痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット38

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737(1): 2022/01/10(月)23:52 ID:ZvKVBOlH(1) AAS
運動もしてるの？

738: 2022/01/10(月)23:58 ID:sMTwL+Jb(2/2) AAS
>>737
徒歩通勤（往復4km）と仕事の昼休憩中に軽い運動、土日にサウナで汗流すのは継続してる。あと朝晩腹筋ローラー10回だけ。