c116-TjLJ) 2022/06/01(水)12:57 ID:HihESBJq0(1) AAS
2km@我孫子
暑い
137: (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-hxPn) 2022/06/01(水)15:41 ID:r/Od34X1a(1) AAS
153センチ@ビチク
138: (ﾜｯﾁｮｲ b31e-VwMx) 2022/06/01(水)17:32 ID:TImyoyeC0(1) AAS
8.0km@カムロちゃん
多分ストレッチのおかげで体が軽かった
139: (ｽﾌｯ Sdb3-tPFO) 2022/06/01(水)19:27 ID:9vPhsuqsd(1) AAS
11km@兵庫
ワクチン明けの初ラン
140: (ﾜｯﾁｮｲ 0b6a-yO3c) 2022/06/01(水)20:22 ID:nw3fKkoD0(1) AAS
JOG::3.5km
WALK:0.7km
@東京北区
141: (ﾜｯﾁｮｲ e1d4-x/2q) 2022/06/01(水)20:39 ID:0UbcQlwR0(1) AAS
7km
公園走ってる人に合わせて走ったら疲れた
142: (ｵｯﾍﾟｹ Sr8d-EFpg) 2022/06/01(水)21:06 ID:SJe/AD3Vr(1) AAS
10.3km＠小倉
とても調子がいい
夜ラン最高
143: (ﾜｯﾁｮｲ 9133-l8b5) 2022/06/01(水)21:26 ID:fYWR1ExY0(1) AAS
6.4km@犬山
お疲れ気味でした
144: (ﾜｯﾁｮｲ b15c-gI5g) 2022/06/01(水)22:55 ID:PV/muo7S0(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
145: (ﾜｯﾁｮｲ 5125-L+Mk) 2022/06/02(木)08:41 ID:eDGOhNrW0(1) AAS
10Km@代々木上原
さわやか！
季節がこのまま止まってくれればいいのに
146: (ﾜｯﾁｮｲ 131e-PZjZ) 2022/06/02(木)11:02 ID:lFss4LDF0(1) AAS
5.5km@練馬区1
147: (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-hxPn) 2022/06/02(木)11:32 ID:A68fCu93a(1) AAS
11km@第二京阪
今日は走り易かったです。先月は192kmで200kmに僅かとどかず。
148: (ﾜｯﾁｮｲ b18d-hxPn) 2022/06/02(木)11:49 ID:imseyqtc0(1) AAS
近所走り@ビチク
149: (ﾜｯﾁｮｲ 4116-TjLJ) 2022/06/02(木)16:00 ID:DIejbC/X0(1) AAS
2km@我孫子
150: (ﾜｯﾁｮｲ b31e-VwMx) 2022/06/02(木)19:25 ID:Vto+QSBT0(1) AAS
10.6km@カムロちゃん
暑いけどなんとか周回をこなせた
151: (ﾜｯﾁｮｲ 3356-hMHJ) 2022/06/02(木)19:30 ID:gwg0hMap0(1) AAS
12km@湖北
最新のシューズが最適とは限らない(´Д｀)
152: (ﾜｯﾁｮｲ 0b6a-yO3c) 2022/06/02(木)21:00 ID:pUW+LBxP0(1) AAS
JOG:3.5km
WALK:1km
＠東京北区
153: (ﾜｯﾁｮｲ 9133-l8b5) 2022/06/02(木)21:09 ID:6SC8zOPW0(1) AAS
13.5km@犬山
夜は気持ちいい風でした
154: (ﾜｯﾁｮｲ f978-ibT7) 2022/06/02(木)21:54 ID:ELBBjIiO0(1) AAS
10.0km@富士山麓
ねんがんの Fresh Foam 1080をてにいれたぞ！
てんえいてぃーやで
155: (ｵｯﾍﾟｹ Sr8d-EFpg) 2022/06/03(金)00:45 ID:BSSXnZZ1r(1) AAS
10.3km＠小倉
仕事終わりで走ろうと思ってたけどキツくて、寝たから深夜ランになってしまった
やっぱこんな時間に人はいないな
156: (ﾜｯﾁｮｲ d301-LJy1) 2022/06/03(金)00:46 ID:oGCeancY0(1/2) AAS
3km@北区3
湿度的に今年１番の暑さでした
軽く走って嫁とウォーキング1時間
