[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット144周目 (1002ﾚｽ)
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60(1): 2021/07/18(日)20:18 ID:35baVQzt(3/3) AAS
>>59
ほんとに違うの？
俺も１日のトータルが消費>摂取ならいつ取っても良いと思う派
63(1): 2021/07/18(日)21:43 ID:0dVFiMJo(2/2) AAS
>>60
16時間ダイエットの研究で一食目を8時にするか12時にするかを比べたものがあって、どちらも効果はあるが効果は前者が大きいというものがあったと思う。
朝日を浴びると時計がリセットされるのと同じように、朝食をきちんととると時計がリセットされるという考察をしていた。
無論、私のうろ覚えの論文だけでどうこういうつもりはない。あとは関心の深さに応じて自分で調べてほしい。
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