[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】　ジョギング＠　64　JOG　【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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597: (ﾜｯﾁｮｲ 0301-Fevh) 2022/04/05(火)14:37 ID:EV/RH2M30(1) AAS
6km@北区3
一瞬太陽
598: (ﾜｯﾁｮｲ 8356-6wI0) 2022/04/05(火)18:08 ID:jZb6WPyp0(1) AAS
12km@湖北
調子イマイチで早めに切り上げ(..)
599: (ﾜｯﾁｮｲ 5516-p5PW) 2022/04/05(火)21:30 ID:SjM0pbQK0(1) AAS
10km@さいたま市

昨日は雨で走れなかった
夕方から走ったけど日が伸びて嬉しい
600: (ﾜｯﾁｮｲ 5525-rbFv) 2022/04/05(火)21:37 ID:9yBCanQu0(1) AAS
11Km@代々木上原
明日こそ暖かくなってほしい
601: (ﾜｯﾁｮｲ ed78-rEtG) 2022/04/05(火)22:26 ID:23xj5+uK0(1) AAS
10.7km@富士山麓
4/5なのでなんとなくBGMはNirvanaに
602: (ﾜｯﾁｮｲ f55c-SOsA) 2022/04/05(火)22:50 ID:8FGkTI340(1) AAS
10?@九十九里( ´･ω･`)
603: (ﾜｯﾁｮｲ 1533-fImJ) 2022/04/05(火)23:57 ID:a/XZRM4D0(1) AAS
12km@犬山
よく身体が動きました
604: (ﾜｯﾁｮｲ 0dc3-GUIh) 2022/04/06(水)04:39 ID:M5GKKwrz0(1) AAS
10km＠横浜市泉区
ミッドナイトラン(;´д｀）
605: (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-PaQ+) 2022/04/06(水)12:12 ID:XHvCVTaja(1) AAS
11km@第二京阪
昨日調子に乗って走ったから今日はヘロヘロ
606: (ﾜｯﾁｮｲ 0301-Fevh) 2022/04/06(水)12:34 ID:0jVTG/I40(1) AAS
10km@北区3
太陽一杯汗一杯
夜は久しぶりの河豚でやる
607: (ﾜｯﾁｮｲ 031e-dT8s) 2022/04/06(水)17:44 ID:GTQ3aqll0(1) AAS
10.6km@カムロちゃん

休み明けで調子良し
608: (ﾜｯﾁｮｲ 8356-6wI0) 2022/04/06(水)18:27 ID:vALC5NRp0(1) AAS
15km@湖北
まだまだ日暮れ前は寒く手袋無いと無理(..)
609: (ﾜｯﾁｮｲ 5516-p5PW) 2022/04/06(水)19:22 ID:V8xXbeoX0(1) AAS
10km@さいたま市

今日は休みだったので朝一で走ってきた！
もう暑くなって汗だくになったわ
610: (ﾜｯﾁｮｲ 1533-fImJ) 2022/04/06(水)20:57 ID:8DHoQVXN0(1) AAS
10km@犬山
ゆっくり走るには寒い感じでした
桜も終わりかけです
611: (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-50nA) 2022/04/07(木)09:15 ID:fVFFY0g6a(1) AAS
8km@第二京阪
寝坊したので走れる距離だけ走りました
612: (ﾜｯﾁｮｲ 031e-neS1) 2022/04/07(木)17:06 ID:9aSPorTi0(1) AAS
7.6km@カムロちゃん

久しぶりに公園のトラックを周回
613: (ﾜｯﾁｮｲ e313-Fevh) 2022/04/07(木)18:26 ID:ebErYUOt0(1) AAS
6km@北区3
まだヒートテック着用中でいい汗
614: (ﾜｯﾁｮｲ 8356-6wI0) 2022/04/07(木)18:43 ID:6Zx26Z160(1) AAS
12km@湖北
北風冷たく帰りは身体動かなかった(..)
615: (ﾜｯﾁｮｲ 5516-JDYb) 2022/04/07(木)20:32 ID:H8J1XSgw0(1) AAS
10km@さいたま市

仕事終わってから走りに行った
風強くて疲れた…
616: (ﾜｯﾁｮｲ 1533-fImJ) 2022/04/07(木)21:11 ID:JRJj5G080(1) AAS
11.2km@犬山
暖かい夜です
617: (ﾜｯﾁｮｲ ed78-rEtG) 2022/04/07(木)22:54 ID:0FnMkMEV0(1) AAS
10.0km@富士山麓
スピード強化中
618: (ﾜｯﾁｮｲ 5525-D0ka) 2022/04/08(金)09:08 ID:/+4zESz/0(1) AAS
12Km@代々木上原
汗だくでカムカム最終回を見た
619: (ﾜｯﾁｮｲ 031e-neS1) 2022/04/08(金)17:58 ID:dyKy+n9X0(1) AAS
8.3km@カムロちゃん