157: (ﾜｯﾁｮｲ d301-LJy1) 2022/06/03(金)00:51 ID:oGCeancY0(2/2) AAS
129km@5月北区3、172cm67kg
ほぼ適性体重と思うので月100kmと筋トレ増やして行こうかな
158: (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-suOK) 2022/06/03(金)06:39 ID:G3bdQCHDa(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
ひっっっさしぶりの平日朝ラン
159: (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-hxPn) 2022/06/03(金)09:10 ID:GmDF2+QJa(1) AAS
11km@第二京阪
何時ものコースが倍の時間走っている感じがした程辛かった
160: (ｽｯｯﾌﾟ Sdb3-5kR/) 2022/06/03(金)20:49 ID:nK8jezcYd(1) AAS
15km@豊平川河川敷
3km14,51
161: (ﾜｯﾁｮｲ 9133-l8b5) 2022/06/03(金)21:06 ID:Rh9Ajcua0(1) AAS
13.5km@犬山
少し暑かったです
足取り重め
162: (ﾜｯﾁｮｲ 4b1e-PZjZ) 2022/06/03(金)21:56 ID:3jXjK+ep0(1) AAS
5.5km@練馬区1
163: (ﾜｯﾁｮｲ e1d4-x/2q) 2022/06/03(金)22:14 ID:I/lMVIi70(1) AAS
7km
走って風呂入った後また走りたくなる
164: (ﾜｯﾁｮｲ b915-VwMx) 2022/06/03(金)22:42 ID:lj+iQrU+0(1) AAS
10㎞@北多摩
久しぶりに平日走れた。
165: (ﾜｯﾁｮｲ ea01-ufo6) 2022/06/04(土)00:12 ID:PClwfiRa0(1/2) AAS
11km@北区3
晴れてると嬉々として走ったら後半雨
今日の成果は吉田うどんと合いがけカレー
166: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-znNl) 2022/06/04(土)09:30 ID:DGh1FiCwa(1) AAS
11km@第二京阪
太陽が雲に隠れて涼しかったので走っていて爽快でした
167: (ﾜｯﾁｮｲ d915-m5EP) 2022/06/04(土)10:44 ID:lHVnhxN/0(1) AAS
10㎞@北多摩
9時10時の日差しでも日焼けには十分。無防備で出かけたら顔がひりひりする。
168: (ﾜｯﾁｮｲ 6d16-GG2A) 2022/06/04(土)11:59 ID:XoPc+GHR0(1) AAS
2km@我孫子
169: (ﾜｯﾁｮｲ 5d99-ArPY) 2022/06/04(土)12:23 ID:VGZlOt/40(1) AAS
6km@とある河川敷
朝ぼらけ おろしたてのFresh Formで快走
170: (ｽﾌｯ Sdea-0mTr) 2022/06/04(土)13:16 ID:mNiZ6QVvd(1) AAS
7km
夏と冬では疲れ方が違う
171: (ﾜｯﾁｮｲ ea01-ufo6) 2022/06/04(土)14:30 ID:PClwfiRa0(2/2) AAS
6km@北区3
太陽とは暫くお別れか
172: (ｴﾑｿﾞﾈ FFea-Wim9) 2022/06/04(土)15:22 ID:YZbUKwdYF(1) AAS
12.1km@兵庫
メントール大量にぶち込んで、くられ先生式の冷感剤自作したから前半は快適だったのだ
しかし運動による発熱と発汗はどうにもならず、ヤクも汗で流れて後半は普通に苦しかったのだ
173: (ｵｯﾍﾟｹ Sred-Ia2F) 2022/06/04(土)15:49 ID:j33mVoBor(1) AAS
歩けない
174: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-zJoZ) 2022/06/04(土)16:32 ID:uNRXHZLnd(1) AAS
12Km@代々木上原
土曜と日曜の朝は人が少なくて走りやすい
175: (ﾜｯﾁｮｲ da56-o+I9) 2022/06/04(土)16:47 ID:zmrMRQZD0(1) AAS
15km@湖北
後半ずっと向かい風もいいタイムで走れた(´Д｀)
