[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart219 (1002ﾚｽ)
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159(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5f99-yS4f [60.44.133.40]) 2021/11/11(木)21:08 ID:SOKouFQ50(2/3) AAS
>>157
とりあえずの目標は速さよりも30分走りきるって思ってるので、後半大丈夫そうなら速度あげるってやり方になりそうです
161(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5f67-9TrL [60.70.59.105]) 2021/11/11(木)21:14 ID:DEvF5EbD0(1) AAS
>>159
そうそう
早さより時間が大事だと思います。間違いなく脂肪も燃焼するしね
無理にペース上げて膝とか痛めても仕方ないから、ゆっくり頑張ろうぜ
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