風の冷たさにめげて逃げ帰る
620: (ﾜｯﾁｮｲ 8356-6wI0) 2022/04/08(金)18:52 ID:q4sLBiAO0(1) AAS
15km@湖北
久々無風でのんびり走れました(^^)
621: (ﾜｯﾁｮｲ 5516-p5PW) 2022/04/08(金)20:19 ID:C62cS+/h0(1) AAS
10km@さいたま市

また仕事終わってから走りに行った！
風が強かった〜さすがに金曜は足がダルダル
622: (ﾜｯﾁｮｲ 1533-fImJ) 2022/04/08(金)20:42 ID:H+/s0QkZ0(1) AAS
14km@犬山
昨日今日と食べ過ぎてます
気をつけないと…
623: (ｱｳｱｳｳｰ Sabb-m7Sq) 2022/04/09(土)11:29 ID:b7wzLMsDa(1) AAS
10km@さいたま市

朝一で走ってきた！今日はさすがに暑すぎ
朝なのに汗だくになった
でも日に当たるのはいいね！でも足がだる重でペース遅すぎｗ
624: (ﾜｯﾁｮｲ 6f25-gmet) 2022/04/09(土)11:30 ID:gN3vbyxF0(1) AAS
12Km@代々木上原
早朝半袖ではまだ少し寒いかも
625: (ｱｳｱｳｳｰ Sabb-JjII) 2022/04/09(土)12:26 ID:p11UG0Nua(1) AAS
11km@第二京阪
左の脛に張りを感じて走り辛かったです
626(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4e01-e5Kb) 2022/04/09(土)13:40 ID:fQLfMcwE0(1) AAS
12km@北区5
半袖短パンで余裕の気候
627: (ｽｯｯﾌﾟ Sd02-gmet) 2022/04/09(土)14:32 ID:E2bP80/fd(1) AAS
>>626
朝と夜は無理
628: (ｱｳｱｳｳｰ Sabb-3n4s) 2022/04/09(土)17:38 ID:GCKyuz/Da(1) AAS
7.5?@木増
せっかくの週末晴天なのに腹痛で途中折り返して帰宅
629: (ﾜｯﾁｮｲ 121e-NVQH) 2022/04/09(土)17:54 ID:lkIgEd4q0(1) AAS
15.8km@カムロちゃん

ものすごく久しぶりにいい感じで走れた気がする
630: (ﾜｯﾁｮｲ 5256-ioOc) 2022/04/09(土)18:22 ID:/Ap2TnDH0(1) AAS
12km@湖北
昼間大会があったらしく(トレラン？)湖周道路はゼッケンしたランナーたくさん走ってました
631: (ｱｳｱｳｳｰ Sabb-/e7F) 2022/04/09(土)18:24 ID:SJKxOov4a(1) AAS
16km@多摩川
いい天気だったけど暑かった
夏対策を考えねば…
632: (ﾜｯﾁｮｲ 7f5c-sOEy) 2022/04/09(土)18:42 ID:1GDTA7CE0(1) AAS
10?@九十九里
向かい風で前に進まん( ;´･ω･`)
633: (ﾜｯﾁｮｲ cb15-e5Kb) 2022/04/09(土)19:58 ID:hM2szn8E0(1) AAS
8km@北多摩
すっかり週末ランナーに。
634: (ﾜｯﾁｮｲ 4f33-SU+f) 2022/04/09(土)20:40 ID:NlPR/RoH0(1) AAS
13.3km@犬山
朝は恒例のパークランに参加
いい感じでした。
夜はすっかり暑いです
635: (JP 0H22-nkcW) 2022/04/09(土)21:29 ID:odddIPjBH(1) AAS
11km@多摩川
卸し立てのウエアで走ってやったぜ！
636: (ﾜｯﾁｮｲ d767-s6YL) 2022/04/10(日)07:23 ID:gUmQENB/0(1) AAS
6km@目黒川
怪我明けラン
めちゃ疲れた
637: (ｱｳｱｳｳｰ Sabb-JjII) 2022/04/10(日)10:08 ID:6N5hk6cDa(1) AAS
16.5km@第二京阪
頑張って走ってアンプロダクティブって凹む
638: (ｽﾌｯ Sd02-YWZV) 2022/04/10(日)12:52 ID:EXHt4Ijcd(1) AAS
9km
昼間走ると暑すぎてやばい
639: (ﾜｯﾁｮｲ cb15-jTyu) 2022/04/10(日)13:07 ID:t5ANsJAf0(1) AAS
8?＠北多摩
帰って顔洗ったら顔ふくときタオルが痛かった。日焼けか。
640: (ﾜｯﾁｮｲ ef16-m7Sq) 2022/04/10(日)13:57 ID:tldvjJRX0(1) AAS
10km@さいたま市