176: (ﾜｯﾁｮｲ 1a1e-m5EP) 2022/06/04(土)17:57 ID:M0ARLrz80(1) AAS
15.7km@カムロちゃん
だいぶ楽に走れるようになってきたかも
177: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-HPos) 2022/06/04(土)19:01 ID:Y4vJFSWJa(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
風が気持ちいい！
178: (ﾜｯﾁｮｲ 1a1e-PN48) 2022/06/04(土)19:31 ID:gpEm2+/50(1) AAS
10km@多摩川A
ひさびさ過ぎてつらい
179: (ｵｯﾍﾟｹ Sred-h8Zt) 2022/06/04(土)19:53 ID:Imdd8GPsr(1) AAS
10.3km＠小倉
今日はほとんど食べてなくてかなりキツかった
しっかり栄養とらんとダメだな
180: (ﾜｯﾁｮｲ be66-0mTr) 2022/06/04(土)20:30 ID:+IGUzCWn0(1) AAS
11km
日焼けでApple Watchしてる部分だけ白い
181: (ﾜｯﾁｮｲ 7978-YUVn) 2022/06/04(土)22:27 ID:P85zCxzH0(1) AAS
10.0km@富士山麓
今日のBGMはパンク
182: (ﾜｯﾁｮｲ 3533-AYv1) 2022/06/04(土)23:38 ID:mLr+YC640(1) AAS
13.1km@犬山
夜になっても気温がなかなか下がりませんでした
183: (ﾜｯﾁｮｲ a9c3-KU0w) 2022/06/05(日)04:26 ID:ZQrvCmnY0(1) AAS
30km＠横浜市泉区
ミッドナイトロングラン(;´д｀）
184: (ﾜｯﾁｮｲ 5d99-ArPY) 2022/06/05(日)11:39 ID:U17Zdpm50(1) AAS
3km＠とある河川敷
朝ぼらけ久しぶりに睡眠薬を飲んでみたら珍しく８時まで眠る
なにやら寝起きが悪いからストレッチしたら気持ちがスッキリ
ストレッチの後に体が動かしたくなり一時間走ったり歩いたり
途中たどり着いた寂しげな漁港では磯の香りと釣り人の姿あり
帰る頃に雨が降り出しす、あの釣り人達はどうしているだろう
185: (ﾜｯﾁｮｲ d915-m5EP) 2022/06/05(日)11:49 ID:E12E52GD0(1) AAS
10㎞@北多摩
もう少し体力戻さないとな。
186: (ﾜｯﾁｮｲ 15df-AvOl) 2022/06/05(日)13:34 ID:Lfp/K4sx0(1) AAS
25km@さいたま
朝ラン
涼しくて走りやすかった
187: (ﾜｯﾁｮｲ 6d16-GG2A) 2022/06/05(日)15:02 ID:W1tzIhf30(1) AAS
2km@我孫子
188: (ﾜｯﾁｮｲ 855c-R1ez) 2022/06/05(日)15:22 ID:1LvGf+qZ0(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
189: (ﾜｯﾁｮｲ 1a1e-m5EP) 2022/06/05(日)17:49 ID:nBEx24bg0(1) AAS
20.3km@カムロちゃん
久しぶりの川沿いコースをのんびり走って
広い風呂でストレッチ
190: (ﾜｯﾁｮｲ da56-o+I9) 2022/06/05(日)18:33 ID:ujVE5lnb0(1) AAS
15km@湖北
無風でムシムシも走りやすかった(´▽｀)
191: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-HPos) 2022/06/05(日)19:02 ID:jcP64JMRa(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
蒸しあつーい
192: (ﾜｯﾁｮｲ 3533-AYv1) 2022/06/05(日)21:11 ID:gI63QDWv0(1) AAS
20km@犬山
なんとか目標距離まで行こうと頑張ったものの、ヘロヘロでした
193: (ﾜｯﾁｮｲ 9516-5XHb) 2022/06/06(月)02:13 ID:Yu/faFdE0(1) AAS
10km@福岡
大雨の合間を縫ってスタートしてラスト10分で大雨が来てずぶ濡れだったけどこれは勝ちやな。
194: (ｵｯﾍﾟｹ Sred-h8Zt) 2022/06/06(月)18:59 ID:gqaqyI0Ir(1) AAS
10.4km＠小倉
