[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット38 (1002ﾚｽ)
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762(2): プロのみなと 2022/01/14(金)10:48 ID:4b6d+Ito(1/2) AAS
・・・を使う奴はこころのお病気が多いのか
763: 2022/01/14(金)11:45 ID:FEjQW9GL(1) AAS
>>762
おまえは一生治らない精神病なんだからその辺よく分かるだろ？
764(1): プロのみなと 2022/01/14(金)11:56 ID:4b6d+Ito(2/2) AAS
酒は無きゃないでも良い
去年は350ｍｌビール換算で10本以内のアルコール摂取量
誰よりも大きなうんこをする人間はメンタル強いよ
大きさ 量 匂い 長さ 形 写真撮りたくなるほど素晴らしいですｗｗｗ
765: 2022/01/14(金)13:53 ID:ZymfreQh(1) AAS
>>762
・・・を使って無くても頭も心も病気のアスペミナチワワお手っ！
>>764
お前の情報なんてどうでもいいよ馬鹿！(^o^)
５０歳にもなるのに幼稚なんだよ知恵遅れ！
知恵遅れゴミ中年お手っ！
766: 2022/01/15(土)07:32 ID:pYRqiSRq(1) AAS
確かにブットイうんこは憧れるな
心も体も健康な奴からしか排出されないと思う。
他人がそれを見る事はなく、外から察するすべもない
自信が持てるよなぁ
767: プロのみなと 2022/01/15(土)11:09 ID:5EsOyBBp(1/2) AAS
出した後気持ち良いんだよ
良いうんこが出た時は前日の食事をチェック
これを繰り返すと良いうんこの作り方がわかる
768: 2022/01/15(土)11:35 ID:Nfaa70L8(1) AAS
ウンコがいるのに出なくて力んで音が聞こえなくなることない？
769: プロのみなと 2022/01/15(土)11:48 ID:5EsOyBBp(2/2) AAS
力入れず軽くするする出る状態に育てるのです
かたくしたら失敗なのです
アルコール沢山飲むと水分不足で固くなった記憶ｗ
770: 2022/01/15(土)19:40 ID:n9nLJe52(1) AAS
汚物とも呼ばれていた基地外乞食のミナトはウンコの話になるとやたら張り切るな！(^o^)
汚物お手っ！
771: 2022/01/18(火)21:35 ID:jLCS5Gxj(1) AAS
アルコール飲むとむしろ翌日の昼間で下痢続くなぁ
772: 2022/01/18(火)22:48 ID:RZSS7Bcy(1) AAS
同じく下痢になってケツが痛くなる
773: 2022/01/18(火)23:27 ID:XSoapeJ4(1) AAS
お仲間
まあ、ほどほどなら、楽に出るんだけどな
774: 2022/01/19(水)02:54 ID:31SzTzhR(1) AAS
脱水で難産になりやすいから便秘気味の時は飲まない
775(1): 2022/01/21(金)06:02 ID:ln4kyjYQ(1) AAS
禁酒3日目 なんか眠い
776(1): 2022/01/21(金)11:04 ID:IV9jR8xe(1) AAS
酒やめないと永久に痩せられない
痩せるまで禁酒したいです
がんばるか
777: 2022/01/21(金)12:11 ID:H7ZwXpe5(1) AAS
>>776
自分も一週間くらい前から禁酒中
お互い頑張ろう
778: 2022/01/21(金)14:49 ID:I8aqeZhH(1) AAS
>>775
しばらく続くぞ
身体が本来の品質に戻そうとして余分なエネルギーを遮断して最優先で修復作業に充ててるんだ
仕事でどうしても眠気が邪魔な時は飴玉を舐めてると少しは解消される
779: 2022/01/21(金)15:08 ID:8XAdw019(1) AAS
毎日ハイボール350を3缶。やめられない。
780: 2022/01/21(金)15:29 ID:FnkjXwtn(1) AAS
朝起きたら日の光浴びると体内時計がリセットされる
781: 2022/01/21(金)15:32 ID:TJyJzS+E(1/2) AAS
肛門浴が良いらしいぞ
外部ﾘﾝｸ:gigazine.net
782: 2022/01/21(金)15:35 ID:TJyJzS+E(2/2) AAS
イメージ画像
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
783: 2022/01/22(土)18:12 ID:N123oCAh(1) AAS
禁酒1週間経過
にんじんが甘くておいしいなと感じるようになった
がんばれそう