暑くなる前に朝一で走ってきた！
汗だくぅ〜
641: (ﾜｯﾁｮｲ 121e-NVQH) 2022/04/10(日)17:38 ID:8hTjKDtR0(1) AAS
20.6km@カムロちゃん

夏の陽気の下を汗だくでのんびり走って
広い風呂でストレッチ
642: (ﾜｯﾁｮｲ 5256-ioOc) 2022/04/10(日)18:56 ID:wLC8lOWd0(1) AAS
15km@湖北
radikoで昨日の上方漫才大賞聞きつつのんびりと
643: (ｱｳｱｳｸｰ MM9f-7Jqr) 2022/04/10(日)19:04 ID:MOTLr5iKM(1) AAS
15.1km＠北区4号荒川河川敷
佐々木朗希すごー
644: (JP 0H22-nkcW) 2022/04/10(日)19:24 ID:+VL8RTbRH(1) AAS
12km@多摩川
おニューのウエアで走りきった
645: (ｱｳｱｳｳｰ Sabb-3n4s) 2022/04/10(日)20:11 ID:cf8ysGBva(1) AAS
14?@木増
適度に風が吹いて薄暮の中走るのが気持ちよかった
646: (ﾜｯﾁｮｲ 4f33-SU+f) 2022/04/10(日)21:06 ID:76aQ/oUS0(1) AAS
21km@犬山
昼過ぎしか走る時間が取れず、暑さは覚悟していましたが
想像以上の暑さでやられました

体重はここ一年で最も少ない数値を記録して嬉しいです
647: (ﾜｯﾁｮｲ 1201-iXWn) 2022/04/11(月)01:53 ID:DTi9PEn00(1) AAS
7km@北区3
書き忘れてた
日中、夏みたいでした
648: (ﾜｯﾁｮｲ 23c3-U/tH) 2022/04/11(月)06:20 ID:0S8EKKpR0(1) AAS
久しぶりの外環10km
ラン後に吉野家予定してたが食欲なくなってスーパーでサラダと納豆とノンアルコールビール風呂上がりに
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
649: (ﾜｯﾁｮｲ 6f25-gmet) 2022/04/11(月)08:22 ID:OnSPI3Y30(1) AAS
12Km@代々木上原
2キロも走れば汗がじんわり
早朝でもフーディーなしでちょうどいい感じ
650: (ﾜｯﾁｮｲ 4e01-e5Kb) 2022/04/11(月)08:44 ID:YMghRGpi0(1) AAS
10km@北区5
新靴投入。ホカはたしかにこれフカフカ
651: (ﾜｯﾁｮｲ 5256-ioOc) 2022/04/11(月)18:29 ID:SCZP0Bdt0(1) AAS
12km@湖北
サクラが終わるとスポーニングが本格化(/--)/
652: (ﾜｯﾁｮｲ ef16-m7Sq) 2022/04/11(月)21:39 ID:2R84PMLD0(1) AAS
10km@さいたま市