ついに梅雨が来てしまった
昨日は雨風強く断念
本日弱まって曇り
少しだけ小雨だったけどフードで凌いだ
みなさん風邪には気をつけて
195: (ﾜｯﾁｮｲ d915-m5EP) 2022/06/06(月)23:07 ID:845e7KDk0(1) AAS
5㎞@北多摩
雨上がりに少し
196: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-arwe) 2022/06/06(月)23:20 ID:mlW9bxmrd(1) AAS
15km@豊平川河川敷
3km12,16
197: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-ScZ2) 2022/06/07(火)07:26 ID:F0RVOuE+a(1) AAS
近所走り@コビト爺さん
198: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-ScZ2) 2022/06/07(火)10:49 ID:45TPBJgda(1) AAS
11km@第二京阪
冬に比べてkm/20秒ぐらいペースダウンでしか走れん
199: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-zJoZ) 2022/06/07(火)14:42 ID:VGihtqPad(1) AAS
12Km@代々木上原
どうにか雨を避けた朝の晴れ間
200: (ﾜｯﾁｮｲ da56-o+I9) 2022/06/07(火)19:19 ID:8Fg2KXg40(1) AAS
15km@湖北
終始小雨で気持ちよく走れました(^-^)/
201: (ﾜｯﾁｮｲ 6d67-h8Zt) 2022/06/07(火)21:36 ID:hj6fMV9Y0(1) AAS
10.2km＠小倉
今日は晴れていいコンディションだった
右足首に痛みがあったからストレッチしっかりする
202: (ﾜｯﾁｮｲ 3533-AYv1) 2022/06/07(火)22:05 ID:9JWM7FgG0(1) AAS
12.3km@犬山
肌寒いぐらいで快適でした
203: (ﾜｯﾁｮｲ a9c3-uDDe) 2022/06/08(水)01:41 ID:4FRW607B0(1) AAS
10km＠横浜市泉区
ミッドナイトラン(;´д｀）
204: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-ScZ2) 2022/06/08(水)08:55 ID:Agl4StwQa(1) AAS
11.2km@第二京阪
朝の公園でラジオ体操するジジババが日に日に増えてきている
205: (ﾜｯﾁｮｲ ca01-ufo6) 2022/06/08(水)13:33 ID:+4oxPYZs0(1) AAS
11km@北区3
園外保育を覗き見しに農業公園へ
初めて入ったけどハーブ園が良かった
206: (ﾜｯﾁｮｲ 1a1e-m5EP) 2022/06/08(水)17:11 ID:b5Ae/l6q0(1) AAS
5.90km@カムロちゃん
小雨がパラついてきたので短めに
207: (ﾜｯﾁｮｲ da56-o+I9) 2022/06/08(水)19:37 ID:soh8y1qR0(1) AAS
15km@湖北
最近走る30分程前に山崎のミニ羊羮食べてます
208: (ﾜｯﾁｮｲ b66a-Rebr) 2022/06/08(水)20:07 ID:3DtXoCgg0(1) AAS
3.5km:JOG
1.0km:WLK
＠東京北区 昨日は走れなかったからなぁ
209: (ｽﾌｯ Sdea-Wim9) 2022/06/08(水)20:35 ID:9HyW2nN6d(1) AAS
8.3km@兵庫
ランニングの途中ちょっと母校に寄ってきたのだ
お世話になった先生がまだおられたので会ってきたけど、今のワシ、当時の体重よりも20kg近く軽くなってるからたいそう驚かれた
210: (ﾜｯﾁｮｲ 3533-AYv1) 2022/06/08(水)21:02 ID:Yp4JTQGT0(1) AAS
11.2km@犬山
今夜も涼しくて気持ちいいです
211: (ﾜｯﾁｮｲ 6d67-h8Zt) 2022/06/08(水)22:04 ID:+SuMZ5d30(1) AAS
10.4km＠小倉
ついついペース早くなってしまう
212: (ﾜｯﾁｮｲ d915-m5EP) 2022/06/09(木)07:12 ID:QTizX3c/0(1) AAS
5㎞@北多摩