784: 2022/01/22(土)21:33 ID:Cu04Is07(1) AAS
酒買うのやめても、自分でどぶろく醸造したら意味ないかな？
785: 2022/01/22(土)21:44 ID:R1JXmSOE(1) AAS
醸造しても飲まなければOK
786(1): 2022/01/22(土)22:30 ID:uPeheVHj(1) AAS
糖尿かな
やたらのど渇く
あまり水分取るとトイレも行きたくなるし
787: 2022/01/23(日)00:58 ID:NYzqdJVS(1) AAS
血糖値見るだけなら10分だから近くの内科行ってみたら？
788: 2022/01/23(日)08:58 ID:Bw1lId0L(1) AAS
久しぶりに飲んでしまった‥
789(1): 2022/01/23(日)09:31 ID:2yhku5xi(1) AAS
もう飲まない
790: 2022/01/23(日)09:37 ID:kAdGvkdE(1/2) AAS
>>786
血糖値は献血でもある程度わかる
今血液が不足してる言ってたよ
791(1): 2022/01/23(日)10:07 ID:kAdGvkdE(2/2) AAS
ブル中野が語る「コロナ感染と後遺症、そして肝硬変」
792: 2022/01/23(日)19:38 ID:Zml7/9+P(1) AAS
つまみも大して食ってないのに大酒したら2日で3キロも太った、かなり浮腫んだなこれは
793: 2022/01/23(日)21:03 ID:9QL0eBKV(1) AAS
うちも浮腫がひどい
野菜食べなきゃ
794(1): 2022/01/24(月)00:49 ID:rtopdp/8(1) AAS
レーズン食いまくるとすごく抜けるよ
体に悪そうだが
795: 2022/01/24(月)03:26 ID:MD7iRrCr(1) AAS
>>794
レーズンは体に悪いの？
796: 2022/01/24(月)07:19 ID:zTNJoPCc(1) AAS
レーズンが体に悪いわけじゃなく食べ過ぎたり水抜き目的で食べるのは負担かと
797: 2022/01/24(月)08:58 ID:upLhC7qD(1) AAS
昨日は飲んでしまったが今週は日曜日まで頑張るぞ
798: 2022/01/24(月)09:09 ID:F2YOr+EX(1) AAS
土曜日飲み過ぎて日曜日ほとんど食べられなかった2kg痩せたわww
799: 2022/01/24(月)09:22 ID:ccGOLxEt(1) AAS
体重は減ってるが、体脂肪がやばい
腹が張ってるし
800: 2022/01/24(月)19:12 ID:Lc9qeh/W(1) AAS
もうすぐ40になるから今日から禁酒します
よろしくお願いします
801: 2022/01/24(月)21:59 ID:VgCb5CMv(1) AAS
さてビールでも飲むかな
802: 2022/01/25(火)00:09 ID:x2Hkp6Co(1) AAS
お酒飲んだら下痢がやばい
空きっ腹でもないはずなのに
803: 2022/01/25(火)00:26 ID:oxYILJA4(1) AAS
酒で下痢はアル中領域
804: 2022/01/25(火)20:42 ID:YlHvK0s5(1) AAS
食う量減らさないとなー
飲まないのはいいが、ひきこもり気味で運動量少ない
805: 2022/01/25(火)20:57 ID:yBKYdwRr(1) AAS
夕飯食べたら1時間くらい歩いてくるといいよ
806(1): 2022/01/25(火)21:44 ID:HWGoZJA9(1) AAS
眠れないのはいつまで続くのかな
807(1): 2022/01/26(水)07:09 ID:beIrDtek(1) AAS
>>806
人によるけど3週間から5週間くらい
808: 2022/01/26(水)08:41 ID:HVVuMEIr(1) AAS
うちは不眠はなくて、いつも眠い
809: 2022/01/26(水)09:34 ID:CGwGHbAA(1) AAS
檸檬堂はノンアルも異化性液糖ドバドバか
何も分かってないな
810(1): 2022/01/26(水)11:40 ID:1N+BXcUS(1) AAS
>>807
そそそそんなに続くのか…
夜は寝付きが悪くて昼間は眠い…
体重はストンと落ちたし、浮腫みもとれたので
良質な睡眠を獲得するまで頑張ります
811: 2022/01/26(水)11:50 ID:uhNn10R0(1) AAS
>>810
それそれ
それみんな経験する
812: 2022/01/26(水)13:55 ID:1v6tTUJc(1) AAS
浮腫み取れたなら良かったじゃん
自分はアゴ回りと腹がタプタプで足も象足
813(3): 2022/01/26(水)15:10 ID:OgvL0y19(1) AAS