足に疲労が…本当は休めばいいんだけど明後日から雨っぽいからそこまで我慢しよう！
653: (ﾜｯﾁｮｲ 4f33-SU+f) 2022/04/11(月)22:08 ID:FjpXtFsM0(1) AAS
8.5km@犬山
食欲も抑えられていて順調です
654: (ﾜｯﾁｮｲ 2b78-PqFV) 2022/04/11(月)22:27 ID:x+J3IkLv0(1) AAS
9.8km@富士山麓
今日は花散らしの風
655: (ﾜｯﾁｮｲ 7f5c-sOEy) 2022/04/11(月)23:01 ID:ujwagVl+0(1) AAS
10?@九十九里
暖かいを通り越して暑いなあ( ;´･ω･`)
656: (ﾜｯﾁｮｲ 1201-iXWn) 2022/04/12(火)00:29 ID:WeecSZs10(1/2) AAS
6km@北区3
下の子供が入園し子育てが一段階進みました
ようやく走り放題！！！
657: (ﾜｯﾁｮｲ 7bc3-55Lb) 2022/04/12(火)00:34 ID:TjyS0TD20(1) AAS
10km＠横浜市泉区
半袖、ハーフパンツでラン(;´д｀）
658: (ﾜｯﾁｮｲ 23c3-U/tH) 2022/04/12(火)04:08 ID:+bqwfAKX0(1) AAS
キロ６分切り
目標５分切り&月間100km走破
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
659: (ｱｳｱｳｳｰ Sabb-JjII) 2022/04/12(火)10:39 ID:L8WAblRha(1) AAS
11.5km@第二京阪
走ってて何だか身体が重い。昨日休んだのに。
660: (ﾜｯﾁｮｲ 1201-iXWn) 2022/04/12(火)13:12 ID:WeecSZs10(2/2) AAS
12km@北区3
土手では上半身裸の人もちらほら
ヒートテックでは熱すぎて水浴びからのノンアル
661: (ﾜｯﾁｮｲ 5256-ioOc) 2022/04/12(火)18:44 ID:1gCWFHXG0(1) AAS
15km@湖北
大きな仕事終わってやれやれ。ビール飲も
662: (ﾜｯﾁｮｲ 7f5c-sOEy) 2022/04/12(火)19:57 ID:FwOZwV/f0(1) AAS
10?@九十九里
非常に清々しい気分です( ´･ω･`)
663: (ﾜｯﾁｮｲ ef16-m7Sq) 2022/04/12(火)20:03 ID:aWAhs5QC0(1) AAS
10km@さいたま市

暑いので朝一で走ってきた
それでも終わりかけは汗だく
664: (ﾜｯﾁｮｲ 4f33-SU+f) 2022/04/12(火)21:36 ID:Cxk/29j50(1) AAS
10.1km@犬山
かなり暑い日が続きますね
665: (ﾜｯﾁｮｲ 2b78-PqFV) 2022/04/12(火)22:57 ID:FcDzuCFF0(1) AAS
7.5km@富士山麓
暑さにまだ慣れないので4m台の風が心地よい
666(1): (ﾜｯﾁｮｲ 23c3-U/tH) 2022/04/13(水)03:55 ID:FL/5vBRU0(1) AAS
ランニング３日目
厚底じゃないとタイム差が顕著
かといって厚底は脚力いるので疲れる
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
667(2): (ｱｳｱｳｳｰ Sabb-JjII) 2022/04/13(水)12:18 ID:HSVk7Oxca(1) AAS
>>666
3日目から10キロ走れるって凄い！
668(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1716-S38W) 2022/04/13(水)12:57 ID:TulEm8TC0(1/2) AAS
2ヵ月前から始めて週5くらい走ってるんですが
1回に走る距離が2kmくらいなんですが
ここ書き込んでもいいですか？
669: (ﾜｯﾁｮｲ 5256-ioOc) 2022/04/13(水)17:53 ID:CFB/2Zm80(1) AAS
15km@湖北
北風強烈でサクラ散りまくりでした(..)
670: (ｱｳｱｳｱｰ Sa9e-YWR9) 2022/04/13(水)18:53 ID:Sln+modha(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
久しぶりのテレワーク
671: (ﾜｯﾁｮｲ ef16-m7Sq) 2022/04/13(水)19:49 ID:1UFS7+dl0(1/2) AAS
>>667
確かに！いきなり10kmはすごいですね！

10km@さいたま市

今日も暑くなるのを想定して朝一で走りに行った
昨日よりも汗だくで辛かった
明日は雨予報なのでジョグお休み
672(1): (ﾜｯﾁｮｲ ef16-m7Sq) 2022/04/13(水)19:49 ID:1UFS7+dl0(2/2) AAS
>>668
全然大丈夫！！！
673(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4f93-YWZV) 2022/04/13(水)19:50 ID:wHERQmFK0(1) AAS
7km
走っても飲んだら意味がないよな…
674: (ﾜｯﾁｮｲ 121e-NVQH) 2022/04/13(水)21:05 ID:5jl3/giN0(1) AAS
8.6km@カムロちゃん