6時半の放送に合わせて近所のラジオ体操会場まで往復。これで自分も高齢者の仲間入りだ。
213: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-ScZ2) 2022/06/09(木)11:30 ID:8TjWJIDha(1) AAS
11km@第二京阪
今日は足が思うように前に進まず。明日はリフレッシュ休足日にします。
214: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-arwe) 2022/06/09(木)14:18 ID:51dflIupd(1) AAS
書き忘れ昨日
15km@豊平川河川敷
3km13,14
215: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-GG2A) 2022/06/09(木)15:24 ID:C/ccaj9Za(1) AAS
2km@我孫子
雨でなかなか走れなかった
216: (ﾜｯﾁｮｲ da56-o+I9) 2022/06/09(木)19:23 ID:G2JDzlkd0(1) AAS
12km@湖北
今年一番汗かきました(*_*;
217: (ﾜｯﾁｮｲ 3533-AYv1) 2022/06/09(木)21:42 ID:B4I31gdd0(1) AAS
20km@犬山
涼しくて体も軽くて、快調そのものでした
218: (ﾜｯﾁｮｲ 7978-YUVn) 2022/06/09(木)22:41 ID:at7lAFqQ0(1) AAS
10.3km@富士山麓
予定通り走るかバイファムを生配信で観るかで迷った末のイージーラン
219: (ﾜｯﾁｮｲ 855c-R1ez) 2022/06/10(金)08:16 ID:H8zEUfEa0(1) AAS
10㎞@九十九里
昨夜の分( ´･ω･`)
220: (ﾜｯﾁｮｲ d915-m5EP) 2022/06/10(金)09:34 ID:HQI2YoVz0(1) AAS
5㎞@北多摩
平日朝でもこれくらいなら響きが小さい
221: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-arwe) 2022/06/10(金)16:56 ID:TNJ89XlMd(1) AAS
12km@豊平川河川敷
3km17,56
222: (ﾜｯﾁｮｲ 6d16-GG2A) 2022/06/10(金)16:57 ID:yDGogJyb0(1) AAS
2km@我孫子
223: (ﾜｯﾁｮｲ 1a1e-m5EP) 2022/06/10(金)18:14 ID:+U2Uun/w0(1) AAS
10.6km@カムロちゃん
少し草が深くなった周回コースをぐるぐる
224: (ﾜｯﾁｮｲ 8913-ufo6) 2022/06/10(金)18:50 ID:KlGbrRrQ0(1) AAS
7km@北区3
湿度高し
225: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-ScZ2) 2022/06/10(金)18:58 ID:L5PIYzhva(1) AAS
近所をグルグル走り回る@ビチクちゃん
226: (ﾜｯﾁｮｲ da56-o+I9) 2022/06/10(金)19:01 ID:Vf+kW3M70(1) AAS
15km@湖北
疲れ気味も何とか走りきりました(｀ヘ´)
227: (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-3V+v) 2022/06/10(金)19:42 ID:0kQwrG8ia(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
虫食べちゃった
228: (ﾜｯﾁｮｲ 8625-zJoZ) 2022/06/10(金)20:19 ID:Szh6lJNJ0(1) AAS
12Km@代々木上原
これからまだまだ汗が出ると思うと末恐ろしい
229: (ｵｯﾍﾟｹ Sred-h8Zt) 2022/06/10(金)20:48 ID:8hCmLO7qr(1) AAS
10.3km＠小倉
ウキウキでニューシューズを買って、帰る途中で激しい夕立が...
泣く泣くお古の雨用シューズで走るのであった
230: (ﾜｯﾁｮｲ 3533-AYv1) 2022/06/10(金)21:33 ID:DChqMXCB0(1) AAS
12km@犬山
昨日の快調が嘘のように絶不調でした
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