アゴ周りのタプタプってやっぱ酒が原因かな？
814: 2022/01/26(水)15:16 ID:t/MYYi3z(1) AAS
酒はやめられないけどスナック菓子とジャンクフードは1ヶ月やめられてる。
815: 2022/01/26(水)15:41 ID:V+u5Ba0C(1) AAS
>>813
それある程度遺伝だから仕方ないわ
179×63の時代にもタプついてたw
816: 2022/01/26(水)19:53 ID:I+sfgHGC(1) AAS
来月の健康診断が終わったら飲む！
817: 2022/01/26(水)20:32 ID:fVxzwdUJ(1) AAS
>>813
姿勢悪かったり、ストレートネックだったりであごまわりがたるむこともある
腹筋背筋バランス良くつけてその辺改善するとスッキリするかもよ
818: 2022/01/26(水)21:06 ID:+OtnjB+N(1/2) AAS
あーあ
また飲んだ
だからいつまでたってもデブなんだよ自分
819(1): 2022/01/26(水)22:15 ID:hQVVTIN0(1) AAS
つまみ食わなきゃ太らない俺
820(1): 2022/01/26(水)22:36 ID:+OtnjB+N(2/2) AAS
>>819
焼酎とか？
私もつまみ食べないんだけど飲むものが
レモンサワーとか梅酒とかだからカロリーエグいんだよな
821: 2022/01/27(木)03:56 ID:vmL0N6my(1) AAS
>>813
酷な話だが
末端の脂肪は太り過ぎだよ
822(1): 2022/01/27(木)06:54 ID:cOSmMsBA(1) AAS
飲む分に比例して食べる量が増えるから禁酒が1番効果ある‥
823: 2022/01/27(木)07:31 ID:qVK/GifH(1) AAS
>>822
一理ある。ケト始めると同時に飲酒中断から3週間経つが我慢してる感覚はさほど感じない。禁断症状ないしある中じゃなかったんだと安心してる。
824(2): 2022/01/27(木)10:21 ID:ulwhuedq(1/2) AAS
1ヶ月断酒したら痩せるだろうなあ。
825: 2022/01/27(木)11:49 ID:gLVckOMd(1) AAS
ダラダラ食べてたツマミが無いだけでも多少の変化はあると思う
826(1): 2022/01/27(木)14:55 ID:ZsDC4PpU(1) AAS
>>824
一緒にがんばろ！
うちはいつも2週目あたりで挫折してしまうが、今度こそ痩せたい
827: 2022/01/27(木)14:59 ID:zGCKrHhq(1) AAS
>>826
毎日体重を量る人いるけどやめたがいいぜ
毎日ウエストを測るようにしたが挫折せずに捗る
停滞期関係なしにミリ単位で細くなっていくからな
828(1): 2022/01/27(木)18:57 ID:ulwhuedq(2/2) AAS
毎日体重はかって増えてたら笑ってしまうわ
829: 2022/01/27(木)19:23 ID:ajPA7JdJ(1) AAS
増えてたら昨日何食ったかアプリで確認
そう言う積み重ねは大事
自分はグルテンがむくみの原因のようでパンや麺類食べると翌日1キロほど増える
830(1): 2022/01/27(木)20:26 ID:j1Few7Md(1) AAS
>>828
増えるんだなこれがw
水分の上下凄いから1日で1〜2キロ変わる
831: 2022/01/27(木)20:39 ID:ldFhps94(1) AAS
うん
断食してるのに体重増えて萎える
だからオリオンビール2杯目いった
832: 2022/01/27(木)20:49 ID:X3dJCNGl(1) AAS
禁酒して1日で1キロ痩せて今日はまだ3日目だけど増えてない
なので1キロは浮腫みだったと思う
833: 2022/01/27(木)21:33 ID:NU2zA+py(1/3) AAS
>>820
今度一緒に飲もう！
その後激しい運動して一緒に痩せようよ！
834: 2022/01/27(木)21:36 ID:NU2zA+py(2/3) AAS
>>824
70日禁酒したが変わらんかった
835: 2022/01/27(木)21:40 ID:NU2zA+py(3/3) AAS
>>830
だな
二度寝して起きて再計測したら 1kg減ってたことあって思わず再々計測した@175cm71kg20%
836: 2022/01/27(木)21:41 ID:EkUZMkQz(1) AAS
酒やめて2年経つわ
15キロ痩せた
837: 2022/01/27(木)21:56 ID:zgQSUFev(1) AAS
酒飲まないとハラが減る
838(1): 2022/01/28(金)08:55 ID:30H8lggm(1) AAS
ああ昨日飲んでしまった
二日酔いもきついしもう飲まない…