まだまだペースを上げると苦しくなる
675: (ﾜｯﾁｮｲ 4f33-SU+f) 2022/04/13(水)21:23 ID:3I7IiKQl0(1) AAS
4.5km@犬山
日暮れ前で涼しくて気持ちよかったんですが、
川沿いに蚊柱が無数にあり、洗礼を浴びました
やっぱり夜に走ります
676(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1716-S38W) 2022/04/13(水)22:03 ID:TulEm8TC0(2/2) AAS
>>672
ありがとうございます
明日から書き込もうと思います
明日雨なので休むかもですが笑
677: (ﾜｯﾁｮｲ 1201-iXWn) 2022/04/14(木)01:18 ID:2HFs92pb0(1) AAS
>>676
こちらも励みになるので、是非書きこんで下さい
日記がわりにもなりますし
678: (ﾜｯﾁｮｲ 7bc3-m1hq) 2022/04/14(木)02:41 ID:YIY7ALlx0(1) AAS
6km＠横浜市泉区
ミッドナイトラン(;´д｀）
679: (ﾜｯﾁｮｲ cb15-Bkm6) 2022/04/14(木)05:39 ID:GapIX0IV0(1) AAS
>>673
走らないよりはいいよ！
680: (ﾜｯﾁｮｲ 23c3-U/tH) 2022/04/14(木)06:44 ID:ySKV7vhl0(1) AAS
>>667
１日目からですw
681: (ﾜｯﾁｮｲ 4f93-YWZV) 2022/04/14(木)21:22 ID:Fe8bz3iG0(1) AAS
6km
今日も飲んじゃった。確かに運動しないよりはましかな
682: (ﾜｯﾁｮｲ 2b78-PqFV) 2022/04/14(木)22:11 ID:snaTVfim0(1) AAS
10.3km@富士山麓
今日は天気jpではなくウェザーニューズの雨雲レーダー予報に賭けて降られずに生還に成功
683: (ﾜｯﾁｮｲ 23c3-U/tH) 2022/04/15(金)02:34 ID:OKakgzfa0(1) AAS
昨日はジムまでウォーキング
&筋トレ、エアロバイク、スイミング
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
684: (ﾜｯﾁｮｲ 4f33-SU+f) 2022/04/15(金)22:19 ID:QiYqWPQK0(1) AAS
5km@犬山
あさって長野マラソン本番に向けて、最後のジョギング
ダイエットも走り込みも急仕上げなので、付け焼き刃になりそうですが、悔いのないようにします。
685: (ﾜｯﾁｮｲ 5704-a0vm) 2022/04/16(土)13:09 ID:r+KEwDWs0(1) AAS
11km@手賀沼
寒かったw
686: (ﾜｯﾁｮｲ 1f56-SMcR) 2022/04/16(土)15:59 ID:9Zh5EW040(1) AAS
18km@湖北
今日も北からの強烈な向かい風イヤになる(..)
687: (ﾜｯﾁｮｲ 3715-vdfA) 2022/04/16(土)17:27 ID:TIkLvUYF0(1) AAS
9km@北多摩
将棋の渡辺名人と同じくらいのペースで
688: (ﾜｯﾁｮｲ 1f1e-5s5s) 2022/04/16(土)17:34 ID:00MpGixH0(1) AAS
16.4km@カムロちゃん

風が冷たくて半袖では辛かった
689: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-AfOb) 2022/04/16(土)17:51 ID:xQreisC3a(1) AAS
15?@木増
久しぶりに春の日差しを受け気持ち良く走れた
690: (ｱｳｱｳｸｰ MM8b-5a7V) 2022/04/16(土)18:57 ID:s7gBSkOwM(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
月が綺麗ですね
691: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-T4m0) 2022/04/16(土)20:20 ID:3HKAhepea(1) AAS
13km@多摩川
虫が増えたね
今日は月がきれい
692: (ﾜｯﾁｮｲ 3778-GYWO) 2022/04/16(土)22:27 ID:DqnnjmZz0(1) AAS
10.8km@富士山麓
ランニングキャップの汗臭対策に柔軟剤を変更してレノアスポーツを試験採用することに
693: (ﾜｯﾁｮｲ 1f01-Nygr) 2022/04/16(土)23:28 ID:v7UIuW++0(1) AAS
6km@北区3
いつも通り買い物ラン
694(1): 東京北区 (JP 0H3f-+1fN) 2022/04/17(日)00:47 ID:a6kvsqsFH(1) AAS
昨年末脳梗塞からのリハビリ
2月後半退院。
3月鼠経ヘルニア手術
3/21退院、、なんとか人間でもどってきた

ノルディックウォーキング：４
激スロジョグ：２ｋｍ
695: (JP 0H3f-ldyu) 2022/04/17(日)07:25 ID:M3meoAW2H(1) AAS
10km@多摩川
昨日は寒かった
696: (ﾜｯﾁｮｲ 9725-aE9E) 2022/04/17(日)09:28 ID:g5ur0wNS0(1) AAS
12Km@代々木上原
早朝はまだ少し肌寒いせいか日曜でもランナーは少なめ
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