839: 2022/01/28(金)10:11 ID:o2C6TZMd(1) AAS
>>838
自分もだよ。ずっと寝てたよ
はあ、ダルい
もう飲まない！
840: 2022/01/28(金)18:55 ID:o9HD6ERE(1) AAS
金曜だけど我慢するぞ
明日は早起きしてランニングするんだ！
841: 2022/01/29(土)07:32 ID:mu2tNNVi(1) AAS
また呑んだ。
842: 2022/01/29(土)08:37 ID:LTv33R+7(1) AAS
昨日は飲まなかった朝やっぱスッキリだ
843: 2022/01/29(土)18:38 ID:/OhyWGol(1/2) AAS
禁酒2週間経過
朝は抹茶プロテイン＋青汁で一食置き換えだけど、意外ともつ
にんじんおいしい
844(3): 2022/01/29(土)19:37 ID:60DmhW2V(1/3) AAS
昨年8月から「休肝日」を継続して80から63.5まで落ちたよ
言葉のアヤだけど決して禁酒じゃないんだ
禁じられると抗いたくなるけど、そうじゃないだけで気が楽
単細胞な頭でよかったw
845: 2022/01/29(土)19:40 ID:sFJ1BUYm(1) AAS
節酒もありなスレですからな
846: 2022/01/29(土)20:01 ID:/OhyWGol(2/2) AAS
>>844
いいね！その考え方採用する！
847(1): 2022/01/29(土)20:40 ID:XOgYYMm2(1) AAS
>>844
それいい！半年で16キロ減か
食事や運動も気を付けてる？なんか自分は腹いっぱいまで食べるところあるから、腹八分にしないとな
848(1): 2022/01/29(土)20:56 ID:r68QtCCq(1) AAS
>>844
休肝日は週に何日くらいですか？
849: 2022/01/29(土)21:14 ID:60DmhW2V(2/3) AAS
>>847
はじめの一ヶ月くらいはinゼリーみたいなので過ごして体重の落ちを楽しんでたなー
あとはラーメンを食べる回数が自然と激減したのが効いていると思う
週に2回は食べてたものが一ヶ月に1回くらいになったかな
運動は片道50分の徒歩通勤と雪かきw
850: 2022/01/29(土)21:15 ID:60DmhW2V(3/3) AAS
>>848
たまたまずーっと続いてる
851: 2022/01/30(日)03:46 ID:Eks+xdmk(1/2) AAS
俺の節煙が四年続いてるようなもんか
やめた訳じゃないが旅行の時くらいしか吸わなくなり四年旅行してないと
かなc
852: 2022/01/30(日)12:30 ID:ehTd5FnE(1) AAS
うちもタバコは外食時だけだったから、自然と吸わなくなったな
家や車もありだったら、依存してたかも
853: 2022/01/30(日)18:02 ID:LSj8NzxG(1) AAS
ほぼ毎日飲んでた人は休肝日を週に3日とるだけでも少し痩せるかな？
854: 2022/01/30(日)20:11 ID:pn9RxC2J(1) AAS
まあたハイボール飲んじゃった。
855: 2022/01/30(日)20:13 ID:Tk1s30Fa(1) AAS
そのペースだと俺の場合毎週禁酒日にバク食いして浮腫はとれるだろうけど太っちゃうだろうなあ
856: 2022/01/30(日)20:33 ID:P541oj32(1) AAS
痩せないと思うよ
飲酒を月一くらいにしたらどうかな
857: 2022/01/30(日)21:17 ID:joBjhRTl(1) AAS
どれぐらいから変化表れるんだろ
とりあえずは1ヶ月か
858(3): 2022/01/30(日)22:25 ID:nIe4Qv5P(1) AAS
毎日焼酎720ml1本飲み干してたが正月明けから断酒
ようやく昨日辺りから激しい頭痛も異常な眠気に汗かくのもなくなってきた
娘と約束したからにはもう一滴も飲むわけにはいかないし
コロナ落ち着いた参観日にはスリムなモッズスーツで顔出したい
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
859: 2022/01/30(日)23:14 ID:Eks+xdmk(2/2) AAS
痩せたいと思うならバチっとスイッチ入れないとな
これくらいならいいだろうで痩せられる人はそもそも太ってないさ
860: 2022/01/31(月)00:18 ID:UjllEOSq(1) AAS
>>858
娘とセックスしたい
861: 2022/01/31(月)06:33 ID:o6p4S3wg(1/2) AAS
>>858
毎日体重書き込むのたのしいですよね